ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် စွဲလန်းခြင်းကြားတွင် ကောင်းမွန်သောလိုင်းတစ်ခုရှိသည်။ အရ Robert J. Sternberg ၏ အချစ်သီအိုရီ မက်မောခြင်းသည် ကိလေသာ၌ အမြစ်တွယ်၏၊ သင်က လူကို ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး သူတို့ကိုမြင်ရတာ စိတ်လှုပ်ရှားနေတာ၊ လိင်မှုကိစ္စက အရမ်းကောင်းတာ စသဖြင့်ပေါ့။ ဒီအချိန်မှာ အချစ်ရေးအချစ်ဟာ ဝါသနာနဲ့ ရင်းနှီးမှုနှစ်ခုစလုံးမှာ အမြစ်တွယ်နေပါတယ်။ ခင်မင်ရင်းနှီးမှု၊ ယုံကြည်မှု၊ ပံ့ပိုးကူညီမှုစသည်ဖြင့် အရူးအမူးဖြစ်စေသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ အားလုံးရှိသည်။
အရူးအမူးဆိုတာ အချစ်ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လို့ အထူးသဖြင့် မင်းအချစ်ကို အပြည့်အဝ မသေချာဘူးဆိုရင်တော့ နှစ်ခုကြားက ခွဲခြားရခက်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ဤအရာများသည် ခံစားချက်များကို ခွဲထုတ်ရန် လက္ခဏာအချို့ဖြစ်ပြီး ပေးထားသောဆက်ဆံရေးတွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများ—အချစ်နှင့် အရူးအမူးဖြစ်နေသည်ကို အဖြေရှာရန် ကြိုးစားသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်၏နည်းပြဖောက်သည်များအား ကျွန်ုပ်အမြဲတမ်း အလေးပေးဖော်ပြသောအရာများ။
လူတစ်ယောက်အနားမှာ ရှိနေရတာကို ဆိုးဆိုးရွားရွား တောင့်တရင်... အဲဒါက အရူးအမူးပါပဲ။
ကျွန်ုပ်၏ဖောက်သည်များထဲမှတစ်ဦးသည် စွဲလန်းနေသည့်အခါတွင် ကျွန်ုပ်ပုံမှန်အားဖြင့် ပြောနိုင်သည်။ သူမ ပြုံးမနေနိုင်။ သူက လိင်အကြောင်း တော်တော်ပြောနေတာ။ သူမ မူးနောက်နေတယ် ပြီးတော့ အဲဒါ အရမ်းကောင်းတယ်။ ဒါဟာ အရာအားလုံးမဟုတ်ပါဘူး။ မက်မောခြင်းသည် စိတ်အားထက်သန်မှု၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့် တပ်မက်မှုတို့၌ အမြစ်တွယ်သည်။ မူးနေတာပဲ။ သင် တတ်နိုင်သမျှ လူနှင့် နီးချင်ယောင်ဆောင်ချင်နေမည်။ ဒါပေမယ့် သင့်မှာ ဆိုးရွားတဲ့နေ့တွေရှိခဲ့ရင် သူတို့ဟာ သင့်ပထမဆုံးဖုန်းဆက်မှာမဟုတ်သလို ပြဿနာတစ်ခုနဲ့ သူတို့ကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေမှာကို သင်ကြောက်နေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ အချစ်အဖြစ်သို့ မပြောင်းလဲသေးပါဘူး။
လူတစ်ယောက်ဘေးမှာ လုံခြုံနေတယ်ဆိုရင်တော့ အချစ်ပါပဲ။
အချစ်သည် စိတ်ရှည်သည်၊ အချစ်သည် ကြင်နာသည်...ဟူသော ဆိုရိုးစကားကို သိသည်။ မေတ္တာဖြင့် အပြည့်အ၀ ထောက်ခံသည်ဟု ခံစားရသည်။ မင်းရဲ့ အနက်ရှိုင်းဆုံး အိပ်မက်တွေနဲ့ မင်းရဲ့ အမှောင်မိုက်ဆုံး အကြောက်တရားတွေအကြောင်း ဖွင့်ဟနိုင်ပြီလို့ ခံစားရတယ်။ သင်သူတို့နှင့်အတူရှိသောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် အလုပ်အကြောင်းတွေးနေသကဲ့သို့မဟုတ်ပဲ သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းတွင် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် စကားပြောနေပုံမျိုးမဟုတ်ဘဲ ၎င်းတို့၏ရောက်ရှိနေခြင်းကို သင်အမှန်တကယ်ခံစားရပြီး ယင်းရောက်ရှိနေခြင်းသည် နှစ်သိမ့်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ချစ်မြတ်နိုးတဲ့ ဖောက်သည်တော်တော်များများက သူတို့ရဲ့ လက်တွဲဖော် အနားမှာ ရှိနေချိန်မှာ အရာအားလုံး အဆင်ပြေသွားသလို ခံစားရကြောင်း ပြောပြပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ သိပ်ကောင်းတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။
ဆက်ဆံရေးကို လွန်လွန်ကဲကဲ တွေးတောခြင်း သို့မဟုတ် သူတို့ဘာတွေ ခံစားနေရသည်ကို တွေးတောမိပါက… ၎င်းသည် အရူးအမူးဖြစ်သည်။
အချစ်ဆိုတာ တစ်ဖက်သတ်။ အရူးအမူးဆိုတာ တစ်ဖက်သတ်ဖြစ်တတ်တယ်။ သင်အရူးအမူးဖြစ်နေပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အပေါ် အလွန်အကျွံဖြစ်ခြင်း ရှိ၊မရှိ သို့မဟုတ် သင့်အပေါ်တွင် ကတိသစ္စာပြုခြင်းရှိမရှိကို တွေးတောရင်း အချိန်များစွာ ကုန်ဆုံးသွားနိုင်သည်။ တစ်နေ့တာရဲ့အလယ်မှာ သူတို့ကို စာမပို့ရဘူးဆိုတဲ့ အချက်လေးတွေကို သင် လွန်လွန်ကဲကဲ တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ ထွက်သွားမှာလား မလုံခြုံဘူးလို့ သင်အမြဲတမ်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက မသေချာရင် အချစ်မဟုတ်သေးဘူး။
အကြပ်အတည်းမှာ သူတို့ကို အားကိုးနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိရင် ဒါဟာ အချစ်ပါပဲ။
သင့်ကား ပျက်သွားသည် သို့မဟုတ် သင်ချစ်ရသူတစ်ဦး ဆေးရုံတက်နေသည်ကို တွေ့လိုက်ကြပါစို့။ မေးတဲ့သူကို ဖုန်းဆက်မှာလား။ အဖြေက ဟုတ်တယ်၊ နွေးနွေးထွေးထွေး၊ ဖေးမမှု၊ နှစ်သိမ့်တဲ့ အမူအရာတွေနဲ့ နှုတ်ဆက်ရမယ်ဆိုတာ မင်းသိရင် ဒါဟာ အချစ်ပါပဲ။ အကြပ်အတည်းတစ်ခုသည် လူတစ်ဦးအား ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အလွန်အကျွံဖြစ်နေသည်ဟု သင်ခံစားရပါက ၎င်းသည် အရူးအမူးဖြစ်နိုင်သည်။ အချစ်မှာ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းရှိပြီး ပြဿနာတွေကို မကြောက်ပါဘူး။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် တည်၏။
မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာ အများစုဖြစ်နေရင်... အဲဒါက စွဲလန်းမှုပဲ။
သင်တွေ့နေရသူနှင့် သင်အသုံးပြုနေသည့်အချိန်ကို စဉ်းစားပါ။ လိင်ဆက်ဆံမှုမှာ အဓိက အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလား။ မင်း (ဒါမှမဟုတ်) သူတို့ အပြင်ထွက်တာထက် တွဲနေမှာလား။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ စကားပြောတာ အချိန်ဖြုန်းသလား ဒါမှမဟုတ် အိပ်ခန်းအပြင်မှာ တကယ့်အကြောင်းအရာတွေကို ပြောဖို့ ခက်နေသလား။ ချိန်းတွေ့တာ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုတွေဆုံတာ၊ ဝါသနာပါတာကို မျှဝေတာလား။ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့မိတ်ဆုံပွဲတွေအားလုံးမှာ လိင်က အမြဲပါဝင်နေရမယ်။ အချစ်ရေးတွင် လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် ကြီးမြတ်ပြီး အရေးကြီးသည်။ ဒါပေမယ့် အချစ်ကြောင့် အာရုံစူးစိုက်မှုလို့ မခံစားရပါဘူး။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ချစ်ကြောင်းပြသရန် ဖြည့်စွက်၊ စိတ်လှုပ်ရှားစရာနည်းလမ်းတစ်ခုလို ခံစားရသည်။ လိုင်းကောင်းကိုရှာတဲ့အခါ လိင်ကိစ္စက အဓိကသင်တန်းလား ဒါမှမဟုတ် အရံဟင်းလားဆိုတာ ကျွန်တော့်ရဲ့ဖောက်သည်တွေကို အမြဲမေးတယ်။
မင်းရဲ့ ဆက်ဆံရေးက လိင် + ခင်မင်မှု နှစ်ခုလုံးဖြစ်ရင် ဒါဟာ အချစ်ပါပဲ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ရင်းနှီးသောသူငယ်ချင်းများဟု ခံစားရသော တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ချိန်းတွေ့ဖူးသော်လည်း မီးပွားမရှိပါ။ အဲဒါက သင်မစဉ်းစားနိုင်တဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ ချိန်းတွေ့နေတာဖြစ်ပြီး အိပ်မက်ကို မရပ်တန့်နိုင်ပေမယ့် မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက် ခံစားချက်ဘက်ကတော့ မရှိပါဘူး။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြစ်ခြင်းဆိုတဲ့ စကားလုံးက ဘာလဲ။ ဒါဟာ! Sternberg ၏သီအိုရီအရ၊ အရူးအမူးနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုသည် အများအားဖြင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုနှင့် ရင်းနှီးမှုတို့ဖြင့် ဖြည့်စွက်ထားသည်။ ဒါကြောင့် သင့်မှာ နှစ်ယောက်လုံးမရှိရင် အချစ်ရေးမှာ အချစ်မရှိနိုင်ပါဘူး။
အရူးအမူး ကြုံလာရင် ဘာလုပ်ရမလဲ
အရူးအမူးဆိုတာ မကောင်းတဲ့အရာမဟုတ်ဘူးလို့ အလေးပေးပြောကြားချင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေ အများကြီးအတွက် အစပြုတဲ့ အချက်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် နှစ်ဦးနှစ်ဘက်စလုံးက အချစ်နေရာကို ရောက်ဖို့ အလုပ်တွေ လုပ်ကြရပြီး တကယ်ကို ကြွေကျဖို့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ရှိရမယ်။ သင်နှစ်ယောက်လုံး တစ်မျက်နှာတည်းမဟုတ်ရင် ဘယ်တော့မှ တိုးတက်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို လိုချင်တာ လိုချင်တာ မက်မောခြင်း မဟုတ်ဘဲ အားထုတ်ဖို့ပဲ လိုတာပါ။
1. ချိန်းတွေ့သောညများကို ဦးစားပေးပါ၊ လိင်ညများကို ဦးစားပေးပါ။
သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေး မတိုးတက်သေးပါက သင်အလုပ်များလွန်းရန် သွေးဆောင်ခံရမည့် ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု (အိမ်တွင် သို့မဟုတ်) သင့်ကိုယ်သင် ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ လမ်းလျှောက်ပါ သို့မဟုတ် ခြေလျင်တက်ပါ။ ဝိုင်တစ်ပုလင်းယူပြီး ပန်းခြံထဲမှာ ပျော်ပွဲစားထွက်ပါ။ ခရီးသေးသေးလေး အတူတူသွားပါ။ စကားပြောဆိုမှု တိုးလာနိုင်တဲ့ အခြေအနေမျိုးမှာ သင့်ကိုယ်သင် အမှန်တကယ် ထားရှိပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သိနိုင်ပါတယ်။
2. စူးစမ်းမေးခွန်းများမေးပါ။
သင်ဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့နေ့စဉ်ကို ကျော်လွန်ပြီး သူတို့ရဲ့ အိပ်မက်တွေကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ လိုပါတယ်။ အချိန်အတော်ကြာ ချိန်းတွေ့ဖူးတယ်ဆိုရင်- အနည်းဆုံး လအနည်းငယ်- သူတို့ဘဝဘယ်မှာသွားနေလဲ၊ ကလေးလိုချင်ရင်၊ တစ်နေ့အိမ်ထောင်ပြုဖို့ စိတ်ကူးရရင်၊ ခရီးထွက်ချင်ရင် ဘယ်လိုမျိုးတွေလဲ မေးသင့်တယ်။ သူတို့လိုချင်တဲ့ဘဝ။ တူညီသောဦးတည်ချက်တွင် တိုးတက်မှုရှိမရှိနှင့် လမ်းတစ်လျှောက်တွင် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ဖြည့်စွက်နိုင်လျှင် ဤအရာက သင်မြင်ပုံဖြစ်သည်။ ပိုမိုလေးနက်သောမေးခွန်းများကိုမမေးဘဲ လူများစွာသည် ကျွန်ုပ်အတွက် အံ့အားသင့်စရာဖြစ်ပြီး တူညီသောအကြောင်းပြချက်များ (ဥပမာ အိမ်ထောင်ပြုခြင်း၊ သားသမီးများ၊ ကတိကဝတ်များ) ကြောင့် ၎င်းတွင်မပါဝင်သူတစ်ဦးနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်းတို့ကို အဆုံးသတ်ရခြင်းသည် ကျွန်ုပ်အတွက် အံ့သြစရာကောင်းပါသည်။
3. ဖုန်းပြောပါ။
ငါနဲ့ချိန်းတွေ့တုန်းက ငါနဲ့ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရာမှာ အလေးအနက်ထားခဲ့တဲ့သူတိုင်းကြား ထူးဆန်းတဲ့လက္ခဏာတစ်ခုပေါ်လာတယ်- သူတို့က ငါ့ကိုဖုန်းခေါ်တယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်၏ အသံကိုကြားရပြီး ဇာတ်လမ်းများကို နှုတ်ဖြင့် မျှဝေခြင်းသည် လူတစ်ဦးနှင့် ကာယကံမညီနိုင်သည့်အခါ၌ပင် နှောင်ကြိုးကို ပိုမိုဖန်တီးပေးပြီး အလုပ်တွင် သင်စိတ်ပါဝင်စားကြောင်း ပြသသည်။ စာတိုပေးပို့ရန် ဆယ်စက္ကန့်ကြာသည်။ ဖုန်းခေါ်ဆိုရန် အချိန်သတ်မှတ်ထားရမည်။ ၎င်းကို ဦးစားပေးပါ၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံမှ အမိန့်ပေးပါ။
အချစ်ကိုရှာနေတယ်ဆိုရင် ရူးသွပ်တဲ့သူတစ်ယောက်အတွက် အချိန်မဖြုန်းပါနဲ့။ သင်သူတို့အတွက် သင်ခံစားရသော စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်အတူ လိုက်လျောညီထွေရှိသော ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုကို ဖန်တီးကာ ညှို့ယူနေကြောင်း သေချာပါစေ။
သက်ဆိုင်ရာ- အကူအညီတောင်းရန် လေ့လာရန် လိုအပ်သော ရာသီခွင် ၃ ခု
