Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်စပျစ်သီးကိုစားခြင်းသည်အငြင်းပွားဖွယ်ရာဖြစ်သည်။ လူများစွာက၎င်းသည်လုံးဝလုံခြုံစိတ်ချရသည်ဟုဆိုကြပြီးအချို့ကကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းစပျစ်သီးကိုရှောင်ရှားခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ဟုပြောဆိုကြသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အာဟာရဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုကျွန်ုပ်တို့အနီးကပ်လေ့လာခြင်းမပြုလုပ်ပါကယခုကိစ္စတွင်အမှန်တရားကိုကျွန်ုပ်တို့မသိရှိနိုင်ပါ။ ချက်ချင်းခေါက်ဆွဲ၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ စသည်ဖြင့်စသည်ဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ရှောင်ကြဉ်ရမည့်အစားအစာအချို့ရှိပါသည်။ သို့သော်စပျစ်သီးသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းရှောင်ရှားရမည့်ရိုးရာအစဉ်အလာစာရင်းတွင်မပါဝင်ပါ။
သို့သော်အချို့သောသိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနများကကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်စပျစ်သီးကိုစားခြင်းအပေါ်လက်ချောင်းများကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ အမှန်တကယ်တွင်စပျစ်သီးခြောက်များဖြစ်သောစပျစ်သီးပျဉ်များကိုလည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ရှောင်ရှားရန်အတွက်အစားအစာများအဖြစ်တံဆိပ်ကပ်ထားသည်။ အဓိကရန်လိုသောအရိုးမှာစပျစ်သီး၌များပြားလှသော resveratrol ဖြစ်သည်။ ဤဓာတုပစ္စည်းသည်မျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်အတွက်အဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်စပျစ်သီးကိုစားခြင်းသည်သင့်အားဗီတာမင်အေနှင့်စီကဲ့သို့သောအရေးကြီးသောအာဟာရများကိုလည်းပေးနိုင်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်စပျစ်သီးကိုစားခြင်းသည်အန္တရာယ်ကင်းသည်၊ မရှိမရှိကိုနားလည်ရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး အပေါ်၎င်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုအနီးကပ်လေ့လာကြည့်ကြစို့။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်စပျစ်သီး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
စပျစ်သီးအစိမ်း
စပျစ်သီးနက်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အထူးသဖြင့်ပြproblemနာဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏အားနည်းသောအစာခြေစနစ်မှစပျစ်သီးအနက်ရောင်၏အသားအရေကိုအစာချေဖျက်နိုင်ခြင်းမရှိဟုယုံကြည်ရသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်စပျစ်သီးနက်ကိုရှောင်သင့်သည်။
အက်ဆစ်ဓာတ်
အထူးသဖြင့်အချဉ်ပေါက်သောအခါစပျစ်သီးသည်အလွန်အက်စစ်ဖြစ်သည်။ နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ပူလောင်လေ့ရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်စပျစ်သီးများစွာစားပါကအချဉ်ဓာတ်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အော့အန်ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဝမ်းလျှောခြင်း
စပျစ်သီးများများစားခြင်းသည်အစာအိမ်အပူကိုတိုးစေသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဝမ်းလျှောခြင်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များချို့တဲ့စေသောကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသည်။
အဆိပ်အတောက်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းစပျစ်သီးကိုစားခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အဓိကပြproblemနာမှာ၎င်းတို့သည် resveratrol ပမာဏများစွာပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤဓာတုပစ္စည်းသည်ဟော်မုန်းညီမျှမှုရှိသောကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ Resveratrol အဆိပ်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ရှုပ်ထွေးမှုများစွာဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော်ဤအခြေအနေမှခံစားရရန်သင်သည်စပျစ်သီးများစွာကိုချက်ချင်းစားသုံးရန်လိုအပ်သည်။
ဒါကြောင့်နောက်ဆုံးတော့ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းစပျစ်သီးကိုစားခြင်းသည်ပြbeနာမဟုတ်သင့်ဟုသင်ကောက်ချက်ချနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်စပျစ်သီးကိုစားသုံးရန်ကန့်သတ်ထားသင့်သည်။ ဒါ့အပြင်စပျစ်သီးကိုအစာအိမ်အချည်းနှီးမဖြစ်ရ။
