သစ်သီးခြောက်နှင့်အလေး

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• လွန်ခဲ့သော ၅ နာရီ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 6 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
• လွန်ခဲ့သော ၁၁ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• အားကစား IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
• သတင်း Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
• နည်းပညာ AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
• ရုပ်ရှင်များ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
• မော်တော်ကားများ Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

ခြောက်သွေ့သောအသီးများသည်အစိုဓာတ်ပါ ၀ င်မှုမရှိသည့်အသီးများဖြစ်သည်။ ဒီအသီးဟာအာဟာရဓာတ်တွေ၊ အများအားဖြင့်ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများတွင်ဗာဒံသီး၊ သီဟို,်၊

ခြောက်သွေ့သောအသီးများသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတို့ကိုတိုးတက်စေရန်များစွာအကျိုးရှိသည်။ ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများတွင်၎င်းတို့တွင်စွမ်းအင်ပါဝင်သည်။ ရောဂါများခံစားနေရပြီးအကြီးအကျယ်အလေးမများသောသူများသည်စွမ်းအင်ပျောက်ဆုံးရန်အတွက်သစ်သီးခြောက်များစွာကိုစားသုံးရန်အကြံပေးသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးငယ်များသည်အာဟာရဓာတ်တိုးပွားစေရန်ခြောက်သွေ့သောအသီးများရရန်လည်းအကြံပြုပါသည်။

ခြောက်သွေ့သောအသီးများကိုယေဘုယျအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်စဉ်းစားသည်။ ခြောက်သွေ့သောအသီးများသည်အဆီနှင့်စွမ်းအင်ကြွယ်ဝသည်။ ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းလည်းဖြစ်နိုင်သည်။

သင်ကဲ့သို့ဖြစ်နိုင်သည် - ၅ ရက်အတွင်း Flat Tummy ကိုရယူပါ

ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဟူသောအယူအဆသည်အနည်းငယ်အသစ်ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်မှမည်သည့်အာဟာရပါဝင်မှုကိုမဆိုဆုံးရှုံးခြင်းမရှိဘဲကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်ခြောက်သွေ့သောအသီးများသောအစားအစာကိုစားသုံးနိုင်သည်။ ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများကိုသုံးပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီရန်အချို့သောအစားအစာအကြံပေးချက်များကိုအောက်တွင်ဆွေးနွေးထားပါသည်။

အရေအတွက် - ခြောက်သွေ့သောအသီးများသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်သကြားဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ခြောက်သွေ့သောအသီးများကိုစားသုံးခြင်းကခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီများများကိုတိုးပွားစေသည်။ အလေးချိန်လျော့နည်းသွားထက်သိသိသာသာတိုးမြှင့်မည်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ဒီအစာအာဟာရကိုသုံးပါ၊ များစွာသောခြောက်သွေ့သောအသီးများကိုမစားပါနှင့်။ ခြောက်သွေ့သောအသီးများသောအစားအစာဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အစားအစာအတွက်ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများတစ်ခွက်ထည့်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်အဆင့်နှင့်အာဟာရအဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ဖလားတစ်လုံးသည်လုံလောက်သည်။

သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ကာလများတွင်အသီးသီးများကိုသီးသန့်သတ်မှတ်သည် - ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများနှင့်သာကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊ ခွဲဝေခြင်းနှင့်မူဝါဒကိုကျင့်သုံးခြင်း။ ခြောက်သွေ့သောအသီးများကိုအချိန်မရွေးမစားသင့်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်ဗာဒံသီးမှအာဟာရဓာတ်များကိုအသုံးချရန်အတွက်သူတို့ကိုရေထဲတစ်ညလုံးစိမ်ပြီးနံနက်စောစောတွင်စားပါ။ ဗာဒံသီးသည်စွမ်းအင်မြင့်မားပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ နေ့လယ်စာစားစဉ်အပင်များကဲ့သို့သောအသီးခြောက်များကိုသစ်စေးများနှင့်သင်္ဘောသဖန်းသီးများကဲ့သို့စားသုံးပါ။ ခြောက်သွေ့သောအသီးအမျိုးအစားတစ်ခုစီကိုတစ်ပြိုင်တည်းမစားပါနှင့်။

Pistachios - Pista သို့မဟုတ် Pistachio များသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်ကိုသက်သေပြသည်။ Pistachios သည်ကျန်းမာသောအဆီများ၊ အာဟာရများနှင့်ပရိုတင်းများကြွယ်ဝသည်။ Pistachio ၏အဆီများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာမှလုံးဝစုပ်ယူနိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်၎င်းတို့သည်ကယ်လိုရီနိမ့်အစားအစာများဖြစ်ထွန်းစေသည်။ ခြောက်သွေ့တဲ့သစ်သီးများကိုသုံးပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကောင်းမွန်တဲ့အစားအစာအစွန်အဖျားတစ်ခုကတော့သင့်အစားအစာထဲမှာ pistachios များများထည့်ရန်ဖြစ်သည်။ Pistachio များများလေကိုယ်အလေးချိန်ကျလေလေပဲ။ Pistachios ဟာကိုယ်အလေးချိန်ကျတဲ့အစားအစာအတွက်အကောင်းဆုံးခြောက်သွေ့တဲ့အသီးအနှံတွေပါ။

ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု - ခြောက်သွေ့သောအသီးများသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီများစွာရှိသည်။ သစ်သီးခြောက်နှင့်ပြည့်သောပန်းကန်လုံးသည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ စွဲလမ်းမှုနည်းလေ၊ အခြားအစားအစာများစားသုံးမှုနည်းလေလေဖြစ်သည်။ ဒိန်ခဲနှင့်ဒိန်ခဲကဲ့သို့သောအခြားအဆီအစားများမှာအသီးခြောက်သွေ့သောအသီးများဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့သောအသီးများသောအစားအစာသည်လိုအပ်သောအဟာရကိုတစ် ဦး တည်းစားသုံးရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဤတွင်လိုက်နာရန်အရေးကြီးသည့်အစားအစာအစွန်အဖျားသည်လိုအပ်သောပမာဏဖြင့်ခြောက်သွေ့သောအသီးများကိုစားရန်ဖြစ်သည်။ ဒီအစွန်အဖျားခြောက်သွေ့သောအသီးများနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်အတွက်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။

အခြားအကျိုးကျေးဇူးများ - ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း မှလွဲ၍ အခြားအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဗာဒံသီးသည် ဦး နှောက်ကိုပိုမိုချောမွေ့စေရန်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များတိုးတက်စေရန်အတွက်ကောင်းမွန်သည်။ သွေ့ခြောက်သောသင်္ဘောသဖန်းသီးသည်အားနည်းခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုအတွက်ကောင်းမွန်သည်။ ဗဓေလသစ်စသည်အရေပြားနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကောင်းမွန်သည်။ ဗဓေလသစ်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အပူကိုလျော့ချရန်ကူညီသည်။ ဗာဒံသီးအစေးများကိုတစ်ညလုံးစိမ်ပြီးစားရမည်ဟုယူဆကြသည်။ သီဟိုthey်တွင်အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်သီဟိုmuch်ကိုမစားသင့်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျတဲ့အစားအသောက်အစီအစဉ်မှာသီဟိုplan်ကိုရှောင်ပါ။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ