တစ်ခု/ဆယ့်တစ်
ရှည်လျားတောက်ပြောင်ပြီး ကျန်းမာသောဆံကေသာသည် အလွယ်တကူရနိုင်သော ပန်းတိုင်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်သည် ဆံကေသာစောင့်ရှောက်မှုအတွက် အချိန်အနည်းငယ်ပေးပြီး ဤအထောက်အကူဖြစ်စေသော သဘာဝအတိုင်း ကျန်းမာသောဆံပင်အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပေးပါသည်။
ရှည်လျားပြီး ကျန်းမာလှပသောဆံပင်ရှိခြင်းသည် အမျိုးသမီးအများစုအလိုရှိသည်၊ သင်သည် pixie ညှပ်အမျိုးအစားမဟုတ်ပါက၊ သင်၏ဆံပင်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ပြီးပြည့်စုံသောပုံပေါက်ကြောင်း သေချာစေရန် အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ မှားယွင်းသောနေထိုင်မှုပုံစံ၊ ညစ်ညမ်းမှုနှင့် အစားအသောက်အလေ့အထများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ဆံပင်မွေးခြင်းရဲ့ အိပ်မက်ဟာ အောင်မြင်ဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး၊ မှန်ကန်တဲ့အရာတွေကို သိပြီး စိတ်အားထက်သန်စွာ လေ့ကျင့်ဖို့ပဲ လိုပါတယ်။ ကျန်းမာသောဆံကေသာအတွက် ဤရိုးရှင်းသောဆံပင်ကြီးထွားမှုဆိုင်ရာ အလှအပဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာလိုက်ရုံဖြင့် Rapunzel ပင်မနာလိုဖြစ်မည့် အားကစားသော့ခတ်မှုများကို သင်လုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ဆံပင်ကို 6-8 ပတ်တိုင်း ညှပ်ပါ။
သင့်ဆံပင်ကို ပုံမှန်ညှပ်ပါ။ ပျက်စီးနေသောစွန်းများသည် သင့်ဆံပင်၏ အဆိုးဆုံးရန်သူဖြစ်သည်။ လစဉ်ဆံပင်ညှပ်ခြင်းက အကွဲအပြဲတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ရှောင်ပါ။ . ခွဲခြမ်းများသည် သင့်ဆံပင်အရှည်သာမကဘဲ သင့်ဆံပင်၏တောက်ပမှု၊ ထုထည်နှင့် ချောမွေ့မှုကိုလည်း ထိခိုက်စေကြောင်း သတိရပါ။ ဆံပင်ကို သဘာဝအတိုင်း ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးအောင် ကူညီပေးမယ့် ကောင်းမွန်တဲ့ ထိပ်ဖျားအနည်းငယ်ကို အမြဲသတိရပါ။
Hair Mask ဖြင့် လိမ်းပါ။
ပခုံးထက်ကျော်သောဆံပင်သည် နှစ်ပေါင်းများစွာ သက်တမ်းရှိနိုင်သည် (ဟုတ်ပါတယ်၊ သင့်ဆံပင်အရှည်ရဲ့အောက်ပိုင်းအကြောင်းပြောနေတာပါ)။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် သာမန်အေးစက်မှုပေးစွမ်းနိုင်သည့် TLC ထက်ပို၍ လိုအပ်ကြောင်း သတိပြုပါ။ အစားကောင်း၊ ဆံပင်မျက်နှာဖုံး သင့်ဆံကေသာကို မှန်ကန်တဲ့ နူးညံ့မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
ဆံသားကို ကောင်းစွာ အာဟာရဖြစ်စေရန် နှစ်ပတ်တစ်ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။ သံပုရာရည်အနည်းငယ်နဲ့ ကြက်ဥအဖြူနှစ်လုံးကို ရောမွှေပြီး ဆံပင်ပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါ။ တနည်းအားဖြင့် သံလွင်ဆီ ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက် နှင့် ပျားရည် တို့ကို ပေါင်းစပ်ပြီး ဆံပင်မျက်နှာဖုံး အဖြစ် ကောင်းစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည် ။ စိုစွတ်နေတဲ့ဆံပင်ပေါ် လိမ်းပြီး ၁၀ မိနစ်လောက်ထားပြီး ခေါင်းလျှော်ပြီး ပုံမှန်အတိုင်း လိမ်းပေးပါ။
ဆံပင် ဦးရေပြားကုထုံး
ဦးရေပြားကို ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်တာကြောင့် ဦးရေပြားကို ဂရုမစိုက်ပါနဲ့။ စောင့်ရှောက်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ဆံပင်အမြစ်များကျန်းမာစေသည်။ အညစ်အကြေးများ၊ အဆီများနှင့် အရေပြားဆဲလ်သေများသည် ဦးရေပြားပေါ်တွင် စုပုံလာသောကြောင့် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ခေါင်းလျှော်ပြီးချိန်မှာ ဦးရေပြားကို လက်ချောင်းတွေနဲ့ ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပြီး အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းဖို့အတွက် လတ်ဆတ်တဲ့ Aloe Vera gel ကို ဦးရေပြားပေါ် တစ်ပတ်မှာ အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်လောက် လိမ်းပြီး ရေမဆေးခင် မိနစ် 30 လောက်ထားလိုက်ပါ။
ပြင်းထန်သော ဓာတုပစ္စည်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းအား အလေးအနက်ထား၍ မရနိုင်ပါ၊ - သင့်ဆံပင်ကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေနိုင်သော ပြင်းထန်သော ဓာတုကုသမှုများနှင့် ထုတ်ကုန်များအတွက် NO ဟုပြောပါ။ သဘာဝအတိုင်း တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးသွားပါ။ ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ပတ်သက်လာလျှင် ပိုနည်းသည်၊ ရနံ့ပြင်းသော ခေါင်းလျှော်ရည်များနှင့် အေးစက်စက်များကို တတ်နိုင်သမျှရှောင်ပါ။ သင်လိမ်းတဲ့ ထုတ်ကုန်ပမာဏ နည်းလေလေ ဆံပင်ရှည်လေ ပိုကောင်းလေပါပဲ။
သင့်ဆံပင်ကို လေဖြင့် ခြောက်အောင်ထားပါ။
ခေါင်းလျှော်ပြီးရင် ဆံပင်ကို ဗောင်နဲ့ ထုပ်ဖို့ အရမ်းသုံးတယ်။ ဒီ ဆံပင်ကျိုးတာတွေ အများကြီး ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆံပင်ကျွတ်တယ်။ နူးညံ့တဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ ညင်ညင်သာသာ သုတ်လိမ်းပြီး ဆံသားကို သဘာဝအတိုင်း ခြောက်အောင်ထားလိုက်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။
ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် စားသောက်ပါ။
အစားအသောက်သည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ဆံပင်ရှည်ဖို့အတွက် ပရိုတင်းဓာတ်က မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အစားအသောက်ထဲမှာ ပရိုတင်းဓာတ် လုံလုံလောက်လောက်ရနေတယ်ဆိုတာ သေချာပါစေ။ နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ ငါး၊ ပဲမျိုးစုံ၊ အခွံမာသီး၊ ဥ၊ ပိန်တဲ့အသားနဲ့ ပဲပိစပ်တို့လို ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ထိုအစားအစာများကိုစားပါ။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို အားပေးသည်။ .ဆံပင်အားဆေး
ဘာမှအဆင်မပြေရင် ဖြည့်စွက်စာတွေသောက်ကြည့်ပါ။ အိုမီဂါ 3 ဖက်တီးအက်ဆစ်၊ ဘိုင်အိုတင် (ဗီတာမင် B1) နှင့် ဇင့်တို့သည် အရေးကြီးသော အာဟာရအချို့ဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရ အဆိုပါ ဖြည့်စွက်စာများသည် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို ရှည်လျားစေကြောင်း ပြသထားသည်။ ဆံပင်တွေ မြန်မြန်ပေါက်တယ်။ ဆံပင်ပေါက်စေသော ဆဲလ်များကိုလည်း လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဆံသားတည်ဆောက်မှုဆိုင်ရာ အာဟာရဓာတ်တွေ လုံလုံလောက်လောက် မရရှိဘူးလို့ ထင်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ဖြည့်စွက်စာတွေ သွားသောက်ပါ။
ရေဓာတ်ရှိနေပါစေ။
ရေသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သာမက ဆံပင်နှင့် အသားအရေကိုပါ ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ကျန်းမာတဲ့ဆံကေသာကို လိုချင်ရင် ရေဓာတ်ရှိနေဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သူတို့နှစ်ယောက်ကြားက ဆက်စပ်မှုကဘာလဲ။ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ပြီး ကျိုးလွယ်တဲ့ဆံကေသာတွေကို ဖြစ်စေတာမို့ နေ့တိုင်း ရေကို လုံလောက်အောင်သောက်ဖို့ သေချာစေပါ။
အလွန်ပူသောရေကိုရှောင်ပါ။
ခေါင်းလျှော်တဲ့အခါ ဆံပင်ကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ကြွပ်ဆတ်စေတဲ့အတွက် အရမ်းပူတဲ့ရေကို ကျော်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ အဲဒီအစား ကြက်သီးနွေးရေကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ၊ နောက်ဆုံးရေအေးနဲ့ ဆေးပေးရမယ်၊ ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်တွေကို ပိတ်ပြီး ကျန်းမာနေစေဖို့ သတိရပါ။
အပူရှိန်ပုံစံကို ရှောင်ပါ။
အပူပုံစံပြုလုပ်ခြင်းက သင့်ဆံပင်ကို ကြွပ်ဆတ်ပျော့ပြောင်းစေပြီး ကြော်ပေးကာ ရှည်လျားခိုင်ခံ့စေပါသည်။ နေပူမှာစိုးလို့ ဆံပင်ပုံစံကိရိယာများ သင်၏သော့ခလောက်များကို ထာဝရပျက်စီးစေမည့် ကွဲအက်ခြင်းနှင့် ဖရီးဇစ်များကို မလိုချင်ပါက၊
သွားတိုက်တဲ့အခါ ဂရုစိုက်ပါ။
ကြမ်းတမ်းပြီး အဆက်မပြတ် ဖြီးတာက သင့်ဆံပင်ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုတွေ ဖြစ်စေတာကြောင့် သင့်ဆံပင်ကို ဘယ်လို ဖြီးမလဲ ဆိုတာကလည်း အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ စိုစွတ်နေသောဆံပင်ကို ရှင်းထုတ်သောအခါတွင် ထိခိုက်မှုအများဆုံးနှင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သောကြောင့် အထူးသတိထားပါ။သင့်ဆံပင်ကို ပုံမှန်ဆီလိမ်းပေးပြီး ဒီသဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေက သင့်ဆံပင်ကို တသမတ်တည်းနဲ့ စိတ်ရှည်ရှည်ထားမှသာ ဆံပင်ရှည်လာဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဦးရေပြားကို အာဟာရဖြစ်စေသော သဘာဝအုန်းဆီသုံးပါ။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် ဆံပင်သည် တစ်လလျှင် လက်မဝက်ခန့် ပေါက်တတ်သောကြောင့် အံ့ဖွယ်ကောင်းသည်ဟု မမျှော်လင့်ပါနှင့်။ သင့်လျော်သော ဆံကေသာထိန်းစနစ်နှင့် အစားအသောက်ပုံစံသည် သင့်ဆံပင်ကို စီမံခန့်ခွဲပုံအနည်းငယ်ပြောင်းလဲမှုနှင့်အတူ သင့်ဆံပင်ရှည်ပြီး လှပကြောင်း သေချာစေနိုင်သည်။ Kavita Devgan မှစာသား
ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် သက်သေပြထားတဲ့ အိမ်တွင်းကုထုံး ၈ ခု .
