သင့်ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကို အကျိုးပြုဆီများဖြင့် နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် ကျန်းမာတောက်ပြောင်သော ဆံကေသာကို ရရှိရန်အတွက် အိန္ဒိယအမျိုးသမီးများ သိထားသည့် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သော လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုံမှန်ဆီ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် ဦးရေပြားနှင့် ဆံသားအတွက် တိုက်ရိုက် သွယ်ဝိုက်သော အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိသည်
အဆီနှိပ်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးဆီများနှင့် သင့်ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ခြင်းအတွက် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းအတွက် ဆက်ဖတ်ပါ။
တစ်ခု။ အဆီနှိပ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ
နှစ်ခု။ ဆံပင်အတွက်အကောင်းဆုံးအဆီ
၃။ ဆံပင်အဆီပြန်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း
လေး။ ဆီပူအောင် နှိပ်နယ်ပေးပါ။
၅။ လုပ်စရာ၊ မလုပ်နဲ့
အဆီနှိပ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို တိုးစေသည်။
ဆံကေသာကို ပရိုတင်းနဲ့ ပြုလုပ်ထားတာကြောင့် သန်စွမ်းကြီးထွားဖို့အတွက် ဗီတာမင်နဲ့ အခြားအာဟာရဓာတ်တွေ လုံလောက်စွာ လိုအပ်ပါတယ်။ ဆံကေသာဆီသည် သင့်ဆံကေသာအတွက် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းပေးသည်။ ဒါ့အပြင် ဦးရေပြားထဲကို အဆီတွေကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းက ချွေးပေါက်တွေကို ပွင့်စေပြီး အဆီစုပ်ယူမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဆီပုံမှန်နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် ဓာတုဗေဒနှင့် အခြားဆံပင်ကုသမှုများ၏ ပျက်စီးစေသော အာနိသင်များကို ပြောင်းပြန်လှန်ပေးကာ သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေကာ အမြစ်များကို အားကောင်းစေကာ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ Indulekha Bringha Oil သည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးရုံသာမက ဆံပင်ကို ပြန်လည်ရှင်သန်စေကာ ပြန်လည်မွေးဖွားပေးပါသည်။
ဆံပင်ကို သန်မာစေတယ်။
ပျော့ပျောင်းခြင်း၊ ဆံသားပြားခြင်း၊ အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် အဆီပိုထွက်ခြင်း၊ ကွဲအက်ခြင်းနှင့် ဆံပင်ကျိုးခြင်းများသည် အမြစ်အားနည်းခြင်း၏ လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ အမြစ်များ အားနည်းလာရခြင်း၏ အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများမှာ အေးသော အပူချိန်၊ အစားအသောက် ညံ့ဖျင်းခြင်း၊ စတိုင်ကျသော ကိရိယာများမှ အပူများ၊ အချို့သော ဆံကေသာ ထုတ်ကုန်များ စသည်တို့ ဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင် ဆံသား 100-150 မျှင် ဆုံးရှုံးခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း ပိုများလာပါက ပုံမှန်ဆီ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် အလွန်ကောင်းပါသည်။ သင့်အတွက် အကျိုးရှိစေပါသည်။ ဆီနှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် ဦးရေပြားရှိ သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေပြီး အမြစ်များဆီသို့ အာဟာရများ လွယ်ကူစွာ လွှဲပြောင်းပေးနိုင်သည်။ ဆံပင်အဆီများသည် ဦးရေပြားရှိ ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့စေပြီး အမြစ်ကျန်းမာရေးနှင့် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
ဆံပင်ကောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးတယ်။
ဦးရေပြားမှ သဘာဝအဆီများ ထုတ်ပေးခြင်းကြောင့် ဆံပင်သည် သဘာဝအတိုင်း ရေဓာတ် သို့မဟုတ် ရေကို တွန်းလှန်နိုင်သည်။ သဘာဝဆီများသည် ဆံကေသာများကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အာဟာရဖြစ်စေသော်လည်း၊ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှု၊ ဓာတုဗေဒဆံပင်ထုတ်ကုန်များ၊ အပူပေးကိရိယာများ၊ ညစ်ညမ်းမှု၊ ကလိုရင်းပါသောရေနှင့် အခြားအကြောင်းရင်းများစွာသည် ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပြီး ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် ကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်းဖြစ်စေသည်။ ပျော့ပျောင်းပြီး အသက်မရှိသော ဆံပင်များသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ၎င်း၏ အပြင်ဘက်အကာအကွယ်အလွှာ ပျက်စီးသွားသောကြောင့် ပုံမှန်အားဖြင့် ချွေးပေါက်များထွက်တတ်ပါသည်။ စိုထိုင်းဆ သို့မဟုတ် ရေဆေးခြင်းသည် ဆံပင်ကို ရေမော်လီကျူးများ ရိုးတံအတွင်းသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်စေပြီး ဆံပင်အကြိုးများ ချဲ့ထွင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖောင်းလာစေသည်။ cuticle ဟုခေါ်သော ဆံပင်ချည်မျှင်၏ အပြင်ဘက်ဆုံးအလွှာသည် အတွင်းအလွှာများကဲ့သို့ မချဲ့နိုင်သောကြောင့်၊ ၎င်းသည် ချောမွေ့နေမည့်အစား မညီမညာဖြစ်ပြီး အကြေးခွံပုံသဏ္ဍာန်အဖြစ် အပြင်ဘက်သို့ ကောက်ကွေးသွားစေသည်။ ဆံသားကို ပုံမှန်ဆီလိမ်းပေးခြင်းသည် ရေမော်လီကျူးများကို စိမ့်ဝင်စေပြီး ပျက်စီးစေခြင်းဖြင့် ဆံကေသာကို ရေဓာတ်မတည့်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။
သင့်သော့ခလောက်များတွင် တောက်ပြောင်မှုနှင့် တောက်ပြောင်မှုကို တိုးစေသည်။
တောက်ပြောင်ခြင်းသည် ကျန်းမာသောဆံပင်၏ ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံး အင်္ဂါရပ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆံပင်အဆီသည် အပြင်ဘက်ရှိ cuticle ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် scaly texture မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးသော hair shaft hydrophobic ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် တောက်ပြောင်စေသည်။ ချောမွေ့တောက်ပြောင်သော cuticle သည် ကျန်းမာတောက်ပြောင်သောဆံကေသာကို အထောက်အကူပြုသည်။ အပူဒဏ်ကြောင့် ဆံကေသာကို ကြွပ်ဆတ်ပြီး ကွဲထွက်စေပါတယ်။ အဆီပြန်ခြင်းကို ပုံမှန်နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် ကွဲပြဲနေသော ဆံသားများကို ကုသပေးပြီး ဆံသားကို အတွင်းပိုင်းထိ အာဟာရဖြည့်ပေးကာ တောက်ပြောင်လှပနေစေပါသည်။
ရောဂါပိုးမွှားတွေကို ကာကွယ်ပေးတယ်။
ဦးရေပြားပေါ်ရှိ ချွေးပေါက်များ ပိတ်ဆို့လာသောအခါတွင် ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် မှိုပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့ သေးငယ်သော ပြဿနာများအထိ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ရောဂါပိုးများသည် ဗောက်များကို ပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် သင့်လျော်သော ကြီးထွားမှုပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ဦးရေပြားမှာ ကောင်းမွန်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ အမြဲရှိနေတယ်ဆိုတာ သတိပြုပါ၊ ပျားရည်လို သဘာဝဘက်တီးရီးယားတွေကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပုံမှန်လိမ်းတာက ဦးရေပြားကို အာဟာရဖြစ်စေနိုင်ပြီး ရောဂါပိုးမွှားတွေကို ကင်းဝေးစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဦးရေပြားသည် နေရာများတွင် နူးညံ့နေပါက သို့မဟုတ် အနီကွက်များ ပေါက်လာသည်ကို သတိပြုမိပါက အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းပြသပါ။
ဗောက်များကို ကာကွယ်ပေးသည်။
ဗောက်သည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းအရင်းဖြစ်ပြီး ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုနှင့် လေထုညစ်ညမ်းမှုသည် အခြေအနေကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ဗောက်များသည် ဦးရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းကြောင့် ယားယံခြင်း၊ အမြစ်များ ပျက်စီးခြင်း၊ ဆံပင်ကျိုးခြင်းနှင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေပြီး သင့်လျော်သော ကြီးထွားမှုပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးစွမ်းသည်။ ဗောက်ဆိုတာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အရေပြားဆဲလ်သေတွေဖြစ်ပြီး မကြာခဏဆိုသလို ဦးရေပြားခြောက်သွေ့တာ၊ အရေပြားပေါ်ရှိ ဆီကြည်ဂလင်းတွေကနေ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ခြောက်သွေ့ခြင်းတွေကို မကြာခဏဆိုသလို ထိခိုက်စေပါတယ်။ အဆီပြန်ခြင်းကို ပုံမှန်နှိပ်နယ်ပေးခြင်းက ဦးရေပြားကို အာဟာရဖြစ်စေရုံသာမက အဆီဂလင်းများပါ လုံလောက်တဲ့ သဘာဝအဆီထွက်ရှိမှုကိုလည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ပိုလျှံနေတဲ့ အဆီတွေဟာ ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့စေတာကြောင့် ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားနိုင်တာကြောင့် သင့်ဆံကေသာအတွက် အဆင်ပြေမယ့် ဟန်ချက်ညီစေဖို့ အပျော့စား ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ ဆေးကြောပေးပါ။
ဆံပင်ဖြူခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူခြင်းသည် ယနေ့ခေတ် လူငယ်များနှင့် လူကြီးများတွင် အဖြစ်များသော ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်သည်။ အစားအသောက်ထဲမှာ ဗီတာမင်နဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်ချို့တဲ့မှုကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ပြောရမယ်ဆိုရင် အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိပါတယ်၊ အဲဒီထဲက တစ်ခုက မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း ဖြစ်တယ်။ အရေပြားတွင်ရှိသော melanin သည် ၎င်း၏အရောင်ကို ချေးပေးသကဲ့သို့ ဆံသားအတွက်လည်း လုပ်ဆောင်ပေးသည်။ မယ်လနင်၏ အာရုံစူးစိုက်မှု မြင့်မားလေ၊ ဆံပင်အရောင် နက်လေလေ၊ melanin ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် မီးခိုးရောင်ကို ဖြစ်စေသည်။ ဆီပုံမှန်နှိပ်နယ်ပေးခြင်းက ဆံပင်အရောင်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ အဆီသည် ဆံပင်စည်းများတစ်ဝိုက်တွင် အကာအကွယ်အဖုံးတစ်ခုလည်းဖွဲ့စည်းထားသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ညစ်ညမ်းမှုနှင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ဆံကေသာကို တောက်ပစေပါသည်။
စိတ်ကို ပြေလျော့စေတယ်။
ဦးရေပြားကို ကြက်သီးနွေးဆီဖြင့် နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို ချောမွေ့စေပြီး သွေးကြောမျှင်များနှင့် အာရုံကြောများကို သက်သာစေသည်။ အဆီအနှိပ်သည် သင့်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြေလျော့စေကာ စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေပြီး စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုသည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေသောကြောင့်၊ ပုံမှန်ဆီနှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို အားကောင်းစေသည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ ၎င်းသည် မျက်စိအမြင်အာရုံကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်ဟု အကြံပြုထားသည်။
ဆံပင်အတွက်အကောင်းဆုံးအဆီ
အုန်းဆီ
အုန်းဆီသည် သဘာဝအတိုင်း ဘက်တီးရီးယားများကို ဆန့်ကျင်ပြီး မှိုများကို ဆန့်ကျင်ကာ ဦးရေပြားကို ချောမွေ့စေသည်။ လေ့လာမှုများအရ အုန်းဆီသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ရောင်ရမ်းခြင်း၏ နောက်ကွယ်တွင် ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းဖြစ်သောကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို သက်သာစေသည့် အကောင်းဆုံးဆီဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကောင်းမွန်သော moisturizer တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး တောက်ပပြီး တောက်ပြောင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
ဗာဒံဆီ
ပေါ့ပါးပြီး စေးကပ်မှုမရှိသော အဆီသည် ဆံသားကို အာဟာရဖြည့်ပေးသော ဗီတာမင် E ၏ ကောင်းကျိုးများဖြင့် ထုပ်ပိုးထားပြီး ဆံသားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးကာ သန်စွမ်းတောက်ပြောင်စေသည်။ ဗာဒံဆီသည် ဦးရေပြားကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး ဗောက်ထခြင်းကို သက်သာစေသည်။ Indulekha Bringha Oil တွင် ဗာဒံစေ့နှင့် အုန်းဆီသည် ဆံသားကြီးထွားမှုကို အားကောင်းစေသည့် Ayurvedic ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ ကောင်းကျိုးများဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသော ဗာဒံဆီနှင့် အုန်းဆီများဖြစ်သည်။
သံလွင်ဆီ
ဤဆီသည် လိမ်းဆေးနှင့် အပူမဟုတ်သော စားသုံးမှုအတွက် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်။ ဦးရေပြားကို သန်စွမ်းစေပြီး ဆံပင်အရင်းကို အာဟာရဖြစ်စေပြီး ဆံသားကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ပါဝင်သည်။ သံလွင်ဆီသည် ဆံသားကြီးထွားမှုအတွက် အရေးကြီးသော ဗီတာမင် E ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အစိုဓာတ်ပြည့်ဝသောဆံပင်ဆီ၊ ဤဆီတွင်ပါရှိသော oleic acid သည် ဆံပင်ရိုးတံကို အလွယ်တကူ စိမ့်ဝင်နိုင်ပြီး အစိုဓာတ်ကို ထိန်းပေးသည်။
ကြက်ဆူဆီ
ကြက်ဆူဆီသည် ဆံကေသာအတွက် အံ့ဩစရာ ကောင်းပြီး လူကြိုက်များသော အလှကုန်ဆီဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကြုံတွေ့နေရသော လူများတွင် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် prostaglandin သို့မဟုတ် PGD2 ဟော်မုန်း ပိုများနေပါသည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ အဆိုပါဟော်မုန်းသည် ကြက်ဆူဆီတွင်ပါရှိသော ဓာတ်တစ်မျိုးကို ဟန့်တားနိုင်ပြီး ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို နှေးကွေးစေကြောင်း သိရသည်။
နှမ်းဆီ
နှမ်းဆီသည် ဆံသားကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဦးရေပြားပိုးမွှားများကို ကုသပေးသည်။ ဆံသားကို အေးမြစေခြင်း၊ ဦးရေပြားကို အာဟာရဖြည့်ပေးခြင်းနှင့် ဗောက်များကို ကုသရန်အတွက် အကောင်းဆုံးအဆီအဖြစ် အသုံးပြုသည်။
အာဂန်ဆီ
အာဂန်အပင်၏အစေ့များမှရရှိသော အာဂန်ဆီတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ၊ တိုကိုဖီရယ်လ်နှင့် ပိုလီဖီနောများ ကြွယ်ဝစွာပါရှိသည်။ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ပါးစေပြီး အရေပြားကို အမြန်အသစ်ဖြစ်စေသည်။
Jojoba ဆီ
အလှအပဆိုင်ရာ ကုသမှုများနှင့် အလှကုန်များတွင် အသုံးပြုခြင်းကြောင့် လူသိများသော ဂျိုဂျိုးဘာဆီသည် ဦးရေပြားပေါ်ရှိ ဆဲလ်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဆံပင်ပေါက်ခြင်းကို ဟန့်တားကာ ဆံပင်ပေါက်ခြင်းကို တားဆီးပေးနိုင်ပါသည်။ ဒီဆီဟာ ဆံသားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ပြင်ပပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အကောင်းဆုံးသော အစိတ်အပိုင်းမှာ jojoba oil သည် hypoallergenic ဖြစ်ပြီး သင့်ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကို မည်သည့်နည်းနှင့်မျှ မထိခိုက်စေဘဲ ဖြစ်သည် ။
ဆံပင်အဆီပြန်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း
ခေါင်းလျှော်ရည်ကြို
အိန္ဒိယအမျိုးသမီးများသည် ရှေးခေတ်ကတည်းက ဤနည်းလမ်းကို လိုက်နာခဲ့ကြသည်။ ခေါင်းမလျှော်ခင် ဆံပင်ဆီလိမ်းတာက ဆံသားကို hydrophobic ဖြစ်စေပြီး ဆံပင် cuticle ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ညအိပ်ကုသခြင်း။
သင့်တွင် အလွန်ကြမ်းတမ်းသော၊ ခြောက်သွေ့ပြီး ကြမ်းတမ်းသော ဆံကေသာရှိပါက၊ ညအိပ်ရာဝင်အဆီ လိမ်းပေးခြင်းသည် သင့်စိတ်ကြိုက်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ စိမ့်ဝင်မှုမြင့်သောဆီ ရွေးပြီး ဦးရေပြားသို့ နှိပ်နယ်ပြီး ဆံပင်စည်းများမှတဆင့် အညီအမျှ ဖြန့်ပေးပါ။ သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့် ကိုက်ညီသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီများနှင့် ကယ်ရီယာအဆီများကို ရောစပ်ပါ။ အိပ်ယာမဝင်ခင် ရေချိုးခန်းသုံး ဦးထုပ်ကို ဆောင်းထားပါ – ခေါင်းအုံးစွပ်နဲ့ အိပ်ယာတွေ စွန်းထင်းမှု မဖြစ်စေရန် မျက်နှာသုတ်ပုဝါ အဟောင်းကို ခေါင်းအုံးပေါ်မှာ ထားနိုင်ပါတယ်။ နောက်တစ်နေ့နံနက်တွင် ခေါင်းလျှော်ရည်အပျော့စားဖြင့် ဆံပင်ကိုဆေးကြောပါ။
ဆီပူအောင် နှိပ်နယ်ပေးပါ။
ပူနွေးသောဆီဖြင့် နှိပ်နယ်ခြင်းသည် ဆံသားမွေးညင်းပေါက်များဆီသို့ အာဟာရဓာတ်များ ထောက်ပံ့မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သောကြောင့် အပူရှိန်သည် သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးစေနိုင်သောကြောင့် အအေးခံကာ အနှိပ်ခံခြင်းထက် ပိုထိရောက်သည်ဟု ဆိုပါသည်။ ဆံသားက ပိုပူလာတဲ့အခါ အဆီတွေကို ပိုစုပ်ယူပါတယ်။ သင့်အရေပြားကို ပူလောင်စေနိုင်သောကြောင့် ဆီအပူလွန်ကဲခြင်းမပြုရန် သတိပြုပါ – သင့်အရေပြားကို မထိမိစေရန် လုံလောက်သောဆီ အပူပေးလိုက်ပါ။ အာဟာရများကို ဖျက်ဆီးနိုင်သောကြောင့် အပူလွန်ကဲခြင်း မပြုပါနှင့်။
• ဆံသားကို ရေဖြင့်စိမ်ပြီး ဦးရေပြားနှင့် ဆံသားနှစ်ဘက်ဆီ လိမ်းပေးပါ။ ကြိုက်သလောက် ချန်ထားပါ။ အပျော့စား ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့် ဆေးကြောပါ။
• ကြီးထွားလာသော cuticle အကြေးခွံများသည် အဆီများကို အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကိုရေဆေးပြီးရင် ဆီလိမ်းရင် ဆံသားကို အလေးချိန်ကျစေတဲ့အတွက် အမြစ်တွေဆီလိမ်းတာ ရှောင်ပါ။
• အချိန်တိုနေရင်၊ ဆံပင်ဆီအနည်းငယ်ကို သင့် conditioner နဲ့ ရောပြီး ဆံပင်စည်းတွေထဲကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။
• ဇလုံတစ်လုံးကို ရေဖြည့်ပြီး ဆံပင်ဆီ တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ဆံပင်ကို 15-20 မိနစ်လောက် စိမ်ထားလိုက်ပါ။ အကျိုးကျေးဇူးအများဆုံးရရှိရန် မျက်နှာသုတ်ပဝါကို တစ်နာရီခန့်ထား၍ ပတ်ထားပါ။ အပျော့စား ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့် ဆေးကြောပါ။
• မှုတ်ပုလင်းတစ်လုံးကို ရေဖြည့်ပြီး ဆံပင်ဆီအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာလှုပ်ခါပြီး စိုစွတ်နေသောဆံပင်ပေါ်သို့ ဖြန်းပေးပါ။ ၎င်းသည် ဆံသားကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး အပူပုံစံလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့် ကိရိယာများကြောင့် ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
• ခြောက်သွေ့သော ဦးရေပြားနှင့် ဆံသားပေါ်သို့ ဆံပင်ကို လိမ်းပေးပါ။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့စိမ်ပြီး ပွတ်ပေးပါ။ အဆီ၏အနာကျက်စေသောဂုဏ်သတ္တိကိုမြှင့်တင်ရန်ဦးခေါင်းကိုပတ်ရစ်။
လုပ်စရာ၊ မလုပ်နဲ့
• ဆံပင်ဆီလိမ်းတဲ့အခါ အဆီအားလုံးကို သင့်ခေါင်းပေါ် မထည့်ပါနဲ့။ သင့်လက်ချောင်းများကို ဆီထဲသို့နှစ်ပြီး သင့်ဆံပင်ကို အပိုင်းပိုင်းများပြုလုပ်ကာ ဦးရေပြားပေါ်သို့ ညင်သာစွာ လိမ်းပေးပါ။ Indulekha Bringha Oil သည် အသုံးချရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် ထူးခြားသော ဖြီးပေးသည့် ယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သည့် selfie comb ပါရှိသည်။
• သင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည် မသင့်လျော်သောအနှိပ်နည်းစနစ်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်၊ လက်ဖဝါးကိုသုံးပြီး ဦးရေပြားကို အဆီပွတ်တိုက်တာက ကျိုးပဲ့သွားနိုင်ပါတယ်။ ဦးရေပြားကို သွေးလှည့်ပတ်မှုအားကောင်းစေရန် လက်ချောင်းထိပ်များကို ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ သင့်ဆံပင်ကို ဆွဲဆွဲခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်တဲ့အခါ လိုက်နာရမယ့် စည်းမျဉ်းတစ်ခုကတော့ လက်သည်းတွေကို မသုံးဖို့ပါ။ အနှိပ်နည်းစနစ်မှာ effleurage နှင့် petrissage ဆိုပြီး နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ Effleurage သည် ဦးရေပြားကို မြှောက်ခြင်းနှင့် ဆုပ်နယ်ပေးခြင်း ပါ၀င်သော်လည်း petrissage တွင် လက်များကို ပွတ်ခြင်းနှင့် စက်ဝိုင်းပုံ လှုပ်ရှားမှုကို အသုံးပြုသည်။ ယခင် အကြံပြုချက်မှာ အကျိုးအရှိဆုံးဖြစ်သည်။
• ဂွမ်းတစ်ပိုင်းဖြင့် ဦးရေပြားပေါ် အဆီလိမ်းခြင်းကို ဆင်ခြင်ပါ - ၎င်းသည် သင့်လက်ချောင်းများထက် ပိုမိုနူးညံ့သည်။
• လိုအပ်တာထက် ဆံပင်ဆီ ပိုသုံးတာက မင်းရဲ့ ဆံကေသာကို ကောင်းကောင်း မထိခိုက်စေပါဘူး။ လျှော်ဖွပ်ဖို့အတွက် ခေါင်းလျှော်ရည် ပိုလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် လုံလောက်တဲ့ဆီသုံးဖို့ မမေ့ပါနဲ့ ဒါပေမယ့် သင့်ဆံပင်နဲ့ ဦးရေပြားကို မဖြီးပါနဲ့။
• သင့်ဆံပင်ကို မနှိပ်ခင်မှာ အဖုအထစ်တွေနဲ့ အရှုပ်အထွေးတွေကို အမြဲဖယ်ရှားပါ ဒါမှမဟုတ် ကွဲအက်မှုတွေ ပိုဖြစ်စေတဲ့ အရှုပ်အထွေးတွေနဲ့ အဆုံးသတ်သွားပါလိမ့်မယ်။
• ခေါင်းကိုနှိပ်နယ်ပြီးနောက် ဆံပင်အရင်းများ ကျွတ်ထွက်တတ်သည်ကို သတိပြုပါ ထို့ကြောင့် ဆံပင်ကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် စည်းခြင်းမှ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းများကို ရှောင်ရှားပါ။
• ဆံပင်ကို ပုံမှန်ဆီလိမ်းခြင်းသည် အမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော်လည်း မကြာခဏလွန်းသဖြင့် သင့်သော့ခလောက်များအတွက် ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးပိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ်ထက် မပိုအောင် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ မကြာခဏ ခေါင်းလျှော်တာက သင့်ဦးရေပြားနဲ့ ဆံပင်တွေကို သဘာဝအဆီတွေ ဖယ်ထုတ်နိုင်ပြီး အရေပြားနဲ့ ဆံပင်အခြေအနေတွေကို ပိုဆိုးစေတယ်ဆိုတာ သတိရပါ။
• သင့်ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက် သင့်လျော်သော ကယ်ရီယာနှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ရွေးချယ်ပြီး သင့်တွင်ရှိသော ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဗာဒံဆီသည် အာဟာရပြည့်ဝပြီး ဗောက်ထခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသော်လည်း အာဂန်ဆီသည် ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• သင့်ဦးရေပြားနှင့် ဆံကေသာဆီ၏ ကောင်းမွန်မှုကို စုပ်ယူနိုင်ရန် အချိန်ပေးပါ။ ခေါင်းမလျှော်ခင် အနည်းဆုံး မိနစ် 30 မှ တစ်နာရီကြာအောင် စောင့်ပါ။
• သင့်ဆံကေသာများကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကုသပြီးနောက် အပူဒဏ်ခံပြီး ဆံပင်ပုံသွင်းခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
အဆီနှိပ်နယ်ခြင်းနှင့် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း သိလိုသမျှကို ယခုဖတ်ပြီးသည်နှင့် သင့်ဆံပင်အတွက် လိုအပ်သော မှန်ကန်သောအာဟာရဓာတ်တစ်မျိုးကို ပေးလိုက်ပါ။
