ဝက်ခြံထွက်ခြင်းညအိပ်စက်ခြင်းည? ဝက်ခြံမာကုများကိုထိရောက်စွာမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်ကိုသိရှိပါ

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• လွန်ခဲ့သော ၅ နာရီ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 6 နာရီအကြာ Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၁၁ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• သတင်း အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
• အားကစား IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
• နည်းပညာ AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
• ရုပ်ရှင်များ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
• မော်တော်ကားများ Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

ဝက်ခြံတစ် ဦး ကြိုဆိုမျက်မှောက်ဘယ်တော့မှဖြစ်ကြသည်။ ဝက်ခြံပေါက်တာနဲ့ချက်ချင်းပဲရှေ့လာမယ့်ရုန်းကန်မှုကိုကျွန်တော်တို့စဉ်းစားမိတယ်။ နာကျင်မှုနှင့်အဆင်မပြေမှုကံမကောင်းတာကဒီရုန်းကန်ရမှုအတွက်တစ်ခုတည်းသောအကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါ။ ဝက်ခြံများသူတို့သွားကြသည်ပြီးနောက်ပင်ဒုက္ခနိုင်ပါတယ်။ အဖြစ်အပျက်အများစုတွင်ဝက်ခြံများသည်အမာရွတ်များကိုနောက်ကွယ်တွင်ထားရှိသည်။ အနီ - အညိုရောင်အမာရွတ်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားကိုဖြတ်သန်းသွားသောအရာများကိုအမြဲတမ်းသတိပေးသည်။ ဝက်ခြံအမှတ်အသားများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်မှုနှင့်ကြည့်ရှုခြင်းကိုပျက်စီးစေပြီးဖယ်ရှားပစ်ရန်အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

ဝက်ခြံထွက်အမှတ်အသားများကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်လွယ်ကူသောလုပ်ရပ်မဟုတ်ပါ။ အကယ်၍ သူတို့သည်အချိန်နှင့်အမျှသူတို့ဘာသာသူတို့ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်ဟုသင်ထင်လျှင်သင်အလွန်မှားနေသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ဝက်ခြံအမှတ်အသားများဖယ်ရှားပစ်ရန်တစ် ဦး ထက်ပိုသောနည်းလမ်းရှိပါသည်။ ဝက်ခြံတွေကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားရမယ်ဆိုတာကိုစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်ဒီမှာပြည့်စုံတဲ့လမ်းညွှန်တစ်ခုပေးပါ။

ဝက်ခြံပေါက်ခြင်းကိုအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေသနည်း

ပိတ်ဆို့ထားသောအပေါက်များသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားအဆိုးဆုံးသောအိပ်မက်ဆိုးဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုသောအညစ်အကြေး၊ လေထုညစ်ညမ်းမှု၊ အန္တရာယ်ရှိသည့်နေရောင်ခြည်ရောင်ခြည်များနှင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းသည့်ထုတ်ကုန်များသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားအပေါက်များပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားပြoesနာများစွာကိုလမ်းခင်းပေးသည်။ ဝက်ခြံထိုကဲ့သို့သောအရေပြား woe ဖြစ်ကြသည်။ ဝက်ခြံများသည်အရေပြားအခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားသည့်လက္ခဏာများအနက်မှဝက်ခြံဖြစ်သော်လည်းဝက်ခြံများကိုသူတို့ (ဝက်ခြံများ) ချန်ထားခဲ့သည့်အမှတ်အသားများဖြစ်သည်။ ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်သောရောင်ရမ်းခြင်းများသည်ဝက်ခြံအမာရွတ်များ၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ဒီရောင်ရမ်းခြင်းကအရေပြားတစ်သျှူးတွေကိုပျက်စီးစေတယ်။ အရေပြားသည်မိမိကိုယ်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်ကြိုးစားသည်၊ အလှည့်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဝက်ခြံထွက်များအဖြစ်ကျွန်ုပ်တို့သိသောအမာရွတ်တစ်သျှူးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဝက်ခြံပေါက်၏ကွဲပြားခြားနားသောမျိုး [1]

ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်သီးခြားစီ, ဝက်ခြံအမှတ်အသားသုံးမျိုးရှိပါတယ်။ ဤသည်ဌာနခွဲအဓိကအားအမှတ်အသား၏အသွင်အပြင်အပေါ်အခြေခံသည်။

၁ ။ အဆိုပါအမာရွတ်များသည်အနည်းဆုံးဒုက္ခသည်ဝက်ခြံအမာရွတ်များဖြစ်ကြပြီးဖယ်ရှားပစ်ရန်အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်ကြသည်။ ဤအရာသည်သေးငယ်သောအရာများဖြစ်ပြီးသင့်အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အပြားလဲနေပြီးအနီသို့မဟုတ်အနက်ရောင်ဖြစ်လာသည်။

၂ ။ Whiteheads နှင့်အတူဝက်ခြံစိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့အမာရွတ်များသို့လှည့်။ ဒါ့အပြင် boxcar, ရေခဲကောက်ခြင်းနှင့်လှိမ့်အမာရွတ်များအဖြစ်လူသိများ, ဒီအရေပြားမျက်နှာပြင်အောက်မှာအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေသောရေတိမ်ပိုင်းစိတ်ကျရောဂါဖြစ်ကြသည်။ ထိုအမာရွတ်များကိုပါးပြင်နှင့်မေးရိုးပေါ်တွင်မကြာခဏတွေ့ရပြီးသင့်အရေပြားကိုမညီမညာဖြစ်စေသည်။

၃ ။ ထို့အပြင် hypertrophic နှင့် keloid အမာရွတ်များဟုလည်းလူသိများသောဤအမာရွတ်များသည်ဝက်ခြံ၏နေရာ၌အမာရွတ်တစ်သျှူးမြင့်မားခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောအမာရွတ်များဖြစ်သည်။ အမာရွတ်တစ်သျှူးများသည်တည်ဆောက်ပြီးပုံသဏ္raisedာန်ကိုထုထည်ထုထည်ကိုဖောင်းပွများနှင့်တူသော (hypertrophic) သို့မဟုတ်ပိုကြီးသော (keloid) ပုံစံဖြင့်ဖွဲ့စည်းသည်။ ဤအမာရွတ်များကိုများသောအားဖြင့်သင်၏မေးရိုးပတ် ၀ န်းကျင်နှင့်မှောင်မိုက်သောလူတို့တွင်တွေ့ရသည်။

ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: အသားအရေချို့တဲ့သောအရေပြားဆိုတာဘာလဲ။

ဆေးကုသမှုခံယူခြင်းဖြင့်ဝက်ခြံအညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားနည်း

ဝက်ခြံထွက်သည့်အမှတ်အသားများကိုဖယ်ရှားသည့်အခါဆေးဘက်ဆိုင်ရာချဉ်းကပ်မှုသည်အမြန်ဆုံးအလုပ်လုပ်သည်။ ဝက်ခြံထွက်တဲ့အမှတ်အသားတွေကိုဖယ်ရှားပေးတဲ့ဆေးကုသမှုတွေအများကြီးရှိတယ်။

၁။ ဓာတုဗေဒဆေးကြောခြင်း [နှစ်ခု]

အမာရွတ်များကိုဖယ်ရှားရန်အသုံးများဆုံးနည်းတစ်နည်းဖြစ်သောဓာတုဗေဒဆိုင်ရာအခွံသည်အရေပြားအတွင်းရှိအပြင်ဘက်အလွှာများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအရေပြားပြုပြင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဝက်ခြံထွက်သည့်အသွင်အပြင်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဓာတုဗေဒသုတ်သင်ရန် alpha-hydroxy အက်ဆစ်များဖြစ်သော glycolic acid, salicylic acid, trichloroacetic acid (TCA) နှင့် pyruvic acid တို့ကိုအသုံးပြုသည်။

2. Microdermabrasion [3]

Microdermabrasion သည်ဝက်ခြံထွက်သည့်အမှတ်အသားများကိုဖယ်ရှားရန်အရေပြား၏အပေါ်ယံအလွှာကိုနည်းစနစ်ဖြင့်ဖယ်ရှားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။

၃ [4]

အရေပြားအဂတိလိုက်စားမှုနည်းနာတွင်အမာရွတ်အနီးရှိအရေပြားကိုချွန်ထက်သောအပ်ဖြင့် အသုံးပြု၍ ထိုးဖောက်သည်။ ထို့နောက်အပ်ကိုအောက်ရှိအမာရွတ်တစ်သျှူးကိုခွဲရန်အသုံးပြုသည်။ အရေပြားတွင်းကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်အတွက်ဝက်ခြံပေါက်၏အသွင်အပြင်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

4. လာကြတယ်နည်းစနစ် [5]

Punch technique တွင်လေဆာရောင်ခြည်ပြန်လည်မျက်နှာပြင်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းနည်းစနစ်နှင့်အတူဝက်ခြံတံများကိုဖယ်ရှားရန် punch excision နှင့်အတူပါ ၀ င်သည်။ ဒီကုသမှုမှာဝက်ခြံတံကိုအလွှာအလွှာဖြင့်တိကျစွာဖယ်ရှားပြီးအနာကိုချုပ်ပေးသည်။

5. လေဆာရောင်ခြည်ကုသမှု [6]

လေဆာရောင်ခြည်ကုသမှုတွင် ablative နှင့် nonablative laser များကို အသုံးပြု၍ ပျက်စီးသွားသောအမာရွတ်တစ်သျှူးကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်အမာရွတ်ကိုဖယ်ရှားရန်အရေပြားအောက်ရှိကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်အသုံးပြုသည်။

၆။ ဆေးထိုးအပ် [7]

ဆေးထိုးအပ်ဖြင့်ကုသသည့်အခါဆေးထိုးအပ်များပါ ၀ င်သော roller tool သည်အရေပြားကိုအမှတ်အသားများဖြင့်ထိုးဖောက်ရန်အသုံးပြုသည်။ ရရှိလာတဲ့မိုက်ခရိုအနာတွေကအရေပြားရဲ့ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးစေပြီးဝက်ခြံထွက်တဲ့အမှတ်အသားကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။

ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: သင်ချက်ချင်းလိုက်နာရန်လိုအပ်သည့်အကောင်းဆုံး Anti-Aging Skin Care အချက်အလက်များ

အိမ်သုံးဆေးများကို သုံး၍ ဝက်ခြံမာကုများကိုဖယ်ရှားနည်း

ဝက်ခြံထွက်သည့်အမှတ်အသားများကိုဖယ်ရှားရန်သင်သဘာဝနည်းလမ်းများရှာဖွေနေပါကသင့်အတွက်အိမ်တွင်းကုစားမှုများရှိသည်။

1. ဂရမ်မုန့်ညက်နှင့်ထောပတ်ရောနှော

Alkalising နှင့်သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ထားသောဂုဏ်သတ္တိများကြွယ်ဝသောဂရမ်မုန့်ညက်သည်အရေပြားကိုသန့်ရှင်းစေရန်နှင့် pH ချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းသိမ်းရန်ကြာမြင့်စွာကတည်းကအသုံးပြုခဲ့သည်။ ထောပတ်တွင် Lactic acid ပါဝင်ပြီး alpha-hydroxy အက်ဆစ်သည်အရေပြားကိုဖြည်းညှင်းစွာဖယ်ထုတ်ပြီးဝက်ခြံထွက်အမှတ်အသားများကိုလျော့ချပေးသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 tbsp ဂရမ်မုန့်ညက်
• 2 tbsp ထောပတ်
• 1 Tsp ပျားရည်
• နနွင်းတစ် ဦး ဖြစ်တော့

ဘာလုပ်မလဲ

• ပါဝင်သောအရာအားလုံးကိုပန်းကန်လုံးထဲအတူတကွရောစပ်။ ချောမွေ့စွာစိုပြေစေမည့်ငါးပိဖြစ်စေရန်။
• ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများပေါ်တွင်ငါးပိ Apply ။
• မိနစ် ၂၀ လောက်ထားပါ။
• နောက်မှချွတ်ပါ

ဘယ်လောက်မကြာခဏသုံးစွဲဖို့

လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုပါ။

၂။ သံပုရာဖျော်ရည်

Lemon ဖျော်ရည်သည်ဝက်ခြံများနှင့်ဝက်ခြံထွက်ခြင်းများအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောဆေးဖြစ်သည်။ သံပုရာဖျော်ရည်တွင်ပါဝင်သောဗီတာမင်စီသည်ဝက်ခြံများကိုအေးဆေးစေပြီးအရေပြားတောက်ပ။ အရောင်ချွတ်ပေးနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိကဝက်ခြံထွက်အမှတ်အသားများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ [9] ။

ပစ္စည်း

• 1 tbsp သံပုရာဖျော်ရည်

ဘာလုပ်မလဲ

• သံပုရာဖျော်ရည်တွင်ချည်သောအဖုံးတစ်ခုစိမ်ပါ။
• ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများပေါ်တွင်ဖျော်ရည်ကို Apply ။
• 15-20 မိနစ်ခန့်ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
• ပူနွေးသောရေကိုသုံးပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ဆေးကြောပါ။
• အခြောက်လှန်းပေးသည်။

ဘယ်လောက်မကြာခဏသုံးစွဲဖို့

သငျသညျတိုးတက်မှုမြင်သည်တိုင်အောင်ဤကုထုံးကိုအခြားနေ့တိုင်းအသုံးပြုပါ။

မှတ်စု: သင်အမှန်တကယ်ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေရှိပါကသံပုရာဖျော်ရည်ကိုမသုံးပါနှင့်။

3. Castor ရေနံ

အိုမီဂါ -၃ ဖက်တီးအက်စစ်နှင့်ဗီတာမင်အီးကြွယ်ဝသောкасторовရေနံကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ပျက်စီးသွားသောအရေပြားတစ်သျှူးများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်၊

ပစ္စည်း

• 1 tbsp Castor ရေနံ

ဘာလုပ်မလဲ

• သင့်ရဲ့လက်ချောင်းများကိုкасторовဆီ၌နှစ်ပါ။ သင်၏လက်များသန့်ရှင်းအောင်သေချာပါစေ
• ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများအပေါ်ရေနံ Apply ။
• တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ
• ပူနွေးသောရေကို သုံး၍ နံနက်အချိန်၌ဆေးကြောပါ။

ဘယ်လောက်မကြာခဏသုံးစွဲဖို့

တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်သောက်သုံးပါ။

4. ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုး

အသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအသားအရေအားနူးညံ့ချောမွေ့စေရန်အတွက်ပျားရည်သည်အရေပြားအတွင်းရှိအစိုဓာတ်ကိုပိတ်ဆို့ပေးပြီးအရေပြား၏တောက်ပသောဂုဏ်သတ္တိများသည်ဝက်ခြံထွက်သည့်အမှတ်အသားများကိုလျော့နည်းစေသည်။ သစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်တို့၏ဘက်တီးရီးယားဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများသည်အခြားဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ [10]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 tbsp ပျားရည်ကို
• 1 Tsp သစ်ကြံပိုးအမှုန့်

ဘာလုပ်မလဲ

• ပန်းကန်ထဲမှာပျားရည်ကိုယူပါ။
• အဲဒါကိုသစ်ကြံပိုးအမှုန့်ထည့်ပြီးအတူတကွရောနှောပါ။
• သင်အိပ်ရာမဝင်မီဘေးဒဏ်သင့်သည့်နေရာများတွင်ရောစပ်ပါ။
• တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ
• ရေအေးကိုအသုံးပြုပြီးနံနက်အချိန်၌ဆေးကြောပါ။

ဘယ်လောက်မကြာခဏသုံးစွဲဖို့

သင်ဤအပြောင်းအလဲကိုမတွေ့မချင်းတစ်ပတ်တွင်ဤဆေးကို 3-4 ကြိမ်သုံးပါ။

၅

ဗီတာမင်အီးကဲ့သို့သော antioxidants များကြွယ်ဝသောအုန်းဆီသည်အရေပြားဆဲလ်အသစ်များကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးသင့်အရေပြားကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးဝက်ခြံထွက်သည့်အမှတ်အသားများကိုဖယ်ရှားပေးသည့်အခါကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ [ဆယ့်တစ်]

ပစ္စည်း

• အုန်းဆီ (လိုအပ်သည့်အတိုင်း)

ဘာလုပ်မလဲ

• သင်၏လက်ဝါးပေါ်ရှိအုန်းသီးဆီကိုယူပါ။
• ဆီကိုနွေးစေရန်အတူတကွလက်ဝါးချင်းပွတ်ပေးပါ။
• ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများအပေါ်ရေနံ Apply ။
• တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ
• နံနက်ယံ၌ချွတ်ဆေး။

ဘယ်လောက်မကြာခဏသုံးစွဲဖို့

လိုချင်သောရလဒ်များအတွက်ဒီဆေးကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုပါ။

၆။ လက်ဖက်ခြောက်အဆီ

လက်ဖက်ခြောက်အပင်ဆီ၏ပacterိဇီဝဆေးများနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်အရေပြားပေါ်ရှိဝက်ခြံအမာရွတ်များနှင့်အမာရွတ်များကိုလျော့နည်းစေသည်။ အသားအရေအမျိုးအစားတိုင်းအတွက်သင့်တော်သောလက်ဖက်ပင်ကိုရေမဖြည့်မီရောမွှေပေးပါ။ [12]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 tbsp အုန်းဆီသို့မဟုတ်ဗာဒံဆီသို့မဟုတ် Castor ဆီ
• လက်ဖက်ပင်မှအဆီ ၃-၄ ပေါက်

ဘာလုပ်မလဲ

• လက်ဖက်ခြောက်အပင်ဆီကိုသယ်ဆောင်သူဆီ (အုန်းဆီ၊ ဗာဒံဆီ၊ ကြက်ဆူဆီ) နှင့်ရော။ သဲပါ။
• ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများပေါ်တွင် dilution ဖြေရှင်းချက် Apply ။
• 2-3 နာရီအဘို့ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
• နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အကြာတွင်ကပယ်သုတ်ခြင်း။

ဘယ်လောက်မကြာခဏသုံးစွဲဖို့

အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်ဤဆေးကိုအခြားနေ့တိုင်းအသုံးပြုပါ။

၇။ Apple cider ရှလကာရည်နှင့်ပျားရည်

Apple cider ရှလကာရည်သည်သင့်အရေပြားကိုသန့်ရှင်းစွာထိန်းသိမ်းရန်နှင့် pH ချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းသိမ်းရန်အထောက်အကူပြုသည့် antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ [13] ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ပေးပြီးသင့်အသားအရေကိုချောမွေ့စေပြီးရှင်းလင်းစေသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 tbsp ပန်းသီး cider ရှလကာရည်
• 2 tbsp ပျားရည်
• ရေ (လိုအပ်သလို)

ဘာလုပ်မလဲ

• ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်ပျားရည်ရော။ ရောထွေးပါ။
• လိုချင်သောကိုက်ညီမှုရရန်ဒီအရောအနှောအချို့ရေထည့်ပါ။
• အဖုံးကိုဝါဂွမ်းထောင့်ဖြင့်သုံးပြီးထိခိုက်နစ်နာသောနေရာများတွင်အသုံးပြုပါ။
• မိနစ် ၂၀ လောက်မှာချန်ထားပါ။
• နောက်မှချွတ်ပါ

ဘယ်လောက်မကြာခဏသုံးစွဲဖို့

ထိရောက်သောရလဒ်များအတွက်ဤဆေးကိုတစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်သုံးပါ။

မှတ်စု: သင့်တွင်အထိခိုက်မခံသောအရေပြားရှိပါကဤကုထုံးကိုအသုံးပြုခြင်းကိုရှောင်ပါ။

၈

အသားအရေအတွက်ပantibိဇီဝဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သောဆိုဒါသည်မုန့်ဖုတ်ရာတွင်ဆော်ဒါညင်ညင်သာသာအရေပြားကိုဖယ်ရှားပေးပြီးသင်၏အရေပြားအပေါက်များကိုပိတ်ဆို့ပြီးဝက်ခြံထွက်သည့်အမှတ်အသားများကိုလျော့နည်းစေသည်။ [14] ၎င်း alkaline ပါဝင်ပစ္စည်းသည်အရေပြား၏ pH ကိုထိန်းညှိပေးသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 2 tbsp မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
• 1 tbsp ရေ

ဘာလုပ်မလဲ

• မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကိုပန်းကန်လုံးထဲယူပါ။
• နှိုးဆော်ဆက်လက်နေစဉ်ဖြည်းဖြည်းချင်းရေထည့်ပါ။ သငျသညျချောချောမွေ့မွေ့ - အခမဲ့ငါးပိ get သည်အထိမွှေပေးပါ။
• ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများပေါ်တွင်အရောအနှော Apply ။
• ခြောက်သွေ့စေရန် ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
• နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အကြာတွင်ကပယ်သုတ်ခြင်း။

ဘယ်လောက်မကြာခဏသုံးစွဲဖို့

အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်တစ်ပတ်လျှင် 1-2 ခုကိုဤကုစားနည်းကိုသုံးပါ။

9. ရှားစောင်းလက်ပတ်

ရှားစောင်းလက်ပတ်သည်အရေပြားပြmostနာအများစု၏အဖြေဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် antioxidant, antibacterial နှင့် anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချရန်နှင့်ဝက်ခြံထွက်သည့်အမှတ်အသားများကိုလျော့နည်းစေသည်။ [ဆယ့်ငါး]

ပစ္စည်း

• ရှားစောင်းလက်ပတ် (လိုအပ်သည့်အတိုင်း)

ဘာလုပ်မလဲ

• ဘေးဒဏ်သင့်onရိယာတွင်ရှားစောင်းလက်ပတ်လိမ်းပါ။
• တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ
• နံနက်ယံ၌ချွတ်ဆေး။

ဘယ်လောက်မကြာခဏသုံးစွဲဖို့

အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်ဒီဆေးကိုနေ့စဉ်သုံးပါ။

၁၀။ ဗီတာမင်အီးဆီ

Antioxidant, Vitamin E သည်အရေပြားအတွင်းသို့အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်ပြီးအရေပြားဆဲလ်အသစ်များအားသစ်များပြန်လည်ထူထောင်ရာတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ ဝက်ခြံထွက်သည့်အမှတ်အသားများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ [16]

ပစ္စည်း

• 2 ဗီတာမင် E ကိုတောင့

ဘာလုပ်မလဲ

• ထိုဆေးတောင့်များကိုဖုတ်ပြီးအိုးထဲသို့ဆီထည့်ပါ။
• သင်၏မျက်နှာကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သောသန့်စင်ဆေးနှင့်ဆေးကြောပြီးခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။
• ဗီတာမင်အီးဆီကိုချည်မျှင်ဖြင့်ပြုလုပ်ပြီးဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့ကပ်ပါ။
• 15-20 မိနစ်ခန့်ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
• နောက်မှချွတ်ပါ

ဘယ်လောက်မကြာခဏသုံးစွဲဖို့

အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက်ဒီကုစားနည်းကိုအခြားနေ့တိုင်းသုံးပါ။

11. လိမ္မော်ခွံအမှုန့်နှင့်ပျားရည်

လိမ်းခြယ်ထားသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လိမ္မော်ခွံစွမ်းအားသည်ဝက်ခြံတံများကိုဖယ်ရှားရန်အထိရောက်ဆုံးသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ [17]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 Tsp လိမ္မော်ခွံအမှုန့်
• 1 Tsp ကုန်ကြမ်းပျားရည်

ဘာလုပ်မလဲ

• ပန်းကန်လုံးထဲတွင်ပါဝင်သည့်အရာများကိုရောနှောပြီးချောမွေ့သောငါးပိကိုရရှိပါ။
• ရရှိသောငါးပိကိုဘေးဒဏ်သင့်ဒေသတွင်အသုံးချပါ။
• 10-15 မိနစ်ပေါ်မှာပေါ်မှာချန်ထားပါ။
• ပူနွေးသောရေကိုသုံးပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ဆေးကြောပါ။

ဘယ်လောက်မကြာခဏသုံးစွဲဖို့

အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်တစ်ပတ်လျှင်ဤဆေးကို ၃-၄ ကြိမ်သုံးပါ။

12. နနွင်းနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်

နူးညံ့သောအသားအရေအတွက်သာမကဘဲနနွင်းကိုပါအညစ်အကြေးကင်းစင်သည့်အရေပြားရရှိရန်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ အသားအရေကိုကြွယ်ဝစေ။ ဝက်ခြံတံ၏အသွင်အပြင်ကိုလျှော့ချပေးသော antiseptic, antibacterial, antioxidant နှင့် anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ [18]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 2 Tsp နနွင်းမှုန့်
• 1 tbsp သံပုရာဖျော်ရည်

ဘာလုပ်မလဲ

• ပါ ၀ င်သောအရာများကိုပန်းကန်လုံးထဲ၌ချောမွေ့စွာပြုလုပ်ရန်ရောစပ်ပါ။
• ဒီငါးပိကိုဘေးဒဏ်သင့်onရိယာပေါ်တွင်အသုံးချပါ။
• နာရီဝက်ခန့်တွင်ချန်ထားပါ။
• ပူနွေးသောရေကိုသုံးပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ဆေးကြောပါ။

ဘယ်လောက်မကြာခဏသုံးစွဲဖို့

အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက်ဒီကုထုံးကိုအခြားနေ့တိုင်းအသုံးပြုပါ။

13. Lavender ဆီနှင့်အုန်းဆီ

Lavender မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည်အရေပြားတွင်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးပျက်စီးသွားသောတစ်ရှူးများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်တစ်သျှူးသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ဒဏ်ရာများကိုကုသပေးခြင်းနှင့်အရေပြားပေါ်ရှိအမှတ်အသားများကိုလျော့နည်းစေသည်။ [19]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 Tsp အုန်းဆီ
• lavender မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေ 2-3 ကျဆင်းလာ

ဘာလုပ်မလဲ

• Lavender ဆီကိုအုန်းသီးဆီထည့်ပြီးကောင်းစွာရောနှောပါ။
• ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများပေါ်တွင်အရောအနှော Apply ။
• 15-20 မိနစ်ခန့်ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
• ပူနွေးသောရေကိုသုံးပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ဆေးကြောပါ။

ဘယ်လောက်မကြာခဏသုံးစွဲဖို့

အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်တစ်ပတ်လျှင် 2-3 ကြိမ်ဆေးကိုသုံးပါ။

ဝက်ခြံ Marks ကာကွယ်တားဆီးဖို့ကိုဘယ်လို

ဤကုစားနည်းများအားလုံးသည်အမာရွတ်များကိုဖယ်ရှားရန်အထောက်အကူပြုသော်လည်းဝက်ခြံအမာရွတ်များမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ရန်သတိထားရမည့်အချက်အချို့ရှိပါသည်။

• သင့်အရေပြားကိုနေရောင်ခြည်ဒဏ်မှမလွန်ကဲပါစေနှင့်။ နေမထွက်ခင်မျက်နှာကိုဖုံးအုပ်ထားပါ။
• သင့်အသားအရေကိုပုံမှန်ဖြုတ်ပါ။ အရေပြားဆဲလ်သေများနှင့်အညစ်အကြေးများကိုသင့်အရေပြားမှဖယ်ရှားရန်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောပွတ်တိုက်ပေးပါ။ ၎င်းသည်သင်၏အရေပြားပြmostနာအများစုကိုစောင့်ရှောက်ပေးလိမ့်မည်။
• သင်အမာရွတ်များမလိုချင်ပါကဝက်ခြံမပေါ်လာပါစေနှင့်။ အစဉ်အဆက်!
• အိပ်ရာမဝင်ခင်သင့်မျက်နှာကိုနက်ရှိုင်းစွာသန့်ရှင်းစေပါ။
• ရေများများသောက်ပါ။
• သင်အသုံးပြုသည့်ထုတ်ကုန်များပါဝင်မှုကိုစစ်ဆေးပါ။ သူတို့ (ပါဝင်ပစ္စည်းများ) သည်သင်၏အသားအရေအမျိုးအစားများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သင့်သည်၊
• အနည်းဆုံးတစ်လလျှင်သင်၏မျက်နှာကိုရေနွေးငွေ့ပေးပါ။ ၎င်းသည်သင်၏အပေါက်များကိုဖွင့်ပေးပြီးသင်၏မျက်နှာကိုနက်ရှိုင်းစွာသန့်ရှင်းစေနိုင်သည်။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ