Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Anirban Lahiri က RBC အမွေအနှစ်ကိုယုံကြည်မှုရှိသည်
- ပြတ်လပ်မှုပြisနာမဟုတ်ပါ - ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနအနေဖြင့် COVID ကာကွယ်ဆေးများကို 'စီမံခန့်ခွဲမှုမှားယွင်းခြင်း' အတွက်ကြေငြာခဲ့သည်
- Reliance Jio၊ Airtel, Vi နှင့် BSNL မှစတင်သောအဆင့်အတန်းရှိဒေတာဘောက်ချာများစာရင်း
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အမျိုးသမီးများသည်အချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်းပြofနာများစွာရှိနေပြီး၎င်းသည် PMS အချိန်တွင်စတင်သည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ စိတ်အပြောင်းအလဲများ၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုတိုးပွားလာခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်တိုးပွားလာခြင်းနှင့်အတူရာသီလာခြင်းတွင်ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်။
ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းသည်အမျိုးသမီးများအတွက် ၄ င်းတို့၏အချိန်ကာလ၏ဘုံပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အနည်းငယ်ထူးဆန်းဟန်ရှိသော်လည်းဤအလေးချိန်တိုးခြင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောအချိန်ကာလပြီးနောက်တွင်ပင်လျော့နည်းနိုင်သည်သို့မဟုတ်မကျဆင်းနိုင်သည်။ ရာသီလာသောအခါအဘယ်ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ရကြောင်းအတိအကျသိနိုင်ရန်ဤတွင်လေးလံသောအနေနှင့်ရှူရခြင်းအကြောင်းရင်းရှစ်ခုရှိသည်။
ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရရာသီလာခြင်းကာလအတွင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတက်ကြွမှုမဖြစ်အောင်တားဆီးသူများသည်ဤအလေးချိန်တိုးခြင်းသည်မိုဘိုင်းနှင့်တက်ကြွရန်ပြaနာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ အမျိုးသမီးများသည်ရာသီ၏ပထမဆုံးနေ့၌ပင်တက်ကြွစွာတက်ကြွစွာပါဝင်သင့်ကြောင်းအကြံပြုသည်မှာ၎င်းသည်ကြွက်တက်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေရုံသာမကကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။
ထို့ကြောင့်အမျိုးသမီးများရာသီလာသောအခါကိုယ်အလေးချိန်တက်ရသည့်အကြောင်းရင်းအချို့ရှိသည်။ သင်သည်ဤအရာကိုကြည့်။ သင်၏နောက်သံသရာအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်လိုပေမည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း
အများအားဖြင့်အမျိုးသမီးများသည်အချိန်ကာလအတွင်းအညစ်အကြေးများနှင့်အခြားကယ်လိုရီများသောအစားအစာများကိုစားသုံးလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတက်ကြွမှုမရှိခြင်းသည်နောက်ဆုံး၌ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာစေသည်။ အမျိုးသမီးများသည်အားကစားရုံသို့ ဦး တည်သည့်ပထမနေ့၌ပင်သွားရန်အရေးကြီးသည်။
Hydration ပြProbleနာများ
ရာသီလာသည့်အချိန်တွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏အလေးချိန်သည်သူမသောက်သုံးရေသို့မဟုတ်အစားအစာပမာဏပေါ် မူတည်၍ ငါးပေါင်အထိအတက်အကျရှိသည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်ကာလသံသရာပြီးနောက်အလေးချိန်တဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းသွားလိမ့်မည်။
သင်အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ
အများကြီးလည်းအသက်ပေါ်မူတည်သည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အသက် ၃၀ ကျော်အရွယ်သို့ကူးပြောင်းသွားသည်နှင့်အမျှသူမသည်အသက် ၂၀ ကျော်ကဲ့သို့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်။ မလှုပ်ရှားနိုင်ဟုခံစားရနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ ရာသီလာခြင်းတွင် Wright အမြတ်သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်စွမ်းရည်များကျဆင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
စိတ်ကျရောဂါ
စိတ်ကျရောဂါသည်ရာသီလာသည့်အချိန်တွင်အမျိုးသမီးအများစုကြုံတွေ့ရသည့်အရာများစွာအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ PMS အချိန်တွင်ဖြစ်တတ်ပြီးစိတ်ကျဝေဒနာခံစားနေရသောအမျိုးသမီးများသည်အစာစားရန်နှင့်ဘာမှမလုပ်ဘဲထောင့်တွင်ထိုင်ရန်စိတ်သဘောထားရှိသည်။ ဤသည်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုကာလအတွင်းကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေပါတယ်။
မဂ္ဂနီစီယမ်အဆင့်များချ
အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အမျိုးသမီးများရာသီသွေးလာချိန်တွင်ဆန္ဒပြင်းပြရခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာသူတို့၏မဂ္ဂနီစီယမ်ပမာဏကျဆင်းလာခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်များမြင့်တက်လာခြင်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းသကြားဓာတ်ပိုမိုလိုအပ်ခြင်းတို့ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာစေသည်။
ဖောင်းဖောင်း
အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ခန္ဓာကိုယ်သည် menses အချိန်တွင်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများစွာကိုဖြတ်သန်းသွားပြီး၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုသည်ဗိုက်ပြည့်နေသည်။ ဖောင်းပွမှုကြောင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ရာသီလာခြင်းနှင့်ဆိုင်သောကြွက်တက်ခြင်းနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းနှင့်တူသည်ဟုခံစားရနိုင်သည်။
ရေသိုလှောင်မှု
Premenstrual ရေထိန်းထားမှုသည်ရာသီလာခြင်းကာလအတွင်းကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်ဟုထင်ရသည့်အလွန်အမင်းပူပြင်းလွန်းသောခံစားမှုနောက်ကွယ်မှအကြောင်းပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏သက်တမ်းမစတင်မှီတစ်ပတ်သို့မဟုတ် ၂ ပတ်အလို၌ဤ retention ကိုသိမ်းဆည်းထားပါ။ ဤပြproblemနာကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ဖယ်ရှားရန်သင်၏အစားအစာသည်သင့်အားကျန်းမာစေပြီးတက်ကြွစေရန်သင့်တွင်ပရိုတင်းများစွာပါဝင်သည်ကိုသေချာစေပါ။
