Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးအနှုန်းများအရအနိမ့်အမြှေးပါးအရေအတွက်၏ပြtheနာကို Thrombocytopenia ဟုလူသိများသည်။ ဒီကျန်းမာရေးအခြေအနေ၏ပြင်းထန်မှုသည်အဓိကအကြောင်းအရင်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။
ဤအခြေအနေ၏အသုံးအများဆုံးလက္ခဏာများမှာနှာခေါင်းအကျိတ်၊ သွေးထွက်ခြင်း၊ သွားဖုံး၊ အုပန်ခြင်း၊ အဖုအပိန့်များဖြစ်ခြင်းနှင့်ဖြစ်ခဲသောအခြေအနေများတွင်မူမစင်သို့မဟုတ်ဆီးထဲတွင်သွေးကဲ့သို့ပြင်းထန်နိုင်သည်။
ဤကျန်းမာရေးအခြေအနေသည်ဆိုးရွားနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်ဤသတိပေးလက္ခဏာများကိုသင်အမြဲသတိထားသင့်သည်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: သွေးပြားများတိုးမြှင့်ဖို့အံ့သြဖွယ်အစားအစာများ
လူအများစုကသွေးစစ်ဆေးမှုကိုပြီးပြည့်စုံအောင်လုပ်ခြင်းအားဖြင့်သူတို့၏သွေးဥမွှားအရေအတွက်ကိုသိရှိလာကြသည်။
အခြေအနေ၏ပြင်းထန်မှုသည်ပျော့ပျောင်းသောအခြေအနေများတွင်ပိုမိုကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကိုကျင့်သုံးခြင်းဖြင့်လည်းကောင်း၊ သေးငယ်သော်လည်းသိသာသောပြောင်းလဲမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းဖြင့် platelets များထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်တိတ်ဆိတ်စွာဖြစ်နိုင်သည်။
ဒါကြောင့်ဒီနေ့ Boldsky မှာနည်းနည်းလေးမှ platelet အရေအတွက်တိုးမြှင့်ဖို့သဘာဝနည်းလမ်းအချို့စာရင်းပြုစုထားတယ်။ ဒီဆေးတွေမှာစျေးကြီးပြီးနာကျင်စေတဲ့ကုသမှုနည်းလမ်းတွေမပါ ၀ င်ပါဘူး။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: Platelet Levels တိုးပွားစေသည့်အစားအစာ ၁၀ ခု
အဲဒီအစားကိုယ့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘ ၀ မှာအပြောင်းအလဲအနည်းငယ်ကိုထည့်ပြီးကိုယ့်အတွက်ပြောင်းလဲမှုကိုခံစားပါ။
ဒါတွေကိုကြည့်ပါ
၁။ လုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်းကိုရယူပါ
သင့်ကျန်းမာရေး၏အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက်လုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည်မကြာသေးမီကနည်းပါးသောသွေးဥမွှားအရေအတွက်ကိုသိရှိလာပါကသင့်လျော်သောအနားယူခြင်းနှင့်နေ့စဉ်အနည်းဆုံး ၈ နာရီအိပ်စက်ခြင်းကိုစတင်သင့်သည်။
၂။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ပါ
လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်ပြုလုပ်ခြင်းသည်သင်၏သွေးလည်ပတ်မှုအတွက်နှင့်ကောင်းမွန်သောသွေးဥမွှားအရေအတွက်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည် platelet အရေအတွက်နည်းပါးသည်ဟုဆိုလျှင်၊ အလယ်အလတ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်စတင်ရန်သင်စဉ်းစားနိုင်သည်။
3. များများရေသောက်ပါ
သင်၏သောက်သုံးရေကိုတိုးမြှင့်ခြင်းသည် platelets ထုတ်လုပ်မှုကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်တိကျသောသွေးလွှတ်ကြောအရေအတွက်တိုးပွားစေရန်လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်အရိုးရှင်းဆုံးလှည့်ကွက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
4. Vitamin C ကြွယ်ဝသောအစားအစာကိုစားပါ
လေ့လာမှုအချို့အရဗီတာမင်စီကြွယ်ဝသောအစားအစာများစားသုံးမှုတိုးများလာခြင်းသည်သွေးလွှတ်ကြောအရေအတွက်နည်းပါးစေသည်။ ဒါ့အပြင်ခရမ်းချဉ်သီး၊ သံပုရာ၊ လိမ္မော်စတဲ့အစားအစာတွေကိုသင့်ရဲ့နေ့စဉ်အစားအစာထဲမှာထည့်ပြီးသင့်ရဲ့သွေးလွှတ်ကြောအရေအတွက်ကိုတိုးစေနိုင်ပါတယ်။
၅။ အိန္ဒိယဆီးဖြူသီးပါ ၀ င်ပါ
၎င်းသည် platelets များထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်သည့်ပုံစံဟောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Amla ခေါ်အိန္ဒိယဆီးဖြူဖျော်ရည်ကိုနေ့စဉ်သောက်သုံးခြင်းကသင်၏ platelet အရေအတွက်ပြproblemနာကိုဖြေရှင်းပေးပြီးသင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုလည်းအားဖြည့်ပေးလိမ့်မည်။
၆။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုစားပါ
ဟင်းနုနွယ်ရွက်သည်အသည်းရောင်ရောဂါလက္ခဏာပြသည့်ပြplatနာကိုသဘာဝကျကျကုသနိုင်သည့်အလွန်ကောင်းမွန်သောအစားအစာဖြစ်သည်။ အဲဒါကိုသုပ်သခင့်ပန်းကန်ထဲထည့်ပါ။ နည်းလမ်းနှစ်ခုလုံးသည်ဟင်းနုနွယ်ရွက်သည် platelets ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များ၏ထူးခြားသောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
7. သလဲသီးကိုစားပါ
သလဲသီးသည်သံပေါကြွယ်ဝသောကြောင့် platel အရေအတွက်နည်းပါးသောပြtheနာကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ဒီအသီးကိုနေ့စဉ်နေ့တိုင်းသောက်သုံးပါ၊ ဒီပြproblemနာကိုဖြေရှင်းနိုင်မယ်ဆိုရင်ကျန်းမာရေးအတွက်လုံးလုံးလျားလျားကောင်းပါတယ်။
