Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
လှပသောဆံပင်နှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအသားအရေသည်မိန်းမတိုင်း၏ဆန္ဒဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ဘယ်လောက်မကြာခဏအောင်မြင်ရန်သလဲ? အရေးအကြီးဆုံးကတော့ငွေနှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုမည်မျှရရှိနေသည်၊ သို့သော်ဤနှစ်ခုကိုအတူတကွစုစည်းပြီးပုံမှန်ထိန်းသိမ်းခြင်းသည်များသောအားဖြင့်မဖြစ်နိုင်ပုံရသည်။
ဒီတော့ဒီအရာတွေကိုလွယ်လွယ်ကူကူဘယ်လိုရနိုင်မလဲ။ ရိုးရိုးလေး! စျေးကြီးသောအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းများကိုကြိုးစားမည့်အစား၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်ကြိုးစားကြပါစို့။ ငါတို့ရှိသမျှသည်သိသည်အတိုင်း, အဘယ်အရာကိုမျှကောင်းသောအာဟာရနှင့်စူပါကျန်းမာအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းခြင်းထက်ပိုကောင်းတဲ့အလုပ်ဖြစ်တယ်!
အစားအစာများကိုကယ်တင်ခြင်းသို့!
ပုံမှန်စားသုံးပြီးနောက်အရေပြားကိုကျန်းမာစွာအရောင်တောက်စေနိုင်သည့်အစားအစာများနှင့်အရည်များရှိကြောင်းသင်သိပါသလား။ သင်ကျွန်ုပ်တို့ကိုမယုံလျှင်၊ ဤအစားအစာများသည်မှော်နှင့်တူပြီးသင်၏အသားအရေအားအိုမင်းခြင်းနှင့်အိမ်အတွင်း၌အာဟာရဖြည့်တင်းခြင်းကိုတားဆီးရန်ဆက်လက်လေ့လာပါ။
ဒီနေ့ဆောင်းပါးမှာဖျော်ရည်များနဲ့သင့်အသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာသင့်အသားအရေကိုနုပျိုလာစေခြင်းစသည်တို့ပါဝင်သည်။ ဒါ့အပြင်ဒီဖျော်ရည်တွေဟာ antioxidants များဖြင့်ပြည့်နှက်နေတဲ့အတွက်ကြောင့်သူတို့ကသင့်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေပြီးသင့်ဆဲလ်များကိုပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ပေးသည်။
Citrus ၏ကောင်းချီး!
ဗီတာမင်စီဟာဆံပင်ကိုလှပစေပြီးဆံပင်ဖြူစေတာကြောင့်လူသိများပါတယ်။ အေးစက်ပြီးစိုထိုင်းသောဆံပင်ကိုရရှိရန်အတွက်အေးစက်စက်သုံးစွဲခြင်းသည်မလုံလောက်ပါ။ သဘာဝကျ။ တောက်ပသောဆံပင်ရရန်အောက်တွင်မျှဝေထားသောဤဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုစမ်းကြည့်ပါ။
အသားအရေနှင့်ပတ်သက်လာလျှင်အသက် ၂၀ ကျော် (သို့) ၃၀ ပြည့်သည်အထိအရေးမကြီးပါ။ အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းအကြောင်းကိုစဉ်းစားမိပြီးသင်၏အသားအရေကိုအဟောင်းများမဖြည့်တင်းနိုင်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်သောအိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
သို့သော်လေ့လာမှုများအရအိုမင်းခြင်းကိုအိမ်တွင်းတွင်သာရပ်တန့်ထားကြောင်းပြောခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များကိုပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လူငယ်တောက်ပမှုကိုနဂိုအတိုင်းထိန်းသိမ်းရန်အထောက်အကူပြုသည့် antioxidants များဖြင့်ပြည့်နှက်နေသောဤဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုထည့်သွင်းပါ။
ကိုယ်အလေးချိန်ဘယ်တော့မှမဖြစ်နိုင်ဘူးဘယ်တော့မှမ
ငါတို့အများစုသည်ဝမ်းဗိုက်တစ်ဝိုက်တွင်ထိုအပိုကီလိုဂရမ်များဆုံးရှုံးခြင်းကိုနှစ်သက်ကြသည်။ သို့သော်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းသည်လွယ်ကူလျှင်သာ! အစားအသောက်ဖိုင်ဘာအပြည့်ပါ ၀ င်သည့်ကျွန်ုပ်တို့၏ထိပ်တန်းဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ကျွန်ုပ်တို့ပြောပါကအပိုကီလိုဂရမ်များကိုသင်အလွယ်တကူဆုံးရှုံးနိုင်သည်။
သူတို့ကသင့်ကိုခဏတာပြည့်နေအောင်ထားပေးပြီးအမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့အတွက်သင့်မျက်လုံးတွေလျစ်လျူရှုလို့မရနိုင်တဲ့အပို၊ မလိုအပ်တဲ့အပိုအစားအစာတွေကိုမစားနိုင်အောင်တားဆီးပေးတယ်။ ထို့အပြင်ဤ citric ဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်အာဟာရဓာတ်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပြည့်နှက်နေကြောင်းလူသိများသည်။ ၎င်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုထုတ်လွှတ်ပြီးအတွင်းမှသုတ်ဆေးကိုထုတ်ယူပေးလိမ့်မည်။
အခုတော့နောက်ကျစရာမလိုဘဲကျန်းမာစေသည့်အသားအရေနှင့်ဆံပင်ရရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ထိပ်တန်းဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုလျင်မြန်စွာကြည့်ရှုကြပါစို့။
ငါတို့အတွက်နေ့ Instagram နှင့် Facebook ပေါ်တွင်သင်၏ဖျော်ရည်ဓာတ်ပုံများ @boldskyliving တွင်အမှတ်အသားပြုရန်မမေ့ပါနှင့်။ ကျွန်ုပ်တို့အကြိုက်ဆုံးဓာတ်ပုံများကိုကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများအားဝေမျှရန်ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်မည်။
၁။ မုန်လာဥလိမ္မော်ရည်
ဒီအသီးဖျော်ရည်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေတဲ့အသားအရေရရှိဖို့အကောင်းဆုံးဖျော်ရည်စာရွက်အဖြစ်သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ ဤဖျော်ရည်တွင်ဗီတာမင်စီ၊ အီး၊ K နှင့်ကယ်လ်ဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့ကဲ့သို့သောအာဟာရများပါ ၀ င်သောကြောင့်၎င်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှအာဟာရများကိုရရှိစေပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည်။
2) အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်စာရွက်
ကျန်းမာတဲ့ဖျော်ရည်များသို့မဟုတ်ဖျော်ရည်ဖျော်ရည်များနှင့်ပတ်သက်လျှင်ကျွန်ုပ်တို့၏အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်စာရွက်ဖြင့်ကျိန်ဆိုသည်။ ဤဖျော်ရည်တွင်ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ သခွားသီး၊ စပျစ်သီးနှင့်ငှက်ပျောတို့ပါ ၀ င်ပြီးသင့်အားအတွင်းထဲမှပရိုတင်းများစွာထုတ်ပေးသည်။
၃) မုန်လာဥနီ၊
ကော်လာဂျင်ပါ ၀ င်သည့်အတွက်အသားအရေကိုနုပျိုစေပြီးနုပျိုစေသည်။
၄) Sunshine Smoothie စာရွက်
ဤသည်ဖျော်ရည်၎င်း၏နာမကိုမှတရားမျှတစွာပြု! သင်၏နံနက်စာတွင်ဤဖျော်ရည်တစ်ခွက်ထည့်သွင်းခြင်းသည်သင်၏နံနက်ခင်းများအတွက်နေရောင်ခြည်ကိုတိုးစေရုံသာမကသင်၏အတွင်းပိုင်းမှအလင်းရောင်ကိုလည်းဖြစ်စေသည်။ ဘယ်လိုသိရန်စာရွက် link ကိုနှိပ်ပါ!
အဆင့်သတ်မှတ်ချက် - / 5
