Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
- Medvedev သည်အကောင်းမြင်သော coronavirus စမ်းသပ်မှုပြီးနောက် Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
လူငယ်များအများစုရွေးချယ်သောအရာများထဲမှတစ်ခုမှာညကလပ်တစ်ခုဖြစ်သောဝီစကီမျက်မှန်တပ်။ ဘီယာသောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤခါးသောအရောင်ဖျော့ဖျော့ဖျော်ရည်ကိုဘီယာသည်ဈေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်သည့်အခြားအချိုရည်များထဲတွင်အကောင်းဆုံးအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ များစွာသောအဆိုအရ၎င်းသည်သင့်အားမြင့်မားစေပြီးခံစားမှုသည်လည်းအံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်။
ကုန်အမှတ်တံဆိပ်အဖျော်ယမကာဖြစ်သည့်ဘီယာကိုများသောအားဖြင့်ဘေးဘက်ရှိသရေစာများစွာနှင့်ပျော်မွေ့သည်။ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဒိန်ခဲများကဲ့သို့သောကျန်းမာသောရေစာနှင့်ဘီယာကိုသောက်သုံးနိုင်သည်ကိုလူအများသတိမထားမိကြပါ။ သင်နှင့်အတူကျန်းမာသောအစာကိုစားသည့်အခါ ဘီယာတစ်ခွက် ၎င်းသည်အစာအိမ်၏အတွင်းပိုင်းပတ် ၀ န်းကျင်တွင်ချောမွတ်သူကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဘီယာဖြင့်စားသောဤကျန်းမာသောအစားအစာများကအရက်သည်သင့်လည်ချောင်းကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။
ကမ္ဘာပေါ်တွင်အဆိုးရွားဆုံးဘီယာများ
ထို့ကြောင့်၊ ယခုတနင်္ဂနွေနေ့တွင်၎င်းဖန်ခွက်နှင့်အတူအချိန်တိုင်းတွင်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာတွဲဖက်မှုအချို့နှင့်ပျော်မွေ့ပါ။ ဒီည၊ အရောင်ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော်ရည်တစ်ခွက်ကိုမင်းမသောက်မီ, ဘီယာနှင့်အတူစားရန်ထိုပန်းကန်ပြားထဲမှထိုအစားအစာနှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုထက်ပိုသောအစားအစာများကိုသေချာအောင်ထားပါ။ သူတို့ကအတူတကွပူးပေါင်းဖို့အကောင်းဆုံးအစားအစာကိုတွဲဖက်။
ဘီယာနှင့်အတူစားသောက်ရန်ဤအစားအစာတွဲဖက်ကြည့်ပါ။
အခွံမာသီး
အခွံမာသီးသည်ဘီယာနှင့်အတူစားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဒါဟာအိုးနှင့်အတူလူတိုင်းအကြိုက်ဆုံးအစားအစာဖြစ်စဉ်းစားသည်။
ဒိန်ခဲ
ဒိန်ခဲသည်သင်၏အစာအိမ်တွင်အချဉ်ဖောက်ရန်ကူညီပေးသည်၊ ထို့ကြောင့်သင်သည်အရက်မူးရန်တားဆီးနိုင်သည်။ သငျသညျဘီယာတစ်ခွက်ကိုခံစားနေစဉ်အချို့ဒိန်ခဲပေါ်မှာ Munch ။
ထောပတ်သီး
စာရင်းထဲမှာအကောင်းဆုံးအသီးကတော့ထောပတ်သီးပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ avocado ဟာဘီယာနဲ့အကောင်းဆုံးအစားအစာဖြစ်တာကြောင့်အဖျော်ယမကာရဲ့အရသာကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးကျန်းမာရေးကိုလည်းကောင်းမွန်စေပါတယ်။
ချစ်ပ်များ
ကြော်ထားသောအစားအစာများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ဘီယာနှင့်အကောင်းဆုံးစားသောက်ရန်ဖြစ်သည်။ လူအတော်များများကအဖျော်ယမကာအရသာနှင့်အဖျော်ယမကာအရသာကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသဖြင့်ကြော်ထားသောမုန့်များကိုရွေးချယ်ကြသည်။ ချစ်ပ်များသည်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော်လည်းဘီယာနှင့် တွဲဖက်၍ အကောင်းဆုံးသောအစားအစာအဖြစ်သတ်မှတ်ဆဲဖြစ်သည်။
အာလူးချောင်းကြော်
၎င်းသည်အငွေ့အဖြစ်အမျိုးအစားတွင်ကျပြီးဘီယာနှင့်တွဲဖက်သောအခြားအကောင်းဆုံးအစားအစာဖြစ်သည်။ အာလူးကြော်တွေထက်အာလူးချဉ်တာကလွဲလို့အာလူးကြော်တွေကိုကြော်တာထက်အာလူးပြုတ်ပါ။
အမဲသား
ဆားငန်အမဲသားသည်ဘီယာနှင့်အတူစားသောက်နိုင်သောအကောင်းဆုံးအစားအစာတွဲဖက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သတိထားမိပါကငရုတ်သီးမှုန့်များကို ၀ န်ဆောင်မှုပေးသောလူများစွာသည်၎င်းသည်အဆီကိုလျှော့ချပြီးနောက်တစ်နေ့တွင်အရက်နာကျခြင်းမှတားဆီးပေးသည်။
စပိန်
Spaghetti ဘီယာနှင့်အတူစားရန်ကျန်းမာရေးအရှိဆုံးအစားအစာများတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျတဲ့အစားအစာကိုစားတဲ့သူတွေကဘီယာနဲ့ဟန်ချက်ညီအောင်ကူညီဖို့ကယ်လိုရီနည်းနည်းသာသာပါ ၀ င်တဲ့အတွက် spaghetti ကိုရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။
ချောကလက်
ချောကလက်အမှောင်ဆိုတာမင်းဘီယာတစ်ခွက်ကိုင်ပြီးစားတဲ့အခါစဉ်းစားစရာပဲ။ ချောကလက်သည်အစာအိမ်ရောင်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ
စပျစ်သီးအစုံ၊ စမုန်ဖြူနှင့်ဆေးဝါးတို့သည်ဘီယာတစ်ခွက်နှင့်အတူစားရန်အကောင်းဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်သည်။ ဤဆေးပင်တစ်ပင်ကိုစားခြင်းသည်သင်၏လည်ချောင်းကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။
အစိမ်းရောင်အသုပ်
အရွက်များသောအရွက်များနှင့်အပင်များဖြင့်ပြည့်စုံသောအသုပ်များသည်ဘီယာနှင့်အတူစားရန်သင့်တော်သည်။ သငျသညျအစားသို့မဟုတ် junk အစားအစာများထက်အခြားစိမ်းလန်းသောအသုပ်ကိုရွေးချယ်ပါ။
