ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်လောင်းများ- နံနက်ဖျားနာခြင်းကို ပျောက်ကင်းစေသည့် မှော်ဆေးတစ်မျိုးကို သောက်နိုင်လျှင် သားအိမ်အားကောင်းစေကာ လုပ်သားကိုတိုစေကာ ကလေးမွေးဖွားနိုင်သည့် အခွင့်အလမ်းကို လျှော့ချပေးနိုင်လျှင် အံ့သြစရာမဟုတ်ပါလား။ ဟုတ်တယ်၊ အဲဒါ (အမျိုးအစား) ရှိပြီး အနီရောင် ရက်စ်ဘယ်ရီရွက်လက်ဖက်ရည်လို့ခေါ်တယ်။ ဤတွင် သဘောတူညီချက်။
အနီရောင် Raspberry အရွက်လက်ဖက်ရည်ဆိုတာ ဘာလဲ။
ဥရောပနှင့် အာရှဒေသအချို့တွင် မွေးဖွားသည့် အနီရောင် ရက်စ်ဘယ်ရီပင်၏ အရွက်များမှ ပြုလုပ်ထားသည့် လက်ဖက်ရည်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ် ဝေဒနာအမျိုးမျိုးအတွက် ရာစုနှစ်များစွာ သက်တမ်းရှိ ကုထုံးတစ်ခုအဖြစ် အမွှမ်းတင်ခံရခြင်း - ဥပမာအားဖြင့် ပျို့အန်ခြင်း နှင့် အော့အန်ခြင်းကို လျှော့ချခြင်း၊ သားအိမ်အား သန်မာစေခြင်း နှင့် သားအိမ်အား တိုစေခြင်း နှင့် မီးဖွားစဉ် နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာများကို လျှော့ချပေးခြင်း ( အတင်းအကြပ် မလိုအပ်ခြင်း နှင့် မွေးပြီးပြီးချင်း သွေးထွက်ခြင်း တို့ကို တားဆီးခြင်း ) ။ ဝမ်းနည်းစရာမှာ၊ ၎င်းသည် အမည်ဖော်ပြသည့်အတိုင်း ရက်စ်ဘယ်ရီသီးကဲ့သို့ အရသာမဟုတ်သော်လည်း ပုံမှန်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။
ပြီးတော့ တကယ်အလုပ်ဖြစ်လား။
အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ သားဖွားဆရာမများ၏ သုံးပုံတစ်ပုံသည် အနီရောင် ရက်စ်ဘယ်ရီရွက်လက်ဖက်ရည်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်ဟု မကြာသေးမီက ထုတ်ပြန်ခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ၊ ပေါင်းစပ်ဆေးပညာ . နောက်ထပ်လေ့လာမှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ New South Wales ရှိ Holistic သူနာပြုများအသင်း လက်ဖက်ရည်သောက်သော အမျိုးသမီးများသည် မီးဖွားစဉ်အတွင်း အတင်းအကြပ် မလိုအပ်သောသူများထက် ၁၁ ရာခိုင်နှုန်း လျော့နည်းကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ တောင်မှ အမေရိကန်ကိုယ်ဝန်အသင်း လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဘေးကင်းစွာ သောက်သုံးနိုင်ပြီး လုပ်သားကြာချိန်ကို လျှော့ချနိုင်ပြီး အထောက်အကူဖြစ်စေရန် သို့မဟုတ် ဗိုက်ခွဲမွေးရန် အခွင့်အလမ်းများကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ ကိုယ်ဝန်ရှိသည်ဖြစ်စေ မရှိသည်ဖြစ်စေ အနီရောင် ရက်စ်ဘယ်ရီအရွက်လက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးပေးပါ။ လေ့လာမှုများစွာဖြင့် ပြသထားသည်။ ကြွက်တက်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်းကို သက်သာစေရန်။ အနိုင်ရ၊ နိုင်၊ နိုင်။
အိုကေ၊ ငါရောင်းပြီ။ ဘယ်မှာရနိုင်မလဲ။
အနီရောင် ရက်စ်ဘယ်ရီရွက်လက်ဖက်ရည်ကို မသောက်မီ သင်၏ OB-GYN သို့မဟုတ် သားဖွားဆရာမနှင့် တိုင်ပင်ပါ (၎င်းကို အကြိမ်ရေ ဘယ်လောက်သောက်သင့်လဲ မေးပါ)။ ၎င်းသည် တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်၊ အချို့သောဆရာဝန်များက ၎င်းအား စမ်းသပ်ရန် သင်၏ဒုတိယသုံးလပတ် သို့မဟုတ် တတိယသုံးလပတ်အထိ စောင့်ရန် အကြံပြုနိုင်သည်။ သူက မင်းကို ကြိုပေးရင်၊ ကျန်းမာရေး အစားအသောက်ဆိုင်မှာ သွားဝယ်ပါ အမေဇုန် .
ဆက်စပ်- ကိုယ်ဝန်ရှိနေမှန်းသိတဲ့အခါ ပထမဆုံးလုပ်သင့်တဲ့အချက် ၉ ချက်
