Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- BSNL သည်ရေရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
- Kumbh mela ပြန်လာသူများသည် COVID-19 ကူးစက်မှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည် - Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးကင်ဆာနေ့ကိုဖေဖော်ဝါရီ ၄ ရက်တွင်နှစ်စဉ်ကျင်းပသည်။ ၎င်းသည်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာကင်ဆာထိန်းချုပ်ရေး (UICC) မှ ဦး ဆောင်သည့်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာစည်းလုံးမှုအစပျိုးမှုဖြစ်သည်။ ၂၀၂၁ ခုနှစ်ကမ္ဘာ့ကင်ဆာနေ့အတွက်အဓိကအကြောင်းအရာမှာ“ ငါဖြစ်၏၊ ကမ္ဘာ့ကင်ဆာနေ့ကို ၂၀၀၀ ခုနှစ်ဖေဖော်ဝါရီ ၄ ရက်တွင်ထောင်စုနှစ်သစ်အတွက်ကင်ဆာဆန့်ကျင်ရေးကမ္ဘာ့ထိပ်သီးအစည်းအဝေးတွင်စတင်ခဲ့သည်။
၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင်ကမ္ဘာ့ကင်ဆာနေ့က 'ကျွန်ုပ်တို့လုပ်နိုင်သည်' ဟူသောခေါင်းစဉ်အောက်တွင်သုံးနှစ်တာလှုပ်ရှားမှုကိုစတင်ခဲ့သည်။ ငါလုပ်နိုင်တယ်။ 'ကင်ဆာရောဂါ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချရန် စုပေါင်း၍ တစ် ဦး ချင်းလုပ်ဆောင်မှုများ၏စွမ်းအားကိုလေ့လာခဲ့သည်။ အနည်းဆုံးအစိုးရ ၆၀ သည်ကမ္ဘာ့ကင်ဆာနေ့ကိုတရားဝင်ကျင်းပကြသည်။
အသည်းကင်ဆာဆိုသည်မှာသင်၏အသည်းဆဲလ်များမှစတင်သောကင်ဆာဖြစ်သည်။ အသည်းတွင်ကင်ဆာအမျိုးမျိုးဖြစ်နိုင်သည်။ အများအားဖြင့်အသည်းကင်ဆာအမျိုးအစားသည်အသည်းဆဲလ် (hepatocyte) တွင်စတင်သော hepatocellular carcinoma ဖြစ်သည်။ အခြားအသည်းကင်ဆာဖြစ်သော intrahepatic cholangiocarcinoma နှင့် hepatoblastoma တို့မှာအဖြစ်များသည်။ [1] ။
အဟာရသည်အသည်းကင်ဆာခံစားနေရသောလူတစ် ဦး အတွက်အရေးကြီးသောအချက်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာစွာ၊ မျှတသောအစားအစာကိုသောက်သုံးခြင်းကသင်၏ကုသမှုမတိုင်မီ၊ အပြီးနှင့်ပြီးနောက်သင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်စွာခံစားနိုင်စေရန်၊
ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၃ နာရီခြား။ လေးခုခန့်ကွာသောငါးအခြောက်စားလေးများကိုစားရန်ရည်ရွယ်သင့်သည်ဟုဆရာဝန်များကအကြံပြုသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်လုံလောက်သောအာဟာရများ၊ ပရိုတိန်းများနှင့်ကယ်လိုရီများများပြားလာခြင်းနှင့်အသည်းကင်ဆာကုသမှုနှင့်ဆက်စပ်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကြုံတွေ့ရနိုင်သည့်အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ [နှစ်ခု] [3] ။
လက်ရှိဆောင်းပါးတွင်အသည်းကင်ဆာအတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာအချို့ကိုကျွန်ုပ်တို့လေ့လာပါမည်။ ဤအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသည်ရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်ပြီးအသည်းကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ကြောင်းသတိပြုပါ။ အစားအစာပစ္စည်းများသည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုစီမံခန့်ခွဲရန်ကူညီနိုင်သကဲ့သို့အသည်းကင်ဆာခံစားနေရသူတစ် ဦး ချင်းအတွက်ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည် [4] ။
1. ပိန်ပရိုတိန်း
ကြက်၊ ကြက်ဆင်၊ ငါး၊ ကြက်ဥ၊ အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အခွံမာသီးနှင့်ပဲပုပ်စသည့်အစားအစာများသည်အသည်းကင်ဆာခံစားနေရသောလူတစ် ဦး အတွက်အလွန်အကျိုးရှိသည်။ ဤအစားအစာများကိုထိန်းချုပ်ထားခြင်းသည်သင်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည် အနာရောဂါငြိမ်းစရာမြှင့်တင်ရန် ။
၂
oatmeal၊ ဂျုံစေ့ပေါင်မုန့်၊ ဆန်ညိုနှင့်အစေ့တမျိုးလုံးစားသုံးခြင်းသည်သင်၏အသည်းကျန်းမာရေးအတွက်သာမကသင်၏စွမ်းအင်အဆင့်ကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။ ကောင်းသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အမျှင်ဓာတ်ဖြစ်ခြင်းကြောင့်အစေ့တစ်ခုလုံးသည် ဆရာဝန်များကအကြံပြုသည် အသည်းကင်ဆာခံစားနေရပြီးတစ် ဦး ချင်းစီသည်။
၃
စားသုံးခြင်း သစ်သီးများ အထူးသဖြင့်ရောင်စုံသစ်သီးများသည်သင်၏အသည်းကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းသည်ဟုယူမှတ်ကြသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အခမဲ့အစွန်းရောက်မှုများကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည့် antioxidants ရှိနေခြင်းကြောင့်သင်၏အသည်းအတွက်အကျိုးရှိသည်။
၄။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
ရောင်စုံသစ်သီးများနှင့်ဆင်တူသည်, ရောင်စုံဟင်းသီးဟင်းရွက် သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကင်ဆာကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီနိုင်သည့် antioxidants များစွာပါဝင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော beetroot နှင့်ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်မုန်ညင်းအစိမ်းကဲ့သို့သော cruciferous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဟာသူတို့ရဲ့အမျှင်ဓာတ်မြင့်မားခြင်းနှင့်ထူးခြားတဲ့အရသာကြောင့်လူသိများသည်။ လေ့လာမှုများအရ၎င်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် detoxification enzymes များပိုမိုများပြားလာပြီးကာကွယ်ပေးသည် ပျက်စီးမှုကနေအသည်း ။
၅
တွေ့ရှိရသောကျန်းမာသန်စွမ်းအဆီ ထောပတ်သီး အခွံမာသီး၊ အစေ့နှင့်သံလွင်ဆီတို့သည်အသည်းကင်ဆာခံစားနေရသူတစ် ဦး အတွက်အကျိုးရှိသည်။ ဤအရာသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများနှင့် antioxidants များကိုစုပ်ယူနိုင်အောင်ကူညီပေးပြီး၊
၆။ ရေနှင့်အခြားအရည်များ
အသည်းကင်ဆာရောဂါရှိသူတစ် ဦး အတွက်ရေများစွာသောက်သုံးခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဤအရာသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည် ကောင်းစွာဓါတ်ကိုပြန်လည် အသည်းကင်ဆာကုသမှုတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
နောက်ဆုံးမှတ်စုတွင်…
သင်၏အသည်းကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည့်အခြေအနေများခံစားနေရစဉ်သကြားလုံးများစားသုံးခြင်းကိုကန့်သတ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်အကြံဥာဏ်နှင့်လမ်းညွှန်ချက်များပေးနိုင်သည့်သင်၏ကင်ဆာပညာရှင်နှင့်ဆွေးနွေးပါ။
ဆောင်းပါးကိုးကားကြည့်ပါ- [1]Ryerson, အေခ, Eheman, C. R. , Altekruse, အက်စ်အက်ဖ်, ရပ်ကွက်, ဂျေဒဗလျူ, Jemal, အေ, Sherman, R. L. , ... & Anderson က, R. N. (2016) ။ အသည်းကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုတိုးများလာခြင်းကို ၁၉၇၅ မှ ၂၀၁၂ ခုနှစ်အတွင်းကင်ဆာအခြေအနေအပေါ်နိုင်ငံသို့နှစ်ပတ်လည်အစီရင်ခံစာ။ ကင်ဆာ, 122 (9), 1312-1337 ။
- [နှစ်ခု]ရေချိုးခန်း, အမ်, Heinzmann, အက်ဖ်, D'Artista, အယ်လ်, Harbig, ဂျေ, Roux, P. အက်ဖ်, Hoenicke, L. , ... & Rozenblum, N. (2018) ။ Necroptosis microenvironment သည်အသည်းကင်ဆာအတွက်မျိုးရိုးလိုက်နာမှုကိုညွှန်ကြားသည်။ သဘာဝ, 562 (7725), 69 ။
- [3]Sia, D. , Villanueva, အေ, Friedman, အက်စ်အယ်လ်, & Llovet, ဂျေအမ် (2017) ။ အသည်းကင်ဆာ၏မူလဆဲလ်, မော်လီကျူးလူတန်းစားနှင့်လူနာဟောကိန်းအပေါ်သက်ရောက်မှု။ Gastroenterology, 152 (4), 745-761 ။
- [4]Fujimoto, အေ, Furuta, အမ်, တိုတိုကီ, Y. , Tsunoda, တီ, Kato, အမ်, Shiraishi, Y. , ... & Gotoh, K. (2016) ။ လုံးလုံး - မျိုးရိုးဗီဇ mutation ရှုခင်းနှင့်အသည်းကင်ဆာအတွက် noncoding နှင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဗီဇပြောင်းလဲမှုတွေ၏စရိုက်လက္ခဏာတွေ။ သဘာဝမျိုးရိုးဗီဇ, 48 (5), 500 ။
