ရုံ၌
- Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
Mayonnaise ကိုမကြာခဏကျဆင်းခြင်းသို့မဟုတ်ပြန့်ပွားခြင်းများအဖြစ်မှတ်ယူတတ်ကြသည်။ သို့သော်သင် mayonnaise သည်လူအများစုအတွက်အနှစ်သက်ဆုံးအစားအစာတစ်ခုမျှသာမဟုတ်သော်လည်းအမှန်မှာထိပ်ဆုံးအလှအပပစ္စည်းဖြစ်သည်ကိုသင်သိပါသလား။ ကောင်းပြီ၊ mayonnaise မှာအသားအရေနှင့်ဆံပင်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပြီးအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုနှင့်ဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အမျိုးသမီးအများစု၏အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။
Mayonnaise သည် omega-3 နှင့် omega-6 fatty acids များပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်အရေပြားအလွှာများအတွင်းသို့နက်ရှိုင်းစွာထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်း၊ ပျက်စီးသွားသောအရေပြားဆဲလ်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းနှင့်ဆဲလ်အသစ်များပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြစ်သည်။
ထို့အပြင်၎င်းတွင်အရေပြားအတွင်းရှိကော်လာဂျင်ဖိုင်ဘာကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်ဗီတာမင်အေ၊ ဗီတာမင်ကေနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်များပါ ၀ င်ခြင်းဖြင့် elasticity ကိုတိုးတက်စေပြီးအရေပြား၏အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းကိုနှေးကွေးစေသည်။
အောက်ဖော်ပြပါစာရင်းတွင်အရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက်အလွန်အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုရန်နည်းလမ်းများရှိပါသည်။
အရေပြားအတွက် Mayonnaise အသုံးပြုနည်း
1. မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်ဖယ်ရှားခြင်းအဘို့အ Mayonnaise, ပျားရည်နှင့်သံပုရာ
Mayonnaise နှင့်ပျားရည်တို့သည်အသားအရေကိုကြည်လင်တောက်ပစေပြီး၎င်းသည်မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်များကိုဖယ်ရှားရန်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ [1] သင်သည် mayonnaise, ပျားရည်နှင့်သံပုရာကို အသုံးပြု၍ အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုပြုလုပ်နိုင်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 2 tbsp mayonnaise
- 2 tbsp ပျားရည်ကို
- 2 tbsp သံပုရာဖျော်ရည်
ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်
- ပန်းကန်လုံးထဲရှိပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုပေါင်းစပ်ပါ။
- အရောအနှောကိုသင်၏မျက်နှာပေါ်တင်ပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
- နွေးသောရေနှင့်ဆေးပြီးခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံပြုလုပ်ပါ။
၂။ အသားအရေပြုပြင်ရန်အတွက် Mayonnaise၊ ဂျုံဗက်အဆီနှင့်လက်ဖက်ပင်များဆီ
Wheat germ oil မှာဗီတာမင်အီးပါရှိပြီးအရေပြားကိုကျန်းမာစေပါတယ်။ ထို့အပြင်၎င်းသည် psoriasis, eczema နှင့် dry and поврежденသောအရေပြားစသောအရေပြားပြproblemsနာများကိုလည်းကာကွယ်ပေးသည်။ [နှစ်ခု]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 tbsp mayonnaise
- 1 tbsp ဂျုံပိုးရေနံ
- 1 tbsp လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ဆီ
ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်
- mayonnaise နှင့်ဂျုံအပင်အချို့ကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့ထည့်ပြီးနှစ်မျိုးလုံးအတူတကွရောနှောပါ။
- ပြီးရင်လက်ဖက်ပင်တစ်ပင်ဆီဆီထည့်ပြီးအားလုံးအတူတူချော်ပါ။
- အရောအနှောကိုသင်၏မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းတွင်လိမ်းပါ။
- မိနစ် ၂၀ လောက်ထားပါ။
- ပုံမှန်ရေဖြင့်၎င်းကိုဆေးကြောပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံပြုလုပ်ပါ။
3. ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် Mayonnaise & baking soda
မုန့်ဖုတ် soda သည်ခြောက်သွေ့။ ပျက်စီးသောအရေပြားကိုကုသရာတွင်အထောက်အကူပြုသည့် antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများကိုပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ ၎င်းသည်သင့်အသားအရေ၏ pH ချိန်ခွင်ကိုထိန်းသိမ်းပေးပြီးအမာရွတ်များကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုကျန်းမာစေပါသည်။ [3]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 tbsp mayonnaise
- မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ 1 Tsp
ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်
- သငျသညျတသမတ်တည်းငါးပိ get သည်အထိတစ် ဦး ပန်းကန်ထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများနှစ် ဦး စလုံးရောမွှေပါ။
- သင်၏မျက်နှာပေါ်ရှိငါးပိကိုလိမ်းပြီးမိနစ် ၂၀ ခန့်ထားပါ။
- ပုံမှန်ရေနှင့်ဆေးကြောပြီးခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံပြုလုပ်ပါ။
4. အသားအရေပျက်စီးခြင်းအတွက် Mayonnaise, oatmeal & သကြား
Oatmeal သည်သဘာဝအရေပြားကိုဖယ်ရှားပေးသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပြtroublနာရှိသောအသားအရေကိုသက်သာစေပြီးနူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေပါသည်။ [4] oatmeal, သကြားနှင့် mayonnaise ကို သုံး၍ အိမ်တွင်ပြုလုပ်သောပွတ်တိုက်ကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 tbsp mayonnaise
- ကြမ်း grounded oatmeal 1 tbsp
- 1 tbsp ကုန်ကြမ်းသကြား
ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်
- ပန်းကန်လုံးထဲရှိပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုပေါင်းစပ်ပါ။
- အရောအနှောများများယူပြီးလျှင်သင်၏မျက်နှာကို ၃-၅ မိနစ်ခန့်နူးညံ့စွာပွတ်တိုက်ပါ။
- နောက်ထပ် ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ပြီးလျှင်ဆေးကြောပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံပြုလုပ်ပါ။
5. တင်းကျပ်စွာတင်းကျပ်များအတွက် Mayonnaise & ကြက်ဥ
ကြက်ဥသည်အရေပြားပေါ်ရှိအပေါက်များတင်းကျပ်စေရန်ကူညီပေးသောနက္ခတ္တဗေဒဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ ၎င်းသည်အပေါက်များကိုကျုံ့စေရန်ကူညီသည်။ သငျသညျ mayonnaise နှင့်အတူပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 tbsp mayonnaise
- ကြက်ဥတစ်လုံး
ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်
- ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့ထည့်ပြီးသင်တစ်သမတ်တည်းမလုပ်မချင်းအတူတကွ၎င်းတို့အားပါးစပ်ဖြင့်ရိုက်ပါ။
- သင်၏မျက်နှာပေါ်ရှိငါးပိကိုလိမ်းပြီးနာရီဝက်ခန့်ထားပါ။
- ပုံမှန်ရေနှင့်ဆေးကြောပြီးခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။
ဆံပင်အတွက် Mayonnaise အသုံးပြုနည်း
၁။ ဆံပင်ပေါက်ရန်အတွက် Mayonnaise & coconut oil
အုန်းရေနံသည်သင့်ဆံပင်ကို ဖြတ်၍ အာဟာရဖြစ်စေသည့် Lauric acid ပါရှိသည်။ [5]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 tbsp mayonnaise
- 1 tbsp အုန်းဆီ
ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်
- mayonnaise အနည်းငယ်ယူပြီးအုန်းဆီထည့်ပါ။ ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေရန်အတွက်ပါ ၀ င်သည့်ပစ္စည်းများကိုနှစ်မျိုးလုံးကိုအတူတူခုတ်ပါ။
- သင်၏အရေခွံနှင့်ဆံပင်အတွက်ငါးပိကိုအမြစ်မှသည်အကြံဥာဏ်များအထိသုံးပါ။
- တစ်နာရီ၊ နှစ်နာရီလောက်ကြာအောင်ထားခဲ့ပါ၊ ထို့နောက်သင့်ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်ဆေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။
- မင်းဆံပင်ကိုလျှော်တိုင်းအကြိမ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။
ကြွက်များအတွက်ကုသမှု 2. Mayonnaise & သံလွင်ဆီ
ဆံပင်အိတ်အဖြစ်အသုံးပြုသည့်အခါသံလွင်ဆီနှင့် mayonnaise သည်ထိရောက်သောကြွက်များကိုထိရောက်စွာသတ်ပစ်နိုင်သည်ဟုလူသိများသည်။ [6]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 tbsp mayonnaise
- 1 tbsp သံလွင်ဆီ
- 1 Tsp အုန်းဆီ
ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်
- ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပန်းကန်လုံးထဲရောမွှေပါ။
- ထို့နောက်အုန်းဆီကိုထည့်ပြီးချောမွေ့စေရန်အတွက်ပါ ၀ င်သည့်ပစ္စည်းနှစ်ခုလုံးကိုအတူတကွဆုပ်ကိုင်ပါ။
- သင်၏အရေခွံနှင့်ဆံပင်အတွက်ငါးပိကိုအမြစ်မှသည်အကြံဥာဏ်များအထိသုံးပါ။
- တစ်နာရီ၊ နှစ်နာရီလောက်ကြာအောင်ထားခဲ့ပါ၊ ထို့နောက်သင့်ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်ဆေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။
- မင်းဆံပင်ကိုလျှော်တိုင်းအကြိမ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။
ဆံပင်ကိုဖြောင့်အောင်ပြုပြင်ရန်အတွက် Mayonnaise၊ အုန်းနို့နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်
အုန်းသီးနို့သည်သင်၏ ဦး ရေပြားတွင်ဗီတာမင်စီတိုးမြှင့်ပေးစဉ်သင်၏ဆံပင်ကိုကျန်းမာစေနိုင်သည်။ ဆံပင်ကိုသဘာဝကျအောင်လည်းကူညီပေးတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 tbsp mayonnaise
- 1 tbsp အုန်းသီးနို့
- 1 tbsp သံပုရာဖျော်ရည်
ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်
- ပန်းကန်လုံးထဲတွင် mayonnaise နှင့်အုန်းသီးနို့များကိုပေါင်းစပ်ပါ။
- သံပုရာရည်ရည်အချို့ကိုထည့်ပြီးသင်တစ်သမတ်တည်းမမှီသည့်တိုင်အောင်ကောင်းစွာရောနှောပါ။
- သင်၏အရေခွံနှင့်ဆံပင်အတွက်ငါးပိကိုအမြစ်မှသည်အကြံဥာဏ်များအထိသုံးပါ။
- တစ်နာရီ၊ နှစ်နာရီလောက်ကြာအောင်ထားခဲ့ပါ၊ ထို့နောက်သင့်ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်ဆေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။
- မင်းဆံပင်ကိုလျှော်တိုင်းအကြိမ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။
4. ဆံပင်အေးစက်ရန် Mayonnaise & ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံး
ငှက်ပျောသီးတွင်ပိုတက်ဆီယမ်ပါဝင်ပြီးဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးသင်၏ဆံပင်၏သဘာဝ elasticity ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးခြင်းဖြင့်ပျက်စီးခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ [7]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 tbsp mayonnaise
- 1 tbsp ငှက်ပျောသီးပျော့ဖတ်
ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်
- ပန်းကန်လုံးထဲသို့ငှက်ပျောဖတ်နှင့် mayonnaise နှစ်မျိုးလုံးထည့်ပါ။
- သင်၏အရေခွံနှင့်ဆံပင်အတွက်ငါးပိကိုအမြစ်မှသည်အကြံဥာဏ်များအထိသုံးပါ။
- တစ်နာရီ၊ နှစ်နာရီလောက်ကြာအောင်ထားခဲ့ပါ၊ ထို့နောက်သင့်ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်ဆေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။
- မင်းဆံပင်ကိုလျှော်တိုင်းအကြိမ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။
၅
လက်ဖက်ခြောက်အဆီသည်ဖန်းဂတ်စ်ပိုးမွှားများကိုပိုင်ဆိုင်သည်။ လက်ဖက်ပင်များဆီ၊ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ယမ်းမှုန့်ဖြင့်အိမ်လုပ်ဆံပင်ပုံနှိပ်နိုင်သည်။ [8]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 tbsp mayonnaise
- 1 tbsp လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ဆီ
- 1 tbsp သံပုရာဖျော်ရည်
ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်
- ပန်းကန်လုံးထဲရှိ mayonnaise နှင့်လက်ဖက်ခြောက်ဆီကိုပေါင်းစပ်ပါ။
- သံပုရာရည်ရည်အချို့ကိုထည့်ပြီးသင်တစ်သမတ်တည်းမမှီသည့်တိုင်အောင်ကောင်းစွာရောနှောပါ။
- သင်၏အရေခွံနှင့်ဆံပင်အတွက်ငါးပိကိုအမြစ်မှသည်အကြံဥာဏ်များအထိသုံးပါ။
- တစ်နာရီ၊ နှစ်နာရီလောက်ကြာအောင်ထားခဲ့ပါ၊ ထို့နောက်သင့်ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်ဆေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။
- မင်းဆံပင်ကိုလျှော်တိုင်းအကြိမ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။
- [1]Burlando, ခ, & Cornara, အယ်လ် (2013) ။ အရေပြားနှင့်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာပျားရည် - ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ အလှကုန်အရေပြားရောဂါဗေဒ၏ဂျာနယ်၊ ၁၂ (၄)၊ ၃၀၆-၃၁၃ ။
- [နှစ်ခု]Watson ဟာအီးအမ် (1936) ။ ဂျုံဂျာဆီ (ဗီတာမင်အီး) .Canadian Medical Association ဂျာနယ်, 34 (2), 134-140 နှင့်အတူလက်တွေ့အတွေ့အကြုံများ။
- [3]Milstone, အယ်လ်အမ် (2010) ။ အသင့်အတင့်ရှိသောအရေပြားနှင့်ရေချိုးသော pH - မုန့်ဖုတ်ထားသော soda ကိုပြန်လည်ရှာဖွေခြင်း။ အမေရိကန်အရေပြားရောဂါဗေဒ၏ဂျာနယ်၊ ၆၂ (၅)၊ ၈၈၅-၈၈၆ ။
- [4]Pazyar, N. , Yaghoobi, R. , Kazerouni, အေ, & Feily, အေ (2012) ။ အရေပြားရောဂါဗေဒအတွက် Oatmeal: အကျဉ်းပြန်လည်သုံးသပ်။ အရေပြားဗေဒ၏ဂျာနယ်, Venereology နှင့် Leprology, 78 (2), 142 ။
- [5]Gavazzoni Dias အမ်အက်ဖ် (2015) ။ ဆံပင်အလှကုန်: trichology ၏ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ဂျာနယ်၊ ၇ (၁)၊ ၂-၁၅ ။
- [6]Tong, တီ, ကင်မ်, N. , & ပန်းခြံ, တီ (2015) ။ လိမ်းဆေးအသုံးပြုခြင်းသည် Telogen Mouse Skin.PloS one, 10 (6), e0129578 တွင် Anagen ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- [7]Frodel, ဂျေအယ်လ်, & Ahlstrom, K. (2004) ။ ရှုပ်ထွေးသော ဦး ရေပြားချွတ်ယွင်းမှုများပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း - ငှက်ပျောခွံကိုပြန်လည်လည်ပတ်နိုင်သည်။ မျက်နှာပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်ခြင်းဆိုင်ရာပစ္စည်းများ၊ ၆ (၁)၊ ၅၄-၆၀ ။
- [8]Satchell, အေစီ, Saurajen, အေ, ဘဲလ်, C တို့, & Barnetson, R. အက်စ် (2002) ။ ၅% လက်ဖက်ပင်များရေနံခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်စက်ချောခြင်းကိုကုသခြင်း။ အမေရိကန်အရေပြားရောဂါဗေဒ၏ဂျာနယ်၊ ၄၇ (၆)၊ ၈၅၂-၈၅၅ ။