ကျွန်ုပ်၏ပထမဆုံး GPS နာရီကို 2014 တွင်ဝယ်ခဲ့ပြီး လွန်ခဲ့သော ခြောက်ပတ်အထိ၊ ၎င်းသည် ကျွန်တော်နှင့်တွဲသုံးဖူးသည့်တစ်ခုတည်းသောနာရီဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လွန်ခဲ့သည့် ခုနစ်နှစ်က လည်ပတ်နေသည့် အကောင်းဆုံးနာရီပင်မဟုတ်သည့် မယုံနိုင်စရာကောင်းလောက်အောင် အခြေခံကျသော Garmin Forerunner 15 ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်နှစ်အတွင်းမှာ ကျွန်တော်ရဲ့ ပြေးတာက ပေါ့ပေါ့ပါးပါး၊ ပျော်စရာကောင်းတဲ့ အပြေးအပြေးကနေ ပိုလေးနက်တယ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုရှိတဲ့ လေ့ကျင့်မှုနဲ့ လိုအပ်တာတွေ၊ အပြေးနာရီ အဆင့်မြှင့်တင်မှု ပိုပိုပြီး ပေါ်လွင်လာတယ်။ ဒါကြောင့် အရောင်းရဆုံး ခြောက်ယောက်အုပ်စုကို လှည့်ပြီး စျေးကွက်မှာ အကောင်းဆုံး အပြေးနာရီတွေကို စမ်းသပ်ဖို့ ထွက်လာခဲ့တယ်။
ငါစမ်းသပ်ခဲ့ပုံ
- ဝက်မာရသွန်လေ့ကျင့်မှုအချိန်ဇယား၏ အလယ်အလတ်အပိုင်းတွင် နာရီတစ်ခုစီကို အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးနှင့် အကွာအဝေးသုံးကြိမ်ထက်မနည်း လှည့်ပတ်ထားသည်။
- အထူးသဖြင့် Nike Run Club အက်ပ်၏ GPS တိကျမှုကို ကျွန်ုပ်၏ဖုန်း၏ GPS နှင့် စမ်းသပ်ထားသည်။
- လက်ဝဲသမားများနှင့် ညာခြေနှစ်ဖက်စလုံးအတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူကြောင်း ဆုံးဖြတ်ရန် လက်ယာနှင့် ဘယ်ဘက်လက်ကောက်ဝတ်နှစ်ဖက်စလုံးတွင် နာရီများကို ဝတ်ဆင်ခဲ့သည်။
- အဓိက စမ်းသပ်မှု အမျိုးအစားတစ်ခုမှာ run harmony ဖြစ်ပြီး အခြေခံအားဖြင့် ဤနာရီသည် ကျွန်ုပ် အမှန်တကယ် ပြေးနေစဉ်တွင် ကျွန်ုပ်၏ အပြေးအတွေ့အကြုံကို မည်မျှ ပေါင်းထည့်မည်ကို ဆိုလိုပါသည်။ ကျွန်ုပ်လိုချင်သော သို့မဟုတ် လိုအပ်သော အချက်အလက်အားလုံးကို လှမ်းကြည့်လိုက်လျှင် အလွယ်တကူ ရနိုင်ပါသလား။ အချို့သောပန်းတိုင်များ သို့မဟုတ် ရင်ခွင်အမှတ်အသားများကို ထိမိသည့်အခါ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်အား အကြောင်းကြားပါသလား။ အလိုအလျောက်ခေတ္တရပ်ခြင်း အင်္ဂါရပ်ရှိပါသလား။
- NYC နွေဦးရာသီဥတုကြောင့်၊ အလွန်နေသာသော ပူပြင်းသောအခြေအနေများနှင့် လိုအပ်သော အေးခဲနေသော မီးခိုးရောင် နေ့လည်ခင်းများတွင်လည်း စမ်းသပ်နိုင်ခဲ့ပါသည်။ ပြေးမှာပေါ့။ .
- ဤစာရင်းရှိ နာရီတိုင်းသည် Apple နှင့် Android ဖုန်းနှစ်မျိုးလုံးနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ဤသည်မှာ သင်သေချာစဉ်းစားသင့်သည့် အပိုပစ္စည်းငါးခု အပါအဝင် အကောင်းဆုံး အပြေးနာရီများအတွက် ကျွန်ုပ်၏ သုံးသပ်ချက်ဖြစ်သည်။
ဆက်စပ်- Running အတွက် အသစ်လား။ ဤသည်မှာ ပထမဆုံး မိုင်အနည်းငယ် (&ကျော်လွန်) အတွက် သင်လိုအပ်သမျှ ဖြစ်သည်
1. Timex Ironman R300
အကောင်းဆုံးခြုံငုံ
ဟိ Timex Ironman R300 မင်းက ငါ့အတွက် အံ့အားသင့်စရာကောင်းပြီး ထိပ်တန်း အကြံပြုချက်တစ်ခုပါပဲ၊ မင်းက သူ့ရဲ့ super retro အသွင်အပြင်ကို သိပ်ဂရုမစိုက်လို့။ '80s နာရီတွေရဲ့ ခံစားချက်က ပျော်စရာကောင်းတယ်လို့ ငါတကယ်ထင်ခဲ့ပေမယ့် အလုပ်အပြင်မှာ ဝတ်ဖို့ သိပ်စိတ်မ၀င်စားပါဘူး။ ၎င်းသည် အလွန်ရှည်သော လက်ပတ်ကြိုးလည်း ပါ၀င်သည် — ပိုကြီးသော လက်ကောက်ဝတ်ရှိသူများအတွက် ကောင်းမွန်သော်လည်း လက်ပတ်သေးသူများအတွက် အနည်းငယ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။ ၎င်းတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အက်ပ်ရှိသော်လည်း၊ ၎င်းသည် Google Fit နှင့်လည်း တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ပိုကောင်းသည်မှာ၊ ၎င်းသည် သင့်ဖုန်းမပါဘဲ သင့်လည်ပတ်မှုများကို ခြေရာခံနိုင်ပြီး၊ တွဲလောင်းပါရှိသည့် ပစ္စည်းအနည်းငယ်ဖြင့် တံခါးကို ပြေးနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။
Timex ဒီဇိုင်းသည် ထိတွေ့စခရင်အစား ခလုတ်များကို အသုံးပြုထားသည်ကို နှစ်သက်သည်၊ အားကစားလက်ပတ်နာရီတစ်ခုတွင် အဓိက အားသာချက်တစ်ခုအဖြစ် ကျွန်တော်တွေ့မိပါသည်။ ခလုတ်တစ်ခုထိရုံထက် ထိတွေ့မျက်နှာပြင်မီနူးကို ညင်ညင်သာသာပွတ်ဆွဲခြင်းက ပိုခက်ပါတယ်၊ ပြီးတော့ လက်အိတ်ဝတ်ထားရင် ဒါမှမဟုတ် ချွေးအရမ်းထွက်တတ်တယ်ဆိုရင် ဒါက နှစ်ဆမှန်ကန်ပါတယ်။ ပိုကြီးသောလက်ပတ်နာရီမျက်နှာသည် ၎င်းကို တစ်နေကုန်ဝတ်ရန် ဆွဲဆောင်မှုနည်းပါးသည့်ပုံစံကို ဖန်တီးပေးသော်လည်း ပြေးနေစဉ်တွင်ပင် ကျွန်ုပ်၏ အရှိန်၊ အကွာအဝေး၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် အခြားအချက်အလက်များကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ရုံဖြင့် အလွယ်တကူမြင်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် ပြေးနေစဉ်တွင် ကြီးမားသောဆုကြေးငွေဖြစ်ခဲ့သည်။ မျက်နှာပြင်ကိုလည်း အချိန်တိုင်းဖွင့်ထားသောကြောင့် သင့်လက်ကောက်ဝတ်ကိုလှန်လိုက်သောအခါတွင် တုံ့ပြန်မှုမဲ့သည့်ပြဿနာများကြုံတွေ့ရမည်မဟုတ်ပေ။ Timex သည် ကျွန်ုပ်လိုချင်သော အချက်အလက်အားလုံးကို ခြေရာခံပြီး နာရီနှင့် အက်ပ်နှစ်ခုလုံးတွင် ဖတ်ရှုနိုင်စေရန် ရှင်းလင်းစွာ ပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းကိုလိုချင်သူများအတွက်၊ 10K သို့မဟုတ် triathlon လေ့ကျင့်ခြင်းကဲ့သို့ အမျိုးမျိုးသော အပြေးရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန်အတွက် အက်ပ်တွင် လမ်းညွှန်ပြသထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များလည်း ပါရှိသည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ ထုပ်ပိုးမှုအနည်းငယ်သာရှိတာကို နှစ်သက်ပြီး အသုံးပြုသူလမ်းညွှန်ကို အွန်လိုင်းမှာ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပါတယ် (နာရီသည် စက္ကူမိတ္တူပါမလာပါ)၊ ၎င်းသည် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပိုမိုသဟဇာတဖြစ်သည့်အပြင် လက်စွဲစာအုပ်ကို လွဲမှားစေမှာကိုလည်း စိုးရိမ်စရာမလိုပါ။ နောက်မှ ပြဿနာတက်ရမလား။
အောက်ခြေလိုင်း- Timex Ironman R300 သည် အလှပဆုံး သို့မဟုတ် အမိုက်ဆုံးရွေးချယ်မှုမဟုတ်သော်လည်း လေးနက်သောအပြေးသမားများနှင့် ဆက်စပ်လည်ပတ်နေသည့်အရာအားလုံးကို ခြေရာခံရန်ရှာဖွေနေသည့် လေးနက်သောအပြေးသမားများနှင့် အသစ်အဆန်းများအတွက် အံသြဖွယ်ကောင်းသည်။
2. Garmin Forerunner 45S
အခြားအမိုက်စားအရာအချို့ကိုလည်း လုပ်ဆောင်ပေးသည့် အကောင်းဆုံး Run-Focused နာရီ
ကျွန်ုပ်သည် Garmin နာရီကို လွန်ခဲ့သည့် ခုနှစ်နှစ်ကတည်းက အသုံးပြုနေသောကြောင့်၊ Garmin အက်ပ်၏ အခြေခံများနှင့် နာရီစနစ်ထည့်သွင်းခြင်းတို့ကို ရင်းနှီးပြီးသားဖြစ်သည်။ အစောပိုင်းတွင် ကျွန်တော်ပြောခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ထိတွေ့မျက်နှာပြင်များထက် သာလွန်ကောင်းမွန်သည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခလုတ်များကို ကျွန်ုပ်တွေ့မြင်ရပြီး Forerunner 45S သည် သင့်အား နာရီမီနူးများမှတစ်ဆင့် လမ်းညွှန်ရန်နှင့် သင်၏လည်ပတ်မှုများကို စတင်ရန်နှင့် ရပ်ရန် ဘေးဘက်ခလုတ်ငါးခုကို အသုံးပြုထားသည်။ လက်ပတ်နာရီမျက်နှာပေါ်တွင် မည်သည့်အရာဖြစ်သည်ကို သင်မေ့သွားပါက ၎င်းတို့ကိုပင် တံဆိပ်တပ်ထားသည်။
ကျွန်ုပ်၏ Garmin ဟောင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် GPS ဂြိုလ်တုများနှင့် ချိတ်ဆက်ရာတွင် အခက်အခဲရှိခဲ့ဖူးသည် (ထို့အတူ၊ ကျွန်ုပ်သည် ဤအရာကို သိရှိရန် ဤအရာအား ဆယ်မိနစ်အထက်တွင် စောင့်ဆိုင်းနေသကဲ့သို့)၊ ရှေ့ပြေး 45S ချိတ်ဆက်ရာတွင် အစပိုင်းတွင် သိသာထင်ရှားစွာ ပိုကောင်းခဲ့သည်၊ ကျွန်ုပ်သည် ချိတ်ဆက်၍မရသော ခြောက်ခုအနက် အနည်းဆုံး နှစ်ခုရှိသည်။ GPS အပလီကေးရှင်းများစွာကို တစ်ခါတည်းထည့်သွင်းထားသည့် ကျွန်ုပ်၏ဖုန်းတွင် ပြဿနာရှိခြင်း ရှိ၊ မရှိ၊ သို့မဟုတ် နာရီကိုယ်တိုင်တွင် ပြဿနာရှိခြင်းရှိ၊ မရှိ မသေချာသော်လည်း သတိပြုရန်အချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည် (အချိန်အနည်းငယ်အတွင်း GPS မပါသော နာရီကို သင်သုံးနိုင်သော်လည်း) . ကျွန်တော် အပြေးထွက်သွားပြီးတာနဲ့ စခရင်က ကျွန်တော့်ရဲ့ ပြေးနေတဲ့ ကိန်းဂဏန်းတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြသရတာကို နှစ်သက်ပါတယ်။ နာရီမျက်နှာသည် အလွန်တောက်ပသော နေ့ခင်းဘက်ပြေးခြင်းတွင်ပင် ဖတ်ရလွယ်ကူပြီး နောက်ခံမီးခလုတ်သည် ညအချိန်အလုပ်များလုပ်ရာတွင် အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အရေးပေါ်အကူအညီစနစ်ထည့်သွင်းမှုကိုလည်း အလွန်ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ ကျွန်ုပ်၏နာရီပေါ်တွင် အမှတ်မထင်စမ်းသပ်မိပြီးနောက် အရေးပေါ်အဆက်အသွယ် သုံးခုဖြင့် အတန်ငယ်ရှက်စရာကောင်းသော ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများကြောင့် ပျာယာခတ်သွားသော အရာတစ်ခုကိုလည်း ကျွန်ုပ်အလွန်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
အောက်ခြေလိုင်း- နာရီကို ယေဘူယျကျန်းမာရေးခြေရာခံကိရိယာကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး၊ သင်၏ရာသီစက်ဝန်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်များ၊ အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထများနှင့် မက်ဆေ့ချ်များ သို့မဟုတ် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများအကြောင်း အသိပေးခြင်း (သင်ရွေးချယ်ပါက) နှင့် အားကစားရုံ သို့မဟုတ် စက်ဘီးစီးနေစဉ် အသုံးပြုရန်အတွက် ဆက်တင်များပါရှိသော၊ ဒါပေမယ့် တကယ်ကတော့ အပြေးသမားတွေရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို အာရုံစိုက်တဲ့ အပြေးနာရီတစ်ခုပါ။
3. Fitbit Sense
အကောင်းဆုံး ကျန်းမာရေး ခြေရာခံ
အကယ်၍ သင်သည် သင်၏ အပတ်စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းများ အပါအဝင် နေ့စဥ် ပြေးလွှားနိုင်သည့် ကျန်းမာရေး ခြေရာခံစနစ်တွင် ကောင်းစွာ ရင်းနှီးမြုပ်နှံရန် မျှော်လင့်ပါက Fitbit Sense ထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုကို ရှာဖွေရန် ခဲယဉ်းပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် ဤစာရင်းတွင်စျေးအကြီးဆုံးမော်ဒယ်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အကြောင်းပြချက်ကောင်းအတွက်- ၎င်းသည် အခြားနာရီများကဲ့သို့တူညီသောအင်္ဂါရပ်များအပြင် အပိုပစ္စည်းအချို့ကို ပေးဆောင်ထားပြီး ၎င်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်လှသည်။ ၎င်းတွင် မည်သည့်အရာမဆို ဖတ်ရန် သေးငယ်လွန်းပြီး အမိုက်စားကြည့်ရန် ကြီးလွန်းသော Goldilocks နယ်မြေတွင် တည်ရှိသော အလွန်ပြောင်မြောက်သော ဒီဇိုင်းတစ်ခု ပါရှိသည်။ ဘောက်စ်တွင် သိုင်းကြိုးအရွယ်အစား နှစ်ခုပါရှိသောကြောင့် အော်ဒါမှာယူသည့်အခါ ခန့်မှန်းရန် မလိုအပ်ဘဲ အခြားနာရီများထက် ပြိုင်ကားလွန်းလှသည်။ သိုင်းကြိုး၏အဆုံးကို အခြားတစ်ဖက်အောက်တွင် ချုပ်နှောင်ထားရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကြောင့် မည်သည့်အရာကိုမျှ ဖမ်းဆုပ်ရန် လျော့ရဲရဲမနေဘဲ၊ ကျွန်ုပ်၏လက်ကောက်ဝတ်ကို နာကျင်စေမည်ကို အစပိုင်းတွင် စိုးရိမ်မိသော်လည်း ၎င်းမှာ လုံးဝသတိမထားမိကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။ သို့သော်၊ ၎င်းသည် ထိတွေ့မျက်နှာပြင်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆိုလိုသည်မှာ သင်လက်ကောက်ဝတ်ကိုလှန်လိုက်သည့်အခါတိုင်းတွင်သာ ဖွင့်ထားပြီး သင်သွားလိုသည့်နေရာကိုရောက်ရန် မီနူးများမှတစ်ဆင့် ပွတ်ဆွဲရန် လိုအပ်သည်။ အလိုအလျောက်ပြန်လှန်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကြုံရပါက စခရင်ကိုဖွင့်ရန် ခလုတ်တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည့် ဘေးဘက်တွင် ထိတွေ့အင်္ဂါရပ်တစ်ခုလည်း ပါ၀င်သော်လည်း ၎င်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခလုတ်မဟုတ်သောကြောင့် ရံဖန်ရံခါလည်း လွဲသွားပါသည်။
တေးဂီတထိန်းချုပ်မှုများကို အသုံးပြုရန်အတွက် ၎င်းကို အနီးကပ်ရှိရန် လိုအပ်သော်လည်း ဖုန်းကို အိတ်ကပ်ထဲမှ ဆွဲထုတ်ခြင်းထက် ကျွန်ုပ်နှစ်သက်သော လုပ်ဆောင်ချက်ကို အသုံးပြု၍ရသော လုပ်ဆောင်ချက်ကို ခြေရာခံရန်အတွက် သင့်အား သင့်ထံ ဖုန်းဖြင့် ချိတ်ဆွဲရန် မလိုအပ်ပါ။ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်း၊ အိပ်စက်မှုပုံစံများနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို ခြေရာခံခြင်းအပြင်၊ ၎င်းသည် သင့်အား သင်၏ SpO2 ပမာဏ၊ အသက်ရှုနှုန်း၊ ရာသီစက်ဝန်း၊ စားသောက်မှုပုံစံနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကွဲပြားမှုကို ခြေရာခံနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ လမ်းညွှန်ဖျန်ဖြေပေးခြင်း၊ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များအတွက် ၎င်းကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သူငယ်ချင်းများကို စာတိုပေးပို့ခြင်း၊ ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်း၊ သွားရင်းလာရင်း ငွေပေးချေခြင်း၊ သင့်ဖုန်းကို ရှာဖွေပြီး Uber သို့မဟုတ် Maps ကဲ့သို့ အက်ပ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ မီတာ 50 အထိလည်း ရေစိုခံပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ ဟုတ်တယ်၊ Sense က တော်တော်လေးကို ပြင်ဆင်ထားပြီး သင်လိုချင်တာ ဒါမှမဟုတ် လိုအပ်တာမှန်သမျှအတွက် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ၎င်းသည် eco-friendly ဘောနပ်စ်အဖြစ် အနည်းငယ်မျှသာ စက္ကူထုပ်ပိုးမှုနှင့်အတူ ပါလာပါသည်။
အောက်ခြေလိုင်း- သင်အရာအားလုံးကိုလုပ်ဆောင်နိုင်သောနာရီကိုသင်ရှာနေပါက Fitbit Sense ကိုသင်နှစ်သက်လိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့် သင်ဟာ လည်ပတ်နေချိန်မှာပဲ တစ်ခုခုကို အသုံးပြုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ရိုးရှင်းတဲ့ မော်ဒယ်တစ်ခုနဲ့ သင် ပိုပျော်သွားနိုင်ပါတယ်။
4. Amazfit Bip U Pro
တတ်နိုင်သော အကောင်းဆုံး နာရီ
Amazfit သည် အလွန်သက်သာသောစျေးနှုန်းများဖြင့် ထိပ်တန်း ကြံ့ခိုင်ရေးနာရီများကို ထုတ်လုပ်သည့် အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုအဖြစ် သူ့ကိုယ်သူ တစ်ဖြည်းဖြည်း နာမည်ရလာခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် ဒေါ်လာ 70 နာရီက ဒေါ်လာ 200 မော်ဒယ်နဲ့ ယှဉ်နိုင်ပါ့မလား။ အဖြေတိုတို- မဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် ဒီလိုစျေးနှုန်းချိုသာတဲ့တံဆိပ်အတွက် မယုံနိုင်လောက်အောင်ကို အထင်ကြီးနေပါသေးတယ်။
ခလုတ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် ပေါ့ပါးပြီး ရိုးရှင်းပုံရသည်၊ အထူးသဖြင့် လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် မီနူးများကို လမ်းညွှန်ရာတွင် အမှန်တကယ်အထောက်အကူဖြစ်စေသည်ဟု ကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အခြားသော ထိတွေ့စခရင်နာရီများကဲ့သို့ပင်၊ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏လက်ကောက်ဝတ်ကို အပြေးအလွှား လှန်လိုက်ကာ တောက်ပသောနေရောင်တွင် မြင်ရန်ခက်ခဲသောအခါ တစ်ခါတစ်ရံတွင် မျက်နှာသည် ပေါ်လာမည်မဟုတ်ပါ။ ဘက်ထရီသည် အလွန်ကြာရှည်ခံသည်—ပုံမှန်အသုံးပြုမှု ကိုးရက်ခန့်နှင့် လေးလံသော GPS အသုံးပြုမှု ငါး-ခြောက်ခုခန့်—နှင့် အားပြန်သွင်းရန် မြန်ဆန်သည်။ ကြိုးခုန်ခြင်း၊ ကြက်တောင်ရိုက်ခြင်း၊ ခရစ်ကတ်နှင့် စားပွဲတင်တင်းနစ် အပါအဝင် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားပေါင်း 60 ကျော်ကို ခြေရာခံနိုင်ပြီး တပ်ဆင်ထားသော နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာသည် ပေး၍ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် တိကျပါသည်။
ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ကျွန်တော့်ရဲ့ ပထမနှစ်ပွဲအတွက်ပါ။ Amazfit ကျွန်မကို ခြေရာခံဖို့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အလုပ်တစ်ခု လုပ်ပုံရတယ်။ ၎င်းသည် မည်သည့် အရှိန်အဟုန် အချက်အလက်ကို ပြသမည် မဟုတ်ဘဲ ကျွန်ုပ်၏ ဖုန်း၏ အကွာအဝေး တိုင်းတာမှုမှ 0.3 မိုင် အကွာတွင် ရှိနေပါသည်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော် app နဲ့ watch ဆက်တင်တွေကို အနည်းငယ် ဖြတ်ပြီးတဲ့ နောက်မှာတော့ အဲဒါက သိသိသာသာ ပိုကောင်းလာပြီး ကျွန်တော့်ဖုန်းရဲ့ tracker ကပေးတဲ့ အချက်အလက်တွေနဲ့ လှလှပပ တန်းစီနေပါတယ်။ အရှိန်အဟုန်၊ အကွာအဝေးနှင့် အချိန်ဒေတာကို အလွန်ရှင်းလင်း၍ ဖတ်ရလွယ်ကူသော အဆောက်အအုံတွင် ပြသထားသည် သို့မဟုတ် ပိုကြီးသည့်တစ်ခုတည်းကိုသာ အာရုံစိုက်ထားသည့် ဖန်သားပြင်များအတွက် အပေါ် သို့မဟုတ် အောက်သို့ ပွတ်ဆွဲနိုင်သည်။
အောက်ခြေလိုင်း- အရာများ မှန်ကန်စေရန်အတွက် အချို့သောဆက်တင်များနှင့် လှည့်ပတ်ကစားရနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် သာရှိသော ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာနှင့် အပြေးနာရီတစ်ခုဖြစ်သည်။
5. LetsFit IW1
အောက် အကောင်းဆုံး နာရီ
ကျွန်တော် ဝန်ခံပါတယ်၊ Amazfit နာရီကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း သံသယဝင်နေချိန်မှာတော့ ကျွန်တော် အပြည့်အဝ မျှော်လင့်ထားပါတယ်။ LetsFit IW1 ဒေါ်လာ ၄၀ ပဲ ကုန်ကျတာဆိုတော့ တော်တော်ဆိုးတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော့်ရဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေက မှားနေခဲ့ပြီး ဘတ်ဂျက်ကျပ်တည်းတဲ့သူတိုင်းအတွက် LetsFit ကို အကြံပြုချင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် Amazfit Bip U Pro နှင့်နီးပါးတူသည်၊ အဝိုင်းနှင့်အနည်းငယ်ပိုထူသောသိုင်းကြိုးအစား စတုဂံဘေးခလုတ်ဖြင့် တူညီသည်။ Bip U Pro သည် အလွန်ပေါ့ပါးစွာမဝတ်ထားဘဲ ပြေးနေစဉ်တွင် လက်ပတ်နှင့် နာရီကိုယ်ထည်ကြားတွင် အလေးချိန်အနည်းငယ်ကွာဟမှုရှိသည်ဟု ဆိုပါသည်။ ပိုချောင်တဲ့ပုံစံကို ပိုကြိုက်တယ်၊ အဲဒါက ကျွန်တော့်အတွက် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတယ်။
အပြေးစတင်ရန် နာရီ၏မီနူးများကို လမ်းညွှန်ရန် အလွန်လွယ်ကူပြီး အချိန်၊ အရှိန်နှင့် အကွာအဝေးကို သပ်သပ်ရပ်ရပ်ပြသနေချိန်တွင်၊ ၎င်းသည် အခြားအချက်အလက်အားလုံးနှင့် အရွယ်အစားတူညီသော်လည်း သက်တံဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော နှလုံးခုန်နှုန်းအကွာအဝေးကိုလည်း ပြသထားသည်။ အာရုံကို ချက်ချင်းဆွဲစေပြီး မျက်နှာပြင်ကို အလုပ်ရှုပ်စေပါသည်။ ဒီထက်ပိုပြီး တသမတ်တည်းအသုံးပြုခြင်းဖြင့် မင်းဒါကို ကျင့်သုံးမယ်လို့ ငါထင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် စောစောစီးစီး ပြေးကြည့်တော့ ငါရှာနေတဲ့အရာကို ရှာတွေ့ဖို့ နည်းနည်းခက်သွားခဲ့တယ်။
ပြေးခြင်း (သို့မဟုတ် စက်ဘီးစီးခြင်း သို့မဟုတ် အားကစားလေ့ကျင့်ခြင်းအပြင်) နာရီတွင် လမ်းညွှန်မှုပေးသည့် အသက်ရှူဖျန်ဖြေပေးခြင်း၊ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများ သို့မဟုတ် စာတိုများကို ပြသနိုင်ခြင်း၊ သင့်တေးဂီတကို ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း၊ သွေးတွင်းအောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို ခြေရာခံနိုင်ပြီး သင့်အိပ်ချိန်ကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာနိုင်သည်... ဒေါ်လာ 40 နာရီလုပ်ရန်။
အောက်ခြေလိုင်း- ၎င်းသည် ပြီးပြည့်စုံသည်နှင့် ဝေးကွာသော်လည်း LetsFit IW1 သည် ၎င်း၏ မယုံနိုင်လောက်အောင် နိမ့်ကျသော စျေးနှုန်းထက် သာလွန်ကောင်းမွန်ပြီး ဘတ်ဂျက်ငွေ ကြပ်တည်းသည့် မည်သူမဆိုအတွက် ပတ်၀န်းကျင်ရှိ ကျန်းမာရေး ခြေရာခံစနစ်နှင့် GPS အပြေးနာရီ နှစ်ခုစလုံးကို ကောင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
6. Polar Vantage M
Advanced Runners သို့မဟုတ် Triathleks များအတွက် အကောင်းဆုံး
ဟိ Polar Vantage M ကျွန်ုပ်အကြိုက်ဆုံး အပြေးနာရီအတွက် Timex Ironman R300 နှင့် ချိတ်ထားနိုင်သည်။ သင့်မှာ အပိုငွေရှိရင် ဒီအစား ဒီအလှအတွက် ပေါင်းထည့်ဖို့ စဉ်းစားချင်ပါလိမ့်မယ်။ Vantage M ကို အဆင့်မြင့် အပြေး သို့မဟုတ် Triathlon နာရီအဖြစ် ကောက်ခံပြီး VO2 max ကဲ့သို့ အပြေးသမားအသစ်များ မလိုအပ်နိုင်သည့် အတွင်းကျကျ လေ့ကျင့်ရေးဒေတာကို ခြေရာခံပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်လေ့ကျင့်ရေးအချိန်ဇယားသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို တင်းမာနေပုံ၊ အနားယူရန် သို့မဟုတ် အားထုတ်မှုအဆင့်များအတွက် အကြံပြုချက်များနှင့် သင့်လေ့ကျင့်ရေးရေရှည်မည်မျှထိရောက်ကြောင်းခြေရာခံရန် ပြေးနေသောအညွှန်းကိန်းနံပါတ်ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ရေကူးဝါသနာပါသည့် သုံးရက်မြောက် အားကစားသမားများ သို့မဟုတ် အပြေးသမားများအတွက် ၎င်းတွင် သင့်လေဖြတ်ခြင်းနှင့် ရေကူးပုံစံကို သိရှိနိုင်စေမည့် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ရေကူးခြေရာခံကိရိယာတစ်ခုပါရှိသည်။ အရာအားလုံးကို Polar Flow အက်ပ်တွင် သိမ်းဆည်းထားသော်လည်း နာရီသည် Strava၊ MyFitnessPal သို့မဟုတ် NRC ကဲ့သို့သော အခြားအက်ပ်များစွာနှင့်လည်း ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။
ဒီနှစ်နှောင်းပိုင်းမှာ အသက် 71 နှစ် ပြည့်တော့မယ့် တစ်သက်လုံး အပြေးသမားတစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ ကျွန်တော့်အဖေကို တွေးကြည့်မိတိုင်း ဒီနာရီကို အဓိကအကြောင်းအရင်း နှစ်ခုနဲ့ သုံးလိုက်တိုင်း။ ပထမဦးစွာ Vantage M တွင် ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာ သို့မဟုတ် နာရီ—စမတ်ဖုန်းမရှိသူများ (အဖေကဲ့သို့) သို့မဟုတ် ၎င်းတို့နှစ်ခုကို မချိတ်ဆက်ချင်သောမည်သူမဆိုအတွက် ကောင်းမွန်သည့် စနစ်သုံးရွေးချယ်ခွင့်ရှိသည်။ ဒုတိယအနေနဲ့၊ လက်ပတ်နာရီမျက်နှာက ကြီးမားပြီး မင်းရဲ့မျက်လုံးအကြည့်တွေက 20/20 (ငါ့အဖေလိုပဲ) ဝေးနေရင်တောင်မှ မင်းရဲ့ ပြေးနေတဲ့ ကိန်းဂဏန်းတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြသပေးတယ်။ အရွယ်အစားကြီးသော မျက်နှာသည် လူအချို့ကို နေ့တိုင်းဝတ်လိုခြင်းမှ ဟန့်တားနိုင်သော်လည်း လက်ပတ်နာရီဒီဇိုင်းသည် စဉ်း စားထားသောကြောင့် အားကစားလက်ပတ်နာရီကဲ့သို့ ပေါ်လွင်နေမည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ထိတွေ့စခရင်မဟုတ်သောကြောင့် (ဘေးဘောင်ပတ်လည်တွင် ခလုတ်ငါးခုပါရှိသည်) ကြောင့် နာရီမျက်နှာသည် အချိန်တိုင်းတွင်ရှိနေပါသည်။ သို့သော် ညဘက်ပြေးနေပါက လက်ကောက်ဝတ်စောင်းသည့်အခါ နောက်ခံမီးသည် အလိုအလျောက် လင်းနေမည်ဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်အလွန်နှစ်သက်သော လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ထူးဆန်းတာက Vantage M ကို 1 ကီလိုမီတာနဲ့ ညီမျှတဲ့ 1 ကီလိုမီတာနဲ့ ညီမျှတဲ့ 1 lap ကို 0.62 မိုင်အဖြစ် ရေတွက်ဖို့ အစီအစဉ်ဆွဲထားပါတယ် (အဲဒါက မင်းအဲဒီမှာ ရှိနေတဲ့အခါ မင်းကို အသိပေးဖို့ အနည်းငယ် တုန်လှုပ်ချောက်ချားစရာ ဖြစ်စေမှာပါ)။ သို့သော်လည်း ငါပြောနိုင်သလောက် 1 မိုင်ပွိုင့်တွင် မှတ်တမ်းတင်ရန် ဤကြိုတင်သတ်မှတ်မှတ်ကို မပြောင်းနိုင်ပါ။ မီတာ 400 သို့မဟုတ် သင်အကွာအဝေးကို သင်မြင်လိုသည့် အခြားလေ့ကျင့်ရေးအကွာအဝေးသို့ မပြောင်းနိုင်ပါ။ သင်သည် ရင်ခွင်ကို ကိုယ်တိုင်အမှတ်အသားပြုနိုင်သော်လည်း မိုင်နှုန်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး တွေးတောဖွယ်ရှိသည့် သာမန်အမေရိကန်အပြေးသမားအတွက် ပိုမိုအသုံးဝင်သည့်အရာတစ်ခုအဖြစ် ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသောအကွာအဝေးကို ပြောင်းလဲရန် ရွေးချယ်ခွင့်တစ်ခုရှိချင်ပါသည်။
အောက်ခြေလိုင်း- Polar Vantage M သည် ၎င်းတို့၏ ပြေးမက်ထရစ်များကို နက်ရှိုင်းစွာ ငုပ်လျှိုးရှာဖွေလိုသော အဆင့်မြင့် အပြေးသမားများအတွက် ကောင်းပါတယ်။ ကြီးမားသောလက်ပတ်နာရီမျက်နှာသည် မျက်စိမှုန်သောသူများအတွက် ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုလည်းဖြစ်ပြီး အထက်ပါ Timex နှင့်မတူဘဲ၊ ၎င်းသည် အလွန်လှပပါသည်။
နောက်ထပ်စဉ်းစားရန် GPS အပြေးနာရီ 5
ဝင်ရိုးစွန်း7. Polar Ignite
အလှဆုံး Fitness Tracker
ဟိ မီးစွဲ အပေါ်က Polar Vantage M နဲ့ ဆင်တူပေမယ့် ကုန်ကျစရိတ်က သက်သာပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အဲဒါကလည်း သိသာထင်ရှားတဲ့ ခြားနားချက် အနည်းငယ်ရှိတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ပထမအချက်၊ Ignite တွင် သေးငယ်သော နာရီမျက်နှာ (နေ့စဉ်သုံးရန် ပိုကောင်းသည်) နှင့် ဘေးဘက်ခလုတ်တစ်ခုပါရှိသော ထိတွေ့မျက်နှာပြင်တစ်ခုလည်း (ကျွန်ုပ်၏အမြင်အရဆိုလျှင် ပိုဆိုးသည်)။ ၎င်းကို အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာအဖြစ် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ အလားတူလှပသောအသွင်အပြင်ဖြင့် မယုံနိုင်လောက်အောင် ကောင်းမွန်စွာပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းတို့နှစ်ခုကြားရှိ အခြားခြားနားချက်တစ်ခုမှာ Vantage M တွင် ပိုမိုအဆင့်မြင့်သော နှလုံးခုန်နှုန်းခြေရာခံခြင်းနည်းပညာပါရှိသည်၊ သို့သော် သင်သည် အဆင့်မြင့်အားကစားသမားတစ်ဦးဟု မယူဆပါက၊ Ignite ၏ နှလုံးခုန်နှုန်းခြေရာခံကိရိယာသည် သင့်အတွက် အဆင်ပြေသင့်သည်။
အမေဇုန်8. Garmin Forerunner 645 သီချင်း
Jam မပါဘဲ မပြေးနိုင်သူများအတွက် အကောင်းဆုံး
Forerunner 645 Music သည် 45S (ဂီတသိုလှောင်မှု၊ Garmin Pay နှင့် သင်၏ပြသမှုအချက်အလက်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်မှု) ကဲ့သို့သော 45S သည် ပိုမိုစျေးနှုန်းမြင့်မားသည်ဟု ဆိုလိုသော်လည်း နာရီကို လိုချင်သူတိုင်းအတွက် ၎င်းတို့ပိုမိုဝတ်ဆင်နိုင်သည် ပြေးရုံထက်၊ စဉ်းစားဖို့ကောင်းတယ်။ ၎င်းသည် တူညီသော GPS ခြေရာခံခြင်း၊ 45S ၏ နှလုံးခုန်နှုန်း စောင့်ကြည့်ခြင်း ကောင်းမွန်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း သီချင်းပေါင်း 500 အထိ ကိုင်ဆောင်နိုင်ပြီး ကြိုးမဲ့နားကြပ်များနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သောကြောင့် သင့်ဖုန်းကို အိမ်တွင်ထားခဲ့နိုင်ပြီး လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ပိတ်ဆို့ခြင်းများကို ခံစားနေဆဲဖြစ်သည်။ (ဒုတိယအမြင်ကိုရှာဖွေနေသူတိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံး GPS အပြေးနာရီအတွက်လည်း Wirecutter ၏ထိပ်တန်းရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။)
အမေဇုန်9. Choirs Pace 2
အပေါ့ပါးဆုံးနာရီ
တာဝေးအပြေးသမားတိုင်းက မင်းကိုပြောပြမယ့်အတိုင်း အောင်စတိုင်းကို ရေတွက်ထားတာကြောင့် Coros က ၂၉ ဂရမ်ပဲလေးတဲ့ နာရီကို ဖန်တီးခဲ့တာပါ။ သင်၏နောက်လာမည့်မာရသွန်၏ မိုင် 20 ကိုရောက်သည်နှင့်ပင် သင့်လက်ကောက်ဝတ်တွင် ရှိနေသည်ကို သင်သတိထားမိမည်မဟုတ်ပေ။ သို့သော်၊ ၎င်းတွင် နာရီ 30 ကြာ GPS ဘက်ထရီပါရှိသောကြောင့် သင်သည် အလွန်မာရသွန်ပြေးပွဲတိုင်းတွင် ပါဝင်နေသော်လည်း ပြေးတိုင်းအားသွင်းရန် မလိုအပ်ပါ။ အခြားသော ခေတ်မီကြံ့ခိုင်ရေးနာရီများကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းသည် သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်း၊ ခြေလှမ်းအရေအတွက်နှင့် အိပ်စက်မှုပုံစံများအပြင် အရှိန်အဟုန်၊ အကွာအဝေး၊ ခြေလှမ်းနှင့် အခြားအရာများကို ခြေရာခံသည်။ ထင်ရှားသော ကွဲပြားမှုတစ်ခုမှာ ၎င်းသည် စီလီကွန်ထက် နိုင်လွန်ကြိုးသိုင်းကြိုးဖြင့် လာသောကြောင့် အချို့က အစိုဓာတ်ကို ကြာရှည်စွာ သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ထိန်းထားနိုင်သည်ဟု အချို့က တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ Coros သည် စူပါစတား အပြေးသမားအတွက် အကြိုက်ဆုံး နာရီအမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်သည်။ Eluid Kipchoge ဒါကြောင့် အဲဒါက တကယ်ကို အဆင်မပြေဘူးလို့ သံသယရှိတယ်။
Soleus ပြေးခြင်း။10. Soleus GPS Sole
အခြေခံအကျဆုံး ဒီဇိုင်း
ခြေရာခံခြင်းအတွက် ဂရုစိုက်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ OG Garmin Forerunner 15 ကို ဝယ်ယူခဲ့သည်၊ အကြောင်းမှာ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ အရှိန်အဟုန်၊ အကွာအဝေးနှင့် အချိန်တို့ကိုသာ ပြသမည့် အလွန်ရိုးရှင်းသော အရာတစ်ခုကို လိုချင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထိုအချိန်မှစ၍ ထိုနာရီကို ရပ်ဆိုင်းလိုက်သော်လည်း Soleus GPS Sole သည် ပိုမိုစွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော 2021 နည်းပညာဖြင့် အညီအမျှ ချောမွေ့နေပါသည်။ ၎င်းသည် လောင်ကျွမ်းသွားသည့် အရှိန်၊ အကွာအဝေး၊ အချိန်နှင့် ကယ်လိုရီများကို ခြေရာခံပြီး သင့်လက်ကောက်ဝတ်မှတစ်ဆင့် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို မစစ်ဆေးနိုင်သော်လည်း သင့် BPM ကိုဖတ်ပြီး ထိုအချက်အလက်များကို သင့်လက်ကောက်ဝတ်ဆီသို့ ပို့ပေးသည့် စက်-ဆေးကြောနိုင်သော ရင်ဘတ်သိုင်းကြိုးပါလာသည်။ ၎င်းသည် အလွန်ခေတ်မီသောအသွင်အပြင်ရှိသော်လည်း စခရင်သည် ဖတ်ရန်အလွန်လွယ်ကူပြီး ရိုးရှင်းသောအပြေးသမား၏ဘဝကိုရှာဖွေနေသူများအတွက် ကောင်းမွန်သည်။
ဝင်ရိုးစွန်း11. Polar Grit X
Trail Runners များအတွက် အကောင်းဆုံး
အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် သင့်ဖုန်းကို သင်နှင့်အတူ ယူဆောင်သွားရန် ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုထားသော်လည်း သင်ရောက်နေသောနေရာကို ပုံမှန်စစ်ဆေးရန် ၎င်းကို ဆွဲထုတ်လိုက်ရခြင်းသည် အလွန်စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ တောတွင်းလမ်းကြောင်းအသစ်များ စူးစမ်းလေ့လာခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းကြမ်းပြေးခြင်းတို့ကို နှစ်သက်သူများအတွက်၊ Grit X သည် သင့်အား အချိန်တိုင်းရှိနေသည့်နေရာအတိအကျကိုပြသရန် တပ်ဆင်ထားသောမြေပုံပြသမှုနှင့်အတူ အလွန်အထင်ကြီးစရာကောင်းသောလမ်းကြောင်းပြနိုင်မှုစွမ်းရည်ပါရှိသည်။ ၎င်းသည် သင့်အနေအထားကို တစ်စက္ကန့်လျှင်တစ်ကြိမ် ခြေရာခံရန် သတ်မှတ်ထားသော်လည်း သင်အလိုရှိပါက ဘက်ထရီသက်တမ်းကို ချွေတာရန် အဆိုပါစာဖတ်ခြင်းကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။ ဤနာရီသည် ကျွန်ုပ်တို့စာရင်းတွင် ဈေးအကြီးဆုံးနာရီဖြစ်သည်၊ သို့သော် တောထဲ၌ထွက်ခွင့်ရခြင်းထက် သာလွန်သောဘေးကင်းမှုစွမ်းရည်ရှိသော နာရီကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။
