Quiche သည် '70s နှင့် 80s များအတွင်း ၎င်း၏အထွတ်အထိပ်နေ့ရက်များရှိခဲ့သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် အနည်းငယ်... ချိန်းတွေ့သည်ဟုခံစားရနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ကြီးမားတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ပြန်လာဖို့ထိုက်တန်တယ်လို့ ကျွန်တော်တို့ထင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် လွယ်ကူသည် (အထူးသဖြင့် ရိုးရာမုန့်ညက်ခွံကို မသုံးပါက) အလွန်ကောင်းမွန်သော အကြွင်းအကျန်များကို ပြုလုပ်နိုင်ပြီး သင့်ရေခဲသေတ္တာနောက်ဘက်ရှိ ချိစ် သို့မဟုတ် အသီးအရွက်များကို ကြုံရာကျပန်းဖြစ်နေသော ချိစ် သို့မဟုတ် အသီးအရွက်များကို အသုံးပြုရန် အံ့သြဖွယ်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တကယ်တော့၊ ကစ်ချ်ကို အိုက်စပ်မနက်စာနဲ့ သတို့သမီးရေချိုးဖို့အစား၊ မင်းရဲ့အပတ်စဉ်ညစာလည်ပတ်မှုမှာ နေရာတစ်ခုနဲ့ထိုက်တန်တယ်လို့ ငါတို့ထင်ပါတယ်။ ဤသည်မှာ သင်စတင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံး 19 ခုဖြစ်သည်။
ဆက်စပ်- Jammy Eggs ဆိုတာ ဘာလဲ ၊ ဘာကြောင့် ရုတ်တရက် ဒီလောက် နာမည်ကြီးရတာလဲ ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowellGluten-Free Sweet Potato Crust ပါသော Quiche
ကန်စွန်းဥကင်ပြီးတဲ့အခါ ဘယ်သူက ထောပတ်နဲ့ ပန်းကို လိုအပ်တာလဲ။ ၎င်းတို့သည် gluten ကင်းစင်ပြီး ဗီတာမင်များ ပါ၀င်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် နှစ်သက်ကြပြီး ဤအရသာရှိသော မုန့်တီတွင် အရသာပိုထည့်ပါသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ခေတ်မီသင့်လျော်သော ခရမ်းချဉ်သီး၊ ပင်စိမ်းနှင့် Caramelized ကြက်သွန်နီ Quiche
ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြေခံအားဖြင့် ဤကဲ့သို့သော ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက် လတ်ဆတ်သော ခရမ်းချဉ်သီးများကို တစ်နှစ်ပတ်လုံး စောင့်မျှော်နေပါသည်။ ရိုးရှင်းသော အစိမ်းရောင် ရောစပ်ထားသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ကျွေးပြီး ညစာ ပြီးပါပြီ။
ပဲနှစ်ကောင်နှင့် ၎င်းတို့၏ ပဲတောင့် Asparagus၊ Spinach နှင့် Feta Quiche
Coterie အဖွဲ့ဝင် Maria Lichty မှ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ထားသော မုန့်ကို တွေးရုံဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးပြန်ကြောများမှတစ်ဆင့် ဗီတာမင်များ စီးဆင်းနေသည်ကို လက်တွေ့ကျကျ ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ လယ်သမားများက ကညွှတ်ဈေးဖြင့်၊ နွေဦးညစာသည် အလွန်ကောင်းမွန်သည်။
Lexi'၎ သန့်ရှင်းသော မီးဖိုချောင် Paleo Spring Vegetable Quiche
လတ်ဆတ်သောနွေဦးပေါက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ လှိုဏ်ဂူများသည် ဆန်းပြားသော ကိတ်မုန့်များကို တကယ်စားနေသလားမသိသော်လည်း ဤအရာသည် Paleo နှင့် အဆင်ပြေသည့်အတွက် ဝမ်းမြောက်မိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ကတိပြုပါသည်- မမြဲသော၊ ထောပတ်အပေါ်ယံလွှာသည်လည်း gluten-free နှင့် grain-free ဖြစ်သည်ကို မည်သူမျှ ခန့်မှန်းမည်မဟုတ်ပါ။
မီးဖိုတစ်ခုခုပေး Butternut Squash၊ Arugula နှင့် Bacon Quiche
သင့်ဖုန်းများကို ပုံတူမုဒ်သို့ သတ်မှတ်ပါ—ဤလှပသော၊ ရောင်စုံ quiche သည် ၎င်း၏ Insta ပွဲဦးထွက်အတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘေကွန်နှင့် ထောပတ်သီးဖျော်စပ်ထားသော အငန်-အချိုပေါင်းစပ်မှုကို အမြဲနှစ်သက်ပါသည်။
ဓာတ်ပုံ- Eric Moran/Styling- Erin McDowellCheddar-Rice အပေါ်ယံလွှာနှင့်အတူ Kale Quiche
အစိမ်းလိုက်စားချင်ပေမယ့် ကိုက်လန်သုပ်စားရင် နောက်ထပ်မချက်နိုင်တော့ပါဘူး။ (ထို့ပြင်၊ ကြွပ်ကြွပ်ရွရွ၊ ချိုမြိန်သော အလွှာ- gluten ကင်းစင်သော အရသာကို ကျွန်ုပ်တို့ နှစ်သက်သည်။)
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Foodie Crush Puff Pastry Smoked Salmon နှင့် Goat Cheese Quiche
ဤကိတ်မုန့်သည် အမျိုးသမီးများ နေ့လည်စာစားသည့် အရသာရှိသော်လည်း အင်္ဂါနေ့ညစာအတွက် အတူတူစားရန် လွယ်ကူပါသည်။ Coterie အဖွဲ့ဝင် Heidi Larsen ၏ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာပြီး သင့်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် မုန့်ထုပ်တစ်ထုပ်ကို အမြဲသိမ်းဆည်းထားပါ။
Amy Neunsinger/ Magnolia စားပွဲJoanna Gaines ၏ Asparagus နှင့် Fontina Quiche
Joanna Gaines သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မီးဖိုချောင်ကို ပြန်လည်အလှဆင်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါက အနည်းဆုံးတော့ သူမ၏ ခမ်းနားသော quiche နှင့် ဟန်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကညွှတ်အမြှောင်းပါးပါးနှင့် ဒိန်ခဲများစွာဖြင့်၊ ၎င်းသည် အခြေခံအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့စားချင်သမျှအရာဖြစ်သည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ကွတ်ကီးနှင့် ကိတ် Gluten-Free Almond Meal Crust ပါသော Arugula နှင့် Cremini Quiche
ကြွယ်ဝသော ကြက်ဥ custard နှင့် peppery arugula ပေါင်းစပ်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်သည်။ ထောပတ်မပါသော၊ gluten-free almond အပေါ်ယံလွှာနှင့်အတူ၊ ၎င်းသည်ညစာအတွက်အလွန်ကျန်းမာသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။
တစ်ဝက်ဖုတ်ရိတ် Deep Dish Spinach နှင့် Prosciutto Quiche နှမ်းအပေါ်ယံအလွှာတို့နှင့်အတူ
ဤကြီးမားသော၊ နက်နဲသော-ပန်းကန်ပုံစံ quiche သည် နှလုံးအားနည်းသူများအတွက် မဟုတ်ပါ။ (သို့သော်လည်း၊ ဖြစ်ကြပါသည်။ အခြေခံအားဖြင့် ကျန်းမာရေးအတွက်ဖြစ်စေသော အဆာများထဲတွင် ဂရိဒိန်ချဉ်နှစ်ခွက်၊ ဟုတ်တယ်ဟုတ်။)
ဘာလဲ's Gaby ဟင်းချက်ခြင်း။ ကြက်သွန်ဖြူကြော်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် ဆိတ်သားဒိန်ခဲ Quiche
ကြက်သွန်ဖြူကြော်သည် အရာဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့မသိခဲ့ကြသော်လည်း Coterie အဖွဲ့ဝင် Gaby Dalkin ပါ၀င်ပါက၊ အထူးသဖြင့် ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် ဆိတ်ခရင်မ်ချိစ်များစွာဖြင့် တွဲဖက်ထားသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့လည်း အလားတူပင်။
Minimalist Baker ရိုးရှင်းသော Vegan Tofu Quiche
Quiche သည် အများအားဖြင့် vegan-friendly ၏ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ သို့သော် တို့ဟူး၏ မှော်ဆန်မှုနှင့် အညိုရောင်အသားလွှာကြောင့် ဘာမဆိုဖြစ်နိုင်သည်။
ဆက်စပ်- အကောင်းဆုံး Vegan Slow-Cooker ချက်ပြုတ်နည်း 30
Pennies နှင့်ဖြုန်းပါ။ လွယ်ကူသော Quiche
စတိုးဆိုင်မှဝယ်ထားသော ပီအခွံကိုကျေးဇူးတင်ပါသည် (မဟုတ်လျှင်ကျွန်ုပ်တို့မပြောနိုင်ပါ) ဤကိတ်မုန့်သည် နောက်ဆုံးမိနစ်ညစာအတွက် အတူတကွသုံးဆောင်ရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ သင်အသုံးပြုရန်ကြိုးစားနေသော မည်သည့်အသီးအရွက်များတွင်မဆို လွတ်လပ်စွာထည့်နိုင်သည်။
ယွမ် ဝက်အူချောင်းနှင့် Red Pepper Quiche
Quiche သည် နူးညံ့သိမ်မွေ့သောကြောင့် နာမည်ကောင်းရှိသည်။ ဒါပေမယ့် ဝက်အူချောင်း၊ ငရုတ်ကောင်း၊ တောထမင်းနဲ့ mozzarella ဒိန်ခဲတို့နဲ့ ထုပ်ပိုးထားတဲ့ ဒီတစ်မျိုးကတော့ သူတို့လာသလိုပဲ နှစ်သက်စရာကောင်းပြီး ကျေနပ်စရာကောင်းပါတယ်။
ပဲမွှေးနှင့် ရွှေဝါရောင် Bacon Mushroom Make-Ahead Quiche
ဒိန်ခဲနှင့် ဗာဒံနို့ကို ပုံမှန်လဲလှယ်ခြင်းမရှိပါက၊ ဤကိတ်မုန့်သည် နို့ထွက်ပစ္စည်း လုံးဝကင်းစင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အံ့သြဖွယ်ရာများကို တရားဝင်ယုံကြည်ပါသည်။
ရည်မှန်းချက်ကြီးသော မီးဖိုချောင် Jalapeño၊ Pepper Jack နှင့် Turkey Bacon Quiche တို့အာလူးအပေါ်ယံလွှာ
Coterie အဖွဲ့ဝင် Monique Volz က တစ်ပတ်တာလုံး မနက်စာနဲ့ နေ့လည်စာအတွက် အပိုထုပ်ပိုးဖို့ အကြံပြုထားပြီး သူမပြောတဲ့အတိုင်း အမြဲလုပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် jalapeños နဲ့ pepper jack ချိစ်တို့နဲ့ဆိုရင် ဒီကိတ်မုန့်က ပြင်းပြင်းထန်ထန် ကန်ချက်ပါတာမို့ ဘေးမှာ ကျွေးဖို့ အအေးခံထားတဲ့ ထောပတ်သီးအချပ်အချို့ကို ထုပ်ပိုးလိုက်ပါ။
ဟင်းချက်နည်း ဝေဖန်သူ Ham နှင့် Cheese Quiche
quiche နှင့်ပတ်သက်လာသောအခါ၊ ၎င်းသည်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ဒိန်ခဲထက်ဂန္ထဝင်မဖြစ်ပါ။ တခါတရံမှာ ရိုးရာဓလေ့တွေနဲ့ မရောထွေးနိုင်ပါဘူး။
စိတ်အားတက်ကြွစေပါသည်။ Spiralized Sweet Potato Crust ပါသော မက္ကဆီကန် Quiche
သတိပေးချက်- သင်၏ spiralizer သည် zoodles ပြုလုပ်ရန်အတွက်သာ မဟုတ်ပါ။ Coterie အဖွဲ့ဝင် Ali Maffucci ကဲ့သို့ တီထွင်ဖန်တီးမှုရယူပြီး ဤစပ်စပ် Tex-Mex မှုတ်သွင်းထားသော ပီယာအတွက် ၎င်းကို အသုံးပြုပါ။
အမေ ၁၀၀ ကြက်သွန်မြိတ်၊ မှိုနှင့်ဆိတ်ဒိန်ခဲ Quiche
Coterie အဖွဲ့ဝင် Katie Workman သည် စိတ်ဖိစီးမှု ကင်းစင်သော အပတ်စဉ် အစားအစာများ ၏ သခင်ဖြစ်သည်။ ဒါကို ဘေးဘက်သုပ်နဲ့တွဲပြီး လိပ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။
