ဇူလိုင်လရဲ့ အကောင်းဆုံး ဟင်းပွဲ 45 ခုထဲက 45 ခု

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ဘာဂါကိုကြိုက်တာဘဲ၊ ဟော့ဒေါ့ မီးရှူးမီးပန်း။ ဒါပေမယ့် ငါတို့က ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ဇူလိုင်လ စတုတ္ထနေ့ကို ရောက်လာတော့မယ်။ အများဆုံး အရသာရှိသော အရံဟင်းများဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းကန်များကို မြင့်မြင့်တင်ခြင်းအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားနေပါသည် (ပြီးရင် စက္ကန့်ပိုင်းလောက် ပြန်သွားပါ)။ ကြွပ်ရွသောသုပ်များနှင့် မီးခိုးစေ့များမှ gooey mac နှင့် cheese နှင့် ပြောင်းဖူးကင် ဤသည်မှာ သင့်စားပွဲပေါ်တွင် နေရာတစ်ခုရထိုက်သော ဇူလိုင်လ၏ 45 ရက်မြောက် အရံဟင်းများဖြစ်သည်။

ဆက်စပ်- Epic Summer Cookout အတွက် ပြုလုပ်ရန် ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်း 60



ဇူလိုင်လ (၄)ရက်နေ့တွင် အရံဟင်းလျာများဖြစ်သော molly baz သည် ဤစာအုပ်ကို ကြက်သွန်ဖြူ pistachio vinaigrette ချက်နည်းဖြင့် ချက်ထားသော ပဲတီစိမ်း၊ Taylor Peden နှင့် Jen Munk/Cook ဤစာအုပ်

1. Green Beans with Garlicky Pistachio Vinaigrette

ကြွပ်ကြွပ်-ကြွပ်ဆတ်သော ပဲတီစိမ်းကို တစ်ချက်ကိုက်လိုက်ရုံဖြင့် ၎င်းတို့ကို ထပ်ပူမည်မဟုတ်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။



ဇူလိုင်လ 4th အရံဟင်းလျာများဖရဲသီး Feta Skewers ကြော် ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

2. ဖရဲသီး-Feta Skewers ကင်

အသုပ်အားလုံးကို အချောင်းများပေါ်တွင် ကျွေးသင့်သည်ဟု ထင်ပါသလား။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4th အရံဟင်းလျာ ဆီဆာခေါက်ဆွဲသုပ်စာရွက် Robert Bredvad/ လျှို့ဝှက်ပါဝင်ပစ္စည်း ဟင်းချက်စာအုပ်

3. ဆီဇာခေါက်ဆွဲသုပ်

ကြွပ်ဆတ်အေးမြတဲ့ ဆလတ်သုပ် ဒါမှမဟုတ် ခရင်မ်ခေါက်ဆွဲသုပ်လား။ အိမ်နောက်ဖေးမှာ အသားကင်ကို ရွေးချယ်စရာ မလိုပါဘူး။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4th အရံဟင်းလျာများစတော်ဘယ်ရီနှင့် arugula သုပ်စာရွက် ဓာတ်ပုံ/ပုံစံ- Katherine Gillen

4. စတော်ဘယ်ရီ၊ ပင်စိမ်းနှင့် Arugula သုပ်

၀တ်စုံသည် လက်တွေ့ကျကျ ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်သည်—Blender သို့မဟုတ် မွှေစရာမလိုပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။



ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ အရံဟင်းလျာများ အရသာရှိသော ဘရိုကိုလီနီ ကြက်ကြော် Simon Pask/The Happy Balance

5. Zesty Chargrilled Broccolini

အရည်ရွှမ်းသော အသီးအရွက်များကို အကင်ပေါ်တွင် ဆွတ်လိုက်ပါ။ ribeyes .

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4th အရံဟင်းလျာ Broccoli Rabe Burrata စာရွက် Jeanine Donofrio / Love & Lemons နေ့စဥ်

6. Lemon ဖြင့် Broccoli Rabe နှင့် Burrata

ဒီဟင်းက တကယ်ရောင်းရတဲ့ ဒိန်ခဲအနှစ်တွေပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ အရံဟင်းလျာများ ပြောင်းဖူးနှင့် ခရမ်းချဉ်သီးသုပ် စာရွက် ဓာတ်ပုံ- Tyler Mauk/Styling- Anne Mauk

7. ပြောင်းဖူးနှင့် ခရမ်းချဉ်သီးသုပ် Feta နှင့် သံပုရာသီး

ဤဘက်၌ ကျွန်ုပ်တို့၏ မန္တန်- လုပ်၊ စား၊ ထပ်ခါထပ်ခါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။



ဇူလိုင်လ 4th အရံဟင်းလျာ blt ခေါက်ဆွဲသုပ်စာရွက် ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

8. BLT ခေါက်ဆွဲသုပ်

ဒါက နွေရာသီလက်ရာတစ်ခုပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ အရံဟင်းလျာများ သံသွန်း ပြောင်းဖူးပေါင်မုန့် စာရွက် ဓာတ်ပုံ/ပုံစံ- Katherine Gillen

9. Cast-Iron Cornbread

ရွှဲရွှဲတောက်နေသော အသားကင်များအားလုံးကို သောက်သုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ အရံဟင်းလျာ အအေးခံ သခွားသီးသုပ် စာရွက် Erin McDowell

10. Chilled Cucumber Salad

အပူချိန်တွေ မြင့်လာပေမယ့် ဒီသုပ်က အေးဆေး အေးမြပြီး စုစည်းမှုရှိတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ အရံဟင်းလျာ Summer Millet Salad ကြော် ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

11. Summer Millet Salad

Quinoa၊ ငါတို့ မင်းကို ချစ်တယ်၊ ဒါပေမယ့် အသစ်တစ်ခုကို စမ်းကြည့်ဖို့ အချိန်တန်ပြီ။ ပြောင်းဆန်သည် ချက်ပြုတ်ရ ပိုလွယ်ကူပြီး အရသာလည်း အရသာရှိသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ အရံဟင်းလျာများ မီးခိုးရောင်ပြောင်းဖူးကင်စာရွက် Kristin Perers / ကျွန်ုပ်တို့၏လှည့်

12. Smoky Barbecued ပြောင်း

စပါးပင်ပေါ်မှာ ရိုးရိုးပြောင်းဖူးပြုတ်ကို မင်း ဘယ်တော့မှ မစားတော့ဘူး။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ အရံဟင်းလျာများ ပြောင်းဖူးကြော် caprese စာရွက် ဓာတ်ပုံ- Mark Weinberg/Styling- Erin McDowell

13. မက်မွန်သီးနှင့် ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ပြောင်းဖူးကြော် Caprese

ဘယ်လောက်များ နွေရာသီမှာ ကြယ်တွေ ထွက်လာတယ်။ ဟင်းတစ်ခွက်ထဲထည့်လို့ရလား။ အများကြီးထွက်လှည့်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4th အရံဟင်းလျာ jalepeno ပြောင်းဖူးပေါင်မုန့် muffins စာရွက် အရသာရှိလိုက်တာ

14. Jalapeño Cornbread Muffins

အနည်းငယ်ချိုသည်၊ အနည်းငယ်ငန်သည်၊ ဤသူတို့တွင်ဒိန်ခဲ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်နှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အားလုံးရှိသည်။ ယွမ်

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ အရံဟင်းလျာများ zucchini လှေကင်စာရွက် ပဲနှစ်ကောင်နှင့် ၎င်းတို့၏ ပဲတောင့်

15. Quinoa နှင့် Basil Vinaigrette ပါသော Zucchini ကင်လှေများ

အထူးသဖြင့် ဒီလိုစားချင်စရာကောင်းတဲ့ ဟင်းရွက်စိမ်းတွေကို လုံလုံလောက်လောက် မရနိုင်ပါဘူး။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ အရံဟင်းလျာများ ပြောင်းဖူးဆာဆာစာရွက် Carlsbad လိုအင်ဆန္ဒ

16. ပြောင်းဖူး Salsa

ဤအားလပ်ရက်တွင် သင်ထမ်းဆောင်နေသော မည်သည့်ပင်မနှင့်မဆို ကောင်းစွာတွဲဖက်ပေးမည့် တောက်ပသောအရသာများနှင့် အသွင်အပြင်များရှိသော သက်တံ။ တာကော့ သို့မဟုတ် ဘာဂါအချို့တွင် ထည့်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသလား။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4th အရံဟင်းလျာများ ပန်းဂေါ်ဖီထုပ် Tater Tots စာရွက် ဓာတ်ပုံ- LIZ ANDREW/STYLING- ERIN MCDOWELL

17. ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကြော်

သူတို့က ကြွပ်တယ်။ သူတို့ ကျေနပ်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် ငုပ်ရန် ပြီးပြည့်စုံသည်။ နောက်ထပ် ဘာထပ်တောင်းနိုင်မလဲ။ (ကျွန်ုပ်တို့ကို ယုံကြည်ပါ၊ အစစ်အမှန်ကို လွတ်သွားမည်မဟုတ်ပါ။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ အရံဟင်းလျာများ ဆားနှင့် ရှာလကာရည်ကြော် အာလူးကြော် စာရွက် ထားပါတော့'S တွင်နေပါ။

18. ဆားနှင့် ရှာလကာရည် Feta နှင့် ဇီယာစေ့ဖြင့် အာလူးကင်

အပြင်မှာ ပြင်သစ်ကြော်လို ကြွပ်ကြွပ်ရှိပေမယ့် အတွင်းမှာတော့ ခရင်မ်။ ဒါ့အပြင် စားကြွင်းစားကျန်တွေရှိရင် နောက်နေ့မနက်မှာ ကြက်ဥကြော်နဲ့ တွဲစားပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ အရံဟင်းလျာ ဘရိုကိုလီလှော်ချက် ဘယ်လောက်မွှေးလဲ။

19. Spicy Roasted Broccoli

သံပုရာဆိတ်ဒိန်ခဲ အပိုဆောင်းထားရန် သေချာပါစေ။ ပြီးလျှင် အားလုံးကို ပေါင်းထည့်လိုက်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4th အရံဟင်းလျာများ၏နွေရာသီ tortellini သုပ်စာရွက် ပဲနှစ်ကောင်နှင့် ၎င်းတို့၏ ပဲတောင့်

20. နွေရာသီ Tortellini သုပ်

ခရမ်းချဉ်သီး၊ ငရုတ်သီးအနီ၊ ပြောင်းဖူး၊ သခွားသီးနဲ့ ပင်စိမ်းဗီနိုင်ဂရက်ထ်တို့ အပြည့်ပါတဲ့ သုပ်ကို သင် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း မှားသွားလို့ မရပါဘူး။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ အရံဟင်းလျာများ ပြင်သစ်အာလူးသုပ်စာရွက် မီးဖိုတစ်ခုခုပေး

21. French Potato Salad

ရိုးရိုးကြက်သွန်ဖြူ ဗီနိုင်ဂရက်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် လက်တစ်ဆုပ်စာတို့ကို ရောမွှေခြင်းဖြင့် ဤအာလူးသုပ်တွင် အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ တောက်ပပါစေ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4th အရံဟင်းပွဲ Whole Roasted Carrots ချက်နည်း ERIN MCDOWELL

22. မုန်လာဥနီလုံးကင်

ချက်ပြုတ်ထားသောမုန်လာဥနီအကြောင်း သင်သိသမျှအားလုံးကို မေ့လိုက်ပါ (၎င်းတို့ကို ပွက်ပွက်ဆူအောင်ပြုလုပ်ခြင်းကဲ့သို့) အကြောင်းမှာ ယခုမှစ၍ ၎င်းတို့ကို ကင်ရန်မှာ သင်လိုအပ်သမျှဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ အရံဟင်းလျာများ အရသာရှိသော ပေါ့ပါးသော coleslaw စာရွက် ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

23. Light and Tangy Coleslaw

ဤကျန်းမာသော သုတ်ကောင်သည် ဂရိဒိန်ချဉ်၊ Dijon မုန်ညင်းနှင့် ပုံမှန် Mayo အတွက် ရှာလကာရည် အများအပြားကို စားသုံးသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ် : 15 Picnic ၏ကြယ်ပွင့်ဖြစ်လာမည့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော Coleslaw ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ အရံဟင်းလျာများ minty zucchini သုပ်စာရွက် AUBRIE PICK/KITCHEN REMIX

24. Marinated Feta with Minty-Fresh Zucchini Salad

သင့်ပန်းကန်တွင် ဤပေါ့ပါးပြီး လန်းဆန်းစေသော အခြမ်းသုပ်ကို ထည့်ခြင်းဖြင့် ရေခဲမုန့်အတွက် အခန်းကို သိမ်းဆည်းပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4th အရံဟင်းလျာများ နွေရာသီ squash ခေါက်ဆွဲစာရွက် ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

25. Summer Squash, Ricotta နှင့် Basil ပါသော Skillet Pasta

ယခင်က ချက်ပြုတ်ထားသော တံတောင်ဆစ်မှ စိုစွတ်နေသော မာကာရိုနီအကြောင်း အားလုံးကို မေ့လိုက်ပါ။ ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး၊ ပါးပါးလှီးထားသော နွေရာသီသုပ်နှင့် ရီကော့တာနှင့် Pecorino Romano အမြောက်အမြားကို လွယ်ကူစွာအနိုင်ရရန်အတွက် ပေါင်းစပ်ပါ။ ပြီးနောက်အားလုံး၊ ပန်းကန်ထဲတွင်အရာအားလုံးပိုကောင်းသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ အရံဟင်း 3 စေ့သုပ်စာရွက် Foodie Crush

26. Classic Three-Bean Salad

ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထိုင်ရလို့ 15 မိနစ်စာ သုပ်စားရင် ပိုကောင်းမလား? ကျွန်ုပ်တို့ကို စာရင်းသွင်းပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4th အရံဟင်းလျာ pecan သုပ်စာရွက် ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

27. Apple, Grape and Pecan Pasta Salad

ဇူလိုင်လ စတုတ္ထပါတီများသည် ထိပ်တန်းအဆင့်များ နှင့် ထိုက်တန်သည်။ ဤအသီးကို ထုပ်ပိုးထားသော အဆင့်မြှင့်တင်မှုအား ထောက်ခံရန် မေယို-ရွှဲနစ်ဂန္တဝင် မကာရိုနီသုပ်ကို စွန့်ပစ်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4th အရံဟင်းလျာ zucchini သုပ်စာရွက် မြေထဲပင်လယ် ပန်းကန်

28. Mediterranean-Style Grilled Zucchini Salad

အပိုခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယုံကြည်ပါ- သင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အကင်ပေါ်ပစ်ချခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို ကောင်းမွန်စေပြီး မီးလောင်ကျွမ်းစေရန်အတွက် အိမ်တွင်းရှိ ဒယ်ပြားကို ပစ်ချခြင်းသည် ၎င်းအတွက် လုံးဝထိုက်တန်ပါသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ အရံဟင်းလျာ ကညွှတ်လှော်စာရွက် မီးဖိုတစ်ခုခုပေး

၂၉။ ကညွတ်ကင်၊

Trader Joe ၏ အရာအားလုံးသည် bagel ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို ဖမ်းယူပါ—၎င်းသည် အလွန်မြန်ဆန်သော ကညွတ်ခြမ်းကို အရသာအားလုံးကို ယူဆောင်လာစေသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ အရံဟင်းလျာများ ကြက်သွန်ဖြူ အာလူးကြော် ရည်မှန်းချက်ကြီးသော မီးဖိုချောင်

30. Garlic Fingerling Potatoes

French fries အတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားထိုးတစ်မျိုး။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4th အရံဟင်းလျာ burrata ကျောက်သီးကညွတ်သုပ်စာရွက် ဓာတ်ပုံ- JON COSPITO/STYLING- HEATH GOLDMAN

31. 20-Minute Burrata Salad with Stone Fruit and Asparagus

လက်တွေ့အားဖြင့်တော့ ထမင်းချက်စရာမရှိ၊ လူစုလူဝေးကို ကျွေးမွေးပြီး နွေရာသီပူပူမှာ ထားလိုက်တဲ့အခါ ငတ်မှာမဟုတ်ဘူး။ အဲဒါကို သုံးဆခြိမ်းခြောက်မှုလို့ ခေါ်တယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ အရံဟင်းလျာ Rainbow veggie skewers စာရွက် ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

32. Rainbow Vegetable Skewers

တံကျင်တစ်ခုတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်မျိုးကို ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် အရာအားလုံးကို ပြီးပြည့်စုံအောင်ကင်သည်ဟု ဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ဘဲ ၎င်းတို့သည် ဂရမ်ပေါ်တွင်လည်း ကြည့်ကောင်းနေမည်ဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ အရံဟင်းလျာ ပန်းရောင် နှင့် ခရမ်းရောင် အာလူးသုပ် စာရွက် Averie Cooks

33. ပန်းရောင်နှင့် ခရမ်းရောင် အာလူးသုပ်

ဟုတ်ပါတယ် ဒီဟင်းက အဝါရောင်အစေ့တွေနဲ့ အရသာရှိမှာပါ၊ ဒါပေမယ့် အဲဒီအရောင်တွေက လှနေမှာမဟုတ်ဘူးလား။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ အရံဟင်းလျာများ၏ 4 ရက်မြောက်နေ့တွင် Peach Grilled Peach နှင့် Halloumi Salad နှင့် Lemon Pesto Dressing စာရွက် ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

34. Lemon-Pesto Dressing ပါတဲ့ Peach နဲ့ Halloumi သုပ်

မီးခိုးငွေ့တွေ၊ ချိုမြိန်ပြီး အရမ်းလှတယ်။ ၎င်းကို ပန်းကန်ပြားကြီးတစ်ခုပေါ်တွင် ဖြန့်ထားလိုက်သည်နှင့် သင့်ပါတီတွင် လူတိုင်းကို ကြည်နူးစေမည်ဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ အရံဟင်းလျာများ စပ်သော aioli ချက်နည်းဖြင့် ပြောင်းဖူးကင် ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

35. Spicy Aioli ဖြင့် ပြောင်းဖူးကင်

စပါးပင်ပေါ်မှာ ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ ငါတို့ရဲ့နေ့ရက်တွေ ကုန်ဆုံးသွားပြီ။ ဤနွေရာသီတွင် လွယ်ကူပြီး လုံးဝအရသာရှိသော အဆင့်မြှင့်တင်မှုကို ပေးပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- အဓိကပွဲထက် ပိုကောင်းတဲ့ BBQ အရံဟင်း 72 ခု

ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ အရံဟင်းပွဲ လမ်းပေါ်က ပြောင်းဖူးကြီး ကြက်ဥကြော် ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

36. မက္ကဆီကန်လမ်းပြောင်းဖူး Deviled ကြက်ဥ

အကောင်းဆုံးကတော့ ဒီအကောင်လေးတွေကို တစ်နာရီအတွင်း တွန်းထုတ်နိုင်ပါတယ်။ ကဲ၊ အခုက အမိုက်စားပါပဲ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ အရံဟင်းလျာများ၏ 4 ရက်မြောက်နေ့တွင် Spicy BBQ Chickpea နှင့် Crispy Polenta Bowls ဟင်းချက်နည်း တစ်ဝက်ဖုတ်ရိတ်

37. Asparagus နှင့် Ranch Hummus ပါသော အစပ် BBQ ကုလားပဲနှင့် Crispy Polenta Bowls

အသားစားသူများသည် အသားကင်များကို ပျော်ရွှင်စွာစားကြသည်ဟု မည်သူကပြောသနည်း။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4th အရံဟင်းလျာများဖရဲသီး jicama သုပ်စာရွက် Bojon Gourmet

38. ဖရဲသီး Jicama Salad ကို Cotija, cumin နှင့်သံပုရာ

ဖရဲသီးနှင့် feta? သမ်း။ ဧည့်သည်များကို တကယ်အထင်ကြီးစေရန်၊ ဤအစား အရသာရှိသော အချဉ်ထုပ်သုပ်ကို စမ်းကြည့်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ အရံဟင်းလျာ Asparagus Pasta Salad စာရွက် မီးဖိုတစ်ခုခုပေး

39. Asparagus and Arugula Pasta Salad

ဤအရာသည် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ အရံဟင်းလျာ Crockpot Bacon Bourbon Baked Beans စာရွက် ဘယ်လောက်မွှေးလဲ။

40. Crock-Pot Bacon Bourbon Baked Beans

သတ်မှတ်ပြီး မေ့လိုက်ပါ။ (ဒါပေမယ့် ပြောင်းဖူးမုန့်ကို မမေ့ပါနဲ့။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4th အရံဟင်းလျာ ဂရိသပ်သုပ်စာရွက် ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

41. ဂရိသပ်သုပ်

အရသာရှိသော အိမ်လုပ် vinaigrette ဝတ်စားဆင်ယင်မှုနှင့် လတ်ဆတ်သော toppings များသည် ရိုးရာသုပ်အတွက် ကျေနပ်စရာကောင်းသော အစားထိုးရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- 15 မိနစ် သို့မဟုတ် ထိုထက်နည်းသော နွေရာသီ အံ့အားသင့်စရာ ဘေးတိုက် 6 ခု

ဇူလိုင်လ 4th အရံဟင်းလျာများ Parmesan Zucchini နှင့်ပြောင်းဖူးစာရွက် အရသာရှိလိုက်တာ

42. Parmesan Zucchini နှင့် ပြောင်း

Aka သည် သင့်တောင်သူလယ်သမားများ၏ စျေးကွက်ဆွဲအားကို အသုံးပြုရန် အရသာအရှိဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အိုး၊ ပွတ်သပ်ဖို့ 10 မိနစ်လောက်ပဲ ကြာတယ်လို့ ပြောခဲ့တာလား။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4th အရံဟင်းလျာများ Cantaloupe နှင့် Mozzarella Caprese သုပ်စာရွက် Foodie Crush

43. Cantaloupe နှင့် Mozzarella Caprese သုပ်

ဤချိုမြိန်သော အရသာရှိသော ဟင်းလျာသည် စိတ်ကူးယဉ်ပုံပေါက်နိုင်သော်လည်း အမှန်တကယ် ချက်ရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4th အရံဟင်းလျာ jalapeno mac ဒိန်ခဲစာရွက် ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

44. Jalapeño-Avocado Mac နှင့် Cheese

ဤအရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့အနှစ်သက်ဆုံးအရာအချို့ဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဇူလိုင်လ 4th အရံဟင်းလျာများ cowboy caviar quinoa စာရွက် ဘာလဲ's Gaby ဟင်းချက်ခြင်း။

45. ကောင်းဘွိုင် Caviar Quinoa

မစားခင်မှာ ထောပတ်သီးကို ကြိုပြီးထည့်ထားတာကြောင့် အကင်ပေါ်မှာ အာရုံစိုက်ထားနိုင်ပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- ဇူလိုင်လ 4 ရက်နေ့ 50 စတိုင်ထဲကဘယ်တော့မှမသွားသောအချိုပွဲများ

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

လူကြိုက်များရေးသားချက်များ