သင့်တစ်နေ့တာကို မှန်ကန်စွာစတင်ဖို့ ကြက်ဥ မနက်စာ အကြံဉာဏ် ၄၇ ခု

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ကြက်ဥများသည် သင့်ရေခဲသေတ္တာတွင် စွယ်စုံရအရှိဆုံး အစားအစာ ဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့လုပ်လို့ရတယ်။ ပေါက်တတ်ကရ ပြုတ်၊ ကြော်၊ frittata'ed... ငါတို့ ရပ်လိုက်မယ်၊ ဒါပေမယ့် ငါတို့ကို ယုံတယ်၊ ငါတို့ ဆက်သွားနိုင်တယ်။ သူတို့က အရမ်းမြန်မြန်ချက်ပြီး အကုန်လိုက်လုပ်ကြတယ်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် သင့်ခြေချောင်းများကို တစ်နေ့တာလုံး ထိန်းထားနိုင်ရန် ပရိုတင်းဓာတ်များ ပါ၀င်ပါသည်။ အချို့လိုအပ်ပါသည်။ ကြက်ဥ - မင်းကို စတင်ဖို့ စိတ်အားထက်သန်လား။ ဒါတွေကတော့ သင့်တစ်နေ့တာကို ညာခြေနဲ့စတင်မယ့် ကြက်ဥ မနက်စာ အကြံဉာဏ် ၄၇ ခုပါ။

ဆက်စပ်- ညစာအတွက် ကြက်ဥစားနည်း 30 (ဗိုက်ဆာပြီး အလုပ်များနေတာကြောင့်)

1. Slow-Cooker Breakfast Casserole

သင့် Crock-Pot ထဲသို့ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ထည့်ကာ ရုပ်ရှင်သွားကြည့်သောအခါတွင် hash browns၊ bacon နှင့် ကြက်ဥများကို အဘယ်ကြောင့် သီးခြားချက်ပြုတ်ရသနည်း။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

2. Shakshuka အနီရောင်

ဤဂန္တဝင်အစ္စရေး ဟင်းချက်နည်းကို ကျွန်ုပ်တို့ စွဲလမ်းပါသည်။ ကြက်ဥအနည်းငယ်ကို အရသာရှိသော ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်ဖြင့် ဖုတ်ပါ၊ ထို့နောက် အရသာရှိသော ပေါင်မုန့်အချို့ကို ဖမ်းလိုက်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

3. Smoked Salmon, Cream Cheese နှင့် Dill ပါသော ဒယ်အိုးထဲတွင် ကြက်ဥ

နံနက်စာအတွက် လူစုလူဝေးကို လက်ခံကျင်းပခြင်းသည် ကြက်ဥများသည် အကန့်အသတ်မရှိဟု ဆိုလိုသည်။ မင်းရဲ့ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ စာရွက်ဒယ်အိုးကြောင့် မဟုတ်တော့ဘူး။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

4. ခရမ်းချဉ်သီးဖုတ်ကြက်ဥ

ဤအရာသည် လွယ်ကူသော (အရသာရှိသော) ဒယ်အိုးတစ်လုံးတည်းသော နံနက်စာ—သို့မဟုတ် ညစာဖြစ်သည်၊ အကယ်၍ သင်သည် ထိုအရာမျိုးတွင်ရှိနေပါက။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

5. ပေါင်မုန့်ပန်းကန်ထဲမှာဖုတ်ကြက်ဥ

အားလုံးကို လိုက်သွားမယ်ဆိုရင်တော့ မုန့်ပန်းကန်လုံးနဲ့ ဘာလို့ မလုပ်တာလဲ။ သူတို့က ဟင်းရည်အတွက်တင်မဟုတ်ဘူး၊ မင်းသိလား။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

6. Eggs Benedict with Easy Hollandaise Sauce

Hollandaise ဆော့စ်သည် ဇီဇာကြောင်သည်ဟု နာမည်ကောင်းရှိသော်လည်း လျှို့ဝှက်ချက်ကို သိချင်ပါသလား။ Blender နဲ့ မွှေရတာ တကယ်တော့ အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ (လက်နဲ့လုပ်ထားတဲ့လူတိုင်းကို ပြောပြပါ။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

7. ဖုတ်ကြက်ဥနှင့်အာလူး

အဆုံးစွန်သော သရုပ်ပျက် နံနက်စာအဖြစ် ပြုလုပ်ရန် မနေ့ညက ညစာကို သုံးပါ။ ဟုတ်တယ်၊ ကြက်ဥတစ်လုံးထည့်တာက စားကြွင်းစားကျန်တွေကို သုံးဖို့ ငါတို့အကြိုက်ဆုံးနည်းလမ်းပဲ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

8. ကြက်ဥနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် နံနက်စာ ပန်းကန်လုံး

မနက်စာအတွက် အသုပ်ဆိုတာ အရာတစ်ခုပါ။ ပိုကောင်းတာက ပရိုတင်းဓာတ် မြင့်မားပြီး သင့်ကို နာရီပေါင်းများစွာ စိတ်ကျေနပ်မှုပေးပါလိမ့်မယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- လွယ်ကူပြီး အရသာရှိသော ညစာအတွက် မနက်စာ စိတ်ကူးများ

9. Avocado Deviled Eggs

ချစ်လှစွာသောဥကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် မလုပ်နိုင်ဘူးလို့ မင်းထင်တဲ့အခါ၊ ငါတို့ရှေ့ဆက်ပြီး ထောပတ်သီးကို ထပ်ထည့်လိုက်တယ်။ ရပါတယ်။ (ဒါတွေက မနက်စာစားတာထက် မနက်စာစားတာထက် ပိုအရသာရှိမှန်း သိပေမယ့် ကျော်သွားလို့ အရမ်းအရသာရှိတယ်။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

10. အစိမ်းရောင် Shakshuka

ဟုတ်ပါတယ်၊ မူရင်းကို ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နဲ့ ပြုလုပ်ထားပေမယ့် အရာတွေကို ရောမွှေရတာ ကြိုက်ပါတယ်။ ဒီအစပ်နံပါတ်ကို ကြက်ဥစိမ်း၊ ဝက်ပေါင်ခြောက် မပါပါဘူး။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

11. Breakfast Sliders

၎င်းတို့သည် သင်၏ ပျမ်းမျှ နံနက်စာ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကဲ့သို့ အရသာရှိသော်လည်း အလွန်ချစ်ဖို့ကောင်းပါသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- 31 အရူးမနက်ခင်းများအတွက် စဉ်ဆက်မပြတ် နံနက်စာ စိတ်ကူးများ

12. Huevos Rancheros

ဤ Tex-Mex ဂန္ထဝင်သည် သင်အလိုရှိပါက ကြက်ဥ taco နှင့်တူသည်။ သင်အကြိုက်ဆုံး ပူပူနွေးနွေးဆော့စ်ကို ယူပြီး တူးလိုက်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

13. မနက်စာ ပီဇာ

မွန်းမတည့်ခင် ပီဇာကို ကြက်ဥရည်နဲ့ ရောထားရင် လုံးဝလက်ခံနိုင်ပါတယ်။ (စိတ်မကောင်းပါဘူး၊ အအေးကျန်နေတဲ့ ပီဇာကို ယူသွားပါ။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

14. Bacon Lattice Crust ပါသော အရသာရှိသော နံနက်စာအကာ

မနက်စာအတွက် ပီယာစားဖို့ ငါတို့ခွင့်ပြုချက်လိုသလိုပဲ…ဒီမှာ။ (ဘေကွန်က ပိုပရိုတင်း မဟုတ်လား။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- လူအုပ်အတွက် မနက်စာ ကျွေးမယ့် လွယ်ကူတဲ့ ဟင်းချက်နည်း ၃၅ ခု

15. Mozzarella Meatball Omelette

frittata ပြုလုပ်ခြင်းထက် ကြွင်းကျန်သော ဆန့်ထုတ်နည်းကို အမည်ပေးပါ။ ငါတို့စောင့်နေမယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

16. ကညွှတ်နှင့် ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ကြက်ဥ ဒယ်အိုးတစ်လုံး

ကြက်ဥကြိုက်ရင် လက်ကို မြှောက်လိုက်ပါ။ သန့်ရှင်းရေးကို မုန်းတယ်ဆိုရင် နောက်တစ်ခုကို မြှင့်လိုက်ပါ။ ယခု သင်၏လက်များကို ချလိုက်ပြီး ဤမိနစ် 30 ပန်းကန်ပေါ်တွင် စတင်လိုက်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

17. Cheddar-Rice အပေါ်ယံလွှာနှင့်အတူ Kale Quiche

၎င်းသည် (နှင့်ကြည့်ရသည်) အလွန်ဆန်းကြယ်ပုံရသည်၊ သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့်- gluten-free ဟု မပြောဘဲ ပြုလုပ်ရန် အမှန်တကယ်လွယ်ကူပါသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

18. Ketogenic ကြက်ဥဖုတ် ထောပတ်သီးနှင့် Zoodles

ကယ်လိုရီများ ပေါ့ပါးသော်လည်း အရသာမရှိသော အစားအသောက်နှင့် လိုက်ဖက်သော ကြက်ဥ ဟင်းပွဲ? ကျွန်ုပ်တို့ကို စာရင်းသွင်းပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

19. ဘေကွန်-ဥထုပ်

ဤအသားစဥ်များသည် ပါဝင်ပစ္စည်းများ သုံးမျိုးသာ လိုအပ်ပြီး တစ်သုတ်လုံးကို တစ်ပြိုင်နက် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ပရိုတင်းဓာတ်ပါတဲ့ မနက်စာအတွက်ရော ဘယ်လိုလဲ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

20. ကြက်သွန်နီ နှင့် Arugula Frittata

ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို အသီးအရွက်များတင်ကာ ကြက်ဥအဖြူအနည်းငယ်ဖြင့် လဲလှယ်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ဤပြီးသားဟင်းလျာကို ပိုမိုကျန်းမာစေပါသည်။ အကြံပြုချက်- မနက်ဖြန် frittata အသားညှပ်ပေါင်မုန့်အတွက် စားကြွင်းစားကျန်များကို သိမ်းဆည်းပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

21. ဒိန်ခဲနှင့်ဘေကွန်နှင့်အတူပန်ကိတ် Tacos

ဘေကွန်၊ ကြက်ဥ နှင့် ဒိန်ခဲတို့ကြားတွင် မဆုံးဖြတ်နိုင်ပါ။ သတင်းကောင်း- နှစ်မျိုးလုံး ရနိုင်ပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

22. Chilaquiles

ပိုလျှံနေသော tortilla ချစ်ပ်များဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် တွေ့ရှိပါက ၎င်းတို့ကို ဤအရသာရှိပြီး ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော ကြက်ဥဟင်းလျာအဖြစ် စားသုံးပါ။ အိမ်လုပ် ဆားဆာ သို့မဟုတ် သင့်စိတ်ကြိုက် စတိုးဆိုင်မှ ဝယ်သည့် အမှတ်တံဆိပ်ကို သုံးပါ (ကျွန်ုပ်တို့ မပြောလိုပါ)။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

၂၃။ဘေကွန်နှင့် ကြက်ဥကြော်၊

အမှန်- ဘေကွန်နှင့် ဥများကို စားသုံးရန် မှားယွင်းသောနည်းလမ်းမရှိပါ။ မိနစ် 20 စပ်သော ပန်းကန်ထဲသို့ အမြန်မွှေကြော်ပါ။ ဟုတ်တယ်၊ ငါတို့လည်း ဒီညစာစားမယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

24. Croque Madame Dutch Baby

မနက်စာမှတ်တိုင်တွေအားလုံးကို ဆွဲထုတ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ နောက်ထပ်မကြည့်ပါနဲ့။ ဤဖောင်းပွနေသော ပန်ကိတ်မုန့်သည် oohs နှင့် ahhs အားလုံးကို စုဆောင်းနိုင်သည် (သင့်ဘက်မှ အားထုတ်မှုများစွာ မလိုအပ်ဘဲ)။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

25. ဥများ

ကန်ထဲမှာ ဖား၊ တွင်းထဲမှာ ဖား။ ဘာပဲခေါ်ပြော၊ အမြဲတမ်း အရသာရှိတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

26. ၀တ်စားဆင်ယင်ထားသော နတ်ဆိုးဥများ

မကောင်းသောကြက်ဥ purists များ တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားနိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ကြက်ဥထဲသို့ အကြိုက်ဆုံး toppings (capers, sriracha, roasted ကြက်သွန်ဖြူ) အနည်းငယ်ကို ပေါင်းထည့်ရခြင်းထက်ပို၍ ပျော်ရွှင်ပါသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

27. Hash Brown Crusts ပါသော Mini Quiches

ဝန်ခံချက်- ကျွန်ုပ်တို့သည် အရာခပ်သိမ်းအသေးစားကို နှစ်သက်သည်။ ငါတို့လည်း quiche ကြိုက်တယ်၊ ဒါကြောင့် နှစ်ခုကို ပေါင်းလိုက်တယ်။ ဉာဏ်ကြီးရှင် မဟုတ်လား။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- 19 Quiche ချက်ပြုတ်နည်းများ သင်ညစာအတွက် (နှင့်) စားသင့်သည်။

28. Sausage-and-Egg Breakfast Dumplings

ဖက်ထုပ်ပုံစံနဲ့ အရာအားလုံးက ပိုကောင်းတယ်လို့ အခိုင်အမာ ယုံကြည်ပါတယ်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် ငံပြာရည်နဲ့ တွဲစားရင် ပိုကောင်းပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

၂၉။ ဘေကွန်၊ ကြက်ဥနှင့် ဒိန်ခဲ နံနက်စာ မုန့်ဖုတ်များ

အဲဒီအပေါ်မှာ ကြက်ဥတစ်လုံးထည့်ပြီးတော့ ကြက်ဥတစ်လုံးထည့်တယ်။ ၌ အဲဒါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

30. Skillet Eggs နှင့် Chorizo

ဒီပန်းကန်ပြားတစ်ချပ်ကို ချက်ဖို့ မိနစ် 30 သာကြာပြီး ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ ညစာအဖြစ်လည်း ချက်စားလို့ရပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

31. မက္ကဆီကန်လမ်းပြောင်းဖူး Deviled ကြက်ဥ

သင်၏နောက်နေ့လည်စာပွဲ၌ ၎င်းတို့ကို အမှုဆောင်ပြီး ၎င်းတို့သည် မြို့၏ဟောပြောချက်ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

32. ကြက်သွန်မြိတ်နှင့် ဇနှင့် Yotam Ottolenghi ၏ဥပြုတ်'ချည်

ချဉ်ချဉ်စပ်စပ်၊ အရသာရှိပြီး မြန်သည်—ကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ထားနိုင်သည့်အရာအားလုံးကို နံနက်စာချက်ထားသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

33. ကြက်ဥပြုတ် နှင့် နံနက်စာ Caprese

ဤလွယ်ကူသော (စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော) အသုပ်ဖြင့် သင်၏နံနက်ခင်းကို စတင်လိုက်ပါ၊ အခြားအရာအားလုံးသည် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ပါလိမ့်မည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- သင့်ဘဝတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော Slow Cooker ချက်ပြုတ်နည်းများ

34. Slow-Cooker Mediterranean Frittata

ဇဝေဇဝါမရှိသော ကြက်ဥချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ပတ်သက်လာလျှင်၊ ၎င်းထက်ပိုမိုလွယ်ကူမည်မဟုတ်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို သင်၏ slow cooker ထဲသို့ ချပါ၊ ခလုတ်တစ်ခုကို နှိပ်ပြီး ထွက်သွားပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

35. ကြက်သွန်မြိတ်၊

အိမ်ထမင်းချက်တိုင်း ကျောပိုးအိတ်ထဲမှာ ဟင်းချက်နည်းတစ်ခု ရှိသင့်ပါတယ်။ ပေါင်မုန့်နဲ့ အသီးအရွက်တွေပါတဲ့ ကြက်ဥအိုးနဲ့တူပြီး မနက်စာ (သို့မဟုတ် ညစာ) အိပ်မက်တစ်ခုပါပဲ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

36. ထောပတ်သီးထဲမှာ ကြက်ဥကြော်၊

ဤ keto-ဖော်ရွေသော ကြက်ဥဖုတ်ပန်းကန်သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အဆီများနှင့် ပရိုတင်းများဖြင့် ပြည့်နေသည်။ လှန်တဲ့ဘက်မှာ oatmeal ဖမ်းပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

37. ကန်စွန်းဥ Rösti ကြက်ဥကြော်နှင့် အစိမ်းရောင်

rösti နဲ့ မရင်းနှီးဘူးလား။ အာလူးပန်ကိတ် ဒါမှမဟုတ် လတ်ကက်နဲ့တူတယ်။ ပြီးသည်နှင့် တကယ် ကြက်ဥကြော်နဲ့လည်း အဆင်ပြေပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

38. ကြက်ဥပြုတ်နှင့် အစပ်ပျားရည်နှင့် Chilaquiles

ထာဝရမနက်စာမေးခွန်း- ချိုသလား အရသာရှိလား။ သတင်းကောင်း၊ နှစ်ခုစလုံးဖြစ်နိုင်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

39. အစပ်ကြက်သွန်ဖြူ ပျားရည်ဖြင့် နံနက်စာ ပီဇာအသေးစား ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း

နေသာတဲ့ဥကို ဘယ်တော့မှ ငြင်းမှာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် စပ်တဲ့ကြက်သွန်ဖြူပျားရည်ကတော့ မျှတပါတယ်။ *စားဖိုမှူး၏အနမ်း။*

စာရွက်ကိုရယူပါ။

40. Gluten-Free Sweet Potato Crust ပါသော Quiche

၎င်းသည် သင်သိပြီး နှစ်သက်သော ကြက်ဥအနှစ်၊ ချိစ်နှင့် အတူတူပင်ဖြစ်သော်လည်း အမိုက်စား (ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော) လှည့်ကွက်အတွက် ကန်စွန်းဥအချပ်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ကြွပ်ကြွပ်သော အလွှာဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

41. ဘေကွန်၊ ကိုက်လန်နှင့် ကြက်ဥအဖွားအဆာ

ကျန်းမာရေးအတွက် ကိုက်လန် လတ်ဆတ်သော ကိုက်လန် နှင့် မီးခိုးငွေ့များ ကျေနပ်စေရန် ဘေကွန် ပါရှိပြီး Bloody Mary နှင့် ထူးထူးခြားခြား တွဲဖက်ထားသည်။ ပြောရုံပါပဲ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

42. Joanna Gaines ၏ Asparagus နှင့် Fontina Quiche

ဤအလှကို fontina၊ Gruyère နှင့် ကညွှတ်အမြှေးပါးများဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အဲဒါကို သင်မမျှဝေချင်ပါဘူး။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

43. Gwyneth Paltrow ၏ လွယ်ကူသော Frittata

သင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ဝှက်ထားတဲ့ အသီးအရွက်အပိုင်းအစတွေကို သုံးဖို့ ဂွင်နက်ကို ချန်ထားခဲ့လိုက်ပါ။ ဟင်းချက်နည်းသည် မုန်လာဥနီကို ခေါ်သော်လည်း လက်ထဲတွင်ရှိသမျှကို အသုံးပြုပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

44. Chorizo ​​ဖြင့် Waffle Breakfast Sandwich

စနေနေ့မနက်ခင်းမှာ မင်းရင်ဆိုင်ရတဲ့ အခက်ခဲဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက်က waffles ဒါမှမဟုတ် ကြက်ဥဆိုရင် ဘဝက တော်တော်ကောင်းပါတယ်။ (တစ်နည်းအားဖြင့် သင်ရွေးချယ်ရန် မလိုပါ။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

45. မနက်စာ Nachos

လျှို့ဝှက်ချက်ကို သိချင်ပါသလား။ ဤထူးခြားသောကြက်ဥ နံနက်စာသည် အေးခဲထားသော waffles ဖြင့် စတင်သည်။ shh ...

စာရွက်ကိုရယူပါ။

46. ​​Squash နှင့် Squash Blossom Frittata

FYI၊ ကွပ်မျက်ပွင့်များသည် အများအားဖြင့် ရုပ်ရည်အတွက်ဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ရာသီမဟုတ်ပါက စိတ်မပူပါနှင့်။ ဟင်းက သူတို့မပါရင် အရသာရှိမှာပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

47. ကြော်ထားသော ရွှေဖရုံသီးနှင့် ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များ ကြက်ဥပြုတ်

၎င်းသည် ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်သို့ ပစ်ချသကဲ့သို့ ကျန်းမာ၊ ကျေနပ်စေကာ လွယ်ကူသည်။ ကြက်ဥပြုတ်သည် အပေါ်မှ ချယ်ရီပင် ဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- တကယ်အရသာရှိတဲ့ ကြက်ဥ-အဖြူ သန့်ရှင်းတဲ့ မနက်စာ ချက်ပြုတ်နည်း 10 မျိုး

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ