ပျော်ရွှင်မှုကို အနိုင်ယူဖို့ ခက်တယ်။ ကင် မီးပွင့်ထက်တွင် သင်၏ညစာ—နှင့် 80 နှစ်များအတွင်း ခန့်မှန်းချက်သည် အားထုတ်မှုနည်းသောအစားအစာအတွက် ဉာဏ်ရည်မမီပါ။ (ကျွန်ုပ်တို့၏မီးဖိုချောင်ကို မီးတောက်လောင်မြိုက်စေသော တွင်းထဲသို့ ပြောင်းပစ်လိုက်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အချို့ကို ကင်ပါ။ ? အစားမစားချင်ဘူး။) အမြည်းစားစရာတွေကနေ အချိုပွဲအထိ၊ အကင်စားလို့ မရတဲ့အရာတစ်ခုမှ မရှိတာ။ သင်က အဖွဲ့မီးသွေး ဒါမှမဟုတ် အဖွဲ့လိုက်ဓာတ်ငွေ့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီနွေရာသီနဲ့ ပြင်ပမှာ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံး အကင်ချက်ပြုတ်နည်း 67 ခုကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
ဆက်စပ်- လူတိုင်းကြိုက်မယ့် နွေရာသီ ညစာ 90
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell
1. Mango Salsa ဖြင့် တောက်တောက်တောက်တောက် ကြက်သားကင်
သစ်ကြံပိုးခေါက် နှင့် စပ်သော cayenne အရသာများသည် အရည်ရွှမ်းပြီး အရသာရှိသော သရက်သီးနှင့် တစ်ပြိုက်နက် တွဲစပ်ထားသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell
2. ဖရဲသီးအသားကင်
အသားကင်ခြင်းသည် အမြဲတမ်းအကင်များနှင့် ဟင်းချက်ခြင်းအကြောင်းမဟုတ်ကြောင်း သက်သေပြပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell3. Grilled Lemon-Herb Chicken နှင့် Avocado Salad
အရသာအရှိဆုံးသုပ်အားလုံးသည် toppings ပေါ်တွင်လေးလံသည်။ အစားအသောက်ပြင်ဆင်လိုပါက ရက်သတ္တပတ်အစတွင် ကြက်ရင်သားအနည်းငယ်ကင်ပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell4. Lemon-Pesto Dressing ဖြင့် Peach နှင့် Halloumi သုပ်
အကင်စားတဲ့အခါ မှော်ဆန်တဲ့ အရာတစ်ခု ဖြစ်သွားပါတယ်။ halloumi ဒိန်ခဲ : ၎င်းသည် အရည်ပျော်ပြီး caramelized ဖြစ်သော်လည်း ၎င်း၏ပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိန်းထားနိုင်သောကြောင့် မမျှော်လင့်ထားသော ပရိုတင်းအရင်းအမြစ်အတွက် ၎င်းကို အသုပ်များတွင် ထည့်နိုင်သည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Aubrie ရွေးချယ်မှု/အရသာကောင်းများ
5. Halloumi နှင့် Herbs ကင်ထားသော ခရမ်းချဉ်သီးသုပ်
မြင်လား? လတ်ဆတ်သော ခရမ်းချဉ်သီးအချို့နှင့် မီးလောင်ကျွမ်းနေသော Halloumi ဖြင့် သင်သည် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော ဘက်ခြမ်း (သို့မဟုတ် အဓိက) သို့ သင်ရောက်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell6. Zucchini ကင်နှင့်အတူ Caprese သုပ်
အများကြီးရှိတယ်။ သခွားဖရုံသီး သွားလာရန်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို လူအများနှစ်သက်သော ဂန္ထဝင်အဖြစ် အဘယ်ကြောင့် မထည့်သနည်း။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell7. Crispy Grilled Chicken
PB&J၊ ကြက်သားနှင့် အကင်—အချို့ပေါင်းစပ်မှုများသည် အလုပ်ဖြစ်ရုံသာဖြစ်သည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell
8. ကြက်ကင်နှင့်အတူခေါက်ဆွဲ Florentine
ကြက်ကင်မှ မီးခိုးငွေ့၏ အရိပ်အမြွက်သည် ဤခရင်မ်ခေါက်ဆွဲကို နောက်တစ်ဆင့်သို့ ခေါ်ဆောင်သွားစေသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဆက်စပ်- အရသာနှင့်ပြည့်စုံသော ပေါ့ပါးသောခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်နည်း ၃၆ ခု
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell9. Halloumi နှင့် Sourdough ဖြင့် Caprese Skewers များကို ကင်ပါ။
Homer Simpson က အသုပ်နဲ့ သူငယ်ချင်းတွေကို အနိုင်ယူတာမဟုတ်ဘူးလို့ ပြောနိုင်ပေမယ့် တံကျင်နဲ့ ပေါင်မုန့်နှစ်ခုစလုံးပါဝင်တဲ့အခါ၊ နှင့် ဒိန်ခဲ၊ ငါတို့ကွဲပြားဖို့တောင်းဆိုတယ်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Skinnytaste10. Grilled Pesto Chicken Couscous Bowls
စတိုးဆိုင်မှဝယ်သည့် ပီစတိုပင်လျှင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ပြုလုပ်သည့်နည်းလမ်းရှိသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell11. ပြောင်းဖူးကင်နှင့် Burrata နှင့်အတူနွေရာသီ Skillet Gnocchi
အိမ်နောက်ဖေးမှာ ဝိုင်ဖြူတစ်ခွက်နဲ့ ဒီဒယ်အိုးတစ်လုံးကို စမ်းကြည့်ပါ။ (ဆား - တစ်နာရီအတွင်း အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။)
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell12. နာနတ်သီးကင်နှင့် Jackfruit Tacos
အသားမဟုတ်ဘူးဆိုတာ ငါတို့မယုံနိုင်ဘူး! အမှန်မှာ၊ အသားကင်ထားသော ပိတောက်သီးသည် ဝက်သားဆွဲထားသော ဝက်သားနှင့် ဆင်တူသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Matt Armendariz / သင်အလိုရှိသောအရာကိုစားပါ။13. ယိုးဒယားကြက်ကင်ဆလတ်ထုပ်
ကြက်သားကို လဲလှယ်နိုင်ပါတယ်။ ဝက် သင်အလိုရှိလျှင်။ သို့သော်လည်း ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုများသည် ညှိနှိုင်းမရနိုင်ပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell14. ဖရဲသီး-Feta Skewers ကင်
နွေရာသီရောက်ပြီဆိုတော့ ဖရဲသီးကို တတ်နိုင်သမျှ များများစားပေးတယ်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Lauren Volo/Cauliflower Power15. Avocado-Cilantro Sauce ဖြင့် ပန်းဂေါ်ဖီကင်
လှပသော ခရမ်းရောင်ပန်းဂေါ်ဖီမျိုးစုံကို သုံးပါက အဓိက ဘောနပ်စ်အမှတ်များ ရရှိမည်ဖြစ်သော်လည်း မည်သည့်အရောင်မဆို ထိုဆော့စ်နှင့် အရသာတူပါသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Simon Smith/The Vegan 10016. ခေါက်ဆွဲနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကင်များဖြင့် Vegan Sriracha 'အသားလုံး'
စိတ်မကောင်းစရာ vegan veggie ပန်းကန်၊ ငါတို့ မင်းကို မသိခဲ့ဘူး။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell17. ပြောင်းဖူး၊ ဝက်အူချောင်းနှင့် အာလူးများဖြင့် ပုဇွန်ပြုတ်အိုးများ
အရည်ပျော်ထားသော ထောပတ်များ (နှင့် လက်သုတ်ပုဝါများ) ပါရှိသော သတင်းစာ တန်းစီထားသော ပျော်ပွဲစား စားပွဲပေါ်တွင် ၎င်းတို့ကို စားတာ အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell18. Grilled Vegetable and Goat Cheese Tacos
ဟင်းသီးဟင်းရွက် tacos တွေ ပျင်းတယ်လို့ ဘယ်သူပြောလဲ။ အကင်ပေါ်မှာ အရာအားလုံးကို ဆွတ်ပြီး ညစာကို လက်တွေ့ကျကျ ကိုယ်တိုင်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell19. Rainbow Vegetable Skewers
ဒါက အသီးအရွက်စားဖို့ အလှပဆုံးနည်းလမ်းပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell20. Cheater's Prosciutto Hawaiian Pizza
prosciutto အတွက် ဝက်ပေါင်ခြောက်ကို လဲလှယ်ပါ၊ နာနတ်သီးကို char အနည်းငယ်နှင့် ပေးပါ။ ယခု ကျွန်ုပ်တို့သည် စီးပွားရေးတွင်ရှိနေသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Jerrelle Guy/Rodney Scott'BBQ ၏ကမ္ဘာ21. Rodney Scott ၏ပျားရည်ထောပတ်ငါး
ချိုမြိန်သော ပျားရည်ထောပတ်သည် စပ်သောမီးခိုးငွေ့ရှိသော အသားကင်ပွတ်ဆေးနှင့် တွဲဖက်သုံးဆောင်ရန်သာဖြစ်သည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell22. Whipped Cream ဖြင့် Strawberry Shortcake Skewers
မီးခဲတွေ ပူနေပြီဆိုရင်တော့ ညစာဘေးမှာ အချိုပွဲလည်း လုပ်လို့ရပါတယ်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell23. Tzatziki ငံပြာရည်နှင့် ဂရိသံပုရာကြက်သားစွပ်ပြုတ်များ
၎င်းတို့သည် Mykonos ၏ အားလပ်ရက်နှင့် အတိအကျမတူသော်လည်း ၎င်းတို့သည် နီးပါသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell24. Chimichurri Sauce with Steak Skewers
ဤစပ်သော ဟင်းခတ်အပင်များဖြစ်သော chimichurri တွင် မအိပ်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် အသားအားလုံးအတွက် များစွာလိုအပ်သော ဟန်ချက်အား ပေါင်းထည့်သည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Eleisa Johnson/The Peach Truck Cookbook၂၅
သီတံဖြင့် ချက်ပြုတ်သည့်အခါ အမြန်အကြံပြုချက်- သစ်သားပြားများကို အသုံးပြုနေပါက မီးမလောင်မီ မိနစ် 30 ခန့် ရေစိမ်ထားပါ။ အကယ်၍ သင်သည် သတ္တုပြားများကို အသုံးပြုနေပါက သင့်လက်ချောင်းများကို ကာကွယ်ရန် အပူဒဏ်ခံနိုင်သော ပါဝါကို ဝတ်ဆင်ပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Kristin Perers / ကျွန်ုပ်တို့၏လှည့်26. Smoky Barbecued ပြောင်း
ထောပတ်နဲ့ ဆားနဲ့ ဘာမှမဆိုင်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ဒီ elite-မှုတ်သွင်းထားတဲ့ topping ကတော့ *စားဖိုမှူးရဲ့အနမ်း*
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell27. သလဲသီး-Maple Glazed Lamb Chops
သင်က စားသောက်ဆိုင်စားဖိုမှူး ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုလိုနေလား။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell၂၈။ နာနတ်သီးနှင့် ချဉ်ချဉ်စပ်ထားသော ဝက်သားတုံးများ
သူတို့က နည်းနည်း retro နဲ့ တော်တော်အရသာရှိတယ်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Emily Dorio/The Saltwater Table29. Crunchy Garlic Chile Oil ဖြင့် မီးလောင်ကျွမ်းထားသော ပန်းဂေါ်ဖီ
ငရုတ်သီးဆီ အပိုလုပ်၍ မီးဖိုချောင်ရှိ အရာအားလုံးပေါ်တွင် ထည့်ပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ခေတ်မီသင့်လျော်သော30. Scallops ကင်
Scallop များသည် ချက်ပြုတ်ရန် အချိန်မရှိသလောက်ဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ကုမ္ပဏီအတွက် လုံလောက်သည်ဟု ခံစားရသည်။ ပြီးတော့ ငါတို့က သူတို့ကို ချစ်တယ်။
Simon Pask/The Happy Balance31. Zesty Chargrilled Broccolini
အနောက်ဘက်ကမ်းရိုးတန်းမှ ဘရိုကိုလီ၏အေးမြသောဝမ်းကွဲဝမ်းကွဲ ကင်နှင့်တူသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
တစ်ဝက်ဖုတ်ရိတ်32. Grilled Chili Honey Lime Chicken and Sweet Potatoes with Avocado Salsa
မွှေးပြီး စပ်တဲ့ ကြက်သားနဲ့ ထောပတ်သီး အရသာရှိလား။ ဒီပန်းကန်ကို ငါတို့ သဘောကျတယ်။
ဘာလဲ's Gaby ဟင်းချက်ခြင်း။33. Lemon Basil Vinaigrette ဖြင့် Artichokes ကင်
ခရင်မ်နှစ်ရည်တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုအဖြစ် artichokes များကိုသာ သိပါက၊ ဤလှပသော အရံဟင်းလျာကို မြည်းစမ်းကြည့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
ဇွန်းခက်ရင်းဘေကွန်34. ထောပတ်သီးကင် နှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ဒိန်ချဉ် ပါ၀င်သော ကျောက်မျက်သုပ်
ထောပတ်သီးကို အကင်စားဖို့ အရင်က ဘယ်တုန်းကမှ မတွေးခဲ့ဖူးဘူးလို့ ထင်ပါတယ်။
အစားအသောက်အများကြီး35. Grilled Pork Sandwiches
ဘာဂါနဲ့ ဘန့်မì တစ်လုံးမှာ တကယ်အရသာရှိတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ရှိခဲ့ရင်၊ ဒီအသားညှပ်ပေါင်မုန့်ပဲ ဖြစ်လိမ့်မယ်။
ကျန်းမာသော Nibbles နှင့် Bits36. Cajun-Spiced Grilled တို့ဟူး
ဟုတ်တယ် မင်းတကယ်ပဲ။ နိုင်သည် သင်လိုချင်သမျှကိုကင်ပါ။ (ဒါက ဆလတ်ထုပ်အဆာအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်မှာပါ။)
ရည်မှန်းချက်ကြီးသော မီးဖိုချောင်37. Grilled Garlic Fingerling Potatoes
အကင်သည် အပြင်ဘက်တွင် ကြွပ်ကြွပ်ရှိသော်လည်း အတွင်းတွင် ခရင်မ်နှင့် ခေါင်းအုံးဖြစ်နေသောကြောင့် အကင်စားသူများအတွက် အကြိုက်ဆုံး ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်ဖြစ်သည်။
ကျန်းမာသော Nibbles နှင့် Bits38. Grilled Corn Salsa
သင်ပိုမိုကြီးမားသော tortilla ချစ်ပ်အိတ်တစ်ခုလိုအပ်လိမ့်မည်။
ဘယ်လောက်မွှေးလဲ။39. Asparagus Caesar Salad ကင်
ဒီနေ့တော့ ပျင်းစရာကောင်းတဲ့ ဆလတ်ရွက်ဟောင်းတွေ မဟုတ်ဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏သုပ်ဂိမ်းကို မြှင့်တင်နေပါသည်။
Foodie Crush40. Chimichurri နှင့် ခရမ်းသီးကင်
ခရမ်းချဉ်သီးမုန်းတီးသူများပင် ဤဟင်းသည် မည်မျှ ကျက်သရေ (နှစ်ခြိုက်ဖွယ်) ဖြစ်သည်ကို မငြင်းနိုင်ပါ။ အကင်မှ char သည် ခရမ်းသီးကို တစ်မှတ်စာ အရသာ (သို့) မှိုတက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
40 Aprons41. အာလူးဖုတ်ပြီး ကင်ပါ။
မင်းရဲ့ spud တွေကို foil နဲ့ထုပ်ပြီး မီးခဲပေါ်ပစ်တင်ပြီး အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။
ငါ့ကို Phoebe ကျွေးပါ။42. Chipotle Bourbon ထောပတ်နှင့် ကမာကင်
ဤကမာကောင်များကို ကျွေးမွေးသည့် ပါတီပွဲများကိုသာ တက်ရောက်လိုပါသည်။ (နောက်နေတာ။)
တစ်ဝက်ဖုတ်ရိတ်43. Prosciutto Goat Cheese Stuffed Peaches with Thyme Honey
ဒါက သင်မြင်ဖူးသမျှ အမိုက်ဆုံး ဟင်းပွဲ မဟုတ်ဘူးလား? ဇီးသီး သို့မဟုတ် apricots တို့နှင့်လည်း စမ်းကြည့်နိုင်သည်။
ခေတ်မီသင့်လျော်သော44. Shakshuka Pizza အကင်
အကင်စားတဲ့နေ့လည်စာက ကျွန်တော်တို့အတွက် အရမ်းကောင်းတဲ့ အကြံတစ်ခုလိုပါပဲ။
ဇွန်းခက်ရင်းဘေကွန်45. Cilantro Lime နှင့် Yogurt ကြက်တောင်ပံကင်
ကျွဲငံပြာရည်ကို ကျော်ပြီး ဤ citrus-y ဒိန်ချဉ်ပြင်ဆင်မှုဖြင့် လတ်ဆတ်သောအရာများကို ထိန်းသိမ်းပါ။
ဘာလဲ's Gaby ဟင်းချက်ခြင်း။46. ဗနီလာရေခဲမုန့်နှင့်အတူ Peaches ကင်
နွေရာသီ အသီးအနှံတွေ အထွတ်အထိပ်ရောက်တဲ့အခါ အချိုပွဲနဲ့ တွဲဖို့ မလိုပါဘူး။ (အနည်းငယ် vanilla ရေခဲမုန့် ဘယ်တော့မှ မနာကျင်စေရပါဘူး။)
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell47. Lemon-Herb Sauce with Flank Steak ကင်
ထည့်သွင်းထားသော ကော့တေးနာရီအဖြစ် ၎င်းကို ချက်ပြုတ်ချိန်ကို တွေးကြည့်ပါ။ (အဲဒါ သည် နွေရာသီ။)
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell48. Grilled Cheese Crostini
ကျွန်ုပ်တို့ နှစ်သက်သော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အကင်များသည် ကောင်းမွန်စွာ လိုက်လျောညီထွေ ဖြစ်နေပါသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell49. ဆော်လမွန်ဘာဂါ
ဂန္ထဝင်ဟောင်းအပေါ် လှည့်ကွက်အသစ်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell50. Grilled Sticky Honey-Sriracha Drumsticks with Slaw
ဤစေးကပ်သောပျားရည်-sriracha ကြက်ပေါင်ကင်များသည် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းများဖြင့် စပ်ပြီး ချိုသည် (ဖတ်ရန်- အာမခံချက်တစ်ခု)။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell51. Ultimate Grilled Chicken Sandwich
အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ပေါ်မှာ ကြက်သွန်နီတွေထည့်ပြီးတာနဲ့ ဆလတ်နဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးကို ဘယ်တော့မှ အခြေမချတော့ပါဘူး။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဆက်စပ်- ပြည်နယ်အလိုက်၊ အမေရိကရှိ အကောင်းဆုံးဘာဂါ ၅၀
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell52. Mini Lobster Rolls
ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝမှာ အကြိုက်ဆုံးအရာသုံးခု- ပုဇွန်၊ ထောပတ်နှင့် လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ပေါင်းစပ်ခြင်း။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell53. Honey-Lime Chicken and Veggies in foil
ဒါကြောင့် နူးညံ့ပြီး အရည်ရွှမ်းပြီး အကောင်းဆုံးကတော့ ဟင်းမချက်ပါဘူး။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell54. Spicy Aioli ဖြင့် ပြောင်းဖူးကင်
သုံးလုံးစားပါ။ မင်းမှာ ငါတို့ခွင့်ပြုချက်ရှိတယ်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell55. လိမ်လည်လှည့်စားသူများ ကြက်သားလုံးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
ငှက်တကောင်လုံးကို ချက်ပြုတ်ရန် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းများကို ကျွန်ုပ်တို့ အမြဲရှာဖွေနေပါသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell56. Artichoke, Ricotta နှင့် Lemon တို့ဖြင့် ကင်ထားသော Flatbread ပီဇာ
သင်မြည်းစမ်းဖူးသမျှထဲမှာ အစိုပြေဆုံးပါးလွှာသော ပီဇာအတွက် စတိုးဆိုင်မှဝယ်ထားသော ပေါင်မုန့်ကိုသုံးပါ- နှိပ်နယ်စရာမလိုပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Nico Schinco / Styling: Eden Grinshpan57. ကြက်သွန်ဖြူ သံပုရာဒိန်ချဉ်နှင့် ကြက်သား Kebabs
ဟင်းချက်ချက်တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ အနည်းငယ်မျှသာ တောင်းဆိုသော်လည်း အရှေ့အလယ်ပိုင်း ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် ရောစပ်ထားသော ဘာဟာရတ်တွင် ကြက်သားကို နှပ်ထားခြင်းဖြင့် အရသာကို အထစ်အထစ်ရရှိစေသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ယွမ်58. Summer Chipotle Chicken Cobb သုပ်
ရာသီပေါ်စတော်ဘယ်ရီသီးနှင့် လတ်ဆတ်သောပြောင်းဖူးများသည် ခဲယဉ်းသည်။
အရသာရှိလိုက်တာ59. Grilled Lemon Garlic Zucchini
အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် နွေရာသီ စကွပ်ဟု ခေါ်ကြသည်။ အကင်ပေါ်မှာတင်၊ stat ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell60. ကြက်ပေါင်ကင်၊
မင်းရဲ့ကြက်ကို လူအုပ်ကြားထဲက ပေါ်လွင်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ နံ့သာမျိုးကို ယူဆောင်လာပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဟင်းချက်နည်း ဝေဖန်သူ61. Parmesan Asparagus ကင်
ဒိန်ခဲအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောယာဉ်။
ဆက်စပ်- 9 ထက်မြက်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက် ပေါင်းပေါင်းများ
ဟင်းချက်နည်း ဝေဖန်သူ62. အာရှမှုတ်သွင်းထားသော အသားကင်ပြားကင်
အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ညစာသည် တုတ်တစ်ချောင်းပေါ်တွင် အမြဲရှိနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
Foodie Crush63. Asian Gremolata နှင့်အတူ Teriyaki ပန်းဂေါ်ဖီအကင်များ
အရံအလှမယ်ပြိုင်ပွဲတစ်ခုရှိခဲ့ပါက သရဖူကို ဆွတ်ခူးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ဆက်စပ်- Spicy Whole Roasted Cauliflower
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell64. မက်မွန်သီးကင်၊ ကြက်သားနှင့် Ricotta ပီဇာ
ချိုမြိန်သော၊ အရသာရှိသော၊ အရသာရှိသော ဤပီဇာတွင် အားလုံးပါရှိသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဆက်စပ်- သင့်ဘဝတွင် သင်လိုအပ်သော မမျှော်လင့်ထားသော Peach ချက်ပြုတ်နည်း ၅
ဘာလဲ's Gaby ဟင်းချက်ခြင်း။65. Chipotle ကြက်သားဆလတ်ထုပ်များ
အအေးခံထားသော ဆလတ်ရွက်နှင့် မီးလောင်ကျွမ်းထားသော ကြက်သားကြားက ခြားနားချက်က အကင်ကို မီးထွန်းသင့်သည်။ အပြတ်သားဆုံး အရသာအတွက် ရေခဲတောင်ကို သုံးပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell66. Cherry Sauce ဖြင့် နာနတ်သီးခွဲခြမ်း Sundae ကင်
ဤနာနတ်သီးကင်ထားသော sundae သည် သရုပ်ပျက်ရုံသာမကဘဲ အမိုက်စား လှပသည်။
ကြော်ချက်ရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell67. Brilled Angel Food Cake with Blueberry Sauce
စတိုးဆိုင်မှဝယ်သော နတ်သမီးလေး အစားအစာကိတ် (တကယ်) ဖြင့် စတင်ရန် ကောင်းပါတယ်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဆက်စပ်- အေးခဲထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါမဟုတ်သော သက်သတ်လွတ်ကင် ချက်ပြုတ်နည်း 17 ခု