ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့သည် ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်သော ထုတ်ကုန်များနှင့် စျေးနှုန်းများအကြောင်း ပိုမိုရှာဖွေပြီး ပြောပြရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ သင်လည်း ၎င်းတို့ကို နှစ်သက်ပြီး အောက်ဖော်ပြပါ လင့်ခ်များမှတစ်ဆင့် ဝယ်ယူရန် ဆုံးဖြတ်ပါက ကော်မရှင်တစ်ရပ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဈေးနှုန်းနှင့် ရရှိနိုင်မှုမှာ အပြောင်းအလဲရှိနိုင်ပါသည်။
2020 သည် လုံလောက်သော ဖိစီးမှု ဖြစ်သော်လည်း လက်ဆောင်ကောင်းများ ရှာဖွေရန် မလိုအပ်ပါ။ ထွက်ခွာသည် The Know ၏လက်ဆောင်လမ်းညွှန်များတွင် သင့်ဘဝရှိလူတိုင်းအတွက် အားလပ်ရက်တွင် ဈေးဝယ်ထွက်ရန် ယခင်ကထက် ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်။
2020 သည် ဖိအားများသောနှစ်ဖြစ်သည်ဟူသော လျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် အိမ်တွင် quarantine တွင် ငတ်ပြတ်နေသော်လည်း ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများသည် ကမ္ဘာ့ကပ်ရောဂါ၏ ရှေ့တန်းမှ သူရဲကောင်းများဖြစ်သည်။
ထုပ်ပိုးထားသော ဆေးရုံကုတင်များ၊ ကြာကြာအဆိုင်း၊ PPE မရှိခြင်းနှင့် လစာဖြတ်တောက်မှုများမှ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် များစွာရှိနေပါသည်။ ဒါကြောင့် အခုလို အားလပ်ရက်ရာသီမှာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုမှာ အလုပ်လုပ်နေတဲ့ မိသားစုဝင်တွေကို သူတို့ရဲ့ဘဝတွေကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေ ပြေလျော့စေဖို့အတွက် အရာတစ်ချို့ကို လက်ဆောင်ပေးလိုက်ပါ။
ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများအတွက် ဤလက်ဆောင်များတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိစေမည့် နားနေခန်းဝတ်စုံ၊ ရနံ့ကုထုံးနှင့် လောင်စာများ ပါဝင်ပါသည်။
၁။ Knix Cozzzy Crew Top နှင့် Knix Cozzzy Track Pant ၁၁၀ ဒေါ်လာ
Credit: Knix
Knix မယုံနိုင်လောက်အောင် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပြီး အစွန်းအထင်းမရှိသော အတွင်းခံများနှင့် နားနေဂျင်းဘောင်းဘီတို့ကို ဖန်တီးပေးသည်။ ၎င်း၏ Cozzy loungewear သည် ပိုးသား၊ မပီသသော ခြေအိတ်များကဲ့သို့ ၎င်း၏ အလွန်နူးညံ့သော ပစ္စည်းအတွက် ထင်ရှားသည်။ အရွယ်အစားနည်းနည်းကြီးတဲ့ ဝတ်စားဆင်ယင်မှုနဲ့အတူ သင့်ချစ်ရသူက ဒီဝတ်စုံကို ဘယ်တော့မှ ချွတ်ချင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။
၂။ Comrad Knee-High Compression ခြေအိတ်များ ၂၉ ဒေါ်လာ
Credit: Comrad
ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းတွေလိုပဲ သင်တစ်နေ့လုံး ခြေထောက်ပေါ်တင်တဲ့အခါ ဖိသိပ်ထားတဲ့ ခြေအိတ်တွေက နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး သွေးလှည့်ပတ်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်းအားဖြင့် နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ Comrad လည်းလုပ်တယ်။ ခြေကျင်းဝတ်ခြေအိတ် မြှင့်တင်ထားသော arch နှင့် Achilles အထောက်အပံ့အတွက်။
၃။ Gravity Blanket ၊ ၁၈၉ ဒေါ်လာ
Credit: Gravity Blanket
အလေးချိန်ရှိသော စောင်များကို စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချရန်အတွက် အသုံးပြုသောကြောင့် သင်ပိုမိုနှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်စက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ Gravity Blanket အမှတ်တံဆိပ်မှ ပြုလုပ်သော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ၎င်း၏ပါဝင်သူ 72 ရာခိုင်နှုန်းသည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းပြီး အေးချမ်းသော အိပ်စက်ခြင်းကို ဖော်ပြခဲ့သည်။
ဟိ Gravity Blanket ၊ အလေးချိန် 3 မျိုး (15 ပေါင်၊ 20 ပေါင် နှင့် 25 ပေါင်) ရှိပြီး အရောင်သုံးမျိုး (မီးခိုးရောင်၊ ရေတပ်နှင့် အဖြူ) ရှိသည်။ Gravity Blanket သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ 10 ရာခိုင်နှုန်းခန့်ရှိသော စောင်အလေးချိန်ကို ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ ပျော့ပျောင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော ပြင်ပပစ္စည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ရုပ်ရည်နှင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အလေးချိန်ကို မစွန့်လွတ်သင့်ပေ။
၄။ Theragun Mini ၁၉၉ ဒေါ်လာ
Credit: Theragun
Theragun သည် ကြွက်သားများ တင်းမာမှုကို ပြေလျော့စေသည့် နှိပ်နယ်ပေးသည့် စက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အားကစားသမားများ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင် အသုံးပြုသည်ဟု လူသိများသော်လည်း တောင့်တင်းသောကြွက်သားများကို ကုသရန် သင့်ခြေဖဝါးပေါ်၌ နေ့တာရှည်ပြီးနောက်တွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ Theragun Mini အား အနားယူခန်းတွင် အသုံးပြုရန်အတွက် သွားရင်းလာရင်း ယူဆောင်သွားနိုင်ပြီး ဘက်ထရီ သက်တမ်း 150 မိနစ်အထိ အားကောင်းသည့် ပန်ကာကို ထုပ်ပိုးထားသည်။
၅။ နေ့စဉ် ရိတ်သိမ်းခြင်းလက်ဆောင်ကတ် –0
Credit : နေ့စဉ် ရိတ်သိမ်းခြင်း။
အလုပ်မှာ တစ်နေကုန်ကြာပြီးနောက်၊ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းတစ်ယောက် လုပ်ချင်တဲ့ နောက်ဆုံးအရာကတော့ နေ့လယ်စာ ပြင်ဆင်ချိန် ဒါမှမဟုတ် ညစာ ချက်ပြုတ်ခြင်းပါပဲ။ သို့သော် ထုတ်ယူမည့်အစား၊ Daily Harvest သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အပင်အခြေခံအစားအစာများကို အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကို စားသုံးရလွယ်ကူစေပါသည်။ ဖျော်ရည်များနှင့် ဟင်းချိုများမှသည် ပန်းကန်လုံးများနှင့် ပေါင်မုန့်ပြားများအထိ၊ လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုရှိပါသည်။
သင်နှစ်သက်ပါက၊ စိတ်ကြိုက်အစားအစာတစ်ဗူး သို့မဟုတ် အရသာရှိသော အပင်အခြေခံရေခဲမုန့်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် Daily Harvest's Scoops တစ်ဗူးကိုလည်း လက်ဆောင်ပေးနိုင်ပါသည်။
၆။ Nespresso Vertuo နောက်တစ်ခု ၊ 4.99 (မူရင်း။ 9)
Credit: Bed Bath & Beyond
Starbucks မဖွင့်မီ သင်နိုးလာသောအခါတွင် သင့်ကိုယ်ပိုင် လတ်လတ်များ ပြုလုပ်နည်းကို သင်လေ့လာရပါမည်။ အိမ်မှာ ကဖင်းတစ်ဘူး လက်ဆောင်ပေးတယ်။ Nespreso Vertuo နောက်တစ်ခု Espresso နှင့် ကော်ဖီစက်။ ဤအစုအဝေးတွင် cappuccinos၊ lattes၊ အဖြူရောင်အပြားနှင့် အခြားအရာများပြုလုပ်ရန်အတွက် Aeroccino Milk Frother ပါဝင်သည်။
(Pro အကြံပြုချက်- သင်သည် 1.99 သာရှိသော အမှတ်တံဆိပ်၏ လက်မှတ်ကူပွန်တစ်ခုဖြင့် Bed Bath & Beyond တွင် ဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသော စျေးလျှော့စျေး 20 ရာခိုင်နှုန်းကို ထပ်မံရရှိနိုင်ပါသည်။)
၇။ Prima Bath Gem 25mg CBD ၁၆ ဒေါ်လာ
Credit: Sephora
ဒီ ရေချိုးကျောက်မျက် (တနည်းအားဖြင့် ရေချိုးဗုံး) သည် စည်ပိုင်းထဲတွင် အနားယူရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ၎င်းကို epsom ဆား၊ အစိုဓာတ်ထိန်းဆီများနှင့် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်နေသော CBD ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ Amazon ပြန်လည်သုံးသပ်သူ ရှစ်ဆယ့်ကိုးရာခိုင်နှုန်းက ၎င်းကို အကြံပြုရေးသားချက်တစ်ခုဖြင့် အကြံပြုထားသည်- အိုး ဒါက တကယ့်သဘောတူညီချက်ပါ။ အရည်အသွေးမြင့်ပြီး အရေပြားကို ချောမွေ့စေပြီး နာကျင်နေသော ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပါသည်။ ပြီးတော့ ရေချိုးခန်းထဲမှာ တစ်ဝက်ပဲလိုတယ်။ မင်းမှာ အရမ်းကြီးတဲ့ ရေကန်မရှိရင် ငါထင်တာပဲ။ တန်သည်!
၈။ Kin Eupohrics Dream Light ၃၉ ဒေါ်လာ
Credit: Kin Euphorics
Kin Euphorics အရက်မပါပဲ တစ်ခုခုခံစားရစေမယ့် ဇိမ်ခံလူကြီးအဖျော်ယမကာအမျိုးအစားအသစ်ကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ Dream Light တွင် melatonin၊ L-theanine နှင့် l-tryptophan တို့ပါဝင်ပြီး အရက်သောက်သူများ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းကို သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ လေးညှင်းပွင့်နှင့် ငရုတ်သီးတို့တွင်လည်း ရောစပ်ထားပြီး Kin က ၎င်းကို oat နို့နှင့် ရောစပ်ပြီး အိပ်ရာမဝင်မီ သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားသည်။ လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်လို ပြေလျော့ပေမယ့် ကော့တေးလို ရောစပ်ထားပါတယ်။
၉။ ၎င်းသည် Deep Sleep Heavenly Candle အလုပ်လုပ်သည်။ ၊ .20 (မူရင်း။ )
Credit: Skinstore
ရနံ့ကုထုံးသည် အစစ်အမှန်ဖြစ်ပြီး ဤဖယောင်းတိုင်ကို ပြုလုပ်ထားသည်။ ဒါကအလုပ်လုပ်တယ်။ လာဗင်ဒါနှင့် camomile မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် အေးချမ်းသောရနံ့ကို ထုတ်ပေးသောကြောင့် အလုပ်များသည့်နေ့ပြီးနောက် လွယ်ကူစွာ အနားယူနိုင်ပါသည်။ အိမ်အလှဆင်ရာတွင်လည်း စတိုင်ကျသော အဖြူရောင် အိုးတစ်လုံးဖြင့် ရောင်းချပါသည်။
ဒါကို ကြိုက်တယ်ဆိုရင်၊ အသွင်အပြင်နှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ခံစားနိုင်သော ခေတ်မီဆန်းသစ်သော monogrammed လက်ဆောင်များကို ကြည့်ပါ။ .
