သံပုရာသီးကို အံ့ဖွယ်အသီးလို့ ခေါ်နိုင်ပါတယ်။ဗီတာမင်စီနှင့် အကျိုးပြုအပင်ဒြပ်ပေါင်းများ ကြွယ်ဝစွာပါရှိသည်။လေ့လာမှုများအရ သံပုရာရေ (အခြေခံအားဖြင့် သံပရာရည်ဖျော်ရည်) သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ယေဘူယျအဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းတို့နှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ သံပုရာရေသောက်ခြင်း။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေကိုတောက်ပစေနိုင်ပါတယ်။ဒါပေမယ့် သံပရာသီးဖျော်ရည်ဟာ ဆံကေသာအတွက် များစွာအကျိုးရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ဘာကြောင့်အသုံးပြုသင့်သည်ကို ခိုင်လုံသောအကြောင်းပြချက်များစွာရှိပါသည်။ ဆံပင်အတွက် သံပုရာရည် .ဆက်ဖတ်ပါ။
တစ်ခု။ သံပရာသီးဖျော်ရည်က ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သလား။
နှစ်ခု။ Lemon Juice က သင့်ဦးရေပြားကို ကျန်းမာသန်စွမ်းအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါသလား။
၃။ သံပုရာဖျော်ရည်က ဗောက်ထခြင်းကို ကူညီပေးနိုင်ပါသလား။
လေး။ မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ- ဆံပင်အတွက် သံပုရာရည်
1. သံပုရာဖျော်ရည်က ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သလား။
ဟုတ်ကဲ့။ထို့ကြောင့်၊ ဤအရာသည် အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သံပုရာရည်က ဆံပင်အတွက်ကောင်းပါတယ်။ .ကျွန်တော်ပြောခဲ့သလိုပဲ သံပုရာသီးမှာ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ရလဒ်အနေနှင့်, ဆံပင်ကြီးထွားမှု သေချာသည်။ဒါ့အပြင် သံပရာသီးရဲ့ အက်စစ်ဓာတ်က ဆံပင်မွေးညင်းတွေကို ပိတ်ဆို့စေပြီး အမြုံတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ခြုံပြောရရင် သံပုရာရည်ဟာ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ဒါပေမယ့် ဆံပင်ကျွတ်တာကို တိုက်ဖျက်ဖို့ သံပုရာသီးကို အသုံးပြုတာအပြင် ဆံပင်ကျွတ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးသင့်ပါတယ်။ဥပမာအားဖြင့်၊ telogen effluvium သို့မဟုတ် TE သည် စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် သင့်ဘဝတွင် တုန်လှုပ်ဖွယ်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ ခွဲခွာခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲခွာခြင်းကဲ့သို့သော သင့်ဘဝတွင် ကြီးကြီးမားမား အနှောက်အယှက်တစ်ခုသည် အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ထိန်းချုပ်၍မရသော ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။၎င်းသည် ခြောက်လထက်ပို၍ ဆက်ဖြစ်နေပါက၊ ၎င်းကို နာတာရှည် telogen effluvium ဟုခေါ်သည်။တကယ်တော့ TE ကို ဦးတည်စေနိုင်တဲ့ တခြားအချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ဥပမာအားဖြင့်,ကိုယ်ဝန်၊ ကလေးမွေးဖွားခြင်း၊ မတော်တဆမှုမျိုး သို့မဟုတ် နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုခုကြောင့် TE သည် ဖြစ်နိုင်သည်။ဒီတော့ တစ်ခုခုပေါ့။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကုသမှု ဤအခြေအနေတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်က ညွှန်ပေးမည့်အရာအပေါ် မူတည်ပါသည်။ဒါပေမယ့် ဒါဟာ အမြဲတမ်း အခြေအနေမဟုတ်သလို မှန်ကန်တဲ့ စောင့်ရှောက်မှုနဲ့ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကုသခြင်းဖြင့် ပြောင်းပြန်လှန်နိုင်ပါတယ်။နောက်တော့ အမျိုးသမီးပုံစံ ထိပ်ပြောင်ခြင်းလို့ ခေါ်တဲ့ အရာတစ်ခု ရှိပါတယ်။သတင်းဆိုးကတော့ ဒါက မျိုးရိုးလိုက်တာပါပဲ။ဒါပေမယ့် မှန်ကန်တဲ့ စောင့်ရှောက်မှုနဲ့ ကုသမှုခံယူခြင်းဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါတွေကတော့ ဆံပင်ကျွတ်တာကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တဲ့ သံပုရာရည်နဲ့ DIY hair mask လေးတွေပါ။
သံပုရာရည် + ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်
သံပုရာရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်တစ်ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပါ။ ရှားစောင်းလက်ပတ် ဦးရေပြားပေါ်ရှိ မှိုများပေါက်ပွားမှုကိုလည်း တားဆီးပေးသည့် သဘာဝအစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းဖြစ်သည်။အရောအနှောကို ဦးရေပြားပေါ် လိမ်းပြီး မိနစ် 30 လောက်စောင့်ပါ။ခေါင်းလျှော်ရည် အပျော့စားဖြင့် သင့်ဆံပင်ကို ဆေးကြောပါ။သံပုရာကဲ့သို့ပင်၊ဖက်တီးအက်ဆစ်၊ ဗီတာမင်များ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် ဇင့်နှင့် ကြေးနီကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည် ။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း .
သံပုရာရည် + henna + ကြက်ဥ
ဟင်းနုနယ်မှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၄ ဇွန်း၊ ကြက်ဥတစ်လုံး၊ သံပုရာဖျော်ရည် နှင့် ရေနွေးနွေးတစ်ခွက်ကို ယူပါ။ဤပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ထူထဲသောငါးပိကို ပြုလုပ်ပါ။ဒီအရောအနှောကို သင့်ဦးရေပြားနဲ့ ဆံပင်မှာ လိမ်းပြီး နာရီအနည်းငယ်လောက်စောင့်ပါ။ခေါင်းလျှော်ချလိုက်ပါ။အဆီပြန်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်လိုပါက henna နှင့် သံပုရာဖျော်ရည် ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။Henna သည် အလွန်တက်ကြွသော sebaceous gland များကို တည်ငြိမ်စေပြီး အဆီထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။Henna ကိုလည်း ပြန်လည်ထူထောင်ရာမှာ ကူညီပေးပါတယ်။ ဦးရေပြား၏ pH ၎င်း၏သဘာဝအက်ဆစ်-အယ်ကာလိုင်းအဆင့်အထိ၊ ထို့ကြောင့်ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကိုအားကောင်းစေသည်။ထို့ကြောင့် မျှော်ကိုးသည်။ ဆံပင်တွေ ထူလာမယ်။ .
သံပုရာရည် + henna + လက်ဖက်စိမ်း
ယူ အော်ဂဲနစ် henna တင်းမာစွာစိမ်ပါ။ လက်ဖက်စိမ်းအရက် ညတွင်းချင်းMask ကို ဆံပင်ပေါ်မလိမ်းခင် သံပယိုရည် ဇွန်းနှစ်ဇွန်းထည့်ပါ။အပိုအေးစက်အတွက်၊ သင်သည် ဒိန်ချဉ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုလည်း ထည့်နိုင်သည်။ဒီ henna ရောစပ်ထားတဲ့ ဆံပင်ကို လိမ်းပြီး မိနစ် 40 လောက်ထားလိုက်ပါ။အရောင်ပိုနက်ချင်ရင်တော့ နည်းနည်းကြာကြာစောင့်ပါ။ခေါင်းလျှော်ရည် အပျော့စားဖြင့် သင့်ဆံပင်ကို ဆေးကြောပါ။
သံပုရာရည် + သံလွင်ဆီ + ကြက်ဆူဆီ
သံပယိုသီးဖျော်ရည်၊ သံလွင်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနှင့် ကြက်ဆူဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းတို့ကို ယူပါ။ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင် ရောမွှေပြီး အရောအနှောကို အနည်းငယ် အပူပေးပါ။အရောအနှောကို သင့်ဦးရေပြားပေါ် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။တစ်နာရီခန့်ကြာပြီးနောက် ရေဆေးချပါ။အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် ဤအရောအနှောကို တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် အသုံးပြုပါ။ ကြက်ဆူဆီ ပရိုတင်း၊ သတ္တုဓာတ်နဲ့ ဗီတာမင် E ကြွယ်ဝတာကြောင့် သင့်ဆံပင်အတွက် မှော်ဆေးတစ်လက်အဖြစ် လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ထို့အပြင် ကြက်ဆူဆီတွင် ricinoleic acid နှင့် omega 6 မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဖက်တီးအက်ဆစ်များပါ၀င်သောကြောင့် ဦးရေပြားသို့ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေခြင်း၊ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုတိုးစေသည်။ .
အကြံပြုချက်- ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် ဤ mask ကိုအသုံးပြုပါ။
2. Lemon Juice က သင့်ဦးရေပြားကို ကျန်းမာသန်စွမ်းအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါသလား။
သံပယိုသီးရဲ့ မှိုသတ်ဆေးရဲ့ ဂုဏ်သတ္တိက သင့်ဦးရေပြားကို ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။ဒါ့အပြင် သံပုရာသီးဖျော်ရည်က အဆီထွက်တာကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ဒါကြောင့် ဆံသားအတွက် သံပုရာရည်ရဲ့ အံ့ဩစရာကောင်းတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုပါပဲ။
ဒါတွေကတော့ ဦးရေပြားနဲ့ ဆံသားတွေကို အာဟာရပြည့်အောင် ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်တဲ့ သံပုရာရည်နဲ့ DIY hair masks တစ်ချို့ပါ။
သံပုရာရည် + ပဲနံ့သာ + henna
စိမ်ကြိတ် ပဲနံ့သာစေ့ ၊ henna အရွက်နှင့် hibiscus petals ကိုတစ်ဦးငါးပိ။ထောပတ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ သံပုရာရည် ၃ ဇွန်းထည့်ပါ။အရောအနှောကို သင့်ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားသို့ လိမ်းပေးပါ။မိနစ် 30 လောက်စောင့်ပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။ဤမျက်နှာဖုံးသည် သင့်ဦးရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။ဦးရေပြားကို ပြန်လည်နုပျိုစေပြီး အရေးအကြောင်းများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။
သံပုရာရည် + ရှာလကာရည်
ဒါက ကောင်းမွန်တဲ့ ဦးရေပြား exfoliator တစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။သံပယိုသီးဖျော်ရည်ကို ရှာလကာရည်အဖြူ ပမာဏနဲ့ ရောမွှေလိုက်ပါ။ ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင်15 မိနစ်ခန့်စောင့်ပြီး ခေါင်းလျှော်ရည်အပျော့စားဖြင့် ဆေးချပါ။
သံပုရာရည် + ပျားရည်
သံပရာသီးနဲ့ ပျားရည် ပေါင်းစပ်ပါဝင်တာကြောင့် လည်ချောင်းနာတာကို သက်သာစေရုံသာမက အစိုဓာတ်ကိုလည်း ဖြည့်တင်းပေးပါတယ် ဦးရေပြားယားယံခြင်း။ .သံပုရာရည် ဇွန်းသုံးဇွန်းကို ပျားရည် နှစ်ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပါ။အရောအနှောကို ဦးရေပြားကို လိမ်းပေးပါ။ဦးရေပြားပေါ်မှာ မိနစ် 30 လောက်ထားပြီး ခေါင်းလျှော်ရည် အပျော့စားနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။
ဒါကြောင့် ဒီ mask က သင့်ဦးရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။ပျားရည်ကို သဘာဝအစိုဓာတ်ထိန်းဆေးအဖြစ် မကြာခဏဖော်ပြသည်ကို သင်တွေ့မြင်ရတတ်သည်။တစ်နည်းဆိုရသော် ပျားရည်သည် သင့်ဆံကေသာများကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး သင့်ဆံပင်တွင် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ရလဒ်- ပျော့ပျောင်းတောက်ပြောင်သောဆံပင်၊ အခြားအရာ။
သံပုရာရည် + အုန်းဆီ + ပရုတ်ဆီ
3 tbsp ကိုယူပါ။ အုန်းဆီ နည်းနည်းပူပေးပါ။ပရုတ်ဆီ အနည်းငယ်နှင့် သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းတို့ကို ထည့်ပါ။ရောနှောပြီး ဦးရေပြားကို မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။hair spa တစ်မျိုးမျိုးလိုချင်ရင် ဆံပင်ကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ပတ်ပြီး 15 မိနစ်လောက်စောင့်ပါ။ထို့နောက် ခေါင်းလျှော်ရည် အပျော့စားဖြင့် ဆေးချပါ။
သံပုရာရည် + ပန်းသီးရှာလကာရည်
ဒီ Mask က သင့်ဆံကေသာနဲ့ ဦးရေပြားမှာရှိတဲ့ အဆီတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ပန်းသီးရှာလကာရည် ခွက်တစ်ဝက်ကို သံပုရာဖျော်ရည်နဲ့ ရောလိုက်ပါ။ဦးရေပြားပေါ် လိမ်းပြီး မိနစ် 20 ထားပါ။၎င်းသည် သင့်ဦးရေပြားမှ အဆီပိုများကို စုပ်ယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ရေဖြင့်ဆေးချပါ။
သံပုရာရည် + Fuller's earth + ACV
ACV ကို ခွက်တစ်ဝက်စာ မြေကြီးထဲသို့ ဖြည်းညှင်းစွာထည့်ပါ။ထူထဲသောငါးပိလုပ်ပါ။သံပုရာရည် တစ်ဇွန်းထည့်ပြီး ရောမွှေပါ။သင့်ဆံပင်ကို ဒီ mask နဲ့ အပြည့်အုပ်ပါ။ရေနဲ့ဆေးချလို့ရတယ် ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းလျှော်လို့ရပါတယ်။
ACV တွင် ဗီတာမင် C၊ ဗီတာမင် Bs နှင့် ascetic acid များ အားကောင်းပြီး သန်စွမ်းသော ဆံကေသာအတွက် မှန်ကန်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ရှိသည်။ဗီတာမင်စီသည် အန္တရာယ်ရှိသော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ထုတ်ရန်အတွက် လူသိများသည်။ဗီတာမင် B သည် သွေးလည်ပတ်မှုကို ချောမွေ့စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။Ascetic acid သည် ဆံပင်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော ဓာတုပစ္စည်းများ၊ ပိုးမွှားများနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။
အကြံပြုချက်- ဦးရေပြားကို သန့်ရှင်းအောင်ထားဖို့ ကြိုးစားပါ - ဆံပင်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ပြဿနာပေါင်းများစွာကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပါတယ်။
3. Lemon Juice က ဗောက်တွေကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ ကူညီနိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ပါတယ်။ဒါက ဆံပင်အတွက် သံပုရာရည်ရဲ့ နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုပါပဲ။ထိရောက်ပြီး ဘေးကင်းပြီး စျေးမကြီးသော ဖျော်ရည်တွင် ပါရှိသော citric acid သည် ဦးရေပြား၏ ပုံမှန် pH ဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးသည်၊ ၎င်းသည် ဦးရေပြားကို ယားယံစေသော အဖြူရောင်အစင်းများ ကြီးထွားမှုကို တားဆီးရန် ကူညီပေးသည်။ဒါ့အပြင် သံပယိုရည်ရဲ့ astringent effect က ဦးရေပြားရဲ့ ဆီဘမ်အဆင့်ကို ထိန်းညှိပေးတာကြောင့် ယားယံခြင်း၊ အလွန်အမင်း အဆီပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဗောက်များပါ၀င်ပါတယ်။
သံပုရာကို အသုံးမပြုခင်မှာ ပြုလုပ်ပေးပါ။ ဗောက်များကို ပျောက်ကင်းစေသည်။ ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ အရာတွေကို အရင်ဆုံး သိထားသင့်ပါတယ်။ဗောက်၏အဖြစ်များသောပုံစံမှာ seborrheic dermatitis ဖြစ်သည်။အခြေခံအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် အဖြူ သို့မဟုတ် အဝါရောင် အဖုအပိန့်များ ပါဝင်သော ယားယံခြင်း၊ နီမြန်းခြင်းဖြစ်သည် - ဤအခြေအနေသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးရေပြားကိုသာမက ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကိုပါ ထိခိုက်နိုင်သည်။Seborrheic dermatitis သည် ဦးရေပြားပေါ်ရှိ Malassezia ဟုခေါ်သော မှိုတစ်မျိုးနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေပြီး ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များမှ ထုတ်ပေးသော အဆီများကို စားလေ့ရှိသည်။ဒါကြောင့် ဒီအဆီတွေကို ထိန်းထားခြင်းအားဖြင့် သံပုရာသီးဟာ ဗောက်တွေကို ဖယ်ရှားရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ထို့အပြင် ဗောက်ထခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း တဆေးကြီးထွားမှု၊ မသင့်လျော်သော အစားအသောက်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကဲ့သို့သော အခြားအကြောင်းရင်းများကြောင့် ဖြစ်နိုင်ကြောင်း သတိရပါ။
ဒါတွေကတော့ သံပုရာသီးဖျော်ရည် ပါဝင်တဲ့ ဗောက်ပျောက်ဆံကေသာ Mask အချို့ပါ။
သံပုရာရည် + နှမ်းစေ့များ
ခေါက်ဆွဲစေ့ လေးပုံတစ်ပုံ ခွက်ကို ရေတွင် တစ်ညစိမ်ပါ။နံနက်ခင်းတွင် ပဲစေ့များကို ရေနှစ်ခွက်ထည့်ကာ ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။ပျစ်လာလျှင် မီးကို လျှော့ပြီး သံပုရာသီး ဖျော်ရည်ကို ညှစ်ပါ။မိနစ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် အပူကိုပိတ်ပြီး အအေးခံလိုက်ပါ။မိမိနှစ်သက်ရာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ အနည်းငယ်ထည့်ပါ။တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ။နောက်နေ့မနက် ထုံးစံအတိုင်း ခေါင်းလျှော်တယ်။ဒီမျက်နှာဖုံးကို သဘာဝစတိုင်လ်လိမ်းဆေးအဖြစ်လည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။Flaxseed တွေ ကြွယ်ဝပါတယ်။ အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ် နှင့် ပရိုတင်းဓာတ်များ သည် ဆံပင်ကို ထူထဲအောင် ကူညီပေးသည်။သံပုရာသီးဖျော်ရည်နဲ့အတူ ဗောက်တွေကို ထိန်းထားနိုင်ပြီး ဒီ Mask က ဆံပင်ကို ပျော့ပျောင်းစေတဲ့အပြင် ဆံသားကို ပျော့ပျောင်းစေနိုင်ပါတယ်။
သံပုရာဖျော်ရည် + ရေ
လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ညှစ်ထားတဲ့ သံပရာရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို သင့်ဦးရေပြားနဲ့ ဆံပင်ကို နှိပ်နယ်ပြီး တစ်မိနစ်လောက် နေလိုက်ပါ။သံပယိုရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းကို ရေတစ်ခွက်ထဲကို ရောပြီး ဆံပင်ကို ဆေးချပါ။အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် ရေမချိုးမီ နေ့စဉ်ပြုလုပ်ပေးပါ။ဗောက်တွေမထိန်းမချင်း နေ့တိုင်းပြန်လုပ်ပါ။လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ညှစ်ထားတဲ့ သံပုရာရည်မှာ ဗောက်ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းလို့ ခေါ်တဲ့ မှိုတွေကို ချေဖျက်ပေးနိုင်တဲ့ အက်ဆစ်ဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ထို့အပြင်၊ ဤရိုးရှင်းသောအရောအနှောသည် သင့်ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကို သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်သော အနံ့ကို ရရှိစေပါသည်။
သံပုရာရည်+အုန်းဆီ+ပျားရည်
အိမ်မှာ အုန်းဆီ 6 ဇွန်းကို အပူပေးပါ။သံပုရာရည်နှင့် ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ကောင်းစွာရောမွှေပြီး ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကို ရက်ရက်ရောရော လိမ်းပေးပါ။
ပုံမှန်အတိုင်း တစ်နာရီလောက် ထားပြီး ခေါင်းလျှော်လိုက်ပါ။ဒီ Mask က ဗောက်တွေ ယားယံတာတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပါလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့ကွဲအက်ကွဲအစွန်းတွေကိုလည်း ဂရုစိုက်ပါ။ .
အကြံပြုချက်- ဗောက်ပြဿနာ ဆက်ရှိနေပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ- ဆံပင်အတွက် သံပုရာရည်
မေး။ သံပယိုရည်က သင့်ဆံပင်ကို ဖြူစေပါသလား။
TO. သံပုရာသီးသုံးရင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တယ်ဆိုတာ လေ့လာမှုက မရှိသလောက်ရှားပါတယ်။ အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူခြင်း။ ဒါက ဖြစ်နိုင်ချေရှိတယ်လို့ တချို့က ပြောကြတယ်။သံပုရာရည်ကို သင့်ဆံပင်ပေါ်တိုက်ရိုက်အသုံးပြုခြင်းသည် အသီးအနှံတွင် citric acid မြင့်မားမှုကြောင့် keratin (ဆံပင်တွင်ရှိသော ပရိုတင်း) ကို ပျက်စီးစေသည်ဟု ငြင်းခုံကြသည်။keratin က ခွာလိုက်ရင် ဆံပင်က အရောင်ပိုဖျော့လာနိုင်ပါတယ်။ဒါကြောင့် သံပုရာရည်ကို သင့်ဆံပင်ပေါ် တိုက်ရိုက်မလိမ်းပါနဲ့။မှေးမှိန်သောပုံစံကိုသုံးပါ။
မေး။ သံပယိုရေသောက်ခြင်းက ဆံပင်အတွက် ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေလဲ။
TO. သံပယိုရည် (အခြေခံအားဖြင့် လတ်ဆတ်သောသံပရာရည်တွင်ထည့်ထားသောရေ) သည် ဗီတာမင် C ပါ၀င်သော ကယ်လိုရီနည်းသောဖျော်ရည်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သံပယိုရေသောက်ခြင်းသည် သင့်ဗီတာမင် C စားသုံးမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ဆွေးနွေးထားပြီးဖြစ်တဲ့အတိုင်း ဆံပင်အတွက် ဗီတာမင် C ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ဖောလိတ် နှင့် ပိုတက်စီယမ် ခြေရာများ လည်း ရှိပါသည်။ထို့အပြင် သံပရာသီးရေတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် flavonoids များပါရှိပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်ပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေးကို မကြာခဏ ဆက်စပ်ပေးပါသည်။ဒါတွေအားလုံးက ပြောစရာမလိုအောင်ပါပဲ။ တောက်ပသောအသားအရေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နှင့် တောက်ပြောင်သောဆံပင်။
မေး။ သံပုရာနဲ့ သံပုရာသီး ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။
TO. သူတို့က မတူဘူး။နှစ်မျိုးလုံးသည် တူညီသော citrus မိသားစုတွင်ရှိပြီး ဘုံဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။နှစ်မျိုးလုံးမှာ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရောင်ကတော့ ကွဲပြားပါတယ်။သံပုရာသီးသည် ယေဘူယျအားဖြင့် အစိမ်းရောင်ရှိပြီး သံပုရာသီးသည် အဝါရောင်ဖြစ်သည်။ထို့အပြင် သံပုရာသီးသည် အရွယ်အစားပိုကြီးသည်ဟု ဆိုကြသည်။သံပရာသီးနှင့် သံပုရာသီးနှစ်မျိုးလုံးသည် ကယ်လိုရီနည်းပြီး တူညီသော အာဟာရ အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ဒါပေမယ့် ဆံပင်အတွက် သံပုရာရည်ကို အဓိကသုံးသင့်ပါတယ်။
