ငါတို့ဆံပင်ကိုချစ်တယ်။ ငါတို့ မဟုတ်ဘူးလား? တောက်ပြောင်သော၊ တောက်ပြောင်သော၊ ရှည်လျားသော၊ ပိုးသားနှင့် လှပစေရန် ကျွန်ုပ်တို့ များစွာလုပ်ဆောင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် မင်းမှာ အစွန်းတွေ ကွဲနေရင် ဘယ်လောက်ပဲ လှနေပါစေ၊ သင့်ဆံပင်ကို ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်သလို မွဲခြောက်စေပါလိမ့်မယ်။ အမျိုးမျိုးသော ပြင်ပအကြောင်းတရားများဖြစ်သည့် လေထုညစ်ညမ်းမှု၊ နေရောင်နှင့် ထိတွေ့မှု၊ ဖြောင့်ခြင်း၊ ညှပ်ခြင်းနှင့် ဆံပင်ဆေးခြင်းကဲ့သို့သော ဆံပင်ဆေးခြင်း၊ ရေနွေးဖြင့် ဆေးခြင်း၊ ဓာတုဆံကေသာသုံးပစ္စည်းများနှင့် ဆံကေသာကိရိယာများကို အသုံးပြုခြင်း၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်များ ချို့တဲ့ခြင်းနှင့် သတ္တုဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကဲ့သို့သော အတွင်းပိုင်းအကြောင်းတရားများ ၊ အစားအသောက်က သင့်ဆံပင်အရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ဆံပင်ကို အားနည်းစေပြီး၊ အစွန်းများ .
စိတ်မဆိုးပါနဲ့၊ ထိန်းချုပ်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီစည်းကမ်းတွေကို လိုက်နာရုံနဲ့ မင်းရဲ့ ကွဲကွာမှုတွေ အဆုံးသတ်သွားလိမ့်မယ်။
တစ်ခု။ ဆံပင်ညှပ်ခြင်း။
နှစ်ခု။ ဆံသားကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးခြင်း။
၃။ ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ဆံပင်ဖြောင့်ခြင်း ထုတ်ကုန်များ အသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
လေး။ အုန်းဆီ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
၅။ မျှတသောအစားအစာ
၆။ ခေါင်းဖြီး ဖြီးသည်။
၇။ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ
၈။ ဆံပင်ကို ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။
၉။ ဆံပင်ကို မကြာခဏ မဆေးပါနဲ့။
၁၀။ ရေဓာတ်ရှိနေပါစေ။
ဆယ့်တစ်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်
၁၂။ ကြက်ဥ
၁၃။ ဟန်နီ
၁၄။ ဒိန်ချဉ်
ဆယ့်ငါး။ Split Ends ရှိ FAQs
ဆံပင်ညှပ်ခြင်း။
ဟုတ်တယ်၊ မင်းအရင်က ဒါကိုကြားဖူးတယ်၊ ဒါပေမယ့် အကွဲအပြဲတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အလျင်မြန်ဆုံးနည်းလမ်းပဲ။ ဆံကေသာကို အချိန်မှန်မှန် ညှပ်ပေးတာက ဆံပင်ဟောင်းတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ သင့်ဆံပင်ကို 2-3 လတစ်ကြိမ် ညှပ်ပေးခြင်းဖြင့် ဆံသားကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး အကွဲအပြဲကင်းစေပါသည်။
ဆံသားကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးခြင်း။
အထူးသဖြင့် နေရောင်ခြည်ပြင်းထန်တဲ့နွေရာသီမှာ သင့်အသားအရေကို သင်လုပ်ပေးသလိုမျိုး သင့်ဆံပင်ကို နေရောင်ကာလိမ်းဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ဆံပင်ကို ပဝါဖြင့် အုပ်ပါ သို့မဟုတ် ကာကွယ်ရန် ဆံပင်ဆေးရည် လိမ်းပါ။ ဆံကေသာကို ပုံမှန်ဆေးကြောခြင်းက ဆံကေသာကို မကြာခဏ ခြောက်သွေ့စေပြီး ဆံသားတွေကို မကြာခဏ ကွဲထွက်စေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။
ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ဆံပင်ဖြောင့်ခြင်း ထုတ်ကုန်များ အသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ဆံပင်ပေါင်းဆေးများကဲ့သို့ အပူပေးကိရိယာများ အသုံးပြုခြင်းကို လျှော့ချပါ။ ဆံပင်ဖြောင့်စက် နှင့် စတိုင်ထုတ်ကုန်များ။ အဲဒီအစား သင့်ဆံပင်ကို အဆီတွေနဲ့ ကုသပါ။ ဆံပင်ဆေးရည် သဘာဝနှင့် အော်ဂဲနစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။
အုန်းဆီ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
အုန်းဆီ ဆံပင်ပြဿနာတိုင်းအတွက်ကောင်းပါတယ်။ အုန်းဆီအပူပေးပြီး ဆံသားအဖျားအထိ သေချာလိမ်းပြီး ဆံသားထဲကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။ သင့်ဆံပင်ကို Shower Cap သို့မဟုတ် မျက်နှာသုတ်ပုဝါသေးသေးလေးနဲ့ အုပ်ပြီး မိနစ် 30 လောက်ထားလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ဆံပင်ကို အဆီနဲ့ဆေးပါ။ ဒါမှ သင့်ဆံပင်ကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး ဆံသားတွေကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး ကွဲထွက်ခြင်းတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
မျှတသောအစားအစာ
သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်အားလုံးကို သင့်နေ့စဉ်စားသောက်မှုတွင် ထည့်သွင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။ ရှိဖို့သေချာပါစေ။ ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများ သံဓာတ်၊ ဗီတာမင် C နှင့် အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်တို့နှင့်အတူ အခြားသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ။
ခေါင်းဖြီး ဖြီးသည်။
မှန်ကန်သော စုတ်တံ သို့မဟုတ် ကျယ်ပြန့်သော သွားဖြီးကို အသုံးပြုပါ။ ကြမ်းတမ်းသော ပလပ်စတစ်စုတ်တံများသည် သင့်ဆံပင်ကို ကြမ်းတမ်းစေပြီး ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အပြားလိုက် လှော်တံကို အသုံးပြုပါ။ ဆံပင်အောက်ပိုင်းကို အရင်ဖြီးပြီး အဖုတွေကို ဖယ်ရှားပြီး ကျန်ဆံပင်တွေကို ဖြီးပါ။ ဆံပင်ကို ညင်သာစွာ ဖြီးပါ။
ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ
ဆံပင်ကို ပုံမှန်လိမ်းပေးပါ။ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ သင့်ဆံကေသာကို နူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေပြီး ပျော့ပျောင်းစေသော နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ပတ်ကို အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် hair mask လိမ်းပါ။ သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ၀တ်ဆင်နိုင်ပါသည်။ အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံး သို့မဟုတ် အလှပြင်ဆိုင်တိုင်းတွင် ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကို အလွယ်တကူ ရယူပါ။
ဆံပင်ကို ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။
ရေနွေးပူပူနဲ့ ခေါင်းလျှော်ခြင်းက ဦးရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ဆံပင်အမြစ်တွေကို အားနည်းစေပါတယ်။ ရေနွေးပူပူသည် ဦးရေပြားမှ ထွက်လာသော သဘာဝအဆီများ ဆံသားကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဆံသားကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေသည်။ ပျက်ဆီးခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေသည်။ အမြဲတမ်း ဆံပင်ကိုဆေးကြောပါ။ ရေအေးနှင့်အတူ။ ရေနွေးနဲ့စပြီး လျှော်မယ်ဆိုရင်တောင် ဆံပင်ကို ရေအေးနဲ့ အဆုံးသတ်ပါ။
ဆံပင်ကို မကြာခဏ မဆေးပါနဲ့။
မကြာခဏဆေးကြောခြင်းသည် ဆံပင်၏ သဘာဝအဆီများကို လျော့နည်းစေသည်။ ဆံပင်ကို တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးကြိမ်ခန့် ခေါင်းလျှော်ပြီး အပျော့စား ခေါင်းလျှော်ရည်ကို အသုံးပြုပါ။ ဆံပင်ပျက်စီးခြင်း။ . ဦးရေပြားက အဆီတွေတက်လာတဲ့အတွက် ဦးရေပြားကို မှန်ကန်စွာဆေးကြောဖို့က အရေးကြီးသလို ဆံပင်အရင်းတွေကိုလည်း သေချာဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။
ရေဓာတ်ရှိနေပါစေ။
တစ်နေ့ကို ရေ 8 ခွက်သောက်ပေးခြင်းဖြင့် ဆံကေသာကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါတယ်။ ရေသည် ဆံကေသာ၏ လေးပုံတစ်ပုံကို အလေးချိန်ကို ဖြစ်စေသောကြောင့် သင့်ဆံပင်ကို တောက်ပြောင်လှပစေရန် အမြဲတမ်း ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေရန် အရေးကြီးပါသည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကတော့ အကွဲအပြဲတွေကို ထိန်းထားနိုင်ဖို့ ဆံပင်ကို အစိုဓာတ်ထိန်းထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ အကွဲအပြဲများအတွက် အောက်ပါ အိမ်တွင်းကုထုံးများဖြင့် သင့်ဆံပင်ကို အစိုဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးပါ။
ရှားစောင်းလက်ပတ်
သဘာဝ အစိုဓာတ်ထိန်း ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် နာမည်ကြီး၊ ရှားစောင်းလက်ပတ် ဆံပင်ကျန်းမာရေးနှင့် အသွင်အပြင်ကို တိုးတက်စေရန်အတွက် ကောင်းမွန်သော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ သဘာဝ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လီ သို့မဟုတ် ဂျယ်လီဖြင့် နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် ဆံကေသာကို နူးညံ့တောက်ပြောင်စေပြီး အစိုဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းပေးပါသည်။
ကြက်ဥ
ပရိုတင်းဓာတ်နဲ့ အဆီဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ ကြက်ဥဟာ ခြောက်သွေ့ပျက်စီးနေတဲ့ ဆံသားတွေအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။ ဆံပင်အရှည်နဲ့ ထုထည်ပေါ်မူတည်ပြီး ကြက်ဥ 1-2 လုံးနဲ့ ဆံပင်ကို ရောမွှေပြီး သံလွင်ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်လောက်ထည့်ကာ အစိုဓာတ်ထိန်းတဲ့အနေနဲ့ ဆံပင်ပေါ်လိမ်းပေးပါ။ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ သေချာဆေးကြောပါ။
ဟန်နီ
သင့်ဆံကေသာကို ချိုမြိန်စွာ ကုသပေးခြင်းဖြင့် ပျားရည်၏ မယုံနိုင်လောက်အောင် စိုစွတ်သော ဂုဏ်သတ္တိများကို စုဆောင်းပါ။ ပျားရည်သည် ဆံသားနှင့် ဦးရေပြားအတွက် သဘာဝအတိုင်း လိမ်းဆေးဖြစ်သည်။ ဆံကေသာကိုလည်း နူးညံ့တောက်ပြောင်စေပါသည်။
ဒိန်ချဉ်
၎င်း၏ အံ့သြဖွယ် စိုစွတ်မှု ဂုဏ်သတ္တိများဖြင့် အဆီပြန်ခြင်းကို နှုတ်ကာ ဒိန်ချဉ်သည် သင့်ဆံပင်၏ အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေဖြစ်နိုင်သည်။ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် လျှောက်ထားခြင်း၊ အရသာမပါသောဒိန်ချဉ် ဆံသားပေါ်ရှိ ဆံချည်မျှင်များကို အစိုဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းပေးပြီး ဆံသားကို တောက်ပြောင်စေပါသည်။
