Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟာဒယ်လ်ဆုတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားစေတနာစိတ်များပေးပို့ကြသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
Papaya သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်ကောင်းမွန်သည် အကျိုးကျေးဇူးများအများကြီးနှင့်အတူ Papaya ။ BoldskyPapaya ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများသည်သင်၏အစာခြေတိုးတက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေခြင်း၊ အကယ်၍ သင်သည်နေ့စဉ်မှည့်သောသင်္ဘောသီးတစ်ချပ်ကိုစားပါကမည်သို့ဖြစ်မည်ကိုရှာဖွေရန်ဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။
Papaya သည်အာဟာရဓာတ်ပါ ၀ င်မှုမြင့်မားသောကြောင့်သင်၏အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်အသင့်တော်ဆုံးသောအစားအစာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသီးသည်ဓာတ်သတ္တုများ၊ ဖော့စဖရပ်၊ ကြေးနီ၊ ပိုတက်စီယမ်၊ သံ၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ မန်းဂနိစ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့ကဲ့သို့သောဗီတာမင်များပေါများသည်။
Papayas သည်ဖိုင်ဘာ၊ ဗီတာမင်အေ၊ မှည့်သော papayas ရှိသကြားများသည်အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်ပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်အားစွမ်းအင်ဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးသည်။
ဒါ့အပြင် papaya မှာကယ်လိုရီအလွန်နည်းပြီးအရေးကြီးတဲ့ကျန်းမာရေးလုပ်ဆောင်ချက်တွေနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့အင်ဇိုင်းများစွာပါဝင်သည်။
Papaya Daily စားသုံးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်
၁။ Papaya သည်သင်၏အစာခြေကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေသည်
၂။ ရောင်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်
၃။ အရေးကြီးသောအာဟာရများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်
၄။ Papaya သည်သင်၏ပရိုတင်းများကိုအစာချေဖျက်ပေးသည်
၅။ ဗီတာမင်အေ၏ပမာဏများစွာကိုထောက်ပံ့ပေးသည်
၆။ သင်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်အားကောင်းစေသည်
၇။ နှလုံးရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသည်
၈။ သွေးခဲခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်
၉
၁။ Papaya သည်သင်၏အစာခြေကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေသည်
papayas တွင်ဖိုင်ဘာပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းသည်အစာစားပြီးလျှင်အစာချေခြင်းအားအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်ဖိုင်ဘာ၏ရှေ့မှောက်တွင်ချုပ်တားဆီးပါလိမ့်မယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပုံမှန်လည်ပတ်စေရန်လိုအပ်သောနေ့စဉ်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာစားသုံးမှုကို Papaya မှစားသုံးခြင်းဖြင့်စားသုံးနိုင်သည်။ သင်္ဘောသဖန်းသီးတစ်ချောင်းထားခြင်းသည်အစာခြေစနစ်ကို Detox ဖြစ်စေပြီးပုံမှန်အူသိမ်လှုပ်ရှားမှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းသည်။
၂။ ရောင်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်
Papaya တွင် papain နှင့် chymopapain ဟုခေါ်သောအင်ဇိုင်းများတွင်ရောင်ရမ်းမှုလျော့နည်းစေသည့်အပြင်နာတာရှည်ရောဂါများခံစားနေရသည့်အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဤအင်ဇိုင်းများသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောအခြားပြproblemsနာများကိုလည်းအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊
၃။ အရေးကြီးသောအာဟာရများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်
Papaya သည်ဗီတာမင်အေ၊ ဗီတာမင်စီနှင့်ဗီတာမင်စီတို့ကဲ့သို့သော antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည့်အလွန်ကောင်းမွန်သောဗီတာမင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ လိမ္မော်ရောင်အရောင်သည်အစဘီရှုပ်ထွေးသောဗီတာမင်များနှင့်ပိုတက်ဆီယမ်၊ ဤဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများသည်ဆဲလ်များပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အထောက်အကူပြုသည်။
၄။ Papaya သည်သင်၏ပရိုတင်းများကိုအစာချေဖျက်ပေးသည်
နေ့စဉ်နေ့တိုင်း papaya စားသုံးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာ၎င်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏ပရိုတိန်းများအစာကြေခြင်းကိုတိုးတက်စေခြင်းဖြစ်သည်ဟုသင်သိပါသလား။ သင့်အူကိုကာကွယ်ရာတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေသည့်ဘက်တီးရီးယားအပင်များကိုပြောင်းလဲခြင်းမရှိဘဲပရိုတိန်းများပျက်စီးမှုကိုအားပေးသည့် Papain အင်ဇိုင်းကြောင့်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
၅။ ဗီတာမင်အေ၏ပမာဏများစွာကိုထောက်ပံ့ပေးသည်
Papaya သည်ဗီတာမင်အေရှိနေခြင်းကြောင့်အမြင်အာရုံကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်ဟုလူသိများသည်။ ၎င်းသည်သင်၏မျက်စိကိုကာကွယ်ပေးသည့်အပြင်မျက်စိအတွင်းတိမ်နှင့်မာကူလာယိုယွင်းခြင်းကဲ့သို့သောအချို့သောရောဂါအခြေအနေများကိုကာကွယ်ရန် antioxidant ဖြစ်သည်။ သင်၏အမြင်အာရုံကိုတိုးတက်စေရန်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်တိုင်တိုင်သင်္ဘောကျင်းစားခြင်းကိုနှစ်ဆတိုးနိုင်သည်။
၆။ သင်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်အားကောင်းစေသည်
Papaya အသီးတွင်ပါ ၀ င်သောဗီတာမင်အေနှင့်ဗီတာမင်စီပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေပြီးရောဂါကူးစက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ Papaya ကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်အအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေးနှင့်အခြားအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကူးစက်ခြင်းများကိုဖြစ်စေသောဘက်တီးရီးယားများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်များကိုကာကွယ်သည့်အကာအရံတစ်ခုဖန်တီးရန်ကူညီလိမ့်မည်။
၇။ နှလုံးရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသည်
Papaya ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကာကွယ်နိုင်သည့်စွမ်းရည်ရှိသည်။ ၎င်းသည်ဖိုင်ဘာ၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်ဗီတာမင်ပါဝင်မှုတို့ကြောင့်နှလုံးရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ပိုတက်ဆီယမ်ကိုများများစားစားစားသုံးခြင်းသည်နှလုံးရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဒါကြောင့်ဒါကြောင့်သင့်မှာ Papaya အချပ်တစ်ခုရှိဖို့အရေးကြီးတယ်။
၈။ သွေးခဲခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသွေးခဲခြင်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုနှေးကွေးစေပြီးသွေးလွှတ်ကြောများကိုပိတ်ဆို့နိုင်သည်။ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်၎င်းသည်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းသို့ပင် ဦး တည်သွားနိုင်သည်။ Papaya တွင်သွေးခဲခြင်းကိုလျော့နည်းစေပြီးသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည့် fibrin ဟုခေါ်သည်။
၉
Papaya တွင်ဗီတာမင်အီးရှိနေခြင်းသည်ဆဲလ်ပျက်စီးခြင်းကိုရပ်တန့်စေပြီးအချိန်မတန်မီအရေးအကြောင်းများဖြစ်ပေါ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ဗီတာမင်အေသည်ချောမွေ့။ အညစ်အကြေးကင်းသည့်အသားအရေကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဗီတာမင်စီနှင့်ဗီတာမင်အီးတို့သည်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးသင့်အသားအရေကိုခိုင်မြဲစေပါသည်။ ဒါ့အပြင် Papaya မှာအရေပြားရဲ့အစိုဓာတ်ကိုထိန်းထားနိုင်တဲ့ Exzema နဲ့ Psoriasis စတဲ့အရေပြားရောဂါများကိုလျော့နည်းစေတဲ့မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အဆီများပါ ၀ င်ပါတယ်။ သင်၏သစ်သီးသုပ်တွင်သင်္ဘောသီးကိုထည့်ပါသို့မဟုတ်သင်၏ဖျော်ရည်ထဲထည့်ပါ။
Papaya စားနည်း
Papayas ကိုရွေးချယ်သောအခါနူးညံ့သောလိမ္မော်ရောင်အသားအရေရှိသစ်လွင်သော Papayas များကိုရှာဖွေပါ။ အောက်ပါပြင်ဆင်မှု၏ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများကိုစဉ်းစားပါ။
- အပူပိုင်းသစ်သီးသစ်သီးသုပ်၊ သစ်သီးသစ်ရွက်၊ သရက်သီးနှင့်နာနတ်သီးနှင့်ပြုလုပ်ပါ။
- သစ်သီးဖျော်ရည်အရသာအတွက်ပျားရည်ကိုလီမနေး၊ လက်ဖက်ရည်၊ ရေတစ်ခွက်ထဲထည့်ပေးပါ။
- သရက်ပင်၊ သရက်နှင့်အနီရောင်ငရုတ်သီးဖြင့်ဆာဆာဆာပြုလုပ်ပါ။
- ဖျော်ရည်ထဲကိုအေးခဲနေသောအစာအနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ။ ချိုသောအပူပိုင်းဒေသအားရစရာတစ်ခုအတွက်နာနတ်သီးအချပ်၊ ငှက်ပျောတစ်ဝက်နှင့်ဂရိဒိန်ချဉ်နှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။
ဤဆောင်းပါးကိုမျှဝေပါ!
ဤဆောင်းပါးကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါကသင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့်မျှဝေပါ။
