ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် နေရောင်မှထွက်သည့်အထိ မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းများကို ဂရုစိုက်ရန် သတိရသော်လည်း လက်များကို မကြာခဏ လစ်လျူရှုထားကြသည်။ သို့သော်၊ ဤအရာများသည် အလွန်ထင်ရှားပြီး အသုံးများပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်ကောင်များကဲ့သို့ - မပိုလျှင် - TLC များစွာ လိုအပ်ပါသည်။ တားဆီးကာကွယ်ဖို့ ဘာတွေလုပ်သင့်လဲဆိုတာကို လေ့လာကြည့်ရအောင် လက်မှ tan ဖယ်ရှားပါ။ !
တစ်ခု။ ခရမ်းချဉ်သီးဖြင့် သင့်လက်မှ တန်များကို ဖယ်ရှားပါ။
နှစ်ခု။ သခွားသီးတစ်ခြမ်းကို လက်ပေါ်မှာ ပွတ်ပေးပါ။
၃။ လတ်ဆတ်သော Lemon Juice လိမ်းပါ။
လေး။ Papaya Pulp ကို သင့်လက်ပေါ်တွင် အသုံးပြုပါ။
၅။ လက်ကို အုန်းရေဖြင့် ဆေးကြောပါ။
၆။ ဒိန်ချဉ်နှင့် ပျားရည်အထုပ်ကို လိမ်းပါ။
၇။ မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ- Tan ကို သင့်လက်မှ ဖယ်ရှားပါ။
ခရမ်းချဉ်သီးဖြင့် သင့်လက်မှ တန်များကို ဖယ်ရှားပါ။
Pro-Art Makeup Academy မှ Aarti Amarendra Gutta က ခရမ်းချဉ်သီးသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အစားအစာဖြစ်ပြီး အသားအရေအတွက် ကောင်းမွန်သည်ဟု ဆိုသည်။ lycopene ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အစွမ်းထက်သော antioxidant ဖြစ်သည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးဆောင်သည်။ အရေပြားကို အန္တရာယ်ရှိသော UV မှ ကာကွယ်ပေးသည်။ ရောင်ခြည်နှင့်အရေပြားကင်ဆာ။ အအေးခံနိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိလည်းရှိပါတယ်။ နေလောင်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။ ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းကို ကျဉ်းစေသော astringent အကျိုးကျေးဇူးများ ပါဝင်သည်။
ခရမ်းချဉ်သီးသည် ကောင်းမွန်သောသုပ်ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ ဒါဟာလည်း ရောင်ရမ်းနေသောလက်များကိုကုသရန်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ . lycopene ပါဝင်မှုသည် လက်အောက်ရှိ သွေးကြောများကို တည်ငြိမ်စေပြီး အသားအရေကို ပိုမိုညီညာစေပါသည်။
အကြံပြုချက်- ခရမ်းချဉ်သီးပျော့ဖတ်နှင့် ကုလားပဲမှုန့် (besan) ဖြင့် လက်ဖြင့်ပွတ်တိုက်ပြီး တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နေရောင်ကြာကြာထိတွေ့ပြီးနောက် အသုံးပြုပေးပါ။
သခွားသီးတစ်ခြမ်းကို လက်ပေါ်မှာ ပွတ်ပေးပါ။
သခွားသီးက တစ်မျိုး သဘာဝအသားအရေမြှင့်တင်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် အများအပြားက ၎င်းကို ကတိသစ္စာပြုကြသည်။ မျက်ကွင်းညိုခြင်းများကို လျှော့ချပေးသည်။ အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများ။ ဤဟက်ကာကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ပါသည်။ လက်ကို အရောင်ဆိုးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း။ , တစ်ချိန်တည်းမှာ hydrating နှင့် အသားအရေကို နူးညံ့စေခြင်း။ . ဤသဘာဝ ဖျော်ရည်သည် အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေသည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို သက်သေပြနိုင်သည် သင့်လက်များ ညိုညစ်ခြင်းကင်းစေရန် ကူညီပေးပါ။ ပြီးတော့ ပိုညီတယ်။
အကြံပြုချက်- လစဉ်နေ့တိုင်း သခွားသီးတစ်ခြမ်းကို လက်နှစ်ဖက်၊ လက်ကောက်ဝတ်နဲ့ လက်နှစ်ဖက်အထိ ပွတ်တိုက်ပြီး နေရောင်ခြည်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့ UV rays တွေကို အနည်းဆုံး ၁၀ မိနစ်လောက် ပွတ်ပေးပါ။
လတ်ဆတ်သော Lemon Juice လိမ်းပါ။
သံပုရာရည်သည် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်ဟု Gutta က ဆိုသည်။ အရေပြားကိုကာကွယ်ပေးသည်။ free radical ပျက်စီးခြင်းမှ ဆဲလ်များကို ပြုပြင်ပေးပြီး အရေပြားအသစ်များကို မြန်ဆန်စေသည်။ တိုတိုပြောရရင်၊ ညိုမဲပြီး မွဲခြောက်နေသော အသားအရေကို တောက်ပစေသည်။ အမည်းစက်များ၊ တင်းတိပ်များနှင့် အခြားနေရောင်နှင့်ပတ်သက်သော ပျက်စီးမှုများကို လျော့ပါးစေပါသည်။ သံပယိုသည် အရေပြားအရောင်ကို တောက်ပလာစေရန်နှင့် အရေပြား၏ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုကို အားကောင်းစေရန် ဆဲလ်အသစ်များထွက်ရှိမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး အရေပြား၏ရေဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဓါတ်ပုံရိုက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
အကြံပြုချက်- ညအိပ်ရာဝင်ချိန်၌ သံပုရာရည် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ကို လက်ဖဝါးပေါ်သို့ ညှစ်ပြီး serum သို့မဟုတ် moisturiser သုံး၍ လက်နှင့် လက်ကောက်ဝတ်အနှံ့ ကောင်းစွာ ပွတ်ပေးပါ။
Papaya Pulp ကို သင့်လက်ပေါ်တွင် အသုံးပြုပါ။
အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် ဒေါက်တာ Mahika Goswami က '' သင်္ဘောသီးသည် လက်ပေါ်ရှိ အသားအရောင်ကို ပြုပြင်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ပါရှိသော papain အင်ဇိုင်း၏ကျေးဇူးကြောင့် အရေပြားကဲ့သို့သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိစေပါသည်။ တောက်ပစေပြီး အပြစ်အနာအဆာများကို လျှော့ချပေးသည်။ နေလောင်ကွက်များ။ ၎င်းတွင် ဗီတာမင် A နှင့် C ပါ၀င်ပြီး ဆဲလ်အသစ်များ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို အလိုအလျောက် မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ရောင်ရမ်းနေသော အရေပြားအလွှာကို ရှင်းပေးသည်။ ။'
အကြံပြုချက်- သင်္ဘောသီးမှည့်အတုံးများပြည့်နေသော ဇလုံတစ်လုံးကို ရော၍ လက်ပေါ်တွင် ရက်ရောစွာ လိမ်းပေးကာ ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့် ထားပြီး နေ့စဥ် တလှည့်စီ ရေဆေးချပါ။
လက်ကို အုန်းရေဖြင့် ဆေးကြောပါ။
လော်ရစ်အက်ဆစ်ပါရှိသည်။ အုန်းရေ အရေပြားယားယံခြင်းများကို သက်သာစေသော အစွမ်းကုန် သက်သာစေသော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပါသည်။ နေလောင်ခြင်းနှင့် နေလောင်ခြင်း။ . လက်ကို အုန်းရေနဲ့ ဆေးကြောပေးတာကလည်း အသားအရေကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ အရေပြားအတွက် pH မျှတစေခြင်း။ ဗီတာမင် C ပါဝင်မှုကြောင့် သဘာဝအတိုင်း လင်းလက်တောက်ပစေသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းသည်။
ပရိုအမျိုးအစား- R အုန်းရေ တစ်နေ့ ၃-၄ ကြိမ် လက်ကို လုံးဝ စိမ်ထားလိုက်ပါ။
ဖတ်ရန်- ဤမီးဖိုချောင်ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် သင့်အမာရွတ်များကို ပျောက်ကင်းစေသည်။
ဒိန်ချဉ်နှင့် ပျားရည်အထုပ်ကို လိမ်းပါ။
လက်တစ်အက်ဆစ်ကဲ့သို့ တောက်ပစေသော အင်ဇိုင်းများစွာကို ပံ့ပိုးပေးသော လက်တစ်အက်ဆစ်ကို လက်တစ်ဘက်တွင် နေလောင်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်သည့် အထိရောက်ဆုံး ပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါက ကူညီပေးတယ်။ နေတန်တိုက်ပွဲ အသားအရေမွဲခြောက်ခြင်း၊ ဆဲလ်သေများရှိနေခြင်း၊ အရောင်ခြယ်ခြင်း စသည်တို့ဖြစ်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးကလည်း နေလောင်ထားတဲ့ အသားအရေကို သက်သာစေပါတယ်။ . ပျားရည်သည် သဘာဝ ဘက်တီးရီးယား ဆန့်ကျင်ရေးနှင့် အသားရောင် ဆန့်ကျင် ဘက်တီးရီးယား ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့ နှစ်ခုကို ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် အစွမ်းထက်ပါသည်။
အကြံပြုချက်- လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ကြော်ထားသော ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးတွင် ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းထည့်ကာ ကောင်းစွာ မွှေပေးပါ။ လက်ကို လိမ်းပြီး မိနစ် 20 ထားပါ။ ရေဆေးပြီး ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် အသုံးပြုပါ။
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ- Tan ကို သင့်လက်မှ ဖယ်ရှားပါ။
မေး။ အိမ်တွင်းကုထုံးများအပြင် လက်မှနေလောင်ခြင်းကို ဖယ်ရှားရန် လိုက်နာရမည့် ကာကွယ်မှုအချို့မှာ အဘယ်နည်း။
TO. ဒေါက်တာ Mahika Goswami က 'ဒါက မပြောဘဲ၊ အပြင်မထွက်ခင် လက်ပေါ်မှာ နေကာခရင်မ်ကို အမြဲလိမ်းပါ။ ၊ SPF ပါသော တစ်ခု 40 ထက် ပိုကောင်းတယ်။ နေ့လယ် ၁၂ နာရီမှ ညနေ ၄ နာရီအတွင်း အမြင့်ဆုံးအချိန်အတွင်း အပြင်ထွက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုခုလုပ်ပါက လက်အိတ်ဝတ်ဆင်ပါ။ သတိရပါ။ ရေများများသောက်ပါ သင့်လက်ပေါ်တွင် အရေပြားကို ထိန်းထားရန် (အခြားနေရာတိုင်း!) နူးညံ့သည်။'
မေး။ လက်မှနေလောင်တာကို ဖယ်ရှားဖို့အတွက် ဓာတုအခွံတွေ လိုအပ်ပါသလား။
TO. အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း အဲဒါကို ဖယ်လိုက်ပါ။ လက်မှသည် သဘာဝအတိုင်း အိမ်တွင်းကုထုံးများ နှင့် ထိန်းညှိထားသော နေထိုင်မှုပုံစံဖြင့် ဖြစ်သည် ။ သို့သော် အကယ်၍ သင်မအောင်မြင်ပါက သင့်ရွေးချယ်မှုများကို ဆွေးနွေးရန် နာမည်ကြီးအရေပြားအထူးကု သို့မဟုတ် ဆေးခန်းသို့ သွားရောက်ပါ။ လုံခြုံပြီး နာမည်ကျော်ကြားသော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ဖြင့် သင့်အား လုပ်ဆောင်သောအခါတွင် glycolic peels ကဲ့သို့သော အပေါ်ယံအခွံများသည် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။
မေး။ အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ လက်ထဲက အသားအရောင်ကို ဖုံးကွယ်ဖို့ မိတ်ကပ်ကို အသုံးပြုလို့ရပါသလား။
TO. အမြန်ပြင်ဆင်မှုလိုအပ်ပါက မိတ်ကပ်သည် ယာယီကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောင်ရမ်းနေသော လက်များကို ဖုံးကွယ်ထားသည်။ . မျက်နှာကို ရေဆေးချပြီး လုပ်ရမယ့် နည်းလမ်းအတိုင်း လုပ်ပါ။ သင့်အသားအရေကို အစိုဓာတ်ပေးပါ။ ပြီးရင်တော့ primer နဲ့ foundation နဲ့လိုက်ဖက်ပါတယ်။ အသားအရောင် . မှတ်ချက်၊ သင့်လက်၏အရောင်သည် သင့်မျက်နှာ၏အရောင်နှင့် ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် သင့်လျော်သောအရိပ်များကို ရွေးပါ။ သင့်လက်နောက်ဘက်တွင် လိမ်းပေးပါ။
