သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါ - အစားအစာ ၁၀ ခုသည်သင့်သွေးဥမွှားအရေအတွက်တိုးပွားစေရန်

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• 6 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 7 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
• 9 နာရီအကြာ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
• လွန်ခဲ့သော ၁၂ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• သတင်း ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
• အားကစား နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
• မော်တော်ကားများ အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးစကူတာကိုစတင်ခဲ့သည်
• ရုပ်ရှင်များ Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
• နည်းပညာ AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

မုတ်သုန်ရာသီသည်နောက်ဆုံးအဆင့်တွင်ရှိနေသဖြင့်တိုင်းပြည်အတွင်းမုတ်သုန်ရာသီဥတုမှာကြီးမားနေဆဲဖြစ်သည်။ ရာသီဥတုအခြေအနေအရအောက်တိုဘာလကိုမုတ်သုန်လေဟုသတ်မှတ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်မုတ်သုံရာသီကုန်ပြီဖြစ်သော်လည်းတစ်ခါတစ်ရံမိုးရွာနိုင်သည်။ ပူနိုင်ပါတယ်။ ဆောင်းရာသီလရဲ့အဆုံးမှာတဖြည်းဖြည်းစတင်ပါတယ်။ ရာသီဥတုနှင့်ရာသီဥတုအတက်အကျများသည်ကျယ်ပြန့်စွာပျံ့နှံ့နေသောရောဂါများအတွက်အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အကျိုးဆက်အားဖြင့်ခြင် ဦး ရေတိုးပွားလာသည်နှင့်အတူသွေးလွန်တုပ်ကွေးဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမှာလည်းပုံမှန်တိုးပွားလာခဲ့သည်။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးသည်ခြင်မှကူးစက်သောဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါတစ်ခုနှင့်နီးကပ်စွာဆက်နွယ်သောဗိုင်းရပ်စ်များစွာကြောင့်ဖြစ်ပွားသောရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးလွန်တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရသည့် Aedes ခြင်မိန်းကလေးတစ်မျိုးကိုက်ခြင်းမှကူးစက်သည်။ သွေးထဲတွင်သွေးလွန်တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးရှိသူကိုခြင်ကိုက်သောအခါခြင်သည်ကူးစက်ခံရသည် ^[1] ။

လူတစ် ဦး အားဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသယ်ဆောင်သည့်ခြင်ကိုက်သောအခါရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာရန် ၄-၆ ရက်ကြာလေ့ရှိသည် ^{[နှစ်ခု]} ။ အဖျားတက်ခြင်း၊ စွဲမြဲနေသောခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မျက်စိနောက်ကွယ်မှနာကျင်မှုများနှင့်ကြွက်သားများနှင့်အဆစ်ကိုက်ခဲခြင်းတို့သည်ပုံမှန်လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါဘန်ဂလို၌ထ

လွန်ခဲ့သော ၂ လအတွင်း Karnataka သည်သွေးလွန်တုပ်ကွေးဖြစ်ပွားမှု ၁၀,၀၀၀ ကျော်ကိုအစီရင်ခံခဲ့သည်။ ၂၀၁၈ ခုနှစ်တစ်နှစ်လုံးတွင်စုစုပေါင်းဖြစ်ပွားမှုပေါင်း ၄,၄၂၇ မှုရှိခဲ့ရာမှယခုအရေအတွက်မှာစိုးရိမ်ဖွယ်ရာဖြစ်သည်။ စက်တင်ဘာ ၉ ရက်တွင်ထုတ်ပြန်သောအစိုးရ၏ထုတ်ပြန်ချက်အရသေဆုံးသူခြောက် ဦး နှင့်အမှုပေါင်း ၆၁ ရာခိုင်နှုန်းမှာဘန်ဂလိုမှဖြစ်သည်။ စက်တင်ဘာလပထမပတ်အတွင်းတွင် BBMP အောက်ရှိဒေသများတွင်ဖြစ်ပွားမှု ၃၂၂ မှုဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ ဘန်ဂလိုအပြီးတွင်တောင်ပိုင်းကာနာတာကာသည် ၉၄၈ မှုဖြစ်ပွားမှုတွင်အများဆုံးဖြစ်သည် ^[3] ။

သွေးလွန်တုပ်ကွေးသည်သင်၏ Platelet Count ကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်

သွေးလွန်တုပ်ကွေးစစ်ဆေးမှုကိုစစ်ဆေးပြီးသည်နှင့်တပြိုင်နက်၊ သင်၏သွေးဥမွှားအရေအတွက်သည်တတိယနေ့မှစတင်ကျဆင်းလာသည်။ Platelets ဆိုသည်မှာရိုးတွင်းခြင်ဆီတွင်ထုတ်လုပ်သောသွေးဆဲလ်ငယ်များဖြစ်ပြီးသွေးခဲခြင်းနည်းပါးခြင်းသည်များသောအားဖြင့်သွေးသည်ရောဂါများကိုတိုက်ထုတ်နိုင်စွမ်းမရှိတော့ဟုဆိုလိုသည်။ ^[4] ။

သွေးဥမွှားများသည်သင်၏သွေး၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သဖြင့်အမြန်ပြန်လည်ကျန်းမာလာစေရန်ပုံမှန်သွေးလွှတ်ကြောအရေအတွက်ကိုထိန်းသိမ်းထားရန်အရေးကြီးသည်၊ ၎င်းသည်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပါကသွေးထွက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်ကိုယ်ခန္ဓာကိုခဲစေသည်။ ^[5] ။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်သည်သင်၏ platelet count စတင်တိုက်ခိုက်သည်နှင့် thrombocytopenia ဟုလည်းလူသိများသော platelet အရေအတွက်နည်းပါးလာသည်။ ထို့ကြောင့်သွေးခဲခြင်း၊ သွေးကြောများနှင့်နှာခေါင်းများသွေးထွက်ခြင်း၊ အရေပြားပေါ်တွင်အနီရောင်သို့မဟုတ်ခရမ်းရောင်အစက်အပြောက်များ၊ အမျိုးသမီးများအတွက် ^[3] ။

သို့သျောလညျး, သငျသညျကသင်၏ platelet အရေအတွက်တိုးမြှင့်ကူညီခြင်းနှင့်သူတို့အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖော်ပြထားသောမှတဆင့်အချို့သောနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။

သင်၏သွေးဥမွှားအရေအတွက်တိုးပွားစေရန်အစားအစာများ

၁

Papaya သစ်သီးနှင့်၎င်း၏အရွက်နှစ်မျိုးလုံးသည်ရက်အနည်းငယ်အတွင်း platelet အရေအတွက်တိုးပွားစေနိုင်သည်ဟုလေ့လာမှုများကဖော်ပြသည်။ အပြည့်အဝမှည့်သောသစ်သီးဝလံများသည်ဗီတာမင်အေဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသောကြောင့်၎င်းသည်သွေးလွှတ်ကြောအရေအတွက်ကိုတိုးပွားစေသည် ^[6] ။

ဘယ်လို

• မှည့်သော papaya ကိုစားပါသို့မဟုတ်တစ်နေ့လျှင် 2-3 ကြိမ်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖျော်ရည်ကိုသောက်ပါ။
• ရောနှောထားသောအချိုမှုန့်အရွက်အချို့ကိုငါးပိပြုလုပ်ပြီးခါးသောဖျော်ရည်ကိုထုတ်ယူပါ။ တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်ဤဖျော်ရည်ကိုသောက်ပါ။

၂

သံ၊ ဗီတာမင်စီနှင့် antioxidants များဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသောကြောင့်သလဲသည်အောက်ပါ platelet အရေအတွက်ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည် ^[7] ။

ဘယ်လို

• သင်သည်လတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည်ကို လုပ်၍ သောက်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ်သကြား၊ ဖျော်ရည်နှင့်နံနက်စာဖလားများသို့သလဲသီးထည့်ပါ။

3. အရွက်အစိမ်းရောင်

ဤအချိန်အတွင်းအရွက်အစိမ်းရောင်ကိုစားသုံးသည့်ဗီတာမင် K ၏အရင်းအမြစ်သည်သင်၏သွေးဥမွှားအရေအတွက်ကိုတိုးပွားစေသည်။ ဗီတာမင်ကေသည်သွေးခဲခြင်းအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်သို့မဟုတ် ၀ င်ရောက်သောအရွက်များကဲ့သို့သောအစေ့များပါဝင်ခြင်းသည်အရေအတွက်တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည် ^[8] ။

ဘယ်လို

• အသုပ်သို့မဟုတ်အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ဖြင့်ကုန်ကြမ်းကိုလောင်သောအခါအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

၄

ဗီတာမင်အေကြွယ်ဝသောဖရုံသီးသည်သင်၏သွေးဖြူဥအရေအတွက်ကိုတိုးပွားစေသည်။ စားသုံးခြင်းဖြင့်ဖရုံသီးကိုစားခြင်းသည်၎င်းသည် platelet ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုပြီးခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များမှထုတ်လုပ်သောပရိုတင်းများကိုထိန်းညှိပေးသည် ^[6] ။

ဘယ်လို

• ဖန်ခွက်တစ်ဝက်သည်ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်အရသာရှိရန်အရသာရှိရန်အတွက်၎င်းသည်ပိုတက်စီယမ်အရေအတွက်ကိုတိုးစေနိုင်သည်။
• တစ်နေ့အနည်းဆုံးမျက်မှန် ၂-၃ ခတ်အကြံပြုသည်။

5. ကြက်သွန်ဖြူ

ဤအမွှေးအကြိုင်သည်သင်၏သွေးသဘာ ၀ ကိုသွေးသန့်စင်စေရုံသာမကသွေး platelet အရေအတွက်ကိုတိုးပွားစေသည့်သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ်ကြောင့်သင်၏သွေးဥမျာကိုရေတွက်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ လေ့လာချက်များအရကြက်သွန်ဖြူတွင် tromboxane A2 ပါရှိကြောင်းနှင့်၎င်းသည်သွေးဥမွှားများကိုချည်နှောင်ပြီး platelet အရေအတွက်တိုးပွားစေသည် ^{[9] [7]} ။

ဘယ်လို

• သင်၏နေ့စဉ်ချက်ပြုတ်ရာတွင်ကြက်သွန်ဖြူကိုသုံးပါ။
• သင်ရွေးချယ်သောဟင်းချိုတွင်လေးညှင်းပွင့်နှစ်ခုမှ ၃ ခုထည့်နိုင်သည်။

၆

ဗီတာမင် B9 ပေါများကြွယ်ဝသော Pinto bean ကဲ့သို့သောပဲအမျိုးမျိုး၊ အနက်ရောင်လိပ်ပဲ၊ cranberry bean သည်သင်၏ platelet အရေအတွက်တိုးတက်စေရန်အလွန်အကျိုးရှိသည်။ ဤအပဲများတွင်ပါဝင်သောဖောလိတ်သည်အစုအဝေးကိုတိုးပွားစေသည် ^[10] ။

ဘယ်လို

• အသုပ်လုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်၎င်းကဲ့သို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်၎င်းကိုပြုတ်ပါ။

စပျစ်သီးပျဉ်

သံဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောသစ်သီးခြောက်များသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးသွေးဥမွှားအရေအတွက်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ^{[ဆယ့်တစ်]} ။

ဘယ်လို

• စပျစ်သီးပျဉ်ကိုအရသာရှိသောရေစာအဖြစ်ကိုယ်တိုင် စား၍၊ oatmeal တွင်စားနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်တွင်ပင်ဖြန်းနိုင်သည်။

၈

အမြင်အာရုံအရည်အသွေးတိုးတက်စေရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်စွမ်းရည်ရှိသောကြောင့်လူသိများသော်လည်းမုန်လာဥနီသည်ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်အကျိုးရှိသည်။ လေ့လာမှုများအရတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ခေါ်ဆောင်သွားသောမုန်လာဥတစ်ချောင်းသည်သွေးခဲစေသည့်ပမာဏကိုတိုးပွားစေပြီးပုံမှန်သွေးဥမွှားအရေအတွက်ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်စေသည်။ ^{[ဆယ့်တစ်]} ။

ဘယ်လို

• သင်သည်ဖျော်ရည်ကိုသောက်နိုင်သည်၊ သုပ်များထဲသို့ထည့်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်ဟင်းချိုတစ်ခွက်ပင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: မုန်လာဥဟင်းချိုရည်စာရွက်

9. နှမ်းရေနံ

၎င်းဆီတွင် polyunsaturated fats နှင့် vitamin E ပါဝင်ပြီးသွေး platelets တိုးပွားစေရန်အကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်သည် ^[12] ။

ဘယ်လို

• သင်၏နေ့စဉ်ချက်ပြုတ်ရာတွင်နှမ်းသောဆီအစားထိုးပါ။ ၎င်းသည်နက်ရှိုင်းသောကြော်ခြင်းနှင့်ရေတိမ်ခြင်းအတွက်လည်းကောင်းမွန်သည်။

10. ပိန်ပရိုတိန်း

ကြက်၊ ကြက်၊ ငါးကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုအသားဓာတ်ပရိုတင်းဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည်အလွန်ကောင်းသောဇင့်နှင့်ဗီတာမင် B12 အရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။ thrombocytopenia ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုပြန်လည်ချေပရန်ထိုအာဟာရများသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည် ^[13] ။

ဘယ်လို

• တစ်ပတ်လျှင်သုံးရက်သင့်အစားအစာတွင်ကျန်းမာသောပိန်သောအသားများကိုထည့်ပါ။

ဤအစီအမံများအပြင်သင်၏သွေးဥမွှားအရေအတွက်တိုးပွားစေနိုင်သည့်အခြားနည်းလမ်းအချို့မှာအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးရာတွင်နှင့် platelet ဖွဲ့စည်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသောကြောင့်ရေများများသောက်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ ^[14] ။ ဗီတာမင် (D)၊ ဗီတာမင် (အေ)၊ သံ၊ ဗီတာမင်စီ၊ ဗီတာမင်ကေ၊ ဗီတာမင် B-12၊ ဖောလိတ်နှင့်ကလိုရိုဖီးလ်တို့ပါဝင်သောအစားအစာများကိုစားပါ။ ^{[ဆယ့်ငါး]} ။

1. [1]Guzman, အမ်ဂျီ, & Harris က, အီး (2015) ။ သွေးလွန်တုပ်ကွေး အဆိုပါ Lancet, 385 (9966), 453-465 ။
2. [နှစ်ခု]Brady, O. (2019) ။ ရောဂါအန္တရာယ် - ပေါ်ထွက်လာသည့်သွေးလွန်တုပ်ကွေးဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုမြေပုံထုတ်ခြင်း။ eLife, 8, e47458 ။
3. [3]Rao က, အက်စ် (2019, စက်တင်ဘာ 13) ။ Karnataka မှသွေးလွန်တုပ်ကွေးဖြစ်ပွားမှုသည် ၂၀၁၈ ခုနှစ်မှစ၍ ၁၃၈% ထိ ၁၀၀၀၀ အထိကူးစက်သွားသည်။
4. [4]Lam, P. K. , ဗန် Ngoc, တီ, Thuy, T. တီတီ, ဗန်, N. T. အိပ်ချ်, Thuy, T. T. N. , Tam, T. တီအိပ်ချ်, ... & သေတမ်းစာ, ခ (2017) ။ နေ့စဉ်သွေးလွှတ်ကြောများ၏တန်ဖိုးသည်သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းအတွက်တွက်ချက်သည်။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်ပွားသောဗီယက်နမ်ကလေး ၂၃၀၁ ဦး ၏လေ့လာမှုလေ့လာမှုမှရလဒ်များ။ PLoS သည် e0005498 အပူပိုင်းဒေသရောဂါများကိုလျစ်လျူရှုခဲ့သည်။
5. [5]Dupont-Rouzeyrol, အမ်, O'Connor, O. , Calvez, အီး, Daures, အမ်, ယောဟန်အမ်, Grangeon, ဂျေပီ, & Gourinat, အေစီ (2015) ။ လူနာ ၂ ဦး တွင် Zika နှင့်သွေးလွန်တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်အတူတွဲဖက်ကူးစက်ခြင်း၊ နယူးကယ်လီဒိုးနီးယား၊ ၂၀၁၄ ။ ကူးစက်ရောဂါများ၊ ၂၁ (၂)၊ ၃၈၁ ။
6. [6]Reddoch - Cardenas, K. အမ်၊ Montgomery, R. K. , Lafleur, C. ခ, Peltier, G. အ C. , Bynum, ဂျေအေ, & Cap, အေပီ (2018) ။ Trombelet ထို့အပြင်ဖြေရှင်းချက်တွင် platelets များကိုအအေးခန်းသိုလှောင်ခြင်း - အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှုမှအတည်ပြုထားသောစုဆောင်းခြင်းနှင့်သိုလှောင်ခြင်းစနစ်နှစ်ခုကို in vitro နှိုင်းယှဉ်ခြင်း။ သွေးသွင်း, 58 (7), 1682-1688 ။
7. [7]Khoo, အိပ်ချ်အီး, Azlan, အေ, တန်, အက်စ်တီ, & Lim, အက်စ်အမ် (2017) ။ Anthocyanidins နှင့် anthocyanins: အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများကိုအစားအစာ၊ ဆေးဝါးနှင့်ပါဝင်သောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများ။ စားနပ်ရိက္ခာ & အာဟာရသုတေသန, 61 (1), 1361779 ။
8. [8]Loo, ခအမ်, Erlund, ဗြဲ, Koli, R. , Puukka, P. , Hellström, ဂျေ, Wähälä, K. , ... & Jula, အေ (2016) ။ chokeberry (Aronia mitschurinii) ထုတ်ကုန်များစားသုံးခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုကျိုးနွံစွာလျှော့ချပေးခဲ့ပြီးသွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားသောလူနာများတွင်အဆင့်နိမ့်ရောင်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ အာဟာရသုတေသန, 36 (11), 1222-1230 ။
9. [9]Ohkura, N. , Ohnishi, K. , Taniguchi, M. , Nakayama, အေ, Usuba, Y. , Fujita, M. , ... & Atsumi, G. (2016) ။ Vivo ရှိအန်ဂျလီဂျီ keiskei Koidzumi (Ashitaba) မှ chalcones ၏ platelet အန္တာရာယ်များ။ Die Pharmazie- အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဆေးဝါးသိပ္ပံဂျာနယ်၊ ၇၁ (၁၁)၊ ၆၅၁-၆၅၄ ။
10. [10]Thompson က, K. , Hosking, အိပ်ချ်, Pederick, ဒဗလျူ, Singh က, ဗြဲ, & Santhakumar, အေခ (2017) ။ အထိုင်များလူ ဦး ရေအတွက် platelet function ကို modulating အတွက် anthocyanin ဖြည့်စွက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု: တစ်ကျပန်း, double- မျက်စိကန်း, ရလဒ်များအရအိပ်ယာ -controlled, Cross- ကျော်ရုံးတင်စစ်ဆေး။ အာဟာရ၏ဗြိတိသျှဂျာနယ်, 118 (5), 368-374 ။
11. [ဆယ့်တစ်]Deng, C, Lu, Q. , Gong, B. , Li, L. , Chang, L. , Fu, L. , & Zhao, Y. (2018) ။ လေဖြတ်ခြင်းနှင့်အစားအစာအုပ်စုများ - စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် meta-analysis ၏ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်။ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးအာဟာရ, 21 (4), 766-776 ။
12. [12]Lorigooini, Z. , Ayatollahi, အက်စ်အေ, Amidi, အက်စ်, & Kobarfard, အက်ဖ် (2015) ။ အချို့ Allium မျိုးစိတ်များ၏ Anti- platelet စုစည်းမှုအကျိုးသက်ရောက်မှု၏အကဲဖြတ်။ ဆေးဝါးသုတေသနအီရန်ဂျာနယ်: IJPR, 14 (4), 1225 ။
13. [13]Rywaniak, ဂျေ, Luzak, ခ, Podsedek, အေ, Dudzinska, D. , Rozalski, အမ်, & Watala, C. (2015) ။ cytotoxic နှင့် Arnica montana ပန်းပွင့်များနှင့် Juglans regia ခွံများမှ polyphenolic ထုတ်ယူမှုများ၏ platytic ဆန့်ကျင်လှုပ်ရှားမှုများကိုနှိုင်းယှဉ်ခြင်း။ Platelets, 26 (2), 168-176 ။
14. [14]Tjelle, တီအီး, Holtung, အယ်လ်, Bøhn, အက်စ်ကေ, Aaby, K. , Thoresen, အမ်, Wiik, အက်စ်, ။ , ... & Blomhoff, R. (2015) ။ ပိုလီဖင်နိုလစ်ကြွယ်ဝသောဖျော်ရည်များသည်ပုံမှန်နှင့်သွေးတိုးရောဂါစေတနာ့ဝန်ထမ်းများတွင်ကျပန်းထိန်းချုပ်ထားသောစမ်းသပ်မှုတစ်ခုတွင်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာမှုကိုလျှော့ချပေးသည်။ အာဟာရ၏ဗြိတိသျှဂျာနယ်, 114 (7), 1054-1063 ။
15. [ဆယ့်ငါး]Younesi, အီး, & Ayseli, အမ်တီ (2015) ။ အလုပ်လုပ်သောအစားအစာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင်ကျန်းမာရေးတောင်းဆိုမှုများကိုသက်သေပြရန်အတွက်ပေါင်းစပ်ထားသောစနစ်များကိုအခြေခံသည့်ပုံစံ။ စားနပ်ရိက္ခာသိပ္ပံ & နည်းပညာအတွက်ခေတ်ရေစီးကြောင်း, 41 (1), 95-100 ။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ