Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သွေးခဲခြင်းနည်းခြင်းသည်ကျန်းမာရေးချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်သည်၊ သင်၏သွေးသည်ပုံမှန်အားဖြင့်အောက်ခြေရှိသွေးဥမွှားအရေအတွက်ရှိသည်။ ဤအခြေအနေကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာအနေဖြင့် thrombocytopenia ဟုခေါ်သည်။ လူတစ် ဦး သည် micro litru ၁,၅၀,၀၀၀ ထက်နည်းသော platelets များရှိပါကဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည် (ပုံမှန်ပမာဏမှာ ၁,၅၀,၀၀၀ မှ ၄,၅၀,၀၀၀ ကြား) ။ လူတစ် ဦး ၏သွေးဥမွှားများ၏အခြေအနေကိုဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုမှသိရှိနိုင်သည်။
အဘယ်ကြောင့်သွေး platel အရေအတွက်လျော့နည်း?
အရိုးတွင်းခြင်ဆီဆဲလ်တွင်သူတို့၏ထုတ်လုပ်မှုလျော့နည်းသွားခြင်းသို့မဟုတ်သွေးစီးဆင်းခြင်း၊ အသည်းသို့မဟုတ်သရက်ရွက်များတွင်ဖျက်ဆီးခြင်းခံရသောအခါသွေးဥမွှားအရေအတွက်သည်လျော့နည်းသွားသည်။ အချို့သောကင်ဆာရောဂါများ၊ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပြproblemsနာများ၊ အလိုအလျောက်ရောဂါပိုးမွှားများနှင့်အရက်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကသွေးမွှားများကိုဖျက်ဆီးစေသည်။
တစ် ဦး သည်နှာခေါင်း၊ သွားဖုံးစသည်ဖြင့်များသောအားဖြင့်သွေးထွက်လွန်လျှင်သို့မဟုတ်အလွယ်တကူနင်းနယ်သောအခါအနိမ့်အနိမ့် platelet လက္ခဏာများကိုသံသယရှိနိုင်သည်။
platelet သွေးသွင်းခြင်းသို့မဟုတ်သရက်ရွက်ဖယ်ထုတ်ခြင်းခွဲစိတ်ခြင်းကဲ့သို့သောဆေးများအပြင်ဆေးများအပြင်ဆေးများနည်းပါးသောဆေးများကိုကုသရန်ရရှိနိုင်သည့်နည်းလမ်းများရှိသည်။ သို့သော်အိမ်တွင်းသို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးနည်းစနစ်များကို ဦး ရေနည်းပါးမှုကိုပြန်လည်တည့်မတ်ရန်အရင်ဆုံးကြိုးစားသင့်သည်။
သင်၏ platelet အရေအတွက်လျော့နည်းသွားပါကသင်၏ကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းသို့ရောက်သောအစားအစာ (၁၅) မျိုးရှိပါသည်။
၁ ။
Trombocytopenia နှင့်သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောကုသမှုမှာ Ayurveda မှအသိအမှတ်ပြုထားသည့်အတိုင်း platelet အရေအတွက်နည်းပါးစေသည်။ Carica Papaya အရွက်ဖျော်ရည်သည် Platelet အရေအတွက်ကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေသည်။ သင်္ဘောသီးရွက်ဖျော်ရည်နှင့်ပျားရည်သောက်ပါ။
၂ ။
beta-carotene နှင့်အခြားကြွယ်ဝသောအာဟာရများကဲ့သို့သောကလိုရိုဖီးလ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သွပ်နှင့် antioxidants များပေါများသောဂျုံဂျုံသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်သွေးအားနည်းရောဂါကိုကုသပေးသည်။
၃ ။ ရှားစောင်းလက်ပတ်။
တက်ကြွစွာပါဝင်သောအရာပေါင်း ၂၀၀ ကျော်ပါ ၀ င်သောဤကြွယ်ဝသောဆေးပင်သည်သွေးမွှားများကိုတိုးပွားစေရုံသာမကကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။
၄ ။
အနိမ့် platelet အရေအတွက်အဘို့အနောက်ထပ်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးတစ်လက်။ ၎င်းသည်ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ရေး၊ ဓါတ်မတည့်ခြင်းနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆန့်ကျင်ခြင်းဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးကိုယ်ခံအားကိုလည်းခိုင်မာစေသည်။ Giloy အပင်ပင်စည်ကိုယူပါ။
၅။ အထက်ဖော်ပြပါပါဝင်မှုလေးခုစလုံးကိုပျားရည်နှင့်သောက်ပါ။
အဆိုပါ concoction သင်၏ platelets တိုးမြှင့်ဖို့စူပါအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။
၆ ။
အမလာ (သို့) အိန္ဒိယဆီးဖြူစသည်တို့သည်သွေးဥမွှားများတိုးပွားစေရန်ကူညီသည်။ တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်မှသုံးကြိမ်တိုင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။
၇ ။
သွေးဆဲလ်များနှင့်သွေးဥမွှားများတိုးပွားစေသည့်မှော်ပျိုးပင်။
8. Rohitakarishta ရည်:
အနိမ့်အစုပမာဏကိုကုသပေးသော Ayurveda တစ်ခု။
၉ ။
ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုသောက်သုံးခြင်းသည်သင်၏ platelet အရေအတွက်တိုးပွားစေရန်တစ်နေ့လျှင် 2-3 ကြိမ်သောက်ပါ။
၁၀ ။
platelets များထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ကူညီပေးသည်သောရှေးခေတ် adaptogen ။
ဤအရာများအပြင်ထိရောက်သောရလဒ်များအတွက်အာဟာရဓာတ်ပါ ၀ င်သောအစားအစာများကိုမှန်မှန်စားနိုင်သည်။
၁၁။ ဗီတာမင်ကေ၊
ဗီတာမင် K ကြွယ်ဝသောအစားအစာများသည်သွေးခဲခြင်းနှင့်သက်သာစေသည့်ရောင်ရမ်းခြင်းများအတွက်အထောက်အကူပြုသည်။ ဗီတာမင် K ကြွယ်ဝသောအစားအစာများတွင်ပါဝင်သည်။
•ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ကိုက်လန်ကဲ့သို့သောအစိမ်းရောင်အရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
•အသုပ်
•ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ပန်းဂေါ်ဖီစသည့်အခွံမာသီးများ
•ပဲပုပ်
ဥ၊
၁၂။ ဗီတာမင် B9:
ဤဗီတာမင် (ဖောလိတ်စ်) သည်ဆဲလ်များခွဲရာတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ဒီဗီတာမင်ကိုဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ အဆန်လုံး၊ လိမ္မော်သီးစသည်တို့မှာတွေ့နိုင်တယ်။
အိုမီဂါ -၃ ဖက်တီးအက်စစ်များ
ငါး၊ walnuts, ကြက်ဥ၊ flaxseeds စသည့်အစားအစာများတွင်တွေ့ရသော Omega-3 fatty acids သည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သောအစားအစာအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။
၁၄။ ဓါတ်တိုးပစ္စည်းကြွယ်ဝသောသစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ -
သစ်သီးဝလံများ၊ အနီရောင်ဂူဗာဗာ၊ အစိမ်းရောင်မှောင်မိုက်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဖရုံသီး၊
၁၅။ ဗီတာမင်စီ။
Platelet အရေအတွက်တိုးပွားစေရန် Vitamin C ကိုစားသုံးခြင်းသည်လည်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ Lemon, ခရမ်းချဉ်သီး၊ လိမ္မော်၊ ပန်းဂေါ်ဖီစသည်တို့သည်ဥပမာအနည်းငယ်သာဖြစ်သည်။
