တစ်ခု/ ၇
ဆံသားခြောက်ပြီး ပျက်စီးနေတယ်ဆိုရင် ငှက်ပျောသီးစားဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။ ငှက်ပျောသီးဟာ သူတို့ရဲ့ စိုစွတ်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လူသိများပြီး ဆံကေသာကို ရေဓာတ်လုံလောက်စွာ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ငှက်ပျောသီးမှာ ပိုတက်စီယမ်၊ ဗီတာမင် B6၊ ဗီတာမင် C၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာ ပါ၀င်တာကြောင့် ဆံကေသာကို ပြန်လည်ကျန်းမာလာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေကတော့ ငှက်ပျောသီးဆံပင်မျက်နှာဖုံး သင့်စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန် ချက်ပြုတ်နည်းများ။
ငှက်ပျောနှင့်ပျားရည်
ဒီ Mask က ထပ်ထည့်လို့ကောင်းတယ်။ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုအစိုဓာတ် နှင့် elasticity ကိုတိုးတက်စေသည်။ငှက်ပျောသီးအမှည့် ၂ လုံးကိုယူ၍ ခက်ရင်းခွဖြင့် ထောင်းပါ။ ပြီးရင် ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း ထည့်ပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။ အဖုအပိန့်များ ကင်းစင်သွားသည်အထိ ပွတ်တိုက်ပေးပြီး ချောမွေ့သော အရောအနှောကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဒီအရောအနှောကို အနည်းငယ်စိုစွတ်နေတဲ့ဆံပင်ပေါ် လိမ်းပြီး Shower Cap နဲ့ အုပ်လိုက်ပါ။ နာရီဝက်ကြာပြီးနောက် ရေဆေးချပါ။
ငှက်ပျောသီးနှင့် သံလွင်ဆီ
ဒါက ပြုပြင်မှုပါ။ ပျက်စီးနေသောဆံပင်များအတွက်မျက်နှာဖုံး နှင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ကူညီပေးသည်။ .ငှက်ပျောသီးမှည့် တစ်လုံးကို ခက်ရင်းခွနဲ့ ကြိတ်ချေပြီး သံလွင်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းခန့် ထည့်ပါ။ အဖုအကြိတ်များ မရှိမချင်း ရောမွှေပါ။ Brush သုံးပြီး ဆံပင်အနှံ့ လိမ်းပေးပါ။ Shower Cap နဲ့ အုပ်ပြီး မိနစ် 20 အကြာမှာ ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ ဆေးပါ။ အုန်းဆီ သို့ လည်း သုံးဆောင်နိုင်ပါသည်။ အာဂန်ဆီ အာဟာရအတွေ့အကြုံအတွက်။
ငှက်ပျောသီး နှင့် ပျားရည်
ဒီပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ ဆံကေသာမျက်နှာဖုံးကို လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဆံပင်သန်မာအောင် ကူညီပေးတယ်။ တောက်ပနေချိန်။ငှက်ပျောသီးမှည့် ၁ လုံးကိုယူ၍ ညက်အောင်ထောင်းပါ။ သင်္ဘောသီးမှည့် ၄-၅ တုံးကို အခွံခွာပြီး အခွံခွာထားပါ။ ပြီးရင် ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို ရောပြီး ရောမွှေပြီး smoothie ဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။ ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားအနှံ့ လိမ်းပေးပါ။ ဆံပင်ကိုစုပါ။ ဦးခေါင်းထိပ်တွင် ဦးထုပ်နှင့် အုပ်ပါ။ ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ နောက်မှ ခေါင်းလျှော်လိုက်ပါ။
ငှက်ပျောသီး၊ ဒိန်ချဉ်နဲ့ ပျားရည်
ဒီမျက်နှာဖုံး ဆံပင်ကိုအစိုဓာတ်ပေးသည်။ စဉ်တွင် ဗောက်ပျောက်စေတယ်။ .ငှက်ပျောသီးမှည့် ၁ လုံးကိုယူ၍ ထောင်းထားပါ။ အရသာမပါသော နို့ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၄ ဇွန်းနှင့် ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁-၂ ဇွန်းတို့ကို ထည့်ပါ။ ချောမွေ့သည်အထိ ရောမွှေပါ။ ဒီ mask ကို ဆံပင်အရင်းကနေ ဆံပင်အဆုံးထိ လိမ်းပေးပါ။ 25-30 မိနစ်လောက်ထားပြီး ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။
ငှက်ပျောဥနှင့်ပျားရည်
ဒီ mask က အပိုပေးတယ်။ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်အစိုဓာတ် .ငှက်ပျောသီးမှည့် ၂ လုံးကိုယူ၍ ကြက်ဥအကာ ၁ လုံးကို ဖောက်ထုတ်ပါ။ ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 2 ဇွန်းကို ထည့်ပြီး ရောမွှေပြီး ကြိတ်ချေလိုက်ပါ။ အမွှေးအစက်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ လာဗင်ဒါကဲ့သို့ အရေးကြီးသောဆီ ကြက်ဥအနံ့ကို ဖုံးဖိဖို့ လိမ္မော်သီး သို့မဟုတ် သံပုရာသီး။ ဘရက်ရှ်သုံးပြီး ဆံပင်အရှည်ပေါ် လိမ်းပါ။ မိနစ် 20 လောက်ထားပြီး ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။
ငှက်ပျောသီးနှင့် အုန်းနို့
ဒီမျက်နှာဖုံး ဆံပင်အတွက် deep conditioner အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ နူးညံ့ချောမွေ့စွာ ထားလိုက်ပါ။ငှက်ပျောသီးမှည့် ၂ လုံးကို လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ခွက်တစ်ဝက်စာ ရောမွှေပါ။ အုန်းနို့ . ဒီလို ချောမွေ့အောင် ရောမွှေချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ဒါကို အနည်းငယ် စိုစွတ်အောင် လိမ်းပေးပါ။ ဆံပင်နှိပ်နယ်ခြင်း။ အမြစ်များကိုညင်သာစွာ။ နာရီဝက်ကြာအောင်ထားပြီး ခေါင်းလျှော်ရည်အပျော့စားနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။
