၁၀ ရက်အတွင်းအသားအရေကြည်လင်လာပါ။

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ

Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

လွန်ခဲ့သော ၅ နာရီ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
6 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
လွန်ခဲ့သော ၁၁ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် အလှအပ အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု oi-Amrisha By Sharma ကိုမှာယူပါ | ထုတ်ဝေသည်။ သောကြာနေ့၊ ဇန်နဝါရီ ၃၁၊ ၂၀၁၄၊ ၁၃:၂၈ [IST]

အမျိုးသမီးတိုင်းသည်မျှတပြီးအပြစ်ကင်းသောအသားအရေကိုလိုချင်ကြသည်။ သို့သော်အမျိုးသမီးအများစုသည်ဝက်ခြံ၊ မှောင်မိုက်စက်များနှင့်အပြစ်အနာအဆာများကဲ့သို့အရေပြားပြproblemsနာများ၏သားကောင်များဖြစ်လာကြသည်။ ဤအရာသည်မျက်နှာပေါ်ရှိအမာရွတ်များနှင့်အစက်အပြောက်များကိုချန်ထားသည့်အရေပြားပြproblemsနာအချို့ဖြစ်သည်။

အသားအရေပြproblemနာနှင့်ထိုအရုပ်ဆိုးသောခေါင်းမာသောအမာရွတ်များကိုဖယ်ရှားရန်ကျွန်ုပ်တို့ကြိုးစားသည်။ သို့သော်၊ လိမ်းဆေးနှင့်ဂျယ်လ်များကိုအသုံးပြုပြီးနောက်၌ပင်၊ ထို့ကြောင့်အသားအရေကိုကြည်လင်သန့်စင်လိုလျှင်သဘာဝကုထုံးများကိုအသုံးပြုပါ။ သဘာ ၀ ကုထုံးများသည်ကြာရှည်သည်ဟုသင်ထင်လျှင် ၁၀ ရက်အတွင်းသင့်ကိုကြည်လင်သောအသားအရေကိုကူညီနိုင်သည့်အိမ်တွင်းဆေးများရှိကြောင်းသင်စိတ်လှုပ်ရှားရမည်။

ဒါကြောင့်သင့်ဘဝမှာသင့်အသားအရေကအကောင်းဆုံးမဟုတ်တဲ့အဆင့်တစ်ခုကိုရောက်နေပြီဆိုရင်အခုသင်ကရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့မျှမျှတတပေါ်လာအောင်လုပ်ချင်ရင်ဒီအိမ်ကုစားနည်းကိုသုံးကြည့်ပါ။ ဤအရာသည် ၁၀ ရက်အတွင်းအရေပြားကိုကြည်လင်ပြတ်သားစေရန်နည်းလမ်းများဖြစ်သည်။ သင်လုပ်ရန်မှာအရေပြားစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အခြေခံအချက်အချို့ကိုလိုက်နာပြီးရလဒ်အနည်းငယ်ကိုရက်အနည်းငယ်အတွင်းသင်တွေ့ရှိလိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်တစ်နေ့လျှင်သင်၏မျက်နှာကိုအနည်းဆုံး ၄ ကြိမ်ဆေးကြောပါက၎င်းသည်အရေပြားပေါ်ရှိစုဆောင်းထားသောဖုန်နှင့်ဘက်တီးရီးယားများကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးဝက်ခြံ၊

ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ - ၇ ရက်အတွင်းအရေခွံကိုဘယ်လိုရနိုင်မလဲ။

အလားတူပင်ရေများစွာသောက်သုံးခြင်းနှင့် detox အစားအစာများစားခြင်းသည်အရေပြားပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေသောကိုယ်ခန္ဓာမှအန္တရာယ်ရှိသောအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ သင်စားသောအရာသည်သင်၏ကျန်းမာရေးသာမကသင်၏အရေပြားကိုပါထိခိုက်စေသည်။ ထို့ကြောင့် ၁၀ ရက်အတွင်းအသားအရေကြည်လင်စေရန်အတွက်၊ ကျန်းမာသောအစားအစာကိုသင်လိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ ၁၀ ရက်အတွင်းအသားအရေကြည်လင်စေရန်အတွက်သဘာဝကုထုံးအချို့ရှိသည်။

၁၀ ရက်အတွင်းအသားအရေကိုကြည်လင်စွာရယူပါ။

သင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောပါ

၎င်းသည်အသားအရေကိုကြည်လင်ပြတ်သား။ အရောင်တောက်ပစေသည့်ရိုးရှင်းသည့်ဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ သင်၏မျက်နှာကိုရေဖြင့်ဆေးခြင်းဖြင့်အရေပြားကိုပျက်စီးစေနိုင်သောဖုန်၊

သကြားနှင့်သံပုရာ

၎င်းသည် ၁၀ ရက်အတွင်းအသားအရေကြည်လင်ပြတ်သားမှုရှိစေရန်ကူညီပေးနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များဖြစ်သည်။ သံပုရာသည်သဘာဝအရောင်ချွတ်စေသောအရာအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ သကြားသည်သဘာဝအတိုင်းပင်ဖြစ်သည်။ ရေချိုးခြင်းမပြုမီတစ်နေ့တစ်ကြိမ်လိမ်းသင့်သည်။

Exfoliate

(၁၀) ရက်အတွင်းအသားအရေကြည်လင်ပြီးအသားအရေကြည်လင်စေရန်အတွက်သင့်အသားအရေကိုအနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ဖြုတ်ပါ။ တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ကြိမ်အသားအရေဖြူဖွေးခြင်းကအရေပြားကိုသန့်ရှင်းစေသည်။ ၎င်းသည်အရေပြားဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပြီးမျှတပြီးသန့်ရှင်းသောအသားအရေသစ်ကိုထုတ်ဖော်ပြသသည်။

နို့နှင့်

၎င်းသည်အသားအရေကိုကြည်လင်ပြတ်သားစွာရရှိရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်အသုံးများသောအရေပြားစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာအကြံပေးချက်များအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ မျက်နှာကိုနို့ဖြင့်သန့်စင်ခြင်းသည်အရေပြားကိုတောက်ပစေရုံသာမကသဘာဝမှောင်မိုက်အစက်အပြောက်များ၊ မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းများနှင့်နေရောင်ဖျော့ဖျော့များကိုပါလျော့နည်းစေသည်။

ရေနွေးငွေ့

မျက်နှာကိုဖွင့်လိုက်ခြင်းကအရေပြားအပေါက်များကိုပွင့်စေပြီးကြည်လင်သောအသားအရေကိုရရှိစေသည်။ သင်၏မျက်နှာကိုရေနွေးငွေ့ဖြည့်ရန်အချိန်မရပါကစင်ကြယ်သောမျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုရေပူထဲသို့နှစ်မြုပ်ပါ။ ပိုလျှံသောရေကိုညှစ်။ သင်၏မျက်နှာကိုဖုံးအုပ်ထားပါ။ 10-15 မိနစ်ခန့်ထားခဲ့ပါ။ ၎င်းသည်အပေါက်များကိုဖွင့်ရန်နှင့်အညစ်အကြေးနှင့်အညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးပြီးအပေါက်များကိုပိတ်ဆို့ရန်နှင့်ကွဲထွက်စေနိုင်သည်။

Face Packs

အထူးသဖြင့်အရေပြားပြproblemsနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ပစ်မှတ်ထားနိုင်သည့်သီးခြားမျက်နှာအစုများကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဥပမာ၊ သစ်သီးများ၊ ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ သံပုရာများနှင့်စပျစ်သီးများကိုဝက်ခြံ၊ အမဲစက်နှင့်နေပူကဲ့သို့သောအရေပြားပြproblemsနာများစွာကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။

မိတ်ကပ်ဖျက်ပါ

သင်အိမ်ပြန်လာပြီးနောက်ပျင်းရိခြင်း၊ ပင်ပန်းခြင်းသို့မဟုတ်အိပ်ချင်လွန်းခြင်းများခံစားရသည့်တိုင်သင်၏မိတ်ကပ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရမည်။ ထို့အပြင်လတ်ဆတ်သောမိတ်ကပ်နှင့်သန့်ရှင်းသောစုတ်တံများကိုအသုံးပြုပါ။

ညှစ်ခြင်းမရှိပါ

၎င်းသည်ဝက်ခြံသို့မဟုတ်ဝက်ခြံထွက်သည့်အရေပြားရှိသူများပြုလုပ်သောအမှားအယွင်းများတစ်ခုဖြစ်သည်။ pus ကိုထုတ်ညှစ်ထားခြင်းဖြင့်မျက်နှာပေါ်ရှိမှောင်မိုက်သောအစက်အပြောက်တစ်ခုထွက်လာလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကိုညှစ်မထိနဲ့။

အရေပြားအမှားများကိုရှောင်ပါ

ဝက်ခြံကိုညှစ်ခြင်းသို့မဟုတ်သွားတိုက်ဆေးကိုအသုံးပြုသောအခါအမှားများပြုလုပ်လေ့ရှိပြီးထိုပြmistakesနာကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ဤအမှားများကအမာရွတ်ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဝက်ခြံကိုမထိပါနဲ့။

ရေသောက်ပါ

၎င်းသည် ၁၀ ရက်အတွင်းအသားအရေကိုကြည်လင်တောက်ပစေရန်အကောင်းဆုံးသဘာဝကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သောက်သုံးရေသည်အသားအရေကိုကြည်လင်စေပြီးအဆိပ်အတောက်နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောဓာတုပစ္စည်းများကိုခန်ဓာကိုယ်မှထုတ်ပစ်သည်။

အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ

အိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်းသည်အရေပြားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၁၀ ရက်အတွင်းအသားအရေကြည်လင်စေရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်သင့်တော်သောအိပ်စက်ခြင်းကိုပြုလုပ်ရမည်။ သင်၏ခေါင်းအုံးကိုအနည်းဆုံးတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ပြောင်းပါ။ ဆံပင်မှဆီသည်အရေပြားကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။

Sunscreen ကိုသုံးပါ

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များသည်အရေပြားကိုပျက်စီးစေနိုင်ပြီးမှောင်မိုက်သောအစက်များကိုအချိန်နှင့်အမျှချန်ထားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အသားအရေအားနေရောင်တွင်မထင်ရှားစေရန်သေချာပါစေ။ သင့်အသားအရေအမျိုးအစားနှင့်လိုက်ဖက်သောနေရောင်ကာကွယ်ဆေးကိုအသုံးပြုပါ။

တန်ချိန်

မျက်နှာဆေးကြောခြင်းအပြင်သင်က toner ကိုအသုံးပြုရမည်။ ၎င်းသည်အရေပြားမှဘက်တီးရီးယားနှင့်အညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးမှောင်မိုက်သောအစက်အပြောက်များနှင့်အမာရွတ်များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။