Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အေးအေးဆေးဆေးဖျော်ရည်တစ်ခွက်နဲ့တစ်နေ့တာကိုစတင်ချင်တဲ့သူတစ်ယောက်လား။ ဟုတ်ကဲ့လျှင်၎င်းသည်အလွန်ကျန်းမာသောအလေ့အထဖြစ်နိုင်သည်။
ပထမတစ်ခုမှာသစ်သီးဖျော်ရည်များကိုနံနက်အချိန်၌စားသုံးခြင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးပွားစေသည်။ အသီးဖျော်ရည်များ (သကြားမပါဘဲ) တွင် antioxidants နှင့် fiber များစွာပါဝင်သည်။
နောက်တစ်ခုကတော့၊ ဂူဗာအသီးဖျော်ရည်ကအထူးသဖြင့်ကျန်းမာရေးကောင်းတယ်၊ စင်စစ်အားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏မီးဖိုချောင်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဥယျာဉ်များတွင်ကြီးထွားလာသောသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများသည်အစွမ်းထက်သောအာဟာရများဖြင့်လာပြီးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေသည်။
ရောဂါများစွာနှင့်အထူးသဖြင့်လူနေမှုပုံစံစသည့်နှင့်သက်ဆိုင်သောရောဂါများသည်လူနေမှုပုံစံစသည့်ပြောင်းလဲမှုများနှင့်အတူသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသာ အသုံးပြု၍ ကုသနိုင်သည်။ သုတေသနပြုချက်များအရသစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသာမကအနာရောဂါအမြောက်အများကိုကုသရန်အတွက်အသုံးပြုသောသဘာဝဆေးဝါးများအတွက်အရွက်နှင့်အမြစ်များကဲ့သို့သောအပင်တစ်ပင်၏အစိတ်အပိုင်းများကိုပါအသုံးပြုနိုင်သည်။
မကြာသေးမီကပြုလုပ်ခဲ့သောလေ့လာမှုတစ်ခုအရ guava အရွက်သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုကုသရန်နှင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုထိန်းချုပ်ရန်စွမ်းရည်ရှိသည်ဟုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ guava အရွက်သည်ဤတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုမည်သို့ကူညီနိုင်ကြောင်းလေ့လာပါ။
ဆီးချိုရောဂါဆိုတာဘာလဲ
ကျွန်ုပ်တို့သိသည့်အတိုင်းလူတို့သည်သူတို့၏ဘ ၀ တစ်လျှောက်လူများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောရောဂါများစွာရှိသည်။ ၄ င်းတို့အနက်အချို့ကိုသီးခြားအချက်တစ်ချက်မှမဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သော်လည်းမျိုးရိုးလိုက်မှု၊ ဟော်မုန်းညီမျှမှု၊ အာဟာရချို့တဲ့မှု၊ ဒဏ်ရာရမှု၊
ဆီးချိုရောဂါသည်မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောလူနေမှုပုံစံစသည့်မွေးဖွားခြင်းစသည့်အချက်များနှင့်ပေါင်းစပ်။ ရသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါဟုသတ်မှတ်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းမမျှတမှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်အလွန်မြင့်မားလာသည်။
ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများစွာရှိသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ ၎င်းသည်သက်ရောက်မှုရှိသည့်လူအုပ်စုဖြစ်သည်။
အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုသည်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်အနည်းငယ်သာထုတ်လုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်လုံးဝမရှိသောအခါဖြစ်သည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုသည်ခန္ဓာကိုယ်မှသကြားဓာတ်ကိုမလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အခါ၊
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုသည်ဆီးချိုအမျိုးအစားတစ်မျိုးဖြစ်ပြီးအချို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအားယာယီသက်ရောက်မှုရှိပြီးလူငယ်ဆီးချိုသည်ကလေးများအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။
ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများတွင်အလွန်အမင်းရေငတ်ခြင်း၊ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ မကြာခဏဆီးသွားရန်တိုက်တွန်းခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်လျော့ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အမြင်အာရုံမှုန်ဝါးခြင်း၊ ဒဏ်ရာများနှေးကွေးခြင်း၊ လိင်စိတ်ဆုံးရှုံးခြင်းစသည်တို့ပါဝင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါသည်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ခြင်းမရှိသေးဘဲဆေးဝါးများ၊ သဘာဝကုထုံးများနှင့်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများကြောင့်၎င်းရောဂါလက္ခဏာများကိုသာကုသနိုင်ပြီးထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ထားနိုင်သည်။
ဂူဗာအရွက်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
အိန္ဒိယနိုင်ငံကဲ့သို့အပူပိုင်းဒေသနိုင်ငံများတွင်အများအားဖြင့်တွေ့ရလေ့ရှိပြီးများစွာသောသူတို့သည်အသီးကိုနှစ်သက်ကြသည်။ အစောပိုင်းကကျွန်ုပ်တို့သည် guava အသီးသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိသည်သာမကထိုအသီးများ၏အရွက်များလည်းပါ ၀ င်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ဖတ်ရသည်။
ဒီအသီးရဲ့အရွက်ကိုစားခြင်းက ၀ မ်းလျှောခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်းကိုကုသရန်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း၊ သွားဖုံးရောင်ခြင်းကိုလျှော့ချခြင်း၊ ကိုလက်စထရောကိုမြင့်မားစေခြင်း၊ အစာအိမ်ကင်ဆာနှင့်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာစသည့်ကင်ဆာအမျိုးအစားများကိုကာကွယ်ခြင်းစသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များကဂူဗာဗာရွက်သည်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသနိုင်ကြောင်းယခုတွေ့ရှိခဲ့ပြီဖြစ်သည်။
ဂူဗာအရွက်သည်ဆီးချိုရောဂါကိုမည်သို့ကုသနိုင်မည်နည်း
Nutrition & Metabolism ဂျာနယ်တွင်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ guava အရွက်များသည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသနိုင်သည်ဟုဖော်ပြသည်။ ဂွာဗာအရွက်သည်အစားအစာကိုသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သည့် alpha-glucosidase ဟုခေါ်သောအင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်ဟုလေ့လာမှုကထပ်မံရှင်းပြခဲ့သည်။
အစာစားခြင်းနှင့်အတူဂွာဗာအရွက်များသို့မဟုတ်ဂွာဗာအရွက်များထုတ်ယူခြင်းသည်စားသုံးခြင်းပြီးနောက်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရာတွင်အထောက်အကူပြုကြောင်းလူသိများသည်။ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါကုသရန်အတွက်ဤအရာဝထ္ထုအရဆေးသည်လုံးဝသဘာဝကျပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ဤဆေးကိုမစတင်မီသင့်ဆရာဝန်နှင့်ပြောဆိုရန်အရေးကြီးသည်။
သင့်ကုဆရာ ၀ န်ကသင့်အားတားဆီးရန်မတောင်းဆိုပါနှင့်၊ ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုလည်းလိုက်နာခြင်းမရှိပါကဤဆေးကုထုံးနှင့်အတူ၊
အဘိတ်၏နည်းလမ်း
လတ်ဆတ်သော guava အရွက် 4-5 ကိုစုဆောင်းပါ။ သူတို့ကိုကောင်းစွာဆေးကြောပြီးလျှင်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲသို့ထည့်ပါ။ 5 မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါစေ။ ယခုရေတစ်ခွက်တွင်စုဆောင်းပြီးအရွက်များကိုခွာပါ။ မုန့်ညက်ရှိသမျှပြီးနောက်, ဒီရေကိုစားသုံးပါ။
အရွက်များကိုသူတို့စုဆောင်းပြီးနောက်သန့်ရှင်းပြီးသည်နှင့်အမျှဝါးနိုင်သည်။
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကုသခြင်းသည်ဂူဗာဗာအရွက်ဖြင့်ထုတ်လုပ်ခြင်း။ Boldskyဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းမပြုဘဲဤဆေးကိုမသောက်သုံးသင့်ကြောင်းသတိပြုပါ။
