Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Medvedev သည်ကောင်းမွန်သော coronavirus စမ်းသပ်မှုအပြီး Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
- ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ဘီယာသည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အများဆုံးစားသုံးသည့်အဖျော်ယမကာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချို့ကအအေးဘီဘီကိုပိုကြိုက်ပြီးအချို့ကမူဘီယာအပူကိုပိုနှစ်သက်ကြသည်။ ဒါ့အပြင်ဘီယာကိုအရေပြားနဲ့ဆံပင်ပေါ်လိမ်းချယ်လိုက်ရင်အကျိုးကျေးဇူးတွေအများကြီးရစေပါတယ်။
ဘီယာသောက်သူအများစု၏အဆိုအရဤအရက်ကိုသောက်သုံးခြင်းသည်လူတစ် ဦး အတွက်အားအင်အပြည့်အဝရရှိသည့်အခါစွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်လန်းဆန်းစေသောအချိုရည်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: သင်၏ဆံပင်ကိုဘီယာနှင့်ဆေးရန်ရိုးရှင်းသောအဆင့်များဖြစ်သည်
ဘီယာသည်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်သာမကသင့်အရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက်လည်းအလွန်အကျိုးပြုသည်။ သင့်အရေပြားနှင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်ဘီယာသောက်သုံးနိုင်သည့်နည်းလမ်းများကိုအောက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြထားသည်။
ထို့ကြောင့်အရေပြားနှင့်ဆံပင်ပေါ်ဘီယာသုံးစွဲရန်နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကိုလေ့လာပြီးအရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက်ဘီယာ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသိရှိပါ။
၁။ ချောမွေ့နူးညံ့သောအရေပြားအတွက်
အရေပြားပေါ်ဘီယာသောက်ခြင်းသည်နုပျိုစေသောမျက်နှာဖုံးတစ်ခုအဖြစ်အလုပ်လုပ်နိုင်ပြီး၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သည့် antioxidants များစွာကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဘီယာတွင်ဗီတာမင်ဘီနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်ပါ ၀ င်ပြီးမှို၊ ကြက်ဥဖြူတစ်လုံးကိုယူပြီးဘီယာဇွန်း ၂-၅ နှင့်ဗာဒံဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းသည်။ သူတို့ကိုအတူတကွရောနှောခြင်းနှင့်မျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထားပါ။ အချိန်အနည်းငယ်စောင့်ပြီးရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။
၂
ဘီယာသည်သင်၏အသားအရေကိုနက်ရှိုင်းစွာဖြူဖွေးစေရန်ကူညီပေးသည်၊ ဦး ရေပြားမှအညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးဆဲလ်ကြီးထွားမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ သင်လုပ်ရန်မှာစတော်ဘယ်ရီအနည်းငယ်ယူပြီးချောမွတ်သောပျော့ဖတ်ရရန်ဖြစ်သည်။ အခုဘီယာဇွန်းအနည်းငယ်ထည့်ပြီးအတူတူရောမွှေပါ။ သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ဤမျက်နှာဖုံးကိုသုံးပြီးအချိန်အတန်ကြာနှိပ်ထားပါ။ ရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။
၃
နေလောင်ခြင်းနှင့်အသားအရေပျက်စီးခြင်းသည်နွေရာသီပူပြင်းသည့်နေ့များတွင်သင်ခံစားရနိုင်သောပြproblemsနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘီယာသောက်ပါ၊ သံပုရာ၊ ဗာဒံဆီနှင့်ရောမွှေပါ။ သူတို့ကိုအတူတကွရောနှောပြီးသင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်လျှောက်ထားပါ။ အချိန်အနည်းငယ်စောင့်ပါ။ ရေဖြင့်ဆေးပါ။ ဤမျက်နှာမျက်နှာဖုံးသည်အသားအရေနုနှင့်နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကိုကာကွယ်ပေးပြီးကျန်းမာသောအသားအရေကိုလည်းရရှိစေသည်။
4. ချောမွေ့သောဆံပင်
တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်သင့်ဆံပင်ကိုဘီယာဖြင့်ဆေးခြင်းကချောမွေ့ပြီးချောမွေ့သောဆံပင်ကိုရရှိစေနိုင်သည်။ ဘီယာသောက်ပြီးဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ ဦး ခေါင်းခွံသို့ရောက်သည့်အထိလျှောက်လွှာကိုပြုလုပ်သင့်သည်။ ၁၅ မိနစ်ကြာညင်ညင်သာသာနှိပ်ပြီးသင်၏ဆံပင်အမြစ်နှင့်အကြံဥာဏ်များကိုဘီယာသောက်ပါ။ ရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်ခြောက်သွေ့စေပါ။ ဤဆေးကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်သုံးကြိမ်အသုံးပြုခြင်းကသင့်အားချောမွေ့။ တောက်ပသောဆံပင်ကိုပေးစွမ်းနိုင်သည်။
5. သင့်ဆံပင်ကိုဖြောင့်ရန်ကူညီပေးသည်
သငျသညျသဘာဝကျကျဖြောင့်ခြင်းနှင့် voluminous ဆံပင်ချင်တယ်ဆိုရင်, ဘီယာကဒီအောင်မြင်ရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဘီယာတွင်တွေ့ရသောသဘာဝအင်ဇိုင်းများနှင့်ဗီတာမင်များကြောင့်ဆံပင် follicles များကိုပြန်လည်နုပျိုစေသည်။ တူညီသောဘီယာပမာဏအချို့ကိုရေနှင့်ရောပြီးသင်၏ဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းပါ။ သငျသညျအဖြစ်ကောင်းစွာအမြစ်များအပေါ်ဖြေရှင်းချက်လျှောက်ထားသေချာအောင်လုပ်ပါ။ အချိန်အနည်းငယ်စောင့်ပြီးရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။
Read: ဤတွင်သင်၏ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်အဆင်မပြေသောဖြေရှင်းနည်းသည်ဆက်ဖတ်ပါ။
6. အဆီပြန်ဆံပင်ကိုကုသပေး
အဆီပြန်တဲ့အဆီနဲ့မကြာခဏရုန်းကန်မယ်ဆိုရင်ဘီယာသောက်ပါ။ ဦး နှောက်သည် ဦး ရေပြားပေါ်ရှိ pH အဆင့်ကိုထိန်းညှိပေးပြီးရေနံထုတ်လုပ်မှုကိုလည်းကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်များသောအားဖြင့်ဆီများစုဆောင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သောပိတ်ဆို့နေသောအပေါက်များကိုပိတ်ဆို့ရန်ကူညီသည်။ နို့ဇွန်းနှစ်ချောင်းကိုယူပြီးဘီယာနှစ်ဇွန်းနဲ့ရောထွေးပြီးသင့်ဆံပင်ပေါ်မှာလိမ်းပါ။ ရေချိုးခန်းအဖုံးကိုဝတ်ပြီး ၁၅ မိနစ်အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်ခုလုံးတွင်တွေ့ရသောအက်ဆစ်ဒြပ်ပေါင်းများကြောင့်၎င်းသည်မကြာမီပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီနိုင်သည်။
၇
အလင်းရောင်သို့မဟုတ်ဆံပင်ရွှေရောင်ဆံပင်ရရန်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းလှည့်ကွက်တစ်ခုမှာဘီယာသောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဘီယာတွင်ပါဝင်သောတက်ကြွသောအင်ဇိုင်းများကြောင့်၎င်းသည်သင်၏ဆံပင်ကိုသဘာဝအတိုင်းလင်းစေနိုင်သည်။ ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်အတူဘီယာအချို့ကိုရောထွေးပြီးသံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကို ၂-၃ ကျိတ်ထည့်ပါ။ သူတို့ကိုအတူတကွရောနှောခြင်းနှင့်ဆံပင်အပေါ်လျှောက်ထားပါ။ အချိန်အနည်းငယ်စောင့်ပါ။ ရေဖြင့်ဆေးပါ။
၈။ ခြေကုန်လက်ပန်းကျနေသူများကိုကုသရန်ကူညီသည်
အလွန်အမင်းလမ်းလျှောက်ခြင်းကသင်၏ခြေကိုပင်ပန်းစေနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့ခြင်း၊ မှိုင်းခြင်းနှင့်အက်ကွဲခြင်းများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဘီယာသောက်ခြင်းကသင်၏အသားအရေကိုနူးညံ့စေပြီးဖနောင့်အက်ကြောင်းများကိုလည်းဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ အက်ကြောင်းများကိုကုသရန်သင်၏ခြေထောက်ကိုနွေးထွေးသောရေနှင့်သံပုရာရောစပ်ထားသောဘီယာအချို့ထဲသို့စိမ်ပါ။ အချိန်အနည်းငယ်စောင့်ပါ၊ ဒါကအက်ကြောင်းတွေတဖြည်းဖြည်းပျောက်ကင်းအောင်ကူညီလိမ့်မယ်။
