ခေါင်းဖြူတွေက ဆယ်ကျော်သက်တွေကို ထိခိုက်စေတယ်လို့ သင်ထင်ရင် ပြန်စဉ်းစားပါ။ ဖြူစင်သော မြူခိုးများသည် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး သင့်ကို ဒုက္ခပေးနိုင်သည်။ ဒီအဆင့်တွေကို လိုက်နာရုံပါပဲ။ ခေါင်းဖြူများကိုဖယ်ရှားပါ။
တစ်ခု။ သူတို့ကို မဖယ်ရှားခင်မှာ Whiteheads ဆိုတာ ဘာလဲ။
နှစ်ခု။ ဝက်ခြံကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် Whiteheads များကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသလား။
၃။ Whiteheads တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဝက်ခြံဖြစ်ပွားမှုကို ရပ်တန့်ဖို့ မျက်နှာဆေးကြောဖို့ မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းကဘာလဲ။
လေး။ အိမ်တွင်းကုထုံးများမှတစ်ဆင့် Whiteheads ကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသလား။
၅။ Whitehead တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ Chemical Products တွေက ဘာတွေလဲ။
၆။ မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ- အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားခြင်းအကြောင်း အားလုံး
1. သူတို့ကို မဖယ်ရှားခင်မှာ Whiteheads တွေက ဘာတွေလဲ။
ပညာရှင်ကျောင်းတစ်ကျောင်းက ဒီလိုပြောပါတယ်။ ဝက်ခြံဆိုတာ ဝက်ခြံတစ်မျိုးပါ။ အဆီများစုပုံခြင်း၊ အရေပြားဆဲလ်သေများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားပေါ်ရှိ ချွေးပေါက်များအတွင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားများ စုပုံခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဒဏ်ရာများ။ အချို့က ခေါင်းဖြူများသည် ကြောင့်ဖြစ်ရသည့် အစက်အပြောက်ခြောက်မျိုးထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ ဝက်ခြံဖြစ်ပွားခြင်း။ အမည်းစက်များ၊ papules၊ pustules၊ nodules နှင့် cysts ကဲ့သို့သော၊ အမည်းစက်များသည် အမည်းစက်ဖြစ်နေချိန်တွင် (ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်၏အတွင်းလွှာသည် ထိုအရောင်သို့ ဦးတည်သွားသောကြောင့် အနက်ရောင်) သို့မဟုတ် အရေပြားပေါ်ရှိ အဝါရောင်အဖုများ၊ အဖြူရောင်အမဲစက်တွေက အရေပြားပေါ်မှာလည်း အဖုအထစ်ဖြစ်နေတယ် ညှစ်ထားသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် စိမ့် သို့မဟုတ် အချည်းနှီးဖြစ်မည်မဟုတ်ပေ။
ထိပ်ဖျား : ဆဲလ်သေများနှင့် အဆီများကို ဖယ်ရှားရာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခေါင်းဖြူများကို ဖယ်ရှားရန် ဗျူဟာ .
2. ဝက်ခြံကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် Whiteheads များကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသလား။
ဝက်ခြံကုသခြင်းနှင့် whiteheads ဖယ်ရှားရေး လက်တွဲသွားသင့်တယ်။ ဝက်ခြံများကို ဖယ်ရှားနည်းကို အာရုံစိုက်နေချိန်တွင် အရေပြားပေါ်ရှိ ဝက်ခြံများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြား ထိခိုက်လွယ်သော အစိတ်အပိုင်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းကိုလည်း အာရုံစိုက်သင့်သည်။ ဝက်ခြံ (သို့) ဝက်ခြံပေါက်ခြင်းများကို ကာကွယ်ရန်၊ လိမ်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ တင်းကျပ်သော အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် . အနည်းငယ် ဂရုစိုက်ခြင်းက အသားအရေ အခြေအနေကို ထိန်းညှိပေးပါလိမ့်မယ်။
အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံကို ဘယ်လိုရေးဆွဲရမလဲဆိုတာ မဆွေးနွေးခင်မှာ ဝက်ခြံတွေကို ပိုဆိုးလာစေတာကြောင့် အရေပြားကို ကောက်သိမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ညှစ်ခြင်းမပြုမိဖို့ သတိထားရပါမယ်။ အပြစ်အနာအဆာများနှင့်အမာရွတ်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နှင့်ဟုတ်ပါတယ်, whiteheads ။ ထို့အပြင်၊ သင့်တွင် ရေရှည်တည်တံ့သော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုစနစ်ရှိရန် လိုအပ်သည် - အခြေခံများကို မရှောင်ဘဲ နေ့ချင်းညချင်း ရလဒ်များကို မမျှော်လင့်ပါနှင့်။ ဝက်ခြံကုသရာတွင် စိတ်ရှည်သည်းခံရန် လိုအပ်ပါသည်။
ထိပ်ဖျား : ဝက်ခြံပျောက်ဖို့ စစ်ပွဲအစီအစဉ်ကို မြေဖြူခဲလုပ်ပါ။
3. Whiteheads တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဝက်ခြံဖြစ်ပွားမှုကို ရပ်တန့်ဖို့ မျက်နှာဆေးကြောဖို့ မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းကဘာလဲ။
အရေပြား ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် ဆေးကြောခြင်းသည် လုံလောက်သင့်ပြီး ခြောက်သွေ့မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် မျက်နှာကို မကြာခဏ မဆေးကြောပါနှင့်။ ပညာရှင်များက ရိုးရှင်းသောအရာတစ်ခုပင် မျက်နှာကို မှန်အောင်ဆေးပါ။ အံ့ဩစရာတွေကို လုပ်နိုင်ပြီး လူတွေကြုံတွေ့ရတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာအချို့ကို သင် ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။ မျက်နှာကို စနစ်တကျ ဆေးကြောသန့်စင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာဖြင့် ချွေး၊ ဆီနှင့် ဆပ်ပြာအကြွင်းအကျန်များကို ချန်ထားခဲ့နိုင်ပြီး ဝက်ခြံပေါက်ခြင်းနှင့် ထို့ကြောင့် whiteheads . ဒီတော့ အဲဒါကို မှန်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ၊
နွေးထားပါ။ : ဆံပင်ကို နောက်ပြန်ချည်ပြီး ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ မျက်နှာဆေးပါ။ ရေနွေးက သင့်အရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေပြီး အဆီပိုတွေကို ထုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ရေနွေးနွေးက ချွေးပေါက်ထဲမှာရှိတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဆေးကြောပေးရုံနဲ့ လုံလောက်ပါတယ်။
သန့်စင်ဆေးရွေးချယ်မှု : ပြီးရင် ရေနွေးနွေးဖြင့် မျက်နှာကို ဆေးကြောပါ။ ခရင်မ်သန့်စင်ဆေး သို့မဟုတ် ဂျယ်လ်သန့်စင်ဆေး (မိတ်ကပ်အထူကြီး သို့မဟုတ် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို သုတ်နေပါက) လိမ်းပြီး မျက်နှာပေါ်တွင် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးကာ မျက်နှာအလယ်မှ အပြင်သို့ ရွှေ့နိုင်သည်။ နှာခေါင်း၊ နဖူး၊ မေးရိုး၊ မေးစေ့နဲ့ ဆံပင်စည်းတစ်ဝိုက်ကို ညင်သာစွာ ပွတ်ပေးပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ချွေး၊ အဆီနဲ့ အညစ်အကြေးတွေ စုပုံနေတဲ့နေရာပါ။ သင်အသုံးပြုနေလျှင် exfoliating ခရင်မ် ဒါမှမဟုတ် Scrub ကို သန့်စင်ဆေးမသုံးခင် လိမ်းပေးပါ။ တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ်ထက် ပိုမစင်အောင် သေချာပါစေ။
သေချာဆေးကြောပါ။ : ဆပ်ပြာနောက်မှာ မကျန်အောင် မျက်နှာကို လုံးလုံးဆေးကြောဖို့ အရေးကြီးတယ်။ မဟုတ်ရင် မင်းရှိလိမ့်မယ်။ ချွေးပေါက်များပိတ်ဆို့ခြင်း။ ခေါင်းဖြူခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ . နှာခေါင်း၊ နဖူး၊ မေးရိုး၊ မေးစေ့နှင့် ဆံပင်စည်းတစ်ဝိုက်ကို သေချာစွာ ဆေးကြောပြီး မျက်နှာကို လက်ဖြင့် ညင်သာစွာ ပွတ်ပေးပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ရေကို မျက်နှာပေါ် ညင်သာစွာ ဖြန်းပေးပြီး မိနစ်ဝက်လောက် ထားလိုက်ပါ။
ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။ : နူးညံ့သန့်ရှင်းသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ချက်ချင်း ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။ မျက်နှာအတွက် သီးခြားမျက်နှာသုတ်ပုဝါတစ်ထည်ထားပါ။ သင့်မျက်နှာကို မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် မပွတ်ပါနှင့် သင့်အသားအရေ၏ elasticity ကို နှောင့်ယှက်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို ညင်သာစွာထားပါ။
ထိပ်ဖျား : မျက်နှာကို ဆေးကြောနည်းကို အာရုံစိုက်ပါ။ ခေါင်းဖြူများကို စနစ်တကျ ဖယ်ရှားပါ။ .
4. အိမ်တွင်းကုထုံးများမှတဆင့် Whitehead များကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ သင်လုပ်နိုင်တယ်။ အိမ်သုံးကုထုံးများစွာကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် ခေါင်းဖြူများကို ဖယ်ရှားပါ။ . ဤသည်မှာ ထိရောက်သော အိမ်တွင်းဖြေရှင်းနည်းများထဲမှ အချို့ကို နှိမ့်ချဖော်ပြပါသည်။
မျက်နှာအငွေ့ ရေနွေးငွေ့ ပုံမှန်သောက်ခြင်းက ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့စေနိုင်ပါတယ်။ ရေအနည်းငယ်ကျိုပြီး ဇလုံတစ်ခုမှ ရေနွေးငွေ့ယူရန် ရှေ့ကို ကွေးလိုက်ပါ။ အမြင့်ဆုံး ရေနွေးငွေ့ဖြင့် စိမ်ရန် သင့်ခေါင်းကို မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် အုပ်ထားနိုင်သည်။
ရှားစောင်းလက်ပတ်ကုထုံး : အိမ်သုံးကုထုံးများ ရှားစောင်းလက်ပတ် ပါဝင်ကူညီနိုင်သည်။ whiteheads ဖယ်ရှားခြင်း။ . ရှားစောင်းလက်ပတ် အသားအရေကို သက်သာစေသည်။ နှင့် Anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ နနွင်း၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်တို့လို ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေကို ချေဖျက်ပေးနိုင်တယ်။ အသားအရေကို ကြည်လင်စေရန် ကူညီပေးသည်။ နှင့် ဝက်ခြံအစက်အပြောက်များကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။
Apple cider vinegar (ACV) ကုထုံး အက်ဆစ်ဓာတ်ပါသောကြောင့် ACV ကို အရေပြားပေါ် တိုက်ရိုက်မသုံးပါနှင့်။ ရေနွေးနွေးအနည်းငယ်နဲ့ ရောပြီး ထိခိုက်နေတဲ့နေရာတွေကို လိမ်းပေးပါ။ ရေမဆေးခင် 15 မိနစ်လောက်စောင့်ပါ။ ACV တွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ကာ ရောဂါပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ နှင့် ၎င်းတို့ ပါရှိသည်။ whiteheads တွေကို ဖယ်ရှားရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ .
ဟန်နီ : ပျားရည်တစ်ဇွန်းကို ရေနွေးနွေးနဲ့ လိမ်းပြီး ဒဏ်ရာရှိတဲ့နေရာကို လိမ်းပေးပါ။ မိနစ် 20 အကြာမှာ ရေဆေးချလိုက်ပါ။ ပျားရည်မှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေရှိပါတယ်။
လက်ဖက်ပင်ဆီ ၎င်းတွင် လက်ဖက်ပင်မှ ထုတ်ယူမှုများ ပါဝင်သည်။ ငါတို့သိထားတဲ့အတိုင်း, လက်ဖက်ပင်ဆီ ရောဂါပိုးမွှားတွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ရှိတယ်။ ခေါင်းဖြူများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။ . ဒီဆီတွေကို သင့်အရေပြားပေါ် တိုက်ရိုက်မလိမ်းခင် အရေပြားဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
ထိပ်ဖျား : အထက်ဖော်ပြပါ အိမ်သုံးကုထုံးများကို အနည်းဆုံး တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် အသုံးပြုပါ။
5. Whiteheads တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ Chemical Products တွေက ဘာတွေလဲ။
သေချာပါတယ်။ ဓာတုပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ခေါင်းဖြူများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ . ဤသည်မှာ အထိရောက်ဆုံး အချို့သော အရာများ ဖြစ်သည် ။
Salicylic အက်ဆစ် : ၎င်းသည် အရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေပြီး အဆီနှင့် အရေပြားသေများကို ကင်းဝေးစေသည့် အကောင်းဆုံး astringent ဖြစ်သည်။ Salicylic acid သည် ဝက်ခြံကို ဆန့်ကျင်သည့် ထုတ်ကုန်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ သို့သော် ဓာတုပစ္စည်းသည် ယားယံခြင်းနှင့် ခြောက်သွေ့မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကိုမရွေးချယ်မီ patch test ပြုလုပ်ပါ။
Retinoid လိမ်းဆေး : ၎င်းတို့တွင် ဗီတာမင် A ပါဝင်သောကြောင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ရောဂါပိုးများကို တိုက်ထုတ်နိုင်သည်။ ဒီခရင်မ်တွေကို သင့်မျက်နှာနဲ့ တခြားထိခိုက်တဲ့နေရာတွေမှာ လိမ်းနိုင်ပါတယ်။
Benzoyl ပါအောက်ဆိုဒ် : ဤအရာကို ခန္ဓာကိုယ် သို့မဟုတ် မျက်နှာဆေးကြောခြင်းနှင့် တိုနာများပင်လျှင် တွေ့နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ထို့ထက်မက၊ ၎င်းသည် တတ်နိုင်သည်။ အဆီပြန်ခြင်းကိုလျှော့ချ .
ထိပ်ဖျား : အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ကို မတောင်းခံဘဲ ထိုဓာတုပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများကို အသုံးမပြုပါနှင့်။
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ- အမည်းစက်များကိုဖယ်ရှားခြင်းအကြောင်းအားလုံး
မေး။ အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားရန် Whiteheads ကို ညှစ်သင့်ပါသလား။
TO. မဟုတ်ဘူး၊ အဲဒီမြေပြင်ကို လှည့်မကြည့်ပါနဲ့။ နောက်ဆက်တွဲ ကူးစက်မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တာကြောင့် သူတို့ကို ပေါက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အဲဒီအစား အာရုံစိုက်ပါ။ အိမ်တွင်းကုထုံးများကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် အဖြူဆင်းခြင်းကို ဖယ်ရှားပါ။ သို့မဟုတ် ဆေးပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ဖြစ်စေ၊ မေး။ ခေါင်းဖြူနေရင် Toner ဒါမှမဟုတ် Moisturizer သုံးသင့်လား။
TO. မျက်နှာသစ်ပြီးရင် လိမ်းပေးသင့်ပါတယ်။ သင့်အသားအရေကို အစိုဓာတ်ပေးပါ။ ဒါကြောင့် ချက်ချင်းလျှော်ဖွပ်နေစဉ်အတွင်း ဆုံးရှုံးသွားသော အဆီများကို ပြန်လည်ရရှိစေပါသည်။ မနက်တစ်ကြိမ် ညတစ်ကြိမ် ပြန်လုပ်ပါ။ အသားအရေ ခြောက်သွေ့နေပါက အမွှေးအကြိုင်ကင်းစင်ရန်လိုအပ်သည့် ရေအခြေခံ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့နိုင်တာကြောင့် အဆီပြန်တဲ့ပစ္စည်းတွေကို ရှောင်ပါ။ မွေးရာပါ ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်နိုင်သော benzoyl peroxide ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကိုလည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင့်အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ ထိုကဲ့သို့သော ထုတ်ကုန်များကို မရွေးချယ်ပါနှင့်။
