Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Anirban Lahiri က RBC အမွေအနှစ်ကိုယုံကြည်မှုရှိသည်
- ပြတ်လပ်မှုပြtheနာမဟုတ်ပါ - ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနအနေဖြင့် COVID ကာကွယ်ဆေးများကို 'စီမံခန့်ခွဲမှုမှားယွင်းခြင်း' အတွက်ကြေညာသည်
- Reliance Jio၊ Airtel, Vi နှင့် BSNL မှစတင်သည့်အဆင့်အတန်းများအချက်အလက်စာရင်း
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးစကူတာကိုစတင်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ဒီနေ့မိန်းမအများစုသည်လှပသောပါးပြင်များကဲ့သို့မျှတသည့်ပါးပြင်များရရှိရန်မျှော်လင့်ကြသည်။ သို့သော်စျေးကြီးလှသည့်အလှကုန်ပစ္စည်းများအား ၀ မ်းပါးစွာပါးပါးများဝယ်ယူသောအခါဘာဖြစ်မည်နည်း။ သင်၏အသွင်အပြင်ကိုထာဝရပျက်စီးစေနိုင်သောအမှောင်အနာများပေါ်ပေါက်လာခြင်းမှသာသင်အဆုံးသတ်လိမ့်မည်။ ကြမ်းတမ်း။ စျေးကြီးသောကုန်ပစ္စည်းများအတွက် ၀ င်မည့်အစားနှာလိုပါးပါးပါးပါးပါးလေးများရရှိရန်အလှပဆုံးနှင့်ဖော်ရွေသောအကြံပြုချက်များကိုကျွန်ုပ်တို့ပေးသည်။
အချို့အမျိုးသမီးများသာသူတို့မွေးဖွားလာချိန် မှစ၍ ပါးစပ်နှာခေါင်းပေါက်များ ၀ င်လာသည်သို့မဟုတ်သူတို့အသုံးပြုသောထုတ်ကုန်များမှာကံကောင်းသည်ဟူသောအစဉ်အမြဲရှိသည်။ ဒါပေမယ့်ငါပြောပါရစေ၊ အလုပ်များနိုင်ကောင်းလုပ်နိုင်မည်မထင်သောစျေးကြီးသောကုန်ပစ္စည်းများရှိသော်ငြားသင်အရန်ကူးရန်အတွက်သဘာဝနည်းလမ်းများအမြဲရှိသည်။ ပါးနပ်သောပါးပြင်ပေါ်သို့ဤသဘာဝနည်းလမ်းများသည်လွယ်ကူပြီးလိုက်နာရန်လွယ်ကူသည်။
ပါးပြင်ပေါ်ကအနီရောင်ပန်းသီးတွေလိုပျော့ပျောင်းပြီးလှပဖို့ကြိုးစားနေမယ်ဆိုရင်ငါတို့အတွက်မင်းစီတန်းထားတဲ့ဒီသဘာဝအကြံဥာဏ်အချို့ကိုကြည့်လိုက်ပါ ဦး ။ ပါးလွှာသောပါးပြင်များသို့ ၀ င်ရောက်နိုင်ရန်အတွက်ဤသဘာဝနည်းလမ်းများသည်သင်၏အရေပြားအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီးသင်မျှော်လင့်ထားသည့်ရလဒ်ကိုသင့်အားပေးလိမ့်မည်။
သဘာဝနည်းလမ်းများဖြင့်သင်၏ပါးကိုပုပ်စေပါ
မျက်နှာအနှိပ်
သင်သည်သင်၏စားပွဲခုံတွင်ထိုင်နေသောအခါသင်၏မျက်နှာကိုမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုဖြင့်အကြိမ်ကြိမ်ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ပါးချိုင့်များကိုသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေပြီးသင်၏ပါးကိုပုပ်စပ်စေခြင်းဖြင့်လည်ပတ်ရန်လိုအပ်သည်။
Exfloliate
သင်၏ပါးပြင်ကိုပိန်အောင်လုပ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုမှာနူးညံ့ချောမွေ့သောမျက်နှာပွတ်တိုက်ဖြင့်သင်၏ပါးပြင်ကိုသုတ်လိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဆဲလ်သေများသည်အရေပြားအရောင်ကိုမှေးမှိန်စေသောကြောင့်ပါးနပ်သောပါးပြင်ပေါ်သို့သုတ်လိမ်းပါ။
သုတ်ခြင်း, သုတ်ခြင်းနှင့်သုတ်ခြင်း
ပါးနီပါးပါးပါးများကိုသဘာဝကျကျရရှိနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာသင်၏မျက်နှာကိုပူနွေးသောရေနှင့်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။ ပူနွေးသောရေသည်အရေပြားကိုစိုပြေစေပြီးသင်၏ပါးပြင်များကိုပန်းရောင်ဖြစ်စေသည်ဟုဆိုသည်။ ပါးနပ်သောပါးကိုရရန်နှစ်မိနစ်လှည့်စားသည်။
လေ့ကျင့်ခန်း
သငျသညျအကောင်းတစ် ဦး နှင့်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လိုက်နာသည့်အခါသင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်သင်၏စိတ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်သည်သင့်လျော်သည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်လေ့ကျင့်ခန်းမလုံလောက်ပါကသင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ပြသပါလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးကိုမဆိုသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုတက်ကြွစွာထားခြင်းကကောင်းသည်။
Hydration
သင်၏ရေကိုသန့်စင်လိုက်သောအခါသင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ကြွယ်ဝသောအရောင်တောက်တောက်နှင့်သင်၏ပါးပြင်တို့သည်ပန်းရောင်နှင့်လှပနေပုံကိုတွေ့ရလိမ့်မည်။ တက်ကြွနေရန်သင်အနည်းဆုံးရေအနည်းဆုံး ၈ ခွက်သောက်ရမည်။
မျှတသောအစားအစာ
ပါးပြင်ကျယ်ပါးပါးပါးလေးများကိုရဖို့လှပသောလှည့်ကွက်တစ်ခုမှာမျှတသောအစားအစာရှိရန်ဖြစ်သည်။ သင်၏ပရိုတိန်းနှင့်ဗီတာမင်မျှတမှုရှိပါကသင်၏မျက်နှာပေါ်ရှိအလင်းရောင်မှထွက်ပေါ်လာသည်။ မက်မွန်၊ ဖရဲသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများသည်သင်၏အရေပြားအရောင်တိုးပွားလာစေရန်အတွက်စားရန်လိုအပ်သောအသီးအချို့ဖြစ်သည်။
သစ်သီးအထုပ်များ
သဘာဝအသီးများကသင်၏အသားအရေအတွက်ကောင်းသည်။ ပန်းရောင်တောက်ပမှုပေးနိုင်ရန်သင်၏မျက်နှာနှင့် Berkee သီးသစ်သီးဗူးကိုသင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်သင်၏ပါးပြင်ကျောက်တုံးများတွင်ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ အနီရောင်နှင့်ရောင်စုံသောမည်သည့်အသီးကိုမဆိုမျက်နှာအသွင်အပြင်နှင့်ပန်းရောင်သဘာဝပါးပြင်များတွင်အသုံးပြုရန်ကောင်းသည်။
ရှလကာရည်
ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုသင့်ပါးပြင်ပေါ်၌အသုံးပြုရန်အကောင်းဆုံးအိမ်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုသင်သိပါသလား။ ဝါဂွမ်း၏အကူအညီဖြင့်၎င်းသည်ခြောက်သွေ့သည့်တိုင်အောင်သင်၏ပါးပြင်ပေါ်ရှိရှလကာရည်အချို့ကိုမြုပ်ထားပါ။ ရလဒ်များကိုကြည့်ရှုရန်တစ်ပတ်အတွက်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုထပ်လုပ်ပါ။
Beetroots
အကယ်၍ သင်သည်ပုပ်စပ်သောပါးပြင်များကိုသဘာဝကျကျရလိုပါက beetroot မှပြုလုပ်သောသင်၏ပါးပြင်များအတွက်မျက်နှာအစုတစ်ခုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်ဟုဆိုထားသည်။ ဤသည်မျက်နှာသည် pack ကိုဝက်ခြံကုသရန်နှင့်သင်၏အသားအရေပန်းရောင်နှင့်လှပသောကြည့်ရှုရန်ကောင်းလှ၏။
သကြား
သင်၏စိုစွတ်သောပါးကိုသကြားပါသောကျောက်ခဲများဖြင့် massaging လုပ်ခြင်းသည်နွေးထွေးသောပါးကိုရရန်နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ပန်းရောင်ပါးကိုရရန်ဤအလှအပကိုကြိုးစားပါ။
