ခရမ်းချဉ်သီးအစေ့ - အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• လွန်ခဲ့သော ၅ နာရီ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 6 နာရီအကြာ Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၁၁ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• သတင်း အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
• ရုပ်ရှင်များ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
• အားကစား IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
• နည်းပညာ AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
• မော်တော်ကားများ Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

ခရမ်းချဉ်သီးတွေမစားဘဲတစ်ရက်မှမကုန်တော့ဘူး။ သစ်သီးတစ်လုံးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မဟုတ်သော (အများအားဖြင့်) အရည်ရွှမ်းသောအံ့ဖွယ်အမှုများသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ketchup မှ passata အထိခရမ်းချဉ်သီးများသည်အမှန်တကယ်ပင်အံ့သြစရာကောင်းသည်။ ၎င်းသည်အစားအစာမျိုးများနှင့် ပတ်သက်၍ ကန့်သတ်ချက်မရှိပေ။ ခရမ်းချဉ်သီး၏အသားအရေ၊ အစေ့နှင့်အသားများကိုကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသောကြောင့်စားသုံးရန်အသုံးပြုနိုင်သည် ^[1] ။

ဒီနေရာမှာခရမ်းချဉ်သီးအစေ့များပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့အံ့သြဖွယ်ကောင်းကျိုးများကိုကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးကြမည်။ အိမ်တွင်းကြီးထွားရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်လွယ်ကူခြင်း၊ ခရမ်းချဉ်သီးတစ်မျိုးစီကိုစားသုံးရန်အတွက်အသုံးပြုနိုင်ပြီး၎င်းတွင်၎င်း၏မျိုးစေ့များပါ ၀ င်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးအစေ့များကိုခြောက်သွေ့ပြီးနောက်အမှုန့်ပုံစံနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအဆီဆီသို့ထည့်သောအခါအလှတရားအကျိုးကျေးဇူးများရရှိသည် ^{[နှစ်ခု]} ။

မာကျောသောခရမ်းချဉ်သီးအခွံသည်မစားနိုင်သောအရာများဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်၏အူအတွင်းရှိအစာအိမ်အက်ဆစ်များသည်အစေ့၏အပြင်ဘက်အလွှာကိုအစာချေဖျက်သည်။ ထို့နောက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှမစင်များမှဖယ်ထုတ်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးအစေ့များနှင့်ပတ်သက်သောအယူအဆမှားများထဲမှတစ်ခုမှာ၎င်းသည်သင့်နောက်ဆက်တွဲကိုရောင်ခြင်းဖြစ်သည့်အူအတက်ဒိုက်များဖြစ်ပေါ်စေခြင်းဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်အေနှင့်ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝသောအစေ့များသည်အမျှင်ဓာတ်များစွာထွက်ရှိပြီးနောက်ဆက်တွဲရောင်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အပြင်အူအတက်ရောင်ခြင်း၊ ^[3] ။

ခရမ်းချဉ်သီးအစေ့၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

သင်၏ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အစေ့များကမည်သည့်နည်းများဖြင့်ကူညီသည်ကိုဆက်လက်လေ့လာပါ။

1. သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်အတူကူညီပေးသည်

အချို့သောလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများနှင့်ဥရောပသမဂ္ဂကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရခရမ်းချဉ်သီးအစေ့၏အပြင်ဘက်တွင်တွေ့ရသောသဘာဝဂျယ်လ်သည်သင့်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်မည်သည့်သွေးခဲခြင်းကိုကန့်သတ်ရာတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေပြီးသင်၏သွေးကြောများကို ဖြတ်၍ သင်၏သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးစေသည် ^[4] ။

၂။ သွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်

လေ့လာမှုများအရအစေ့များသည် Aspirin ကဲ့သို့အချို့သောဂုဏ်သတ္တိများကိုရောင်ပြန်ဟပ်သည်ဟုအခိုင်အမာပြောကြားခဲ့သည်။ ၎င်းမှတဆင့်ခရမ်းချဉ်သီးမျိုးစေ့များသည်သွေးခဲခြင်းအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်ဟုညွှန်ပြနိုင်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးမျိုးစေ့များစားခြင်းသည်သွေးခဲခြင်းအန္တရာယ်ကိုကန့်သတ်ရန်အတွက် Aspirin နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် ပို၍ ကောင်းသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အစာအိမ်နှင့်အနာတို့တွင်သွေးထွက်ခြင်းကဲ့သို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမဖြစ်ပေါ်စေပါ။ ^[5] ။

3. Aspirin အတွက်အခြားရွေးချယ်စရာ

မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်နှင့်အခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများခံစားနေရသူများကိုနေ့စဉ်ဆရာဝန်က Aspirin ကိုသောက်ရန်ဆရာဝန်များကအကြံပြုသည်။ ရေရှည်တွင်ဆေးသည်အနာကဲ့သို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိနိုင်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးအစေ့များသည် Aspirin ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုမျှဝေသည်ကိုသိသော်လည်းဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမရှိပေ။ အစေ့များပေါ်တွင်တွေ့ရသောဂျယ်လ်ကြောင့်ခရမ်းချဉ်သီးအစေ့များသည်အစေ့များကိုစားသုံးပြီးနောက်သုံးနာရီအတွင်းလူတစ် ဦး ၏သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်ဟုအခိုင်အမာပြောကြားခဲ့သည် ^[6] ။

4. ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းတယ်

ဤပြောဆိုချက်ကိုထောက်ခံရန်တိကျသောလေ့လာမှုများမရှိသော်လည်းသင်၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးမြှင့်ရာ၌ခရမ်းချဉ်သီးမျိုးစေ့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြေထဲပင်လယ်အစားအစာနှင့်ဆက်စပ်နိုင်သည်။ အစားအစာမှရရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများသည်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်သက်ဆိုင်ကြောင်း၊ သင်၏နှလုံးကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေခြင်းသည်အသင့်လျော်ဆုံးဖြစ်ကြောင်းထောက်ပြသည်။ ^[7] ။

၅

ခရမ်းချဉ်သီးအစေ့တွင်လုံလောက်သောအစားအစာအမျှင်များရှိသည်ဟုအခိုင်အမာပြောဆိုပြီးအစာခြေခြင်းကိုကူညီရာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတွင်အစာကြေလွယ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့် TMEn များပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်သည် ^[8] ။

ခရမ်းချဉ်သီး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးရှိစေသည့်မည်သည့်အရာမဆိုတူညီသောအချို့သောအားနည်းချက်များကိုလည်းပိုင်ဆိုင်နိုင်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးအစေ့များသည်ကွဲပြားခြားနားခြင်းမရှိသောကြောင့်၎င်းသည်အချို့သောလူများ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ ဓာတ်မတည်မှုနှင့်အခြားအချက်များအပေါ် မူတည်၍ ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

၁။ ကျောက်ကပ်ကိုပိုဆိုးစေနိုင်သည်

ခရမ်းချဉ်သီးမျိုးစေ့များစားသုံးခြင်းသည်ကျောက်ကပ်ကျောက်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုသိပ္ပံနည်းကျဖော်ပြထားခြင်းမရှိသော်လည်း၎င်းအားရှိခြင်းသည်ကျောက်ကပ်ရှိသည့်လူတစ် ဦး ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးဝါးစေနိုင်သည်ဟုအခိုင်အမာပြောကြားခဲ့သည် ခရမ်းချဉ်သီးမျိုးစေ့များသည် oxalates ပါဝင်မှုများသောကြောင့်ကျောက်ကပ်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကျောက်ကပ်အတွင်းကယ်လစီယမ်များစုဆောင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်အချို့သောအခြေအနေများတွင်ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်သည်သို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကျောက်တုံးကျောက်ခဲများခံစားနေရသူများသည်ခရမ်းချဉ်သီးမျိုးစေ့များကိုရှောင်ရှားသင့်သည် ^[9] ။

2. diverticulitis ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်

တိကျသောသိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထားမရှိသော်လည်း၊ diverticulitis ရှိသူများကိုခရမ်းချဉ်သီးအစေ့များကိုမစားရန်အကြံပေးသည်။ လူတစ် ဦး တစ်ယောက်ချင်းစီတွင်အများအားဖြင့်တော့အများအားဖြင့်အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်စေသောခရမ်းချဉ်သီးမျိုးစေ့များကိုသာအကန့်အသတ်ဖြင့်သာဖော်ပြခဲ့သည် ^[10] ။

ခရမ်းချဉ်သီးအစေ့များကိုသင်၏အစားအစာထဲသို့ထည့်နည်း

• သင်သည်အသားထဲမှအစေ့များကိုထုတ်ယူခြင်းဖြင့်၎င်းကိုသင်၏အစာထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။
• သင်ကခြောက်သွေ့ပြီးအသုပ်ထည့်နိုင်သည်။
• အစေ့များပေါ်တွင်ဆားအနည်းငယ်ဖြန်း။ ခရမ်းချဉ်သီးအမြီး caviar အချို့ကိုစားသုံးပါ။

1. [1]Coolbear, P. , Francis, အေ, & Grierson, D. (1984) ။ အပူချိန်နိမ့်နိမ့်အပူကိုကြိုတင်ကြဲခြင်းအားဖြင့်အပင်ပေါက်ရန်အတွက်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်မျိုးရိုးဗီဇခရမ်းချဉ်သီးမျိုးစေ့များ၏အမြှေးပါးသမာဓိရှိမှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု။ စမ်းသပ်ရုက္ခဗေဒဂျာနယ်, 35 (11), 1609-1617 ။
2. [နှစ်ခု]Groot, အက်စ်ပီ, & Karssen, C. အမ် (1992) ။ Abscisic အက်ဆစ် - ချို့တဲ့သောခရမ်းချဉ်မျိုးစေ့များအိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်အပင်ပေါက်ရန်အတွက် - sitiens mutant နှင့်လေ့လာခြင်း။ စက်ရုံဇီဝကမ္မဗေဒ, 99 (3), 952-958 ။
3. [3]Groot, အက်စ်ပီ, Kieliszewska-Rokicka, ခ, Vermeer, အီး, & Karssen, C. အမ် (1988) ။ Gibberellin သွေးဆောင်သောခရမ်းချဉ်သီးအစေ့များတွင် endosperm ဆဲလ်နံရံများကို Gibberellin မှသွေးဆောင်သော Hydrolysis သည်အစွန်းရောက်ထွက်ခြင်းမတိုင်မီ။ Planta, 174 (4), 500-504 ။
4. [4]Nohara, T. , Ikeda, T. , Fujiwara, Y. , Matsushita, အက်စ်, Noguchi, အီး, Yoshimitsu, အိပ်ချ်, & Ono, အမ် (2007) ။ solanaceous နှင့်ခရမ်းချဉ်သီး steroidal glycosides ၏ဇီဝကမ္မလုပ်ဆောင်ချက်များကို။ သဘာဝဆေးဝါးဂျာနယ်, 61 (1), 1-13 ။
5. [5]LI, အက်ဖ်စီ၊ ဟွာ၊ တီဒီ၊ ဂျန်၊ ဂျေ၊ ချန်း၊ အက်ဖ်၊ ဂျေအို၊ ဒဗလျူအမ်၊ လီ၊ စီအယ် (၂၀၀၇) ။ စမ်းသပ် hyperlipoidemia ကြွက်များတွင်သွေးအဆီနှင့်သွေးရည်ကြည် transminase အပေါ်ခရမ်းချဉ်သီးမျိုးစေ့ဆီအကျိုးသက်ရောက်မှု။ အနောက်မြောက်ပုံမှန်တက္ကသိုလ်ဂျာနယ် (သဘာဝသိပ္ပံ), 1 ။
6. [6]Swain, ဂျေအက်ဖ်, McCarron, P. ခ, Hamilton က, အီးအက်ဖ်, အိတ်, အက်ဖ်အမ်, & Appel, အယ်လ်ဂျေ (2008) ။ နှလုံးရောဂါ (OmniHeart) ကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးအာဟာရပြည့်ဝစွာစားသုံးခြင်းစမ်းသပ်မှုတွင်စမ်းသပ်ခဲ့သည့်အစားအစာပုံစံများ၏ဝိသေသလက္ခဏာများ - နှလုံးကျန်းမာသောအစားအစာအတွက်ရွေးချယ်စရာများ။ အမေရိကန်အစားအသောက်အသင်းဂျာနယ်, 108 (2), 257-265 ။
7. [7]K. Dutta-Roy၊ Lyn Crosbie၊ Margaret J. Gordon၊ အေ (၂၀၀၁) ။ ခရမ်းချဉ်သီးထုတ်ယူမှု၏သက်ရောက်မှုများ Platelets, 12 (4), 218-227 ။
8. [8]Jacobsohn, R. , ဘင် -Ghedalia, D. , & Marton, K. (1987) ။ Orobanche မျိုးစေ့များ၏ကူးစက်နိုင်မှုအပေါ်တိရိစ္ဆာန်အစာခြေစနစ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ ပေါင်းပင်သုတေသန, 27 (2), 87-90 ။
9. [9]Bhowmik,,, Kumar က, K. အက်စ်, Paswan, အက်စ်, & Srivastava, အက်စ် (2012) ။ ခရမ်းချဉ်သီး - သဘာဝဆေးနှင့်၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ။ Pharmacognosy နှင့် Phytochemistry ၏ဂျာနယ်, 1 (1), 33-43 ။
10. [10]ဂျွန်ဆင်, အမ်ခ, & Doig, အက်စ်ဂျီ (2000) ။ တည်းဖြတ်ခြင်းပြီးနောက် Hip နှင့် Diverticular Abscess အကြား Fistula စုစုပေါင်း Hip Relacement ။ သြစတြေးလျနှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှု၏နယူးဇီလန်ဂျာနယ်, 70 (1), 80-82 ။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ