ပိုမိုကောင်းမွန်သောအစာခြေရန် Vajrasana (Diamond Pose)

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• 6 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 7 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
• 9 နာရီအကြာ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲလမ်းသဘင်ကိုအရှိန်မြှင့်
• လွန်ခဲ့သော ၁၂ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• သတင်း Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
• အားကစား Medvedev သည်ကောင်းမွန်သော coronavirus စမ်းသပ်မှုအပြီး Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
• မော်တော်ကားများ Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
• ရုပ်ရှင်များ Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
• နည်းပညာ AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

သင်အစာခြေပြproblemsနာများကိုအဆက်မပြတ်ခံစားနေရပါသလား။ လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင်ဆေးများစွာကိုသင်စမ်းကြည့်ခဲ့သော်လည်းသင်လိုချင်သောရလဒ်များကိုမရရှိခဲ့ပါ။ ဒါကြောင့်ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာအကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကတော့ယောဂကျင့်ခြင်းပါ။

Vajrasana သည်အစာခြေခြင်းပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းပေးရာတွင်အကျော်ကြားဆုံးနှင့်အရိုးရှင်းဆုံးယောဂ asanas တစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်သည်အစာခြေခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပြhaveနာရှိပါကသင်၏ဗိုက်သည်ဖောင်းလာပြီးမသက်မသာခံစားရပြီးအော့အန်ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းခံစားရသည်။ သင်တစ် ဦး တက်ဘလက်ထဲမှာ pop နှင့်ကယ်ဆယ်ရေးရ။ သို့သော်၎င်းသည်ယာယီဖြေရှင်းချက်တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ယောဂ asana အထူးသ Vajrasana သည်အစာအတွက်အကောင်းဆုံး asanas တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: Yoga Asana ဒူးနှင့်ခြေဆစ်ကိုခိုင်ခံ့စေခြင်း

Vajrasana ဟူသောစကားလုံးသည်စိန်နှင့်အဓိပ္ပာယ်ရှိသော Asana ဟုအဓိပ္ပာယ်ရသော Sanskrit 'Vajra' မှဆင်းသက်လာသည်။ ဒါ့အပြင်ဒီအစာအာဟာရရဲ့အကောင်းဆုံးအပိုင်းကတော့နေ့လည်စာကိုမင်းရဲ့နေ့လည်စာ (သို့) ညစာစားပြီးနောက်မှာပဲလေ့ကျင့်နိုင်သည်။

သင်၏အစာခြေခြင်းပြproblemsနာများကိုပျောက်ကင်းစေသည့်အပြင်ပုံမှန်လေ့ကျင့်မှုများဖြင့် Vajrasana သည်သင့်အားပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်ကူညီသည်။ ဤတွင် Vajrasana ဖျော်ဖြေဖို့ခြေလှမ်း - ပညာရှိလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ပါတယ်။ ကြည့်ပါ ဦး

Vajrasana ဖျော်ဖြေရန်အဆင့်ဆင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း -

၁။ ရပ်တည်သောအနေအထားသို့ရောက်ရှိခြင်းဖြင့်စတင်ရန်။

၂။ ထိုင်ခုံနေရာသို့ဆင်းပါ။ သင်၏ခြေထောက်များရှေ့သို့ဆန့်ကာမြေပေါ်တွင်ပြားချပ်ချပ်ထိုင်ပါ။

၃။ သင်၏ခြေထောက်များကိုမြေပေါ်တွင်ဖိထားခြင်းဖြင့်ဖြည်းဖြည်းခေါက်ပါ။

4. ကျောရိုးကိုဖြောင့်ထားသင့်သည်။

သင်၏လက်ကိုဒူးထောက်ပါ။

၆။ သင်နေရာချထားသည်နှင့်အမျှနက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူယူပါ။

၇။ မိနစ်အနည်းငယ်လောက်ဆက်လုပ်ပါ။

8. တဖြည်းဖြည်းရာထူးမှထွက်လာကြ။

ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: Flat Tummy ရယူရန်အတွက်ယောဂ

Vajrasana ၏အခြားအကျိုးကျေးဇူးများ -

ဒါဟာစိတ်ကိုတည်ငြိမ်အောင်ကူညီပေးတယ်။

၎င်းသည်ဝမ်းချုပ်ရောဂါခံစားနေရသူများကိုကူညီသည်။

သူကနောက်ကျောနာကျင်မှုရှိသူများကိုကူညီပါတယ်။

ဒါဟာသွေးလည်ပတ်မှုတိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးသည်။

၎င်းသည်အဝလွန်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

၎င်းသည်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

ပေါင်ကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

သတိ:

Vajrasana သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအစာခြေရန်အတွက်အကောင်းဆုံးယောဂ asanas များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော် asana ကိုလေ့ကျင့်စဉ်တွင်သတိထားသင့်သည်။ အဆစ်နာခြင်းဝေဒနာသည် Vajrasana ကျင့်သုံးခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ သို့သော်၊ လေ့ကျင့်ထားသောယောဂကျင့်စဉ်၏လမ်းညွှန်မှုဖြင့်လေ့ကျင့်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ