Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သငျသညျဆရာဝန်များကိုသွားနှင့်သင်၏ရောဂါခံစားနေရသည့်အခါတိုင်းသင့်ရဲ့အိတ်ကပ်ကိုသုတ်ဖို့စိတ်ကူးမထားတဲ့သူတစ် ဦး ဖြစ်ပါသလား အကယ်၍ ရှိခဲ့လျှင်သင့်အားကျန်းမာစေနိုင်သည့်အစွမ်းထက်သည့်သဘာဝကျန်းမာရေးအချိုရည်အချို့ရှိသည်။
ဟုတ်ကဲ့၊ ကျန်းမာရေးပြvariousနာအမျိုးမျိုးအတွက်သဘာဝကုစားနည်းသည်ဆေးကုသနည်းများထက်ပိုမိုထိရောက်ပြီး ပို၍ လုံခြုံသည်ဟုသက်သေပြနိုင်သည်။ များစွာသောသုတေသနလေ့လာမှုများလည်းဒီသီအိုရီထောက်ခံခဲ့ကြသည်။
ထို့ကြောင့်ဖျားနာသည့်အခါတိုင်းဆေးရုံများသို့မသွားဘဲသင်၏မီးဖိုချောင်ထဲ ဝင်၍ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ရန်လမ်းရှာနိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားနည်းလာသောအခါကျွန်ုပ်တို့သည်ရောဂါများနှင့်ရောဂါများကိုပိုမိုကျရောက်လာနိုင်သဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှသောက်ဆေးများကိုကူညီနိုင်သည်။
ဗာဒံနို့နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်လည်းကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုရှိကြောင်းသင်သိပါသလား။
ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ဇွန်း ၃ ဇွန်းနှင့်ရောနှောထားသောရောစပ်ထားသောနို့ရည် ၂ ခုဇွန်းကိုကြိတ်ကာခွက်၌ဖျော်ရည်ကိုစုဆောင်းပါ။ ကျန်းမာရေးအတွက်သောက်သုံးရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။
ဤနေရာတွင်ဗာဒံနို့နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။
၁။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတယ်
ဒီသဘာဝကျန်းမာရေးသောက်သုံးမှုကသင့်ရဲ့ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုတိုးစေသဖြင့်မနက်တိုင်းဗိုက်ဆာ။ စားသောအခါကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ကောင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
၂။ မျက်လုံးကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေသည်
ဤအိမ်လုပ်ကျန်းမာရေးသောက်ရည်သည်သင်၏အာရုံကြောများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးသင်၏အမြင်အာရုံကိုကျန်းမာစေပြီးခြောက်သွေ့မှုနှင့်ကူးစက်မှုများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။
၃။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်
ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်နှင့်ဗာဒံနို့ရောသောအရာသည်သင့်အူများကိုတိုးပွားစေပြီးစွန့်ပစ်ပစ္စည်းနှင့်အစာမကြေသောအစားအစာများကိုထုတ်ပစ်နိုင်သည့်အတွက်ဝမ်းချုပ်ခြင်းမှသက်သာစေသည်။
4. ကိုယ် ၀ န်အတွက်ကောင်းသည်
ဤသဘာဝကျန်းမာရေးသောက်သုံးမှုသည်ဗီတာမင်များနှင့်ဖောလစ်အက်ဆစ်များစွာကြွယ်ဝသောကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အာဟာရပြည့်ဝစေသောသောက်စရာတစ်မျိုးဖြစ်နိုင်သည်။
5. စိတ်ကျရောဂါကုသ
Omega-3 fatty acids ပါ ၀ င်သဖြင့်သင့် ဦး နှောက်အတွင်းရှိ serotonin ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးစိတ်ကျဝေဒနာကိုကုသနိုင်သည်။
၆
ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်သွေးကြောကိုလက်စထရောလ်များမှကင်းဝေးစေခြင်းဖြင့်သင်၏နှလုံးသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်။
၇
ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင်သန့်စင်ဆေးသောက်ခြင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်မှစွန့်ပစ်ပစ္စည်းနှင့်အဆိပ်များကိုထုတ်ပစ်နိုင်သည်။
၈။ သန်စွမ်းသောအရိုးများ
ဒီသဘာဝကျန်းမာရေးသောက်သုံးမှုကသင့်အရိုးတွေကိုကယ်လ်ဆီယမ်ကိုစုပ်ယူစေပြီးပိုမိုအားကောင်းစေတယ်။
