Meatloaf က အများဆုံးမဟုတ်နိုင်ပါဘူး... ခေတ်မီသည်။ မင်းရဲ့ဇာတ်ဝင်ခန်းမှာ ပန်းကန်၊ ဒါပေမယ့် Homer သို့မဟုတ် ပိုနှစ်သိမ့်မှု ဘာမှမရှိပါဘူး။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် မည်သည့်အရာနှင့်မဆို လိုက်ဖက်လွန်းသည်—အဘိဓာန်တွင် လေးထောင့်အစာများကို သင်ရှာဖွေပါက အသားတုံးသည် အလယ်ဗဟိုတွင် ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ညညစာနှင့် အထူးသင့်လျော်သော အသားတုံး ၃၂ လုံးကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။
ဆက်စပ်- ပျော့အိ၊ ပျော့ပျောင်း သို့မဟုတ် ငြီးငွေ့စရာမရှိသော အသားတုံးကြော်များ
Amanda Fredricksons/ ရိုးရှင်းလှပသောအစားအစာ
1. Sriracha နှင့် Lime ဖြင့် ကန်စွန်းဥကင်
အဲမှာ ကန်စွန်းဥ ဝါသနာရှင် အသင်း ရှိရင် ကျွန်တော်တို့ ပါဝင်ချင်ပါတယ်။
ကြော်ချက်ရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell
2. အာလူးထောင်းထားပါ
တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ဂန္ထဝင်ပေါင်းစပ်မှု (အထူးသဖြင့် သင်အချိန်မတိုင်မီ ပြုလုပ်နိုင်သည့်အခါ) မည်သည့်အရာမှ မအောင်မြင်ပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Erin McDowell3. မုန်လာဥနီလုံးကင်
သင့်အတွင်းပိုင်း Bugs Bunny ချန်နယ်ပေးပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell4. Baked Sweet Potato Fries
ကန်စွန်းဥကြော်အတွက် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ချက်နည်းကို ကြည့်ပါ။ အရသာကောင်းပြီး ကြွပ်ကြွပ်လေးနဲ့ ကြော်စရာမလိုပါဘူး။
ကြော်ချက်ရယူပါ။
Ellen Silverman/Everyday Dorie
5. Maple Syrup နှင့် Mustard Brussels Sprouts
ဤအငန်-အချို ပေါင်းစပ်မှုကို ကြီးကြီးမားမား နှစ်သက်သည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဆက်စပ်- အချိန်တိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံး ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက် ချက်ပြုတ်နည်း 20
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell6. Veggie Niçoise Salad
ချစ်စရာကောင်းပြီး အရသာရှိလှတဲ့ toppings တွေနဲ့ ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ဖြစ်လို့ပါပဲ။
ကြော်ချက်ရယူပါ။
Aubrie ရွေး/ အရသာကောင်း
7. Halloumi နှင့် Herbs ကင်ထားသော ခရမ်းချဉ်သီးသုပ်
နွေရာသီတစ်လျှောက်လုံး တည်ငြိမ်နေချင်မှာ သေချာပါတယ်။
ကြော်ချက်ရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell8. Cauliflower Tater Tots
ဂန္တဝင်တီဗီညစာစားပွဲတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောလှည့်ဖျားမှုအတွက် ကြက်ဆင် သို့မဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသားတုံးများနှင့်တွဲစားပါ (ဆုကြေးငွေ- ကလေးများသည် ၎င်းတို့ကိုနှစ်သက်လိမ့်မည်)။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ရေပေါ်မီးဖိုချောင်9. အာလူးကင်နှင့် သင်္ဘောသဖန်းသီးသုပ်
အာလူးသုပ်သည် Mayo ဖြင့် နယ်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell10. Slow-Cooker Garlic-Herb Mashed Cauliflower
အမဲသားပေါင်မုန့်နဲ့ အာလူးထောင်းအရသာကို ခံစားမိပေမယ့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို မတက်ချင်ဘူး။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell11. Asparagus, Pea နှင့် Ricotta Tarts
၎င်းသည် စတိုးဆိုင်မှ ဝယ်ထားသော မုန့်စိမ်းဖြင့် စတင်ပြီး အကိုက်တိုင်းကို ပျော်ရွှင်စွာ ကုန်ဆုံးစေပါသည်။
ကြော်ချက်ရယူပါ။
မီးဖိုတစ်ခုခုပေး12. Tex-Mex အာလူးထောင်း
ရိုးရိုးအာလူး? ငြီးငွေ့စရာ။ ဤ Tex-Mex လှည့်ကွက်ကို ငရုတ်ကောင်း၊ jalapeños၊ ငရုတ်သီးစိမ်းဖြင့် ထည့်ပါ။
Pennies နှင့်ဖြုန်းပါ။13. ဘေကွန် ကညွတ်ထုပ်
ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို လွယ်ကူသော ပါတီအမြည်းအဖြစ် မကြာခဏ ကျွေးမွေးသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ကောင်းမွန်သော (စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော) အရံဟင်းကိုလည်း ပြုလုပ်ပါသည်။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell14. Spicy Aioli ဖြင့် ပြောင်းဖူးကင်
၎င်းသည် လွယ်ကူပြီး လုံးဝအရသာရှိသော အဆင့်မြှင့်တင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကြော်ချက်ရယူပါ။
Averie Cooks15. Rainbow ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကင်
ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရံဟင်းလျာများထက် ပိုလှသည်ကို အများအားဖြင့် မကြိုက်သော်လည်း ဤကိစ္စတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခြွင်းချက်တစ်ခု ပြုလုပ်ပါမည်။
တစ်ဝက်ဖုတ်ရိတ်16. cheesy potato chive galette ။
Gruyère နှင့် fontina တို့ဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသော ဤအရသာရှိသော မုန့်ကို ကျွန်ုပ်တို့ စွဲလမ်းနေကြပြီး စမုန်ဖြူနှင့် ဇီယာစေ့ဖြင့် ဖြန်းထားသည်။
Yellow Bliss လမ်း17. အာလူးထောင်းထောင်းထောင်း
ဒီလိုအရသာရှိတဲ့ အာလူးကိုက်အောင် လုပ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ သင်လိုအပ်သမျှမှာ အေးခဲထားသော အာလူးထောင်းများ၊ ဘေကွန်နှင့် muffin ဒယ်အိုးတို့ဖြစ်သည်။
ပဲနှစ်ကောင်နှင့် ၎င်းတို့၏ ပဲတောင့်18. Baked Garlic Parmesan Potato Wedges
ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ညတွင် Coterie အဖွဲ့ဝင် Maria Lichty ၏အိမ်သို့ တရားဝင်ဖိတ်ခေါ်နေပါသည်။
Erin McDowell19. One-Pot Mac နှင့် Cheese
တခါတရံမှာ အာဟာရပြည့်အောင် ကျွေးဖို့ လိုပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ နားလည်ပါတယ်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
အရသာရှိလိုက်တာ20. Creamy Broccoli Salad
ကြွပ်ရွသော ဘရိုကိုလီ၊ cheddar ဒိန်ခဲ၊ သီဟိုဠ်စေ့၊ စတော်ဘယ်ရီသီးခြောက်နှင့် မွှေးကြိုင်သော ၀တ်စုံများပါရှိသော ဤသုပ်၏ ခေတ်ဟောင်းပျော်ပွဲစားခံစားမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ နှစ်သက်ပါသည်။
Carlsbad Cravings21. Hasselback Sweet Potatoes ကြက်သွန်ဖြူ ထောပတ်
ဤအရာများသည် အလွန်အထင်ကြီးပုံရသည်၊ သို့သော် ၎င်းတို့သည် မလွယ်ကူနိုင်ပါ။ (ထို့နောက် အဆိုပါ ချောင်းဆိုးများ အားလုံးသည် စွဲလမ်းစေသော ကြက်သွန်ဖြူ ထောပတ်ကို စုပ်ယူရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ယာဉ်များ ဖြစ်ပါသည်။)
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell22. Crispy Green Bean 'Fries'
French fries ကို စားချင်ပေမယ့် အစား ပဲတီစိမ်း စားသင့်တယ်ဆိုတာ သိထားဖို့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဆက်စပ်- သင့်ကလေးသည် အသီးအရွက်ကို မထိပါက ပြုလုပ်ရန် ချက်ပြုတ်နည်း ၁၇
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell23. Swiss Chard au Gratin
ခရင်မ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကဲ့သို့၊ အနည်းငယ်သာ နှလုံးသားပိုလှသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဘာလဲ's Gaby ဟင်းချက်ခြင်း။24. သံပုရာနှင့် Pancetta ပဲစေ့များနှင့် Pancetta
ဤစူပါရိုးရှင်းသောအခြမ်းသည် ဆယ်မိနစ်မပြည့်မီတွင် စားပွဲပေါ်တွင် ရှိသည်။ (ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ Coterie အဖွဲ့ဝင် Gaby Dalkin။)
ကွတ်ကီးနှင့် ကိတ်25. မုန်လာဥနီကြော် ပျားရည်ထောပတ်
ဒီအရသာရှိတဲ့ ငံပြာရည်နဲ့ ချက်ထားတဲ့ တစ်ခုခုလောက်ကိုပဲ စားဖြစ်မှာပါ။
ဆက်စပ်- စကြဝဠာရှိ အကောင်းဆုံး မုန်လာဥနီ ချက်ပြုတ်နည်း 30
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell26. Crispy Chickpeas with Kale Salad
ပရိုတင်းဓာတ်များပါရှိသော်လည်း ပေါ့ပါးနေသေးသော ရိုးရှင်းသောသုပ်ကို နှစ်သက်သောအခါတွင် ပြီးပြည့်စုံသည်။
ကြော်ချက်ရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell27. Green Goddess Wraps
ခရင်မ်စိမ်းရောင် နတ်ဘုရားမ ၀တ်ဆင်ထားသလား။ မင်း နှစ်ဆ ပြုတ်ချင်လိမ့်မယ်။
ကြော်ချက်ရယူပါ။
အုန်းသီးနှင့် Kettlebells28. နို့ထွက်ပစ္စည်းမပါသော မွေးမြူရေးခြံကို ၀တ်ဆင်ထားသော စတော်ဘယ်ရီကော့ဘ်သုပ်
နို့ထွက်ပစ္စည်းကင်းစင်တဲ့ မွေးမြူရေးခြံမှာ ငါတို့ကို မင်းရှိခဲ့တယ်။
ကြော်ချက်ရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell29. Crispy Goat Cheese Salad
လတ်ဆတ်ပြီး အရသာရှိသော ဤသုပ်သည် ချိုမြိန်ရုံမျှသာဖြစ်သည်။
ကြော်ချက်ရယူပါ။
Lauren V.Allen / Chèvre30. Sugar Snap Pea Salad with Chèvre Ranch
ဒိန်ခဲကို ခံနိုင်ရည်မရှိလောက်အောင် တင်းမာသောအ၀တ်စတစ်ခုထဲသို့ လှည့်ပတ်ထားပြီး အပေါ်မှ ပြိုကျသွားသည်။ ဘယ်သူက စက္ကန့်တွေကို လိုချင်တာလဲ။
ကြော်ချက်ရယူပါ။
ရည်မှန်းချက်ကြီးသော မီးဖိုချောင်31. ကန်စွန်းဥနှင့် Arugula သုပ်
ဒီတစ်ခုက 35 မိနစ်ပဲကြာတယ်၊ အရမ်းမိုက်တယ်။
မီးဖိုတစ်ခုခုပေး32. Baked Sweet Potato Fries
ဤအရာများ မည်မျှ ကြွပ်ကြွပ်ကြွပ်ရွသည်ကို မီးဖိုထဲရောက်အောင် ယုံမည်မဟုတ်ပါ။
ဆက်စပ်နေသည်- ကြက်တောင်ပံနှင့် ဘာဆိုင်လဲ။ သင်၏နောက်ထပ် BBQ တွင် ကျွေးရန် 33 ခြမ်း