ကြက်တောင်ပံတွေနဲ့ ဘာဆိုင်လဲ။ သင်၏နောက်ထပ် BBQ တွင် စားသုံးရန် 40 ခြမ်း

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

မင်းတပ်မက်နေတာ ကြက်သား အတောင်ပံ (ဒီမှာ အတူတူပါပဲ၊ TBH။) ဒါပေမဲ့ အဲဒီအထဲက ၃၀ လောက်ကို မစားဘူးဆိုရင်တော့ အတိအကျ အပြည့်အဝ မစားနိုင်သေးပါဘူး။ ကံကောင်းစွာဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် တစ်ကိုယ်တော် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန် မလိုအပ်ပါ။ ကြက်တောင်ပံနဲ့ ဘာဆိုင်လဲလို့ သိချင်ရင် ငါတို့မှာ ၄၀ ရှိတယ်။ အရံဟင်းပွဲများ သင့်နောက်မှာ အမှုဆောင်ဖို့ BBQ အဲဒါတွေကို ဝိုင်းဝိုင်းလည်တဲ့ ညစာအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးတယ်။

ဆက်စပ်- ဝက်သားနဲ့ တွဲစားရင် ဘာစားရမလဲ သိချင်နေလား။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် အရသာရှိသော အိုင်ဒီယာ ၃၁ ခုရှိသည်။

1. Avocado 'Fries'

၎င်းတို့သည် ခရင်မ်ဆန်သော၊ ရွစိရွစိဖြစ်ပြီး ဘဝကို ဖြောင့်မှန်စွာ ပြောင်းလဲစေသည်။ သူတို့ကို မွေးမြူရေးခြံမှာ နှစ်မြှုပ်ပြီး နောက်မှ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

2. ဂရိသပ်သုပ်

ဂန္ထဝင်ဟင်းက အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် ရိုးရှင်းပေမယ့် ဘေကွန်နဲ့ အပြာရောင်ချိစ်တွေအကုန်လုံး... အိုး. သပ်သုပ်၏ ဤဂရိမှုတ်သွင်းထားသော ပုံစံသည် အလွန်ပေါ့ပါးသည်။

ကြော်ချက်ရယူပါ။

3. Spicy Corn Carbonara

မွှေးကြိုင်သော ခရင်မ်ပါသော ခေါက်ဆွဲတစ်ပန်းကန်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ သို့သော် မလေးလံပါ။ လန်းလန်းဆန်းဆန်းနဲ့ ပြည့်နှက်နေတဲ့ ဒီနွေရာသီကြယ်လေးထဲကို ဝင်လိုက်ပါ။ ပြောင်းဖူး နှင့်ဘေကွန်။

ကြော်ချက်ရယူပါ။

4. Gluten-Free Cheese နှင့် ပန်းဂေါ်ဖီ 'ပေါင်မုန့်များ'

အကန့်အသတ်မရှိ ပေါင်မုန့်များ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် အလွန်နည်းပါးသည်။ အိပ်မက်တစ်ခုလိုထင်ရပေမယ့် အဲဒါက တကယ်ဖြစ်မယ်လို့ ကတိပေးပါတယ်။ (ဒါက ပန်းဂေါ်ဖီရဲ့ မှော်ဆန်မှုပါ။)

ကြော်ချက်ရယူပါ။

5. Avocado Greek Salad

ဤစွယ်စုံရ၊ လန်းဆန်းသောသုပ်အတွက် သင့်တွင် 15 မိနစ်အပြည့်ရှိသည်။

ကြော်ချက်ရယူပါ။

6. Buffalo Chicken-Stuffed Sweet Potatoes

အာဟာရပြည့်ပြီး လွယ်ကူသော အစိတ်အပိုင်းများ တူညီသော ဂိမ်း-ညစာ အဓိက။ ဖွဖွသုံးပါ။ rotisserie ကြက်သား အချိန်ကုန်သက်သာအောင် ဖြည့်ပေးတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

7. Vegan Avocado Caesar Salad

အရာများကို သိမ်းဆည်းကြပါစို့ ခပ်ဆင်ဆင် ကျန်းမာရပါမည်လား။ အမိုက်စား ၀တ်စုံကို စမ်းကြည့်သည်အထိ စောင့်ပါ။ capers ၊ Dijon မုန်ညင်းနှင့် vegan mayo ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

8. ကြက်သွန်ဖြူ-သံပုရာဆော့စ်ဖြင့် Delicata Squash Rings

ပြိုလဲခြင်းမရှိ ညစာစားပွဲ စားပွဲပေါ်ရှိ ဤအံ့သြဖွယ်ရာများမပါဘဲ ပြီးပြည့်စုံသည်။ မိနစ် 40 အတွင်းမှာ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလို့ ပြောခဲ့တာလား။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

9. Melon Caprese Skewers

Gaby Dalkin က ဒီကောင်လေးတွေက အချောဆုံး မဟုတ်ဘူးလား။ အရည်ရွှမ်းသော ဖရဲသီး ၊ သခွားမွှေးသီး ကျွဲတောင်ပံတွေကြားက မင်းကို အေးမြစေမှာ သေချာတယ်။

ကြော်ချက်ရယူပါ။

10. Swedish 'Pizzasallad' ဂေါ်ဖီထုပ် Slaw

တင်းမာ၊ ရွစိစိနဲ့ အရသာရှိတယ်။ ၀တ်စုံမှာ မေယိုတစ်စက်မှ မပါပါဘူး။ အဲဒီအစား၊ ဝိုင်ဖြူရှာလကာရည်နဲ့ အခြောက်အမွှေးအကြိုင်များစွာနဲ့ ပြုလုပ်ထားပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

11. Keto Instant Pot ဂရိပန်းဂေါ်ဖီဆန်

ရိုးရိုးပန်းဂေါ်ဖီထမင်းကတော့ စားလို့ကောင်းပါတယ်။ သို့သော် Jen Fisch မှ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ဒိန်ခဲများပါသော ဤဂရိပန်းဂေါ်ဖီထမင်းသည် ပိုတောင်ကောင်းပါသည်။

ကြော်ချက်ရယူပါ။

12. Cacio E Pepe ပန်းဂေါ်ဖီ

ခေါက်ဆွဲ ? ငါတို့သူမကိုမတွေ့ဖူးဘူး။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တပ်မက်မှုတွေ ကြုံလာတဲ့အခါ ဒီစူပါချိုမြိန်တဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်က သင်လိုအပ်တဲ့အရာပါ။

ကြော်ချက်ရယူပါ။

13. All-Green Crudités Basket

ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား အခင်းတစ်ခုလုံးကို သင်ကိုယ်တိုင် သန့်စင်ရန် ခွင့်ပြုချက် အပြည့်အ၀ပေးပါသည်။ (သေချာပါတယ် မွေးမြူရေးအ၀တ်အစားများ သို့မဟုတ် ဒိန်ချဉ်နှစ်ရည် အများအပြားပါသော)။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

14. ပန်းဂေါ်ဖီ 'အာလူး' သုပ်

classic အရသာနဲ့ အတူတူပါပဲ။ အာလူးသုပ် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းနည်းနဲ့သာ။ ဤပျော်ပွဲစားဟင်းလျာသည် တောင်ပံများနှင့် လှပစွာတွဲဖက်သည်။ အကင် အသားတွေ တူတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

15. Crispy Roasted Artichokes

အမြဲကြော်တယ်၊ ဘယ်တော့မှ မကြော်ဘူး။ မီးဖိုထဲက တစွန်းတစဟာ မာကြောပြီး ဖျော့တော့သွားတယ်။ လေတိုက်ခြင်း။ ပြတ်သားပြီး ရွှေရောင်။ (BTW၊ ဒါက အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းပါ။ လတ်ဆတ်သော artichokes ကိုပြင်ဆင်ပါ။ ချက်ပြုတ်ရန်။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- သင်လုပ်နိုင်သော (နှင့်) လေကြော်စက်တွင်လုပ်သင့်သောကြက်သားချက်ပြုတ်နည်း 10

16. Caprese Salad with Zucchini

ဒီနွေရာသီမှာ လူတိုင်းကြိုက်တဲ့ အသုပ်ကို သင်နှစ်သက်ပါလိမ့်မယ်။ မီးခိုးကင် သခွားဖရုံသီး နူးညံ့သော mozz နှင့် ရာသီအလိုက် ယူဆောင်လာသည်။ ခရမ်းချဉ်သီး ဘဝဆီသို့။

ကြော်ချက်ရယူပါ။

17. One-Pot Mac နှင့် Cheese

နာရီဝက်ရှိလား။ ထို့နောက် မကာရိုနီ ပန်းကန်က မင်းရဲ့ မုတ်ကောင်။ လှည့်ကွက်မှာ ခေါက်ဆွဲကို နွားနို့ဖြင့် ကျိုပြီး ရေအိုးထဲတွင် ခေါက်ဆွဲကို ချက်ပြုတ်မည့်အစား ထောပတ်နှင့် ဒိန်ခဲကို ရောမွှေပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

18. Ketogenic ချယ်ရီ ခရမ်းချဉ်သီး ကျူးလစ်

အသုပ်နဲ့တူပေမယ့် ပိုချစ်စရာကောင်းတယ်။ ၎င်းတို့သည် ခရင်မ်ရှိသော Boursin ဒိန်ခဲများဖြင့် ပြည့်နေသောကြောင့် အသားကင်တွင် keto dieters ရှိလျှင် ၎င်းတို့သည် လက်မှတ်သာဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

19. Greens Mac နှင့် Cheese

၎င်းသည် မိသားစုအတွက် အဆင်ပြေပြီး လုံးဝစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ကလေးတွေက စိတ်တောင်မကူးဘူး။ ဟင်းနုနွယ်ရွက် Parmesan-cheddar ဆော့စ်ကြောင့် broccolini။

ကြော်ချက်ရယူပါ။

20. Spicy Aioli ဖြင့် ပြောင်းဖူးကင်

Sriracha mayo > ထောပတ် နှင့် ဆား။ ငါတို့ကို မ @

စာရွက်ကိုရယူပါ။

21. Julia Turshen ၏ Radicchio နှင့် Roasted Squash သုပ်

စားကြွင်းစားကျန်များကို အရည်ကျိုပါ။ ဒိန်ခဲအသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကင် ၊ အပေါ်၌စုပါ။ ဆွဲဝက်သား သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို တွဲ၍ ကျွေးပါ။ ဘာဂါ .

စာရွက်ကိုရယူပါ။

22. Persimmons နဲ့ ကိုက်လန်သုပ်၊

အသုပ်မုန်းသူများအတွက် သုပ်ပါ။ အဲဒါအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ မခံမရပ်နိုင် ရွစိရွစိနဲ့ ကြော်ပါ။ ကုလားပဲ .

စာရွက်ကိုရယူပါ။

23. Pimento Cheese Stuffed Shishito ငရုတ်သီး

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကြိုက်သူများ၏ အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤလက်ကိုင်များကို မြင့်မားသော jalapeño poppers အဖြစ်စဉ်းစားပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

24. ပန်းဂေါ်ဖီကင် မကာရိုနီ နှင့် ဒိန်ခဲ

ဇီဇာကြောင်သူများသတိထားပါ- အဖြူရောင် cheddar ချိစ်ဆော့စ်နှင့် gemelli ခေါက်ဆွဲများတွင် ပန်းဂေါ်ဖီပန်းပွင့်များကို သင်သတိမထားမိပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

25. Slow-Cooker ကြက်သွန်ဖြူ ဆေးဘက်ဝင် ပန်းဂေါ်ဖီထောင်း

ပြောရရင်တော့ yum။ ယုံသည်ဖြစ်စေ ယုံသည်ဖြစ်စေ၊

စာရွက်ကိုရယူပါ။

26. Buttermilk Skillet ပြောင်းဖူးပေါင်မုန့် ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ကြက်သွန်နီစိမ်း

မျှဝေခြင်း (သို့မဟုတ) အတွက်ကောင်းသည်။ ခရမ်းချဉ်သီး- ကြက်သွန်နီ အပေါ်မှဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်းကို ပြောင်းဖူးမုန့်ကို မလိမ်းမီ သံလွင်ဆီ၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် ဆမ်းထားသော်လည်း zucchini၊ bell pepper သို့မဟုတ် ပြောင်းဖူးစေ့များကို အလွယ်တကူ အစားထိုးနိုင်ပါသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

27. Avocado-Cilantro Sauce ဖြင့် ပန်းဂေါ်ဖီကင်

ပန်းဂေါ်ဖီသည် အတောမသတ်နိုင်သော စွယ်စုံရဆိုလျှင် ဘာမှမဟုတ်ပေ။ အသုပ်တစ်ခုထဲထည့်၊ လုံးကင် သို့မဟုတ် အကင်များအဖြစ် လှီးပြီး ကျွေးပါ။

ကြော်ချက်ရယူပါ။

28. Sugar Snap Pea Salad with Chèvre Ranch

15 မိနစ်အတွင်းအဆင်သင့်။ (တကယ်။) မင်းအရမ်းစိတ်နာတယ်ဆိုရင် ကြက်တောင်ပံတွေအတွက် chèvre မွေးမြူရေးခြံရဲ့ ဒုတိယအသုတ်ကို ဖန်တီးလိုက်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

29. Quick Guacamole Quinoa Salad

အခြေခံအားဖြင့် ၎င်းသည် အသုပ်အဖြစ် ဟန်ဆောင်ထားသည့် guac ပန်းကန်ကြီးကြီးဖြစ်သည်။ အဆင်သင့်ပဲအနက်ရောင်ကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ ပရိုတင်း ပါဝင်မှုနှင့်အာဟာရ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

30. ကြော်ထားသော အာလူးကြော် 'အာလူးကြော်'

Adios, အာလူးအရေခွံ။ ဒီကောင်လေးတွေက ပြင်ဆင်ရတာ ပိုလွယ်တယ် (ပြီး အဆပေါင်း တစ်သန်း ပိုပြတ်သားတယ်)။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

31. Cold Lemon Zoodles

ရွှဲရွှဲအေးနှင့် ကျေနပ်စရာ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင် zucchini ခေါက်ဆွဲကိုဖန်တီးရန် spiralizer သို့မဟုတ် Y ပုံသဏ္ဍာန်အခွံကိုအသုံးပြုပါ၊ သို့မဟုတ်အချိန်ကုန်သက်သာရန်အတွက်ကြိုတင်အနှစ်ချထားသော zoodles ကိုဝယ်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

32. Light and Tangy Coleslaw

ကြက်တောင်ပံများ၏ အပူကို မျှတစေရန် (သို့မဟုတ် အသားကင်ပါ။ နံရိုး ), ဒါပေါ့။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

33. Zucchini ဆန်

အိုး မင်းက ထမင်းပုံမှန်စားသေးလား။ သင်လိုအပ်သမျှသည် ဤအစေ့အဆန်မပါသော အခြားရွေးချယ်စရာကို တွန်းထုတ်ရန်အတွက် ဘောက်ခြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

၃၄။ Rodney Scott ၏ Pimento ဒိန်ခဲ

တရုတ်နံနံနှင့် အသီးအနှံများကို လှီးဖြတ်ပါ။ မုန်လာဥနီ ဒီထဲမှာထည့်ထားသလိုပဲ အရသာလည်းကောင်းပါတယ်။ တောင်ပိုင်း မွေးမြူရေးခြံများတွင် ၀တ်စားဆင်ယင်မှု ပြုသကဲ့သို့ နူးညံ့သိမ်မွေ့သည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် သေချာဖျက်ပါ။ cheddar အပြစ်ကင်းစင်သော ချောမွေ့သော ညီညွတ်မှုအတွက်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

35. Caesar Pasta Salad

လန်းဆန်းစေသော အသီးအရွက်များနှင့် အရသာရှိသော အေးမြသော Caesar ၀တ်စုံများသည် စပ်သော Buffalo တောင်ပံများအတွက် လိုက်ဖက်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ခေါက်ဆွဲကို ရောစပ်ထည့်တာက ဒါကို တွန်းအားပေးပါတယ်။ အက်ပ် entree နယ်မြေထဲသို့။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

36. ပြောင်းဖူးနှင့် ခရမ်းချဉ်သီးသုပ် Feta နှင့် သံပုရာသီး

ဟိုနှစ်​​ယောက်​ နွေရာသီ အဓိကကျသည်မှာ ရာသီဖြစ်ပြီး၊ အရသာဌာနတွင် အကူအညီများစွာ မလိုအပ်ပါ။ ဤတွင်၊ အားလုံး ထုတ်လုပ်သည်။ ရရှိသည်မှာ လတ်ဆတ်သော လိမ္မော်သီး၊ ဆားနှင့် ငရုတ်ကောင်းမှုန့်၊ လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အငန် feta ဒိန်ခဲ၏ ရက်ရောသော ပမာဏဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

37. Classic Guacamole

tortilla ချစ်ပ်များ၊ pita ချစ်ပ်များ သို့မဟုတ် လှီးထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့် ကျွေးသည်ဖြစ်စေ၊ guacamole အမြဲတမ်း hit ဖြစ်တယ်။ နှိမ့်ချခြင်း၊ ထောပတ်သီး ကျက်သရေကဲ့သို့ သင်၏ပူသောအတောင်တို့ကို အောင်နိုင်လိမ့်မည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

38. ငါးမိနစ် ပဲစေ့သုပ်

စည်သွတ်ဘူး ပဲ အလွယ်ဆုံး၊ အလျင်မြန်ဆုံးနည်းလမ်းကတော့ အစားအသောက်ကို ပိုပြီးဖြည့်တင်းဖို့ပါပဲ။ ဤပဲဖြူများကို ကြက်သွန်ဖြူ၊ သံလွင်ဆီနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ချက်ပြုတ်ရန် တစ်စက္ကန့်မျှ မလိုအပ်ပါ)။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

39. ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် အဝါရောင် Zucchini Risotto

ဒီသရုပ်ပျက်အရံဟင်းက vegan လို့ယုံနိုင်မလား။ ပြုတ်-ဆင်း အဝါရောင်ကို ကျေးဇူးတင်ရပါတယ်။ သခွားဖရုံသီး ၎င်း၏အစား creaminess အတွက် ထောပတ် နှင့်ဒိန်ခဲ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

40. Baked Sweet Potato Fries

သံသယရှိတဲ့အခါ၊ အကြော်တွေနဲ့ ဘယ်တော့မှ မမှားနိုင်ပါဘူး။ ကတည်းက ကန်စွန်းဥ အာလူးဖြူတွေထက် အမျှင်ဓာတ် ပိုများတာကြောင့် သင့်ကြက်တောင်ပံ ညစာက ပိုပြီး ကျေနပ်စေမှာပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- နံရိုးဖြင့် ဘာကို ကျွေးရမလဲ သိချင်ပါသလား။ ဤတွင် သင့်အသားကင်အတွက် လျင်မြန်ပြီး လွယ်ကူသော ဘေးထွက်ဟင်း ၂၇ မျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ပိုကောင်းတဲ့ ဟင်းချက်နည်းတွေအတွက်၊ ငါတို့ရဲ့ ပထမဆုံး ထမင်းချက်စာအုပ်ကို ကြည့်ပါ။ ကောင်းသောအရာများသာဖြစ်သည်။ .

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ