Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Anirban Lahiri က RBC အမွေအနှစ်ကိုယုံကြည်မှုရှိသည်
- ပြတ်လပ်မှုပြtheနာမဟုတ်ပါ - ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနအနေဖြင့် COVID ကာကွယ်ဆေးများကို 'စီမံခန့်ခွဲမှုမှားယွင်းခြင်း' အတွက်ကြေညာသည်
- Reliance Jio၊ Airtel, Vi နှင့် BSNL မှစတင်သည့်အဆင့်အတန်းများအချက်အလက်စာရင်း
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
လူကြိုက်များသော methi ဟုလူသိများသော Fenugreek မျိုးစေ့များသည်ချက်ပြုတ်နည်းအားလုံးနီးပါးတွင်ပါဝင်သည်။ မီတီမျိုးစေ့တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုသင်၏နေ့စဉ်ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်တွေ့ရသည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ပန်းကန်တစ်ခုလုံးကို methi မပါဘဲပြုလုပ်နိုင်သည်ထက်ပိုမိုအရသာရှိစေသည်။ Methi သည်သင်၏ခမ်းနားသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအရသာထပ်ပေါင်းထည့်ရန်ဖြစ်သည်။
အပြင်အရသာရှိတဲ့အပြင်အရသာရှိတဲ့အစားအစာအတွက်ဒီအရာဟာသင့်ကိုကောင်းကောင်းကြည့်ရှုနိုင်မှာပါ။ အကယ်၍ သင်သည်အစာစားနေလျှင်သို့မဟုတ်သင်၏ကျန်းမာရေးပြreducingနာများကိုလျှော့ချရန်စဉ်းစားနေလျှင်၊ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်၊ ကျန်းမာရေးပြissuesနာအမျိုးမျိုးကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အားကျန်းမာစေရန်အကောင်းဆုံးသဘာဝကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။
အချို့ဒေသများတွင် theplas ဟုလူသိများသော Methi paratha သည်နံနက်စာစားရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အရသာရှိရုံသာမကအလွန်ကျန်းမာသည်။ သငျသညျမြားစှာ parathas ရှိနိုင်ပါသည်နှင့်နေဆဲသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအလေးချိန်တစ်အောင်စတောင်မှမရနိုင်သည်။ Methi သည်ပရိုတင်းများ၊ အမျှင်များ၊ Vitamin C ကဲ့သို့သောဗီတာမင်များသာမကပိုတက်ဆီယမ်နှင့်သံများပါ ၀ င်သည်
ဒီနေရာမှာ methi သည်အစားအသောက်အတွက်အဘယ်ကြောင့်အကျိုးရှိသနည်း။ Meti ရှိခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရုံသာမကသင်၏အစားအစာအတွက်အရသာရှိစေသောအရသာများကိုလည်းဖန်တီးနိုင်ကြောင်းသင်တွေ့ရှိလိမ့်မည်။
လက်စထရောအတွက်အဓိကလျှော့ချ
Methi သည်အစားအစာအတွက်ကောင်းသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိလက်စထရောပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်၊ အထူးသဖြင့်အနိမ့်သိပ်သည်းဆလစ်ပိုပရိုတိန်း (LDL) တွင်သိမ်းဆည်းထားသောပမာဏဖြစ်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်သင်သည်သင်၏အဆီစစ်ဆေးမှုကိုစောင့်ရှောက်ပြီးကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအခြေအနေများမဖြစ်ပွားစေရန်တားဆီးနိုင်သည်။
အစာခြေဖြစ်နိုင်သောဖြစ်ပါတယ်
ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေသည့်အဓိကအချက်များအနက်တစ်ခုမှာအစာစားခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအစာကြေစေခြင်း (သို့) သွေးဆောင်ခြင်းများကိုပျက်ကွက်သောအခါသင်အလေးချိန်တိုးလာသည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင်သည်သင်၏အစားအစာတွင် methi ပါဝင်လျှင်၎င်းကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အကြံဥာဏ်အများစုကအကြံပြုသည်မှာ methi ရှိခြင်းသည်အစာခြေခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။
သင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်းသည်
သင်သည်သင်၏အစားအစာတွင် methi ထည့်သွင်းသောအခါမလိုအပ်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုနှိမ်နင်းလေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ယခုသင်သည်ထူးဆန်းသည့်အချိန်များတွင်ဆာလောင်နေမည်မဟုတ်သောကြောင့်မလိုအပ်သောအချိန်နှင့်မသောက်ရသည့်အစားအစာများကိုမထူးဆန်းသည့်အချိန်၌ပင်စားသုံးခြင်းမှတားဆီးနိုင်သည်။ ဤနည်းဖြင့်သင်သည်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုစစ်ဆေးနိုင်ပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။ Methi သည်အခြေခံအားဖြင့်ကောင်းမွန်သောပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။
အမျိုးသမီးများအတွက်ကျန်းမာရေးပြProbleနာအားလုံးကိုဖြေရှင်းခြင်း
အကယ်၍ အမျိုးသမီးများအတွက်ကျန်းမာရေးနှင့်သက်ဆိုင်သောအဓိကပြmethနာရှိလျှင်၎င်းသည် methi မျိုးစေ့များဖြင့်အလွယ်တကူဖြေရှင်းနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးများအတွက်ဓာတ်ငွေ့နှင့်အခြားပြissuesနာများအတွက်အဓိကပြissuesနာတစ်ခုမှာရာသီလာခြင်း။ ၎င်းကိုရှောင်ရှား။ မရနိုင်သော်လည်းမီသီမျိုးစေ့များဖြင့်ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ဒီလိုနာကျင်မှုဝေဒနာခံစားနေရတဲ့အမျိုးသမီးတစ် ဦး အတွက်အစားအစာအတွက်ကောင်းပါတယ်။ ၎င်းသည်အ ၀ လွန်မှုနှင့်ပြissuesနာများဖြစ်ပွားစေနိုင်သောအမျိုးသမီးများအတွက်သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကိုကုသနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်သံဓာတ်ချို့တဲ့သောအမျိုးသမီးများသည်ပုံမှန်အစားအသောက်များတွင် methi ပါဝင်သင့်သည်။
ကုထုံးအတွက် Excellent က
သငျသညျအစာစားသောအခါ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ် ဦး အထူးသဖြင့်အစားအစာတစ်ခုထူးဆန်းစွာတုံ့ပြန်သည့်အခါကြိမ်ရှိပါတယ်။ ၎င်းသည်ဓာတ်ငွေ့များသို့မဟုတ်အလားတူပြproblemနာများဖြစ်ပေါ်စေပြီးနောက်ဆုံးတွင်သင့်အရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုထိခိုက်နိုင်သည်။ သင့်မှာအသားအရေအဆီအလတ်ရှိရင်အထူးသဖြင့်ဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံများ။ အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းမှာသင်၏အစားအစာတွင် methi အစေ့များပါဝင်သည်။ သူတို့ဟာအလှအပပြforနာအတွက်ကောင်းမွန်တဲ့ကုထုံးတစ်ခုအနေနဲ့ပြုမူတာကိုသင်တွေ့ရလိမ့်မယ်။ သင်၏မျက်နှာကိုမက်ဒီအေ့မှုန့်ဖြင့်ပင်ဆေးကြောနိုင်သည်
methi စားသုံးရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ၁၀ ဂရမ်မျိုးစေ့များကိုတစ်ညတည်းရေစိမ်ခြင်းနှင့်နံနက်စောစောဗလာထဲတွင်ဗိုက်ပြည့်နေသည်။ သင်ပင်ချက်ပြုတ်ရာတွင် methi ထည့်နိုင်သည်။ သင်၏ညစာစားချိန်မတိုင်မီမိနစ် ၃၀ တွင်ရေဖြည့်သည့်မီမီမျိုးစေ့များထားရှိခြင်းသည်သင်၏အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
