ငါတို့က မုန့်ဖုတ်ရတာကြိုက်တယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါပဲ။ည ၉ နာရီတစ်ဆယ်အင်္ဂါချိုမြိန်သောအရာကို လိုချင်သည်။ မှန်တယ် ဒီစက္ကန့် . ဤတွင်၊ မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်ပေါင်းစပ်နိုင်သော တစ်ခုတည်းသော မတ်ခွက် ကိတ်မုန့်ချက်ပြုတ်နည်း ၃၀။ အကောင်းဆုံးအပိုင်း (အစာစားခြင်းအပြင်၊ ဟုတ်ပါတယ်)။ လုပ်စရာ ဟင်းပွဲလောက်ပဲ ရှိတာ။
ဆက်စပ်- မိုက်ခရိုဝေ့မှာ ကြက်ဥပြုတ်နည်း (ဟုတ်တယ်၊ မင်းအဲဒါကို လုပ်လို့ရတယ်)
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell1. ၎'Mores Mug Cake (5 မိနစ်)
မီးပုံပွဲ မလိုအပ်ပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- LIZ ANDREW/STYLING- ERIN MCDOWELL2. Chocolate-Chip Mug Brownie (10 မိနစ်)
မတ်ခွက်တစ်လုံးကိုကိုင်ပြီး မုန့်ဖုတ်စလုပ်ကြရအောင်။
ကြော်ချက်ရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- LIZ ANDREW/STYLING- ERIN MCDOWELL၃။ ဖန်ခွက်တစ်လုံးထဲတွင် စတော်ဘယ်ရီသီး Cobbler (၁၀ မိနစ်)
သွားအချိုကို ပြေစေမယ့် အမြန်ဆုံးနည်းလမ်းလား။ ဒီကောင်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဆက်စပ်- မည်သည့် Fancy Bakery နှင့်မဆို ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သော Banana Muffins ပြုလုပ်နည်း
ဓာတ်ပုံ- LIZ ANDREW/STYLING- ERIN MCDOWELL4. Chocolate-Chip Cookie (7 မိနစ်စာ)
ဒါက နို့တစ်ခွက်ကို တောင်းဆိုတယ်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
အိုး ပင်စိမ်း5. ထမင်း Krispie Treat (၂ မိနစ်)၊
မင်းအကြိုက်ဆုံး အချိုပွဲက ပိုလွယ်လာပြီ။
ကောင်းစွာချထားတဲ့6. Chocolate Mug Cake (5 မိနစ်)
မွေးနေ့မှာ ပျော်ရွှင်ပါစေ။ ငါတို့ .
Yellow Bliss လမ်း7. Apple Crisp Mug Cake (8 မိနစ်)
မတ်ခွက်ကို ဇိမ်ရှိတာပဲ ဒါပေမယ့် အားပေးတယ်။
လူကြီး'ဓကမ္ဘာ8. Keto Chocolate Mug Cake (2 မိနစ်)
ချောကလက်ကို ဟင်းလျာများဖြင့် သတ်ခြင်း၊
တစ်နေ့လုံး အစားအသောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်တယ်။9. Snickerdoodle Mug ကိတ်မုန့် (5 မိနစ်)
အိုး၊ ငါတို့ ဒီညလုပ်မယ်။
အိုး ပင်စိမ်း10. Hot Cocoa Mug Brownie (3 မိနစ်)
အကောင်းဆုံး ဆောင်းရာသီ အချိုပွဲ mashup။
ဆက်စပ်- သင့်ဒေသခံမုန့်ဖုတ်ဆိုင်များထက် ပိုကောင်းသည့် လွယ်ကူသော Muffin ချက်ပြုတ်နည်း 15 ခု
လူကြီး'ဓကမ္ဘာ11. Keto Vanilla Mug Cake (5 မိနစ်)
vanilla က ပျင်းတယ်လို့ ဘယ်သူပြောလဲ။
လူကြီး'ဓကမ္ဘာ12. Vegan Cinnamon Roll Mug Cake (5 မိနစ်)
ငါတို့ နှာရည်မကျဘူး၊ မင်းလည်း နှာရည်ယိုနေတယ်။
တစ်နေ့လုံး အစားအသောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်တယ်။13. Gluten-Free Red Velvet Mug Cake (5 မိနစ်)
စတိုးဆိုင်မှဝယ်သည့် ကိတ်မုန့်များကမ္ဘာတွင်၊ gluten-free အနီရောင် ကတ္တီပါခွက် ကိတ်မုန့်ဖြစ်ပါစေ။
တစ်နေ့လုံး အစားအသောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်တယ်။14. Keto Lemon Blueberry Mug Cake (8 မိနစ်)
မဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါ တံလျှပ်မဟုတ်ဘူး။
Yellow Bliss လမ်း15. Chocolate Mug Cake Ghosts (13 မိနစ်)
အရသာရှိတဲ့၊ လွယ်တယ်။ နှင့် ကလေးဆန်ဆန် ရောင်းပြီးပြီ။
လူကြီး'ဓကမ္ဘာ16. Paleo Coffee Mug ကိတ်မုန့် (၁၀ မိနစ်)၊
မနက်စာ ဒါမှမဟုတ် အချိုပွဲလုပ်မလား… ဒါမှမဟုတ် နှစ်မျိုးလုံးလုပ်မလား?
ဆက်စပ်- 27 လွယ်ကူသော Paleo နံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ
သကြားမပါသောအမေ17. Low-Carb Pumpkin Mug Cake (5 မိနစ်)
နွေးထွေးတဲ့ ပန်းသီးရှာရည်တစ်ခွက် ပေးပါ ၊ ငါတို့ အလုပ်ဖြစ်နေပြီ ။
လူကြီး'ဓကမ္ဘာ18. Paleo Lemon Mug Cake (2 မိနစ်)
မင်္ဂလာပါ vanilla glaze။
ဆက်စပ် - S'mores ကို နောက်တစ်ဆင့်သို့ ပို့ဆောင်ရန် နည်းလမ်း 22 ခု
သကြားမပါသောအမေ19. Peanut Butter Mug Cake (3 မိနစ်)
ဟိတ် : သင်သည် ဗာဒံစေ့ သို့မဟုတ် မက်ကာဒမီးယား အခွံမာသီးထောပတ်အတွက် မြေပဲထောပတ်ကိုလည်း ခွဲနိုင်သည်။
ဘဝက ပိုချိုမြိန်တယ်။20. မုန်လာဥနီ မတ်ခွက် ကိတ်မုန့် (၁၀ မိနစ်)
အပိုဆု- မတ်ခွက်တိုင်းတွင် အသီးအရွက်များ ကျွေးခြင်းကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။
တစ်နေ့လုံး အစားအသောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်တယ်။ 21. မြေပဲ-ထောပတ် ချောကလက်-အချပ်ပြား ကိတ်မုန့် (၆ မိနစ်)
ငါတို့ whipped cream ပိုလိုမယ်။
ဘဝက ပိုချိုမြိန်တယ်။22. Vegan Chocolate Mug Cake (10 မိနစ်)
ကြက်ဥမရှိဘူးလား။ ပြဿနာမရှိပါဘူး။
လူကြီး'ဓကမ္ဘာ23. Vegan Blueberry Mug Cake (2 မိနစ်)
အဲဒီ ဘလူးဘယ်ရီသီးတွေကို သင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ တွဲလောင်းသုံးဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း။
တစ်နေ့လုံး အစားအသောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်တယ်။24. Gluten-Free Chocolate Hazelnut Mug Cake (15 မိနစ်)
ဖက်ရှင်မှာ အကောင်းဆုံးဝတ်တယ်။
Creative Bite ၊25. Peanut Butter Cup Mug Dessert (၅ မိနစ်)၊
ငါတို့သေပြီး အချိုပွဲ ကောင်းကင်ဘုံကို သွားကြပြီ။
လူကြီး'ဓကမ္ဘာ၂၆။ Keto Lemon Poppy Seed Mug ကိတ်မုန့် (၂ မိနစ်)
muffins လုပ်ဖို့ အချိန်မရှိဘူးလား။ ငါတို့က မင်းကို ဖုံးကွယ်ထားပြီးပြီ။
ဆက်စပ်- Lemon Meringue ကွတ်ကီး
အိုး ပင်စိမ်း27. Peanut Butter Mug Cake (5 မိနစ်)
အချိုပွဲနဲ့ လက်ထပ်ဖို့ တရားဝင်လား။
ဘဝက ပိုချိုမြိန်တယ်။28. Vanilla Chocolate Chip Mug Cake (5 မိနစ်)
ဂန္ထဝင်နှင့်မရှုပ်ပါနှင့်။
ဆက်စပ် : အကောင်းဆုံး Ina Garten သွားရည်စာ ချက်ပြုတ်နည်းများ
သကြားမပါသောအမေ29. Chocolate Pumpkin Spice Mug Cake (5 မိနစ်)
ရွှေဖရုံသီးဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် latte ဖြင့် သင့်အား စိန်ခေါ်ပါသည်။
တစ်နေ့လုံး အစားအသောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်တယ်။30. Meyer Lemon Mug Cake (3 မိနစ်)
ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းတာကြောင့် ပျင်းဖို့မလိုပါဘူး။
ဆက်စပ်- 34 အသင့်စား အချိုပွဲများ
