ပြပွဲကို လုံးဝခိုးယူမည့် ကျေးဇူးတော်နေ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် ၆၀

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရင်ဆိုင်ကြပါစို့- တူရကီသည် ကျေးဇူးတော်နေ့ညစာစားပွဲ၏ ထိပ်တန်းအမျိုးသမီးဖြစ်သည်။ သူက ကြီးတယ်၊ ရဲရင့်ပြီး နောက်ဆုံးလက်မတိုင်းမှာ မီးဖိုနေရာ လိုအပ်တယ်။ ဒါပေမယ့် သူ့ကို ကျောပေးဖို့အတွက် စိုနေသော ပဲစိမ်းစိမ်း၊ ပျော့အိသော အာလူးနှင့် အဆီအနှစ်တွေကို ကျွေးတာက OK လို့ မဆိုလိုပါဘူး (ငါတို့ မင်းကို ကြည့်နေတယ်၊ ​​အန်တီ Mildred—၁၉၉၃ ခုနှစ် ကျေးဇူးတော်နေ့ကို ဘယ်တော့မှ မေ့မှာ မဟုတ်ဘူး)။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သင်သည် မီးဖိုကို လက်ဝါးကြီးအုပ်ထားခြင်း သို့မဟုတ် လက်ဝါးကြီးအုပ်ခြင်းမပြုချင်ပါ။ မီးဖို ကြာပွတ် အာလူးတစ်လုံးအတွက် အားလုံး ဒီနှစ်မှာတော့ ကျေးဇူးတော်နေ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် အရံဟင်းလျာ ၆၀ ထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့ cacio e pepe ပန်းဂေါ်ဖီ နဲ့ မေပယ်စလင် Brussels ပင်ပေါက်များ ကဲ့သို့သော ကျေးဇူးတော်နေ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် အရံဟင်းလျာ 60 ခုကို မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။

သင်၏ ကျေးဇူးတော်နေ့ မီနူးကို ပြင်ဆင်နေပါသလား။ ဤလွယ်ကူသော ကျေးဇူးတော်နေ့ ညစာ ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် သင့်အား ကျွန်ုပ်တို့ ဖြည့်ဆည်းပေးထားပါသည်။ ကြွေကျအမြည်း နေ့ရက်ကိုစတင်ရန်နှင့်အရာများကိုအဆုံးသတ်ရန်ကျေးဇူးတော်နေ့ မုန့်ဟင်းချက် 50 ။

ဆက်စပ်- 73 သင်၏ အားလပ်ရက် စားပွဲကို ချိုမြိန်စေမည့် ကျေးဇူးတော်နေ့ အချိုပွဲများ

1. Crispy Chickpeas နဲ့ Yogurt Sauce ပါတဲ့ Oven-Roasted Sweet Potatoes

အခွံခွာပြီး မညက်တညက်လှန်ပြီး ကန်စွန်းဥကို အရေခွံပေါ်ကင်ပြီး စပ်ထားသော ပျားရည်ဆော့စ်ဖြင့် ရောမွှေလိုက်ပါ။ (ဘာပဲလုပ်လုပ်၊ အဲဒါကို မကျော်ပါနဲ့။ ဒိန်ချဉ်ငံပြာရည် ။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

2. လိမ္မော်သီးနှင့် မုန်လာဥနီပါသော အသီးအရွက်ကလေးများ

နောက်ထပ်ဒယ်အိုးကို ညစ်ပတ်မယ့်အစား ဒီအသီးအရွက်တွေကို မကြော်ခင် ပါဆယ်ထုပ်တစ်ခုထဲမှာ ထုပ်ထားရမှာပါ။ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးရုံသာမက ချက်ပြုတ်ရာတွင်လည်း ပိုမိုမြန်ဆန်စေပါသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

3. Sriracha နှင့် Lime ဖြင့် ကန်စွန်းဥကင်

မင်းရဲ့ ဧည့်သည်တွေက များလွန်းရင် တစ်မျိုးထဲနဲ့ ကျေကျေနပ်နပ် လိုက်ခဲ့မယ် ကော့တေးများ စားပွဲပေါ်မတင်ခင်… အခု သူတို့ အိပ်ပျော်သွားပါပြီ။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီစပ်တဲ့နံပါတ်က သူတို့ကို ချက်ချင်းနိုးထစေပါလိမ့်မယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- ဤကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်းကိုပြုလုပ်ရန် Festive Cocktail ချက်ပြုတ်နည်း 14 ခု

4. Crunchy Garlic Chile Oil ဖြင့် မီးလောင်ကျွမ်းထားသော ပန်းဂေါ်ဖီ

ကင်နေစဉ် ပန်းကန်ထဲသို့ ကျေနပ်ဖွယ်ရာ မီးခိုးငွေ့တစ်ခု ထည့်ပေးမည်ဖြစ်သော်လည်း ၎င်းကို သင့်မီးဖိုတွင် အလွယ်တကူ ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ စိတ်ပူစရာတစ်ခုမဖြစ်ဖို့ အချိန်မတိုင်ခင် ကြွပ်ရွနေတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူဆီချက်ထားပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

5. Cacio e Pepe Brussels ပင်ပေါက်များ

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်းဆောင်ပုဒ်။ Parmesan ဒိန်ခဲအားလုံးအပေါ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

6. ကြွပ်ကြွပ်ထောင်ထားသော အာလူးများကို မြင်းမုန်လာဥနှင့် ပင်လယ်ဆားတို့ဖြင့် နယ်ထားပါ။

၎င်းတို့တွင် ပြင်သစ်အကြော်၏ အရသာရှိသော်လည်း လက်ညှိုးထိုးခြင်း၏ အဆင့်အတန်းရှိသည်။ ပြီးတော့ အဲဒီ horseradish cream sauce ကို ကျွန်တော်တို့ကို မစပါနဲ့ ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

7. Miso Aioli နှင့် Romesco Sauce ဖြင့် ဆောင်းရာသီ ဟင်းသီးဟင်းရွက် ပန်းကန်ပြားကင်

သင့်တွင် သင်၏ကြယ်ပွင့်ကစားသမားများ (ပန်းဂေါ်ဖီ၊ မုန်လာဥနီ၊ kabocha squash) နှင့် ၎င်းတို့စားရလွယ်ကူသော အစက်နှစ်စက်ရှိသည်။ အသီးအရွက်တွေကို သင့်တော်သလို ရောမွှေလို့ရပေမယ့်၊

စာရွက်ကိုရယူပါ။

8. Pistachio-Chili Pesto ဖြင့် မီးမွှေးထားသော အာလူးများ

ဝန်ခံရမည်၊ ဤအမွှေးအကြိုင်များသည် ရိုးရာစစ်စစ်၊ မာရှမေလိုထိပ်ထားသော ဟင်းပွဲများထက် ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိပါသည်။ ပြောရုံပါပဲ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

9. Vegan Cashew Dressing ပါသော Radicchio၊ Lentil နှင့် Apple Salad

စားပွဲပေါ်တွင် လေးလံပြီး လှော်ထားသည့် ရွေးချယ်စရာများစွာဖြင့်၊ အရာများကို နိုးကြားစေရန် တောက်ပြောင်သော ခါးသီးသော အသုပ်တစ်ခု ထားရှိခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

10. ကြက်သွန်ဖြူ-သံပုရာဆော့စ်ဖြင့် Delicata Squash Rings

ကြက်သွန်နီကွင်းတွေ အားလုံးဟာ အထူးအချိန်အခါသမယမှာ ၀တ်ဆင်ထားရင် ကြက်သွန်ကွင်းနဲ့တူပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူ-သံပုရာသီးဆော့စ်ကို စတိုးဆိုင်မှဝယ်သော မေယိုနှင့် ပြုလုပ်ထားသော်လည်း မည်သူ့ကိုမျှ မပြောလိုပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

11. Tahini Ranch နှင့် ပန်းဂေါ်ဖီကင်

မင်းအမေက မွေးမြူရေးခြံရဲ့ ပထမဆုံးဖော်ပြချက်ကို မျက်စောင်းထိုးလိုက်တဲ့အခါ အဲဒါဟာ အမှန်ပဲလို့ ပြောလိုက်ပါ။ အိမ်လုပ် နှင့် အလွန်ခေတ်မီသည်။ . (တကယ်တော့ အဲဒါပါပဲ။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

12. Dorie Greenspan ၏ Maple Syrup နှင့် Mustard Brussels ပင်ပေါက်များ

အစိမ်းရောင် အသီးအရွက်တွေကို တင်းကျပ်တဲ့ မေပယ်-မုံညှင်းစိမ်ရည်နဲ့ တွဲစားလိုက်တဲ့အခါ ဘေကွန်ကလေးတွေကို စားပွဲမှာတောင် ကိုက်ထားလိမ့်မယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

13. Green Bean Casserole Galette

ဟင်းသီး ဟင်းရွက်သင်တန်းလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ မရဘူး မမြဲသောမုန့်ထုပ်ဖြင့်ထုပ်ရမည်။ ဒါတွေအားလုံးက အားလပ်ရက်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

14. ဒိန်ချဉ်နှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ကြော်ထားသော Alison Roman's Squash

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်၊ ထောပတ်ပါစတာချိယိုများကို ယခုမှစပြီး အရာအားလုံးတွင် ဖြန်းပေးချင်ပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

15. Spiralized Winter Vegetable Gratin

ဤအရသာရှိလှသောဟင်းသည် au gratin အာလူးပေါ်ရှိ riff နှင့်တူသည်- ခရင်မ်ဆန်သော၊ ဇိမ်ကျကျနှင့်ချိစ်နှင့်ပြည့်နေသည်။ တစ်ခုတည်းသောကွာခြားချက်? ပန်နီ၊ ကန်စွန်းဥများနှင့် ထောပတ်သီးစကေးတို့ကြောင့် အနည်းငယ် ပေါ့ပါးသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

16. Hasselback Butternut Squash

မြင်သမျှအရာအားလုံးကို Hassel ပြန်လုပ်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်? အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် နည်းပညာသည် လိမ်ညာရိုးရှင်းပြီး အချိန်တိုင်းတွင် ကြွပ်ရွသော-ပျော့ပြောင်းသည့် စံပြအချိုးကို ထုတ်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

17. Lemon ပါတဲ့ Broccoli Rabe နဲ့ Burrata

ဘရိုကိုလီ ခွေးရူးပြန်နဲ့ ရိုးရိုးဘရိုကိုလီ အဟောင်းတွေကြားက ဘာကွာခြားလဲ၊ မင်းမေးလား။ မေးခွန်းကောင်း။ တကယ်တော့ ဘရိုကိုလီမဟုတ်ပေမယ့် မုန်လာဥရဲ့ ဆွေမျိုးသားချင်း (ပိုသိလေလေ)။ အရသာနည်းနည်း ခါးနိုင်တာမို့ သံပုရာရည်နဲ့ လှီးပြီး ခရင်မ် burrata ထည့်ပြီး အားလုံး မျှတအောင် လုပ်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

18. Harissa နှင့် ပျားရည်ကင် မုန်လာဥနီ

Glazed မုန်လာဥနီသည် ဤချိုမြိန်ပြီး မီးခိုးငွေ့ရှိသော အလှတရားများအတွက် မယှဉ်နိုင်ပါ။ (အဲဒါက မုန်လာဥနီထိပ်ဖူးတွေကို ပြသဖို့ပါပဲ၊ ဒါကြောင့် တင်ဆက်မှုအတွက် အကြာကြီးထားလိုက်ပါ။) ဒိန်ချဉ်ကို အိပ်ရာပေါ်တင်ပြီး Instagram အတွက် ဓာတ်ပုံတွေအများကြီးရိုက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

19. Kale and Brussels Sprouts Caesar Slaw

ဤထိန်းသိမ်းမှုနည်းသော အရံဟင်း၏ အကောင်းဆုံး အစိတ်အပိုင်း။ နေကြာစေ့များ၊ ဗာဒံစေ့၊ သံပုရာရည်၊ Dijon မုန်ညင်းနှင့် ကြက်သွန်ဖြူတစ်မွှာတို့ကြောင့် ခရင်မ်အ၀တ်အစားသည် လုံးဝ vegan ဖြစ်သည်။ ပင် သုပ်မုန်းသူများ ကိုက်စမ်းပါဟု ယုံကြည်လာလိမ့်မည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

20. Zesty Chargrilled Broccolini

အိုး စောင့်ပါ- ဘရိုကိုလီ ခွေးရူးပြန် နဲ့ ဘရိုကိုလီနီ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။ ဘရိုကိုလီနီသည် အမှန်တကယ်တွင် ဘရိုကိုလီနှင့် တရုတ်ဘရိုကိုလီကြားတွင် အရသာရှိသော ပေါင်းစပ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အားသွင်းခြင်းဖြင့် ကြွပ်ကြွပ်ရှိစေသည်၊ စိုစွတ်သော ရိုးတံများကို မမြင်ရပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

21. Black Fig နှင့် ခရမ်းချဉ်သီးသုပ်

ရိုးရှင်းပြီး ပါဝင်ပစ္စည်း ခြောက်မျိုးပါတဲ့ အသုပ်ကို နှပ်ဖို့ မိနစ်အနည်းငယ်သာ ကြာပေမယ့် အလွန်စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းလှပါတယ်။ သင်တကယ်ပြချင်ရင်တော့ စားပွဲတင်ခုံကို ရောမွှေပြီး ဧည့်သည်တွေရှေ့မှာ အပေါ်ကနေ မိုးဖွဲဖွဲလေးလိမ်းပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

22. Yotam Ottolenghi ၏ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ သလဲသီး နှင့် Pistachio Salad

Simpsons အကောင်းဆုံးဟုဆိုသည်- သင်သည် အသုပ်ဖြင့် သူငယ်ချင်းများကို အနိုင်မယူပါ။ ဒါပေမယ့် အသုပ်မုန်းတီးသူတွေဟာ တစ်ခါမှ မကြိုးစားဖူးပါဘူး။ ဒီ ကျေနပ်အားရစရာကောင်းတဲ့ အလှတရား။ ဒုတိယနေ့မှာ အရမ်းကောင်းတဲ့အတွက် လက်ကျန်မရှိတာ ရှက်စရာပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

23. Sugar Snap Pea Salad with Chèvre Ranch

ပဲစိမ်း? သမ်း . ယခုနှစ်တွင်၊ ခရင်မ်ဆိတ်နို့မွေးမြူရေးခြံကို ၀တ်ဆင်ထားသော အရသာရှိသော ပဲစေ့များကို ရောနယ်ပေးသည့်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ အဲဒါကို ရိုးရာလို့ မခေါ်ပေမယ့် အရသာလို့ ခေါ်ပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

24. Caramelized ကြက်သွန်နီဖြင့် ခရင်မ်လုပ်ထားသော ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များ

လတ်ဆတ်သောအသီးအရွက်များနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ဘာမှမရှိသော်လည်း ကျေးဇူးတော်နေ့သည် အားလုံးအပြင်ထွက်ရမည့်နေ့ဖြစ်သည်။ ဤအစိမ်းများကို ခရင်မ်နှင့် Gruyère ဒိန်ခဲရောနှောကာ နှိမ့်ချကာ ဆုတ်ယုတ်မှု၏အဆုံးစွန်ဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

25. Slow Cooker Creamed Corn

ကောင်းပြီ၊ နည်းပညာအရ ဒီဟင်းက အနှေးချက်ပြုတ်အိုးထဲမှာ သုံးနာရီခန့်ထိုင်ပါတယ်။ ပြင်ဆင်ချိန် ဆယ်မိနစ်သာ လိုတော့သဖြင့်၊ ဤအချိန်အတောအတွင်း အခြားအရာများကို ချက်ပြုတ်နေသောကြောင့် ၎င်းကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် စဉ်းစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးမှာ၊ အနှေးချက်ပြုတ်နည်းကို အသုံးပြုခြင်းသည် အခြားဟင်းပွဲများအတွက် မီးဖိုနေရာလွတ်ကို သက်သာစေပြီး ညစာမစားမီ တစ်နာရီခန့်အလိုတွင် သင်သည် အလွန်ကျေးဇူးတင်ရမည့်အချက်ဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

26. Cacio e Pepe ပန်းဂေါ်ဖီ

ကျေးဇူးတော်နေ့တွင် သင်၏အကြီးဆုံးဝေဖန်သူများ ကလေးစားပွဲ။ အသီးအရွက်တွေကို လုံးဝစားခိုင်းဖို့က စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပါ။ ပြဿနာဖြေရှင်းခဲ့သည်- ထိုတစ်ဖက်ကို တွန်းလှန်ပါ။ ရုပ်ရည် ခေါက်ဆွဲကဲ့သို့သော်လည်းကောင်း ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သန့်ရှင်းသော ပန်းကန်ပြားများ... နှင့် မိဘများထံမှ ဘောနပ်စ်အမှတ်များလည်း ရရှိပါမည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

27. ပန်းဂေါ်ဖီကို သလဲစေ့နှင့် ဗာဒံစေ့များဖြင့် ပေါင်းထည့်ပါ။

Gluten မပါသော သူငယ်ချင်းတို့၊ ရွှင်မြူးကြလော့—အစာအတွက် အစားထိုးမှုသည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။ Rosemary ၊ စမုန်ဖြူ ၊ Sage နဲ့ parsley တို့ ပါ၀င်တာကြောင့် တကယ့်အစစ်အတိုင်း အရသာရှိပါတယ်။ မုန့်ဘယ်သူလဲ။ သူမကိုကျွန်ုပ်တို့မသိပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

28. Microwave အာလူးထောင်းပါ။

ရှေးယခင်နည်းအတိုင်း အမှုန့်များကို ရောမွှေလိုက်သောအခါ လူတိုင်းမစားမီ ပန်းကန်၏ အပူချိန်ကို လျှော့ချပေးသည့် လေအေးအိတ်များကို ပေါင်းထည့်ထားသည်။ ၎င်းတို့ကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင် နှပ်ထားခြင်းဖြင့်၊ ညစာစားပြီးသည့်တိုင်အောင် ၎င်းတို့ကို တောက်လျှောက်ပူနေစေမည်ဖြစ်သည်။ (ထို့ပြင်၊ မိုက်ခရိုဝေ့ဖြင့် ရွှေဖရုံသီးအစာအတွက် မီးဖိုကို လွတ်စေသည်။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

29. Crispy Pancetta-Garlic Breadcrumbs ဖြင့် Brussels Sprouts Skillet

Brussels ပင်ပေါက်များသည် အရသာရှိပြီး အနံ့ခံရန် မလိုအပ်ကြောင်း သင်၏ အဒေါ်များနှင့် ဦးလေးများအား သက်သေပြပါ။ ပြင်ဆင်မှုအားလုံးသည် - ၎င်းတို့ကို ဒယ်အိုးထဲတွင် ချက်ပြုတ်ပြီး အနားစွန်းများအားလုံးကို caramelized နှင့် ကြွပ်ရွလာပါမည်။ ဟင်းချက်နည်းကို တောင်းနေမှာမို့ အဆင်ပြေအောင်ထားပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- 18 Brussels Sprouts ပြပွဲကိုခိုးယူမယ့်အစာစားများ

30. Coconut Creamed Spinach

ဤအရံဟင်းသည် နို့ထွက်ပစ္စည်းမပါသောကြောင့် သင့်ဝမ်းကွဲဝမ်းကွဲများသည် စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ လျှို့ဝှက်ပါဝင်ပစ္စည်း? အုန်းနို့။ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဂျင်း၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အနည်းငယ်တို့နဲ့ ထိပ်မှာထားပြီး စားပွဲမှာလူတိုင်းမေးမယ့် ဘေးတစ်ဖက်တစ်ချက်ရှိ၊ mmm , ဘာလဲ သည် ကြည်နူးစရာကောင်းတဲ့ အရသာ?

စာရွက်ကိုရယူပါ။

31. Green Beans with Browned Butter Almondine

ဒီဟင်းမှာ လူတိုင်းကြိုက်တဲ့ ကြက်သွန်နီ အစိမ်းလိုက် အရသာနဲ့ အတူတူဘဲ၊ ဒါပေမယ့် အရမ်းစားကောင်းတယ်။ (ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ အဲဒီမှာ ကြက်သွန်နီနှစ်လုံးကို ခိုးကြည့်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ရင် ငါတို့က အကဲဖြတ်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒါက ကျေးဇူးတော်ပါပဲ။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

32. Instant Pot Sweet Potatoes

သင့် arsenal တွင် Instant Pot မရှိသေးပါက၊ သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ချက်ပြုတ်ရန် ကျော်ကြားသော အာလူးမွှေးများသည် ဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ကိရိယာဖြင့် မိနစ် 30 အတွင်း အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ထို့အပြင်၊ ယခုမီးဖိုသည် သင်ထင်သည်ထက် အဆပေါင်း ဘီလီယံပေါင်းများစွာ ပိုကြာသည့် ကြက်ဆင်ကို ချက်ပြုတ်ရန် အခမဲ့ဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ကန်စွန်းဥချက်နည်း ၂၈ မျိုး

33. Buttery Herb Sautéed မှို

အာလူးထောင်းထိပ်ပေါ်မှာ ဒီကလေးတွေကို စားပြီး ရင်ခုန်ဖို့ ပြင်ဆင်ပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့၊ သူတို့က 15 မိနစ်အတွင်းအဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ သင့်အလယ်တွင် သက်သတ်လွတ်စားသူရှိပါက၊ ဤအရသာရှိသောအခြမ်းသည် ပင်မသင်တန်းတစ်ခုအဖြစ် နှစ်ဆတိုးနိုင်သည်- အသားစားသူများပင် စမ်းကြည့်ရန် သေလုမျောပါးဖြစ်သောကြောင့် အပိုတစ်သုတ်လုပ်ရန် သေချာစေပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- မှိုကြိုက်သူဖြစ်လာစေမည့် ချက်ပြုတ်နည်း 25 ခု

34. ကြက်သွန်ဖြူ နှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် အာလူးထောင်းထားသော Instant Pot 30 လုံး

ကျေးဇူးတော်နေ့တွင် Whole30 အကြောင်း အားလုံးကို မေ့ထားရန် ကျွန်ုပ်တို့ အလေးအနက် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် တစ်နှစ်တာရဲ့ အကောင်းဆုံးအားလပ်ရက်မှာ အစားအသောက်စားမယ်ဆိုရင်တော့ ဒီရေနွေးအိုးပူလေးနဲ့ လိုက်ဖက်ပါတယ်။ လျှို့ဝှက်ပါဝင်ပစ္စည်း? အုန်းနို့။ အားလုံးက ဟန်ချက်ညီတယ်၊ လူတွေပဲ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

35. Dorie Greenspan ၏ Roasted Acorn Squash Wedges

ခရင်မ်စကွပ်သီးကို သလဲသီးတင်လဲရည်၊ သံပုရာရည်နှင့် za'atar တို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် စေးကပ်သော အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် အသားပေးထားသည်။ သွားပါ၊ သင်၏လက်ချောင်းများကို နမ်းပါ။ ဒါကောင်းတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

36. Squash, Arugula, Pomegranate Salad with Tahini Dressing

နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော ဆောင်းရာသီသုပ်သည် ကန်စွန်းဥအိုးနှင့် ခရမ်ဘယ်ရီဆော့စ်ဘေးတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ရှိသည်။ (အဲဒီအရောင်တွေကို ကြည့်လိုက်ပါ။) အိုး၊ မင်းက အရာအားလုံးကို အချိန်မီလုပ်လို့ရတယ်၊ ပြီးတော့ မင်းစားဖို့အဆင်သင့်မဖြစ်သေးခင် ချက်ခြင်းစုပေါင်းပြီး လုပ်နိုင်တယ်လို့ ပြောခဲ့တာလား။ အချိန်ကုန်လည်းသက်သာသလို အရသာရှိတဲ့ ဟင်းပွဲကိုလည်း ကြိုက်ပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

37. Lemon Gremolata ကင်ထားသော ပဲစိမ်းစိမ်းကြော်

ပဲစိမ်းပန်းကန်လုံးထဲက နှလုံးကိုစားပါ။ မသိသေးသူများအတွက်၊ gremolata သည် ကြက်သွန်ဖြူ၊ နံနံပင် နှင့် သံပုရာရည်တို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အရသာရှိသော ဟင်းရည်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သင့်ဘဝတွင် လိုအပ်ပါသည်။ အသားစားကြက်တွင် ပဲတီစိမ်းချက်ပြုတ်ခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို ကြွပ်ကြွပ်နှင့် မီးလောင်ကျွမ်းစေသည်—ဤနေရာတွင် စိမ်းစိုနေသော ပဲတီစိမ်းများ မပါရှိပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

38. Ina Garten ၏ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကြော် နှင့် Zucchini

ထားလိုက်ပါ။ အင်နာ နှိမ့်ချသောဟင်းနုနွယ်ရွက် နှင့် zucchini တို့မှ အြပားဆုံး အရံဟင်းကို ပြုလုပ်ရန် ပြေပြစ်သော ဖျော်ဖြေမှု၏ဘုရင်မ။ ဒါတွေအားလုံးက ဒိန်ခဲနဲ့ ပေါင်မုန့်ထုပ်တွေ၊ လူတွေအကြောင်းပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

39. ကြက်သွန်ဖြူ နှင့် Parmesan ဖြင့် ကညွှတ်ထောင်းပါ။

နည်းပညာအရ၊ ကညွှတ်သည် နွေဦးရာသီဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို တစ်နှစ်ပတ်လုံး နှစ်သက်သဘောကျသော ပရိသတ်ကြီးဖြစ်သည်… အထူးသဖြင့် ဆယ်မိနစ်အတွင်း ၎င်းကို ဟင်းချက်ချက်တစ်ခုလုံး ပြုလုပ်နိုင်သောအခါတွင် ဖြစ်သည်။ ခက်ခဲတဲ့အဆုံးသတ်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းလား။ မချက်ပြုတ်မီ ၎င်းတို့ကို ဖယ်ထားပါ။ (ဒါကြောင့် Cousin Jim ကို မီးဖိုချောင်မှာ တွဲပြီး အလုပ်လုပ်ခိုင်းပါ။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

40. Roasted Brown Butter Honey Garlic Carrots

ဤချိုမြိန်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့ စွဲလမ်းကြသည် (သို့သော် မဟုတ်ပါ။ ရယ် ချို) ငံပြာရည်။ အိုး၊ လျှို့ဝှက်ချက်သိချင်ပါသလား။ မုန်လာဥနီကို အခွံခွာဖို့တောင် မလိုပါဘူး။ ၎င်းတို့ကို ပွတ်တိုက်ပေးရုံဖြင့် ၎င်းတို့ကို ၂ လက်မအရွယ် အပိုင်းပိုင်းများ ဖြတ်ပြီး သွားလာရန် သင့်တော်ပါသည်။ (အရွယ်အစားပြည့်အစား မုန်လာဥနီကလေးကို အသုံးပြုပါက ဖြတ်တောက်သည့်အဆင့်ကိုပင် ကျော်သွားနိုင်ပါသည်။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

41. Simple Skillet Green Beans

အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအမှုန့်များ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ သံပုရာရည်နှင့် သံပုရာဖျော်ရည်တို့ကို ပေါင်းထည့်ခြင်းကြောင့်၊ ဤဟင်းချက်ချက်သည် အထူးအခါသမယအတွက် လုံလောက်သည် (သင်ခန့်မှန်းထားသည်၊ ကျေးဇူးတော်နေ့)။ သို့သော် ငါးမိနစ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ချိန်နှင့် ဆယ်မိနစ်ချက်ပြုတ်ချိန်တို့ကြောင့် ၎င်းသည် သင်၏နေ့စဉ်လည်ပတ်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လာမည်ဖြစ်ကြောင်း တစ်စုံတစ်ခုက ကျွန်ုပ်တို့ကိုပြောပြသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

42. Brussels Sprout Sliders

ဒီလို ချစ်စရာလေးတွေ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပြီး မင်းဧည့်သည်တွေရောက်လာတဲ့အခါ လိုက်သွားဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပါစေ။ ခရီးအတော်ကြာ ကားမောင်းပြီးနောက် သရေစာနည်းနည်းစားရတာ စိတ်သက်သာရာရပြီး သူတို့ သိမ်းပိုက်ထားနိုင်တာမို့ ကျန်တဲ့ပွဲပြင်ဆင်ဖို့ ရှောင်ပြေးနိုင်ပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- သင်အရင်ကမစမ်းဖူးသေးတဲ့ ကျေးဇူးတော်နေ့အတွက် အကောင်းဆုံး ၀တ်စားဆင်ယင်မှုနဲ့ ချက်ပြုတ်နည်း ၄၀

43. Oven Broccoli ကင်

တခါတရံ ရိုးရှင်းပြီး လူစုလူဝေး နှစ်သက်မှု သည် သင်လိုအပ်သည် ။ အသီးအရွက်တွေကို သံလွင်ဆီ၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းနဲ့ ta-da နဲ့ ဆိမ့်လိုက်ရုံနဲ့ အားလုံးပြီးပါပြီ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

44. Parmesan နှင့် Zucchini ကင်

သံသယရှိလျှင် ရိုးရှင်းသော အရာများကို ထားပါ (အထူးသဖြင့် အဘိုးသည် လွန်ခဲ့သော ၄၅ နှစ်က ဆားမပါသော ပြုတ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်အားလုံးကို စားသောအခါ)။ သင် zucchini ကို ကင်တဲ့အခါ မီးဖိုပေါ်မှာ ချက်ပြုတ်တဲ့အခါ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ပျော့အိအိအိအိအိအိအိအိအိအိအိအိအိအိအိအိအိအိအိအိကြီးကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး ပါမီဆန်ဒိန်ခဲကို ဖုန်မှုန့်နဲ့ အုပ်လိုက်ရင်တော့ စားလို့ကောင်းပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

၄၅။အာလူးထောင်း

မှန်ပါသည်၊ ကြိတ်ချေထားသော ကြွပ်ကြွပ်အိတ်များသည် လုံးဝဂန္ထဝင်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ထောပတ်တစ်ထောင်နဲ့ တစ်ဖက်က cranberry ဆော့စ်ရဲ့ ကြီးမားတဲ့အကူအညီနဲ့ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ထောပတ်တစ်ထောင်နဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အာလူးထောင်းတွေကို မနှောင့်ယှက်ပါနဲ့။ ဒီကောင်တွေ မြန်မြန်သွားတော့မှာမို့လို့ သုံးဆလောက် ဖွဲ့ချင်နေနိုင်တယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

46. ​​Garlic Fingerling Potatoes

အာလူးကြော်သည် ပျင်းစရာကောင်းသော တနင်္လာနေ့များအတွက် ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် သင်သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အစိမ်းရောင် တာဟီနီဆော့စ်ကို ထည့်လိုက်သောအခါတွင် လက်ချောင်းများသည် မူရင်းအတိုင်း စတိုင်ကျသည်ဟု ခံစားရသည်။ ကြက်ဆင်က ဘာကို ထိမှန်းမသိဘူး။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- အခါတိုင်းအတွက်အကောင်းဆုံးအာလူးအရံဟင်း 45

47. လွယ်ကူသော စမုန်နက်သုပ်

ယုံသည်ဖြစ်စေ၊ မယုံသည်ဖြစ်စေ စမုန်နက်သည် အမှန်တကယ်တွင် မုန်လာဥနီမိသားစု၏ အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အချို့သူများအတွက် အရသာရှိပြီး အန်ကယ် Randy ကို ကိုက်စားရန် သင်မစည်းရုံးနိုင်သော်လည်း ၎င်း၏ licorice-y အရသာသည် Thanksgiving စားပွဲရှိ သင့်ဧည့်သည်အများစုအတွက် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ပြောင်းလဲသွားမည်ဖြစ်သည်။ (နောက်နှစ်လည်း ဖြစ်နိုင်တယ်၊ အန်ကယ် Randy။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

48. Sriracha Almond Butter Sauce ဖြင့် Charred Broccoli

ငါတို့မကြိုက်တဲ့ cruciferous ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ တစ်ခါမှမတွေ့ဖူးဘူး။ ချိုချဉ်စပ်စပ်ဆော့စ်တစ်ခုထည့်ပါ (သတိပေးချက်- အရမ်းအရသာရှိပြီး သောက်ချင်ပါလိမ့်မယ်)၊ ၎င်းသည် အချိန်တိုင်းကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံးဟင်းလျာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာပါသည်။ ထိုင်းအရသာလေးတွေက သင့်ပွဲအတွက် ပေါင်းစပ်မှုအနည်းငယ်ယူဆောင်လာပေးပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

49. ပန်းဂေါ်ဖီထောင်း

အာလူးထောင်းတွေ ဒီလောက်ရှိနေပြီဆိုရင်တော့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပေမယ့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းတဲ့ ခရင်မ်ထောင်းထားတဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းအတွက် နွေဦးပေါက်အတွက် လုပ်လိုက်ပါ။ Instant Pot မှာ ပန်းကန်ကို ချက်တဲ့အခါ ချက်ပြုတ်ချိန်ကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ အများကြီး .

စာရွက်ကိုရယူပါ။

50. Shaved Brussels Sprouts Salad

သေချာပါတယ်၊ ဘရပ်ဆဲလ်အညွှန့်တစ်ခုချင်းစီကို ဓားနဲ့ခုတ်လို့ရပါတယ်။ သို့သော် အချိန်ကုန်သက်သာရန်—ကျေးဇူးတော်နေ့တွင် အနှစ်သာရရှိသော အချိန်သည် ဤကလေးများကို မယ်ဒလင်ဖြင့် ပြေးသည်။ လက်ချောင်းတစ်ချောင်းကို လှီးဖြတ်ဖို့ စိတ်ကူးက သင့်ကို ရူးသွပ်စေတယ်ဆိုရင် food processor ကိုလည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။ ပိုကောင်းတာက စတိုးဆိုင်မှာ ကြိုတင်လှီးထားတဲ့အိတ်ကို ဝယ်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

51. တောရိုင်းမှိုနှင့် Gruyère ပါသော ရွှေဖရုံသီးကင်

၎င်းသည် ဤထက်ပို၍ ပွဲလမ်းသဘင် (သို့မဟုတ်) အရသာရှိမည်မဟုတ်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

52. Ina Garten's Roasted Broccolini & Cheddar

၎င်းသည် ပါဝင်ပစ္စည်းငါးမျိုးသာရှိပြီး သင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရသောစာရွက်ဒယ်အိုးသည် အလုပ်အားလုံးကို လုပ်ဆောင်ပါသည်။ Barefoot Contessa က သူ့ကိုယ်သူ ပြောသလိုပဲ၊ အဲဒါ ဘယ်လောက်လွယ်လဲ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- တူရကီအကြောင်း အားလုံးကို မေ့သွားစေမယ့် သက်သတ်လွတ် ကျေးဇူးတော် ချက်ပြုတ်နည်း 50

53. အလွယ် 5- Ingredient ပြောင်းဖူးစွပ်ပြုတ်

ပြောင်းဖူးပြုတ်ဖို့ အချိန်ရရင် ဒီ လွယ်ကူတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်း ငါးမျိုးပါတဲ့ ပြောင်းဖူးစွပ်ပြုတ်ကို လုပ်နိုင်ပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

54. Cinnamon Roasted Butternut Squash

မေပယ်ရည်၊ လတ်ဆတ်သော Rosemary နှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များသည် ဤဟင်းရွက်အရံဟင်းကို ကြာရှည်စွာ ယူဆောင်သွားနိုင်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

55. Lemony Fried Brussels Sprouts

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအရာကို ကျေးဇူးတော်နေ့ မီနူးလည်ပတ်မှုတွင် နောင်နှစ်များအထိ ထားရှိထားပါသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

56. Balsamic-Brown သကြားမုန်လာဥနီ

မုန်လာဥနီကို ကြော်မယ့်အစား မုန်လာဥနီကို နူးညံ့တဲ့အထိ မွှေပြီး balsamic ရှာလကာရည်ကို လျှော့ပြီး ဖုံးအုပ်လိုက်ပါ။ ရှာလကာရည်သည် သကြားညို၏ ချိုမြိန်မှုကို ဖြတ်တောက်ပြီး အနက်ကို ထပ်လောင်းသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

57. အရည်ပျော်ကြက်သွန်နီ

ကြက်သွန်နီတစ်လုံး၊ ဖွတ် ? မင်းယုံရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် caramelized နှင့် နူးညံ့ပြီး စားပွဲပေါ်တွင် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် ဖြစ်နေသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

58. Maple-Cinnamon Squash ချိုချဉ်ချဉ်

Instant Pot တွင် ချက်ပြုတ်ထားသောကြောင့် ၎င်းသည် သင့်မီးဖိုနှင့် အခြားဟင်းလျာများအတွက် သင့်မီးဖိုကို လွတ်စေသည်။ ဒါပေမယ့် သင့်မှာ Instant Pot မရှိပါက၊ အစားစကွပ်ကို ရိုးရိုးကင်လို့ရပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

59. Caramelized ကြက်သွန်နီနှင့် Gruyère ဖြင့် ဆောင်းရာသီ Squash Galette

ဝန်ခံချက်- ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအလှတရားကို အဓိကပွဲအဖြစ် စားသုံးပါမည်။ ဒါပေမယ့် တစ်ဖက်တစ်လမ်းဖြစ်အောင် လှီးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

60. Jammy ဇောက်ထိုးမိုးမျှော် ကြက်သွန်နီကြော်

စားချင်စရာလေးမို့။ (ဒါပေမယ့် ငါတို့က ဘယ်လိုဖြစ်ဖြစ် ငုပ်သွားမယ်။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- 65 သင့်ဆွေမျိုးများကို လွင့်စေမည့် ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်း အစားအစာများ

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ