တစ်ခု။ ဦးရေပြား ဘာကြောင့် နီရဲရတာလဲ။
နှစ်ခု။ ဆောင်းရာသီမှာ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်မလဲ။
၃။ ဆောင်းရာသီမှာ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် ဘယ်ဆီက အကောင်းဆုံးလဲ။
လေး။ ဆောင်းရာသီတွင် ဆံကေသာထိန်းသိမ်းမှုတွင် နက်ရှိုင်းသောအေးစက်မှုက မည်သို့ကူညီပေးမည်နည်း။
၅။ ဆောင်းရာသီမှာ ဆံသားမသန်စွမ်းသူတွေအတွက် ချန်ထားတဲ့ Conditioner က အထောက်အကူဖြစ်ပါသလား။
၆။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆောင်းရာသီဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက် စတိုင်လ်ကိရိယာများကို မည်မျှမကြာခဏသုံးနိုင်သနည်း။
၇။ ဆောင်းရာသီမှာ ဆံပင်ခြောက်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက ဘာလဲ။
၈။ ဗောက်တွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲ။
၉။ serum သုံးတာ ကောင်းတဲ့အကြံလား။
ဒဏ်ကြေးစာရင်းရှိရန် လိုအပ်သည့် နှစ်တစ်နှစ်၏အချိန်ဖြစ်သည်။ ဆောင်းရာသီအတွက် ဆံပင်ထိန်းသိမ်းနည်းများ ! စိုစွတ်နေတဲ့ ဆောင်းမနက်ခင်းမှာ မနက်စာ ရေနွေးငွေ့ပန်းကန်ပြားနဲ့ လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ကို အရသာခံသောက်ရင်း ကြည်လင်တဲ့လေက သင့်ဆံပင်အပေါ်ကို သက်ရောက်မှုရှိတော့မှာ ဖြစ်သလို မကောင်းဘူးဆိုတာ သင်သိပါတယ်။ အေးတဲ့ရာသီက နွေရာသီမှာ သင်ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဆံပင်ဂိမ်းကို ထိခိုက်စေပါလိမ့်မယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ အေးတဲ့ဆောင်းရာသီအတွက် သင့်တော်တဲ့ ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု အကြံပြုချက်တွေကို ဒီမှာပါ။ ဆံပင်ခြောက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဆံပင်ကျွတ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဦးရေပြားမှာ ကွဲအက်နေတဲ့ ဦးရေပြားပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အဲဒါကို ကာကွယ်ထိန်းချုပ်ဖို့ မှန်ကန်တဲ့ ကုထုံးတွေပဲ ရှိပါတယ်။ ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ ဆံပင်အမျိုးအစားပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီဆောင်းရာသီအကြံပြုချက်တွေက ဆောင်းရာသီတစ်လျှောက်လုံး တောက်ပြောင်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ဆံကေသာအတွက် ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။
1. ဆံကေသာ ဦးရေပြား ဘာကြောင့် ပျော့ပျောင်းလာတာလဲ။
ဆောင်းရာသီတွင် အစိုဓာတ်မရှိခြင်းသည် သင့်ဦးရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ယားယံစေကာ ဗောက်ထခြင်းနှင့် ဦးရေပြားယားယံခြင်းကဲ့သို့သော အဓိကပြဿနာများဖြစ်လာကာ ခြစ်ရာကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပါသည်။ ဒါတွေအကုန်လုံးက ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မှန်ကန်သောဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် သင့်အား ဤပြဿနာအားလုံးကို လွယ်ကူစွာစီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ပြဿနာများစွာအတွက် အိမ်တွင်းကုထုံးကောင်းများကို သင်သုံးနိုင်သည်။ ကွဲအက်နေတဲ့ ဦးရေပြားအတွက် အုန်းဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းနဲ့ သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းတို့ကို ရောထားပါ။ ဦးရေပြားကို အရမ်းမပူစေဖို့ ဆီအနည်းငယ်ကို ပူပူနွေးနွေးနဲ့ သံပုရာရည်နဲ့ ရောမွှေလိုက်ပါ။ ဂွမ်းလုံးတစ်လုံးသုံးပြီး ဒီအရောအနှောကို ဦးရေပြားပေါ် ပွတ်ပြီး ဦးရေပြားကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ နာရီဝက်လောက်ထားပြီးမှ ရေဆေးချလိုက်ပါ။ လေထုထဲတွင် ခြောက်သွေ့မှု ဆက်ရှိနေသရွေ့ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို အပတ်တိုင်း ပြန်လုပ်ပါ သို့မဟုတ် ဤနေရာတွင် အစက်အပြောက်အနည်းငယ် ကျန်သေးသည်ဟု ခံစားရပါက၊
အကြံပြုချက်- ဆံသားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းဖြင့် ဦးရေပြား ကွဲအက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
2. ဆောင်းရာသီမှာ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်မလဲ။
အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ကြုံတွေ့ခဲ့ရပြီးဖြစ်သောကြောင့် အငြိမ်နေသောကြောင့် ဆောင်းရာသီတိုင်း ယင်ကောင်များကို ဂရုစိုက်ရသည်မှာ မည်မျှ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်နေသည်ကို သင်သိပါသည်။ သင့်ဆံပင်သည် ဖုန်စုပ်စက်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ သင့်ဆံပင်တစ်ဝိုက်မှကာကွယ်ပေးသည့် သဘာဝအဆီများကို ဖယ်ရှားပေးသောကြောင့် သင့်ဆံပင်ကို ရေနွေးဖြင့် ဆေးကြောခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ရေအေးကို အသုံးမပြုနိုင်ရင် ကြက်သီးနွေးရေကိုသာ စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ အာဟာရပြည့်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ ဆံသားကို ချောမွေ့စေပြီး ထိန်းညှိပေးမယ့် ချန်ထားတဲ့ ကွန်ဒါရှင် အပိုကို သုံးပါ။အကြံပြုချက်- ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမဖြစ်စေရန် မကြာခဏ လျှော့ဆေးပါ။
3. ဆောင်းရာသီ ဆံကေသာအတွက် အကောင်းဆုံး ဆံကေသာ အလှဆီ က ဘယ်ဟာလဲ။
ဦးရေပြားကို အာဟာရဖြစ်စေတယ်။ ဆောင်းရာသီမှာ ဆံကေသာထိန်းသိမ်းမှုရဲ့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ဆီကို လိမ်းပေးသင့်ပါတယ်။ စျေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်သောဆံပင်အဆီအမြောက်အမြားမှသင်ရွေးချယ်နိုင်သော်လည်း၊ ကျွမ်းကျင်သူများစွာသည်အခြေခံကိုပြန်သွားသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သံလွင်ဆီ ဦးရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်တွေကို အာဟာရဖြည့်ပေးပါတယ်။ အိုင်ဒီယာက ရိုးရှင်းပါတယ်၊ တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ်လုပ်ရုံပါပဲ။ ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် သင့်ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကို ဖုံးအုပ်ရန် သံလွင်ဆီ လုံလောက်စွာ နွေးပေးပါ။ တစ်ဖန် ဦးရေပြားကို မပူအောင် သေချာထားပါ။ ဦးရေပြားပေါ်ရှိ အဆီများကို ဦးစွာ ဖြည်းညှင်းစွာ နှိပ်နယ်ပြီး ခွဲထုတ်ပါ။ လိုအပ်ရင် မှန်ရှေ့မှာထိုင်ပါ၊ ဒါပေမယ့် ဦးရေပြားရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းကိုမှ လက်လွတ်မခံပါနဲ့။ ဤနှေးနှေးနှိပ်နယ်ခြင်းသည် သင့်ဆံပင်၏ အမြစ်များအတွင်းသို့ အဆီများကို နက်ရှိုင်းစွာရောက်ရှိစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။ သင့်ဆံပင်ကို အဆီချခြင်းကိုလည်း ဤနည်းဖြင့် လူသိများသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို လျှော့ချပါ။ . ဦးရေပြားကို လိမ်းပြီးသည်နှင့် သင့်ဆံပင်ကို လိမ်းရန် ဆီသုံးပါ။ တစ်ညလုံးထားပြီး အာဟာရရှိတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ မနက်မှာ ဆေးကြောပေးပါ။ တစ်ညလုံး မသိမ်းနိုင်ရင် ရေမဆေးခင် အနည်းဆုံး နှစ်နာရီလောက် ထားလိုက်ပါ။ သံလွင်ဆီကို အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် လက်ကိုမတင်နိုင်ရင် အုန်းသီးဖြစ်ဖြစ် သုံးလို့ရပါတယ်။ နှမ်းစေ့ဆီ . ပြီးပြည့်စုံသော ဆောင်းရာသီတွင် ဆံကေသာထိန်းသိမ်းမှုအတွက်၊ သင့်ဆံပင်ကို ဆီလိမ်းပြီးပါက နေပူထဲမထွက်ပါနှင့်။ ပေါင်းလိုက်မှ အပူသည် အဆီပြန်သော ဆံချည်မျှင်များကို ဆိုးရွားစွာ သက်ရောက်နိုင်ပြီး ခြောက်သွေ့သော ရာသီဥတုသည် ဆံပင်အမျှင်များကို မာကျောစေပါသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့ ရေချိုးပြီး ရေဆေးချတဲ့အထိ အိမ်ထဲမှာပဲနေပါ။
အကြံပြုချက်- ဆောင်းရာသီမှာ သင့်ဆံပင်ရဲ့ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်း သံလွင်ဆီလုပ်ပါ။
4. Deep Conditioning သည် ဆောင်းရာသီတွင် ဆံကေသာထိန်းသိမ်းမှုတွင် မည်သို့ကူညီပေးမည်နည်း။
နက်နဲအေးစက်သည်။ ဆောင်းရာသီမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ၎င်းသည် တစ်နှစ်ပတ်လုံး အထောက်အကူဖြစ်စေသော်လည်း ဆောင်းရာသီတွင် သင့်ဆံပင်၏အရည်အသွေးကို ကွဲပြားစေသည်။ ထူထဲပြီး နက်ရှိုင်းသော ခရင်မ်လိမ်းဆေးကို သုံးပါ၊ လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ဖြတ်လမ်းမရှိပါ သတိထားပါ။ ၎င်းသည် ဆံပင်အမျှင်များကို အာဟာရဖြည့်ပေးသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးကာ ထိတွေ့ရန် နူးညံ့စေသည်။ ဆောင်းရာသီမှာ ပိုချမ်းသာပြီး အားကောင်းတဲ့ အေးစက်စက် လိုအပ်တယ်၊ နွေရာသီမှာ ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်နိုင်တာကိုလည်း သတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။ ဆံပင်ကို သံလွင်ဆီနဲ့ လိမ်းပြီး တစ်ပတ်မှာ အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်လောက် လုပ်ကြည့်ပါ၊ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ရလဒ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ အလှပြင်ဆိုင်ကို သွားစရာ မလိုဘူး၊ အိမ်မှာပဲ လုပ်လို့ရတယ်။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါတစ်ထည်၊ ရေချိုးခန်းဦးထုပ်ကြီးတစ်ထည်နှင့် ရေနွေးပုံးတစ်ပုံးကို နေရာထိုင်ခင်းထားပါ။ သင့်ဆံပင်ကို ပုံမှန်အတိုင်း ခေါင်းလျှော်ပြီး နက်ရှိုင်းသော အေးစက်မှုကို သင့်ဆံပင်ပေါ် လိမ်းပေးပါ။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ရေထဲမှာနှစ်ပြီး လိမ်ပြီး ဆံပင်ကို အုပ်လိုက်ပါ။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို Shower Cap ဖြင့် အုပ်ပြီး အပူရှိန်ကို ခံစားရသည်အထိ အုပ်ထားပါ။ လုပ်ငန်းစဉ်ကို အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ၊ ထို့နောက် conditioner ကို ရေဆေးချပါ။ ပြုတ်တဲ့အဆင့်ကို ကျော်သွားရင်တော့ ရလဒ်က တော်တော်လျော့သွားပါလိမ့်မယ်။ ရေနွေးငွေ့က သင့်ဆံပင်က conditioner ကို ပိုကောင်းအောင် စုပ်ယူနိုင်စေတယ်။
အကြံပြုချက်- နက်ရှိုင်းသော လေအေးပေးစက်သည် အချိန်ပိုကြာရန် လိုအပ်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် ၎င်းကို သေချာစွာ ပြုလုပ်ပါ။
အပိုဆု- သဘာဝအတိုင်း တောက်ပခြင်း။
ဆောင်းရာသီမှာ ဆံကေသာကို တောက်ပြောင်ပြီး တောက်ပြောင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီအချက်လေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ပျားရည်ကို သင့်ဆံပင်ရဲ့ အမြစ်ကနေ ထိပ်ဖျားအထိ ပျားရည်ကို လိမ်းပြီးရင် အလားတူ ရေနွေးငွေ့လုပ်နည်းကို လိုက်နာနိုင်ပါတယ်။ ပျားရည်က သင့်ဆံကေသာကို တောက်ပြောင်ပြောင်လက်တောက်ပစေပြီး မွဲခြောက်ခြောက်နဲ့ အသက်မဲ့မနေအောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ပျားရည်သည် ဆံသား၏ သဘာဝအစိုဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသောကြောင့် တောက်ပြောင်စေရန်အတွက် ပျားရည်သည် နက်ရှိုင်းသော အေးစက်မှုကို အစားထိုးခြင်းမရှိပေ။ အောက်ဖော်ပြပါ DIY hair mask အတွက် ချက်နည်းကိုလည်း ကြည့်ပါ။
5. Leave-in Conditioner သည် ဆောင်းရာသီတွင် ကြမ်းတမ်းသောဆံပင်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်ပါသလား။
နက်ရှိုင်းသောအေးစက်မှုသည် ရေရှည်တွင် သင့်ဆံပင်၏အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးမည်ဖြစ်သော်လည်း ချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေရန်၊ သင့်ဆံပင်ကို ချောမွေ့နေစေရန် ဆောင်းရာသီတွင် ချန်ထားသောအေးစက်ကို အသုံးပြုပါ။ သင့်ဆံကေသာကို ရေဓာတ်ဆက်လက်ဖြည့်တင်းပေးပြီး သင့်ဆံပင်၏ သဘာဝအစိုဓာတ်ကို ထိန်းထားနိုင်စေရန် အာမခံပါသည်။ ခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးနေသော ဆံသားများကို ခံစားရပါက သင့်ဆံပင်၏ အရည်အသွေးကို သိသိသာသာ ကွာခြားသွားစေနိုင်ပါသည်။ အရည်များမှ ခရင်မ်များနှင့် မှုတ်ဆေးများအထိ အမျိုးမျိုးသောပုံစံများမှ ရွေးချယ်နိုင်ပြီး အန္တရာယ်ဖြစ်မည်ကို စိုးရိမ်စရာမလိုဘဲ နောက်တစ်ကြိမ်ရေဆေးသည်အထိ သင့်ဆံပင်ပေါ်တွင် ထားနိုင်ပါသည်။ အေးတဲ့လတွေမှာ ဆံသားတွေ ခြောက်သွေ့ကြမ်းတမ်းလာပြီး ဆံသားကို ညစ်ပတ်စေမယ့် အအေးခံစက်က ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ စိုစွတ်သောဆံပင်ပေါ်တွင် လိမ်းပေးရမည်ဖြစ်ပြီး ဆံထုံးများကို ဖယ်ထားနိုင်သောကြောင့် သင့်ဆံပင်ပုံစံကို စတိုင်လ်ကျစေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။အကြံပြုချက်- အဖုအပိန့်များ ကင်းစင်စေရန်အတွက် ဤဆောင်းရာသီတွင် Leave-in conditioner ကို ပုံမှန်အသုံးပြုပါ။
6. ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆောင်းရာသီဆံကေသာထိန်းသိမ်းမှုအတွက် Styling Tools များကို မည်မျှမကြာခဏသုံးနိုင်သနည်း။
ဆောင်းရာသီတွင် သင့်ဆံပင်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းသည် ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ မီးညှပ်များ၊ ဖြောင့်စက်များနှင့် ဆံပင်ညှပ်ကိရိယာများကဲ့သို့သော ကိရိယာများမှ အပူဒဏ်ကို အလွန်အကျွံမထိမိစေရန် ဆိုလိုသည်။ ဒါတွေက ဆံသားကို ပိုမိုခြောက်သွေ့စေပြီး ကြွပ်ဆတ်လာကာ ဆံပင်တွေ ကျွတ်လာသည်အထိ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဆောင်းရာသီတွင် သင့်ဆံပင်ကို သဘာဝအတိုင်း အခြောက်ခံရန် အကြံပြုလိုသည်မှာ ဆံပင်လျှော်ပြီးပြီးချင်း အပြင်မထွက်သင့်ပါ။ စိုစွတ်တဲ့ဆံပင်နဲ့ အပြင်ထွက်ရင် ဆံပင်က တောင့်တင်းပြီး မာကျောစေတယ်။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို အတတ်နိုင်ဆုံး အခြောက်ခံပြီး အိမ်အပြင်မထွက်ခင် ဆံပင်ကို ခြောက်အောင် ထားပေးပါ။ အကယ်၍ သင်သည် စတိုင်လ်ကိရိယာများကို ရံဖန်ရံခါ အသုံးပြုရပါက၊ ကိရိယာကို အသုံးမပြုမီ အကာအကွယ်အပူဒဏ်ခံခရင်မ်ကို သေချာစွာ အသုံးပြုပါ။ ဒီလိုအခါသမယတွေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ အပူဒဏ်ခံမှုဖြန်းဆေး (သို့) စတိုင်ထုတ်ခြင်းကိရိယာကို အသုံးမပြုမီနဲ့ အပြီးမှာ အသုံးပြုနိုင်တဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့အပူဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင်လည်း မြှုပ်နှံနိုင်ပါတယ်။ အခြေခံအားဖြင့် သင့်ဆံပင်စည်းများကို ထိခိုက်မှုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်အတွက် မှန်ကန်သောထုတ်ကုန်များဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် သေချာအောင်ပြုလုပ်ပါ။
အကြံပြုချက်- ဆောင်းရာသီတွင် သင့်ဆံပင်ကို အပူပေးသည့် ကိရိယာများ အသုံးပြုမှု နည်းပါးအောင် ကြိုးစားပါ။
7. ဆောင်းရာသီမှာ ဆံပင်ခြောက်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကဘာလဲ။
ဆောင်းရာသီတွင် ဆံပင်အခြောက်ခံရန် ပထမဆုံးစည်းမျဉ်းမှာ ဆံပင်လေမှုတ်စက်အကူအညီမပါဘဲ သဘာဝအတိုင်း ခြောက်အောင်ကြိုးစားရန်ဖြစ်သည်။ စိုစွတ်သောဆံပင်နှင့် နေပူထဲမထွက်ပါနှင့်၊ အပူကြောင့် ဆံပင်မှရေသည် အငွေ့ပျံပြီး နောက်ထပ် ခြောက်သွားသောကြောင့် မထွက်ပါနှင့်။ အထူးသဖြင့် သင့်ဆံပင်ရှည် သို့မဟုတ် ထူနေပါက သင့်ဆံပင်ကို အခြောက်ခံခြင်းက နာကျင်မှုဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။ စိုစွတ်နေတဲ့ ဆံပင်ကို ဘယ်တော့မှ ထပ်မချည်ပါနဲ့။ ဗောက်များ၊ ကွဲအက်ခြင်းနှင့် ဖိတ်စင်ခြင်းကဲ့သို့သော ဦးရေပြားပြဿနာများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်ဆံပင်ကို အခြောက်ခံချိန်တွင် နူးညံ့သောမျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ညင်သာစွာပွတ်သပ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် သုတ်ရန်အသုံးပြုသည့်ထက် လတ်ဆတ်သောဆံပင်ကို အသုံးပြုပါ။ ပွတ်တိုက်မိပါက ဆံသားကို ပျက်စီးစေသောကြောင့် ဆံပင်ကို ပဝါဖြင့်ပွတ်တိုက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည် အလျင်စလိုဖြစ်ပြီး အခြောက်ခံစက်ကို လုံးဝအသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါက၊ ၎င်းကို အအေးခံသည့်နေရာတွင် အသုံးပြုပါ။
အကြံပြုချက်- တည်ငြိမ်မှုကို ကာကွယ်ရန် သင့်ဆံပင်ကို ခြောက်ရန် တီရှပ်ကို အသုံးပြုပါ။
8. ဆံပင်အတွက် ဗောက်များကို မည်သို့ ဖယ်ရှားနိုင်မည်နည်း။
ဟုတ်တယ်၊ ဆောင်းရာသီရောက်ရင် ဗောက်တွေ ပေါက်တတ်တယ်၊ သင့်ဆောင်းရာသီဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ဤဗောက်ထိန်းချုပ်မှုအနည်းငယ်ကို ပေါင်းထည့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဗောက်များသည် ဦးရေပြားခြောက်သွေ့ယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် ယားယံခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် နူးညံ့သော အစိုဓာတ်ထိန်း ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် ဖြည့်စွက်အရည်ကြည်ကို အသုံးပြုပါ။ ဦးရေပြားကို အချိန်အကြာကြီး စိုစွတ်နေတာမျိုး ရှောင်ကြဉ်ပြီး ဆံကေသာအတွက် သီးသန့် ဦးရေပြားနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို သုံးဖို့ သေချာစေပါ။ လက်ဖက်ပင်ဆီ ဦးရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းဖို့ တကယ်ကို ကောင်းကောင်းလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်ဆိုတာ သိကြပါတယ်။ အထက်ဖော်ပြပါ နံပါတ် ၃ တွင် ဖော်ပြထားသော အဆီပြန်ခြင်း ပုံမှန်လုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ဗောက်ထခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ဆောင်းရာသီမှာ သင့်ဆံကေသာအတွက် ဓာတုကုထုံးတစ်ခုခုကို သွားယူရမယ်ဆိုရင်တော့ ဦးရေပြားကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး တောက်ပြောင်စေရုံသာမက ဦးရေပြားကျန်းမာရေးကိုလည်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် အထူးဂရုစိုက်ပါ။ ဒါမှ ဗောက်တွေကို ကင်းဝေးစေမှာ သေချာပါတယ်။ နာတာရှည် ဗောက်ပြဿနာကို ခံစားနေရပြီး ဗောက်အတွက် ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုရပါက ဦးရေပြားပေါ်တွင်သာ အသုံးပြု၍ သင့်ဆံပင်အတွက် ကြမ်းတမ်းလွန်းသောကြောင့် သတ်မှတ်ချိန်ထက် အချိန်ပိုကြာအောင် မထားခဲ့ပါနှင့်။ . နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ conditioners တွေလို ဆံကေသာပစ္စည်းတွေကို ကောင်းကောင်းမဆေးကြောရင် ဗောက်တွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ထုတ်ကုန်တစ်ခုခုသုံးပြီးနောက် သင့်ဆံပင်ကို သေချာဆေးကြောပါ။ တစ်ခါတလေ ဆံပင်ဖြန်းဆေးသုံးရမယ်ဆိုရင်တော့ ပွဲကပြန်လာတာနဲ့ ဆေးကြောပေးပါ။ ဗောက်တွေ ကင်းဝေးစေဖို့ သင့်ဆံပင်ကို သံပယိုရေနဲ့ ဆေးကြောနိုင်ပေမယ့် သေချာသေချာဆေးကြောပါ။ ပမာဏကောင်းကောင်းရအောင် ကြိုးစားပါ။ ဗီတာမင် B နှင့် ဇင့်တို့နှင့်အတူ သင့်အစားအသောက်များတွင် ပါ၀င်သည်။ အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်ဆစ် . ၎င်းတို့ကို သစ်ကြားသီး၊ ဥများ၊ အရွက်ရှိသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အချို့သောငါး စသည်တို့တွင် တွေ့ရတတ်သည်။
အကြံပြုချက်- ဗောက်ထခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန် ဆံပင်ကို သေချာဆေးကြောပါ။
9. ဆံပင်အတွက် Serum ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်တစ်ခုလား။
ဆောင်းရာသီသည် ဆံပင်ဗိုက်ဆာပြီး ဂရုစိုက်မှုများစွာလိုအပ်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ အဆီများ နှင့် conditioners များနှင့်အတူ ဆံသားများ ရှုပ်ယှက်ခတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်၊ သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့် လိုက်ဖက်သော serum ကောင်းကောင်းကို မြှုပ်နှံပြီး ရေဆေးပြီးပါက ၎င်းကို အရှည်ကျော် အသုံးပြုပါ။ ထူထဲသော လိုက်လျောညီထွေရှိသော ဆံသားထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်တစ်ခု၊ ဆံသားကို အကာအကွယ်ပေးသည့် ဆီလီကွန်၊ စီရာမိုက်နှင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကဲ့သို့သော ကျွန်ုပ်တို့၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ဆီလီကွန်သည် မှော်ဆန်သောပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သောကြောင့် ဆောင်းရာသီတွင် သင့်ဆံပင်ကို ချောမွေ့စေပြီး အမွေးအမှင်ကင်းစေသည်။ ဆောင်းရာသီမှာ ဆံပင်တွေ ပိုခြောက်သွေ့တဲ့အတွက် serum က မကြာခင်မှာ စုပ်ယူနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ တစ်ကြိမ်လျှင် တစ်စက်မျှသာသုံး၍ ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်ဖတ်ပါ။ သင့်မှာ အရမ်းအဆီပြန်တဲ့ ဆံကေသာရှိတယ်ဆိုရင် serum မလိုပါဘူး။ Serum သည် ဆံသားကို အပူဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးပြီး တောက်ပြောင်သော အလွှာကိုလည်း ထည့်သွင်းပေးပါသည်။ သင့်ဆံပင်သည် အရှုပ်အထွေးကင်းပြီး ပိုမိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်သောကြောင့်၊ သင်အလိုရှိသည့်အတိုင်း ချည်နှောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အပြင်မှာ တစ်နေ့တာရဲ့ ပိုကောင်းတဲ့အပိုင်းကို ကုန်ဆုံးရသူတွေအတွက် Serum က ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ပါတယ်။
အကြံပြုချက်- တစ်ခုသုံးပါ။ သွေးရည်ကြည် သင့်ဆံပင်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး တောက်ပြောင်စေရန်။
ခရီးသွားနေစဉ် ဆောင်းရာသီဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုအတွက် FAQs
မေး။ ဆောင်းရာသီမှာ ဆံပင်ညှပ်သင့်လား။
A. သုံးလတစ်ကြိမ် ပုံမှန်ညှပ်ပေးသင့်သည်။ အကွဲအပြဲများကို လျှော့ချပါ။ . ဆောင်းရာသီတွင် ဆံပင်ညှပ်ခြင်းသည် ပြဿနာမရှိသော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် ဆောင်းရာသီတွင် ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုအပေါ်နှင့် ထပ်ကာထပ်ကာ လိုအပ်သောကြောင့် ဆေးရောင်ခြယ်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ဓာတုကုထုံးများကို ရှောင်ရှားကြည့်ပါ။ ဒါပေမယ့် ပြီးအောင်လုပ်ရမယ်ဆိုရင်တော့ အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို သုံးပြီး သင့်ဆံပင်ကို ဂရုစိုက်ပါ။မေး။ ဆောင်းရာသီမှာ ရှောင်နိုင်တဲ့အရာတွေက ဘာတွေလဲ။
A. သံလွင်ဆီကို သင့်ဆံပင်ပေါ် လိမ်းပေးတဲ့အခါ ဗီတာမင် E အဆီ ပမာဏကို တစ်ကြိမ်လောက် ထည့်ပေးပါ။ ဆံသားကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး ဆုံးရှုံးသွားသော အာဟာရများကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသည်။ အထူးသဖြင့် အချိန်အကြာကြီး ချည်ထားသော မြင်းမြီးကို နေ့တိုင်း ကြိုးချည်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် နေပူထဲထွက်တဲ့အခါ ခိုးထားတဲ့ဦးထုပ်နဲ့ ဆံပင်ကို အုပ်ထားပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဆာလဖိတ်မပါတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ပိုးပဝါကို ၀တ်ပါ။ တည်ငြိမ်ပြီး အကွဲအပြဲများကို လျှော့ချရန် အိပ်ရာဝင်ချိန်တွင် သင့်ဆံပင်ကို ပိုးပဝါဖြင့် ပတ်ပါ။ ဆောင်းရာသီအတွက် နောက်ထပ်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းနည်းအချို့ကို အောက်တွင်ကြည့်ရှုပါ။မေး။ ဆောင်းရာသီမှာ ဆံသားအရည်အသွေးကို တိုးတက်စေဖို့အတွက် အစားအသောက်ထဲမှာ ဘယ်လိုအစားအစာတွေ ထည့်သွင်းသင့်လဲ။
A. ခရုခွံ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ရွှေဖရုံသီးစေ့၊ quinoa၊ beetroot နှင့် ဘရိုကိုလီ ကဲ့သို့သော သင့်အစားအစာများတွင် သံဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို ထည့်သွင်းပါ ကြက်ဥ , နောက် ... ပြီးတော့။ ဆံသားအတွက် ရေဓာတ်လိုအပ်တာကြောင့် ရေများများသောက်ပါ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများရရှိရန် တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး အာဟာရမျှတအောင်စားရန် မမေ့ပါနှင့်။ ငှက်ပျောသီး၊ ဥ၊ ငါးနှင့် နို့ကဲ့သို့ အစားအစာများဖြင့် ကယ်လ်စီယမ် စားသုံးမှုကို မြှင့်တင်ပါ။
