Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
နို့သည် Ayurveda တွင်အထူးနေရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏အာဟာရဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အခြားမည်သည့်အစားအစာမှမရရှိနိုင်ကြောင်းကြေငြာထားသည်။ ၎င်းသည်အစာခြေရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်၊ အာဟာရဖြည့်တင်းပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်ရှိ doshas များကိုဟန်ချက်ညီစေသည်။
Ayurveda ၏အဆိုအရလူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် Doshas (၃) ခုအနက်မှ Kapha, Pitta နှင့် Vatta တို့ဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ဤအဒိုများမညီမမျှဖြစ်နေသောအခါများစွာသောရောဂါများဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်အကောင်းဆုံး Ayurvedic ကုစားနည်း
နို့သောက်ခြင်းသည် Ojas ကိုအားပေးသည်။ Ojas ကို Ayurveda တွင်ရှိသောပြည်နယ်ဟုရည်ညွှန်းပြီးသင့်တော်သောအစာခြေသောအခါသင်အောင်မြင်သည်။ ထို့ကြောင့်နို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာများ၏အဓိကအပိုင်းဖြစ်သည်၊ အထူးသဖြင့်သက်သတ်လွတ်စားသောအစားအစာအတွက်ဖြစ်သည်။
Ayurveda အဆိုအရနို့ကိုစားသုံးပုံနှင့်စားသုံးသောအခါအစာခြေရာတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။
ရေခဲမုန့်နှင့်နို့ရည်သည်နို့ကိုအစာကြေရန်ခက်ခဲသော်လည်းနို့ကိုနွေးစေရန် haldi, adrak (ginger) သို့မဟုတ် ilaychi (cardamom) ကဲ့သို့သောနံ့သာများကိုထည့်ပါကသင်၏အစာကြေစနစ်သည်၎င်းကိုစုပ်ယူရန်အလွန်ကောင်းသည်။
နို့တွင်ထည့်ထားသောဤနံ့သာမျိုးသည်မညီမျှသော Kapha နှင့်အစာခြေရာတွင်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
Ayurveda မှသွားပြီးနို့သောက်ရန်အကောင်းဆုံးအချိန်သည်ညအချိန်တွင်ဖြစ်သည်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: နွေးသောနို့နှင့်ပျားရည်ကိုသောက်သုံးခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ညအချိန်တွင်နို့သောက်ခြင်းသည်မိမိကိုယ်ကိုအေးဆေးငြိမ်သက်စေသည်။ Ayurveda ကပြောကြားသည်မှာတစ်နေ့တာအတွင်းမတူညီသောအချိန်များတွင်နို့ကိုစားခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ဟုဆိုသည်။
Ayurveda ၏အဆိုအရတစ်နေ့တာအတွင်းကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်နို့ကိုစားသုံးခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုကြည့်ကြပါစို့။
နို့ကိုစားသုံးရန်အကောင်းဆုံးအချိန်
နံနက်ခင်း Vedas အဆိုအရအစာကြေဖို့အတော်လေးလေးလံသောကြောင့်နံနက်ယံ၌နို့ကိုရှောင်သင့်သည်။ ၎င်းသည်သင်အားပင်ပန်းစေပါသည်။
ညနေခင်း - ညနေခင်းတွင်နို့တစ်ခွက်သောက်ခြင်းသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ကောင်းသည်။ သင်သည်သင်၏ကျောက်ကပ်ကျောက်တုံးကဲ့သို့သောကျန်းမာရေးအခြေအနေအချို့ကိုခံစားနေရလျှင်၎င်းကိုသက်သာစေရန်ကူညီသည်။
ည - Ayurveda အရညအချိန်တွင်နို့သောက်ခြင်းသည်မည်သူမဆိုအတွက်အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ငြီးငွေ့မှုကိုဖယ်ရှားရာတွင်ကောင်းမွန်သောညအိပ်စက်ခြင်းကိုကူညီသည်။
နို့ကိုကယ်လစီယမ်ဖြင့်ထုပ်ပိုးပြီးညအချိန်တွင်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်နိမ့်သောကြောင့်ကယ်လ်ဆီယမ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည်။
သို့သော်၎င်းတွင်ခြွင်းချက်အချို့ရှိပါသည်။ နို့စားနေစဉ်ဤအချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။
နို့စားနေစဉ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်အလက်များ
နို့သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများဖြင့်ပြည့်နှက်လျက်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိသည်။ သို့သော် Lactose သည်းမခံသောလူအချို့ရှိပါသည်။ ထိုအခြေအနေမျိုးတွင်နို့ကိုလုံးဝရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
ပူနွေးသောနို့သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုဖြေလျော့ပေးပြီးအိပ်စက်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ သင့်အားချုပ်ထားခြင်းကိုကုသပေးသည်။ ညအချိန်၌နို့အအေးကိုသောက်သုံးခြင်းသို့မဟုတ်ဖရဲသီးသို့မဟုတ်ငှက်ပျောသီးကဲ့သို့သောမသင့်လျော်သောအရာများနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းကအစာခြေခြင်းပြcနာ၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းများဖြစ်စေနိုင်သည်။
နို့ကိုဘယ်သောအခါမျှဆားနှင့်မပေါင်းသင့်ပါ၊ ၎င်းတို့နှစ်ခုလုံးတွင်ဆန့်ကျင်ဘက်အရည်အသွေးများရှိသည်။
အစာစားပြီးနောက်နွေးသောနို့ကိုအမြဲတမ်းစားသုံးသင့်သည်၊ အစာစားချိန်၌စားသုံးခြင်းသည်အစာကြေရန်ခက်ခဲစေသည်။
၀ မ်းလျှောခြင်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်း၊ အဖျားတက်ခြင်းသို့မဟုတ်အရေပြားအခြေအနေများခံစားရလျှင်နို့ကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အချိန်တန်လျှင်နို့ကိုမှန်မှန်စားပြီးအထက်ပါတွဲဖက်မှုစည်းမျဉ်းများကိုစိတ်ထဲထားပါက Ayurveda မှအကြံပြုထားသည့်အတိုင်းကျန်းမာရေးကောင်းမွန်နိုင်သည်။
