အအေးမိတဲ့အခါ လုပ်သင့်တဲ့အရာ 12 ခု

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

နှာချေခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ သေးငယ်သော အရာတိုင်းကို အကန့်အသတ်မရှိ ပိုမိုခက်ခဲစေသော ဦးနှောက်တစ်ခုလုံး မြူခိုးများ... အအေးမိခြင်းမှာ အဆိုးဆုံးဖြစ်သည်။ တောက်ပသောဘက်တွင်၊ ယခုတွင် သင်၏သာယာသော PJs များတွင် တစ်နေ့တာလုံး မူးရူးရူးမိုက်ကြည့်နေရန် ဆင်ခြေများရှိသည်။ Bridgerton ချော့မွေ့လော့။ အခုပြောပြမယ့် အချက် ၁၂ ချက်က သင့်ကို ပိုကောင်းလာစေပါတယ်။

1. ရေများများသောက်ပါ။ ဘုရားဆင်းတုတော် တစ်ဆင်း၊ တဂါလံ ဖြစ်နိုင်ရင် သံပုရာသီးနဲ့ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်တွေ ထည့်ပါ။ သေချာပါတယ်၊ သင်သည် နှစ်မိနစ်တစ်ကြိမ် ဆီးသွားရမည်ဖြစ်သော်လည်း အိမ်တွင်ရှိနေသောကြောင့် ၎င်းကို သင်၏ (အပေါ့စား) လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံတစ်မျိုးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

2. ပန်းသီးရှာလကာရည် အနည်းငယ် သောက်ပါ။ ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို သင့်ရေခွက်တစ်ခုထဲသို့ထည့်ပါ။ အရသာကောင်းမည်မဟုတ်သော်လည်း ၎င်းသည် ချွဲအချို့ကို ဖယ်ရှားရှင်းလင်းပေးမည်ဖြစ်သည်။

3. အပိုအိပ်စက်ပါ။ အအေးမိတုပ်ကွေးဖြစ်စေတဲ့ ပိုးမွှားတွေက နေရာတိုင်းမှာ ရှိပါတယ်။ သင်၏ အကောင်းဆုံး ခုခံကာကွယ်မှု- လက်ဆေးခြင်း နှင့် OTC ဆေးသောက်ခြင်း ကဲ့သို့သော ဆိုးရွားသော ရောဂါလက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ရန် အထူးသတိထားရမည့်အပြင်၊ Mucinex Nightshift အအေးမိတုပ်ကွေး အအေးမိဖျားနာခြင်း လက္ခဏာ ကိုးခုမှ သက်သာရာရရန် ညဘက်တွင်- သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဗိုင်းရပ်စ်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ တိုက်ထုတ်နိုင်စေရန် တစ်ညလျှင် နာရီအနည်းငယ် အပိုအိပ်စက်ပါ။

4. တေးသွားအချို့ကို ဖြေလျှော့ပါ။ ပိုကောင်းတာက၊ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ရေချိုးပြီး ဖယောင်းတိုင်အနည်းငယ်ထွန်းပြီး သာယာတဲ့တေးသွားကို ပြန်ကန်လိုက်ပါ။ ရေနွေးပူပူမှ အငွေ့များသည် သင့်အကြောပိတ်ခြင်းကို ရှင်းပေးပါသည်။

5. ရုပ်ရှင်များအားလုံးကိုကြည့်ရှုပါ။ အိပ်ယာထဲမှာ နစ်နေတဲ့အချိန်ထက် ဘယ်အချိန်က ပိုကောင်းလဲ။ ရာသီဥတုအောက်မှာ ခံစားရတဲ့အခါ ခံစားမှုကောင်းစေတဲ့ လှည့်ကွက်အနည်းငယ် (ရယ်မောခြင်း) လိုအပ်တယ်။

6. စာအုပ်အားလုံးကိုဖတ်ပါ။ မာရသွန်ရုပ်ရှင်ထဲက ဦးနှောက် အရည်ပျော်သွားတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါ စာဖတ်တာ အနားယူပါ။

7. ဟင်းချိုများကို စုဆောင်းထားပါ။ သူတို့က လည်ချောင်းယားယံတာကို သက်သာစေပြီး နှာစေးတာကို သက်သာစေပါတယ်။ (ဤချက်ပြုတ်နည်းများပြုလုပ်ရန် မိနစ် 20 အောက်သာ ကြာပါသည်။)

8. ခရီးတစ်ခုစီစဉ်ပါ။ သင်ပိုကောင်းလာသောအခါတွင် ပျော်ပျော်ပါးပါး ခရီးထွက်ရန် အစီအစဉ်ဆွဲရန် ဤစက်ရပ်ချိန်ကို အသုံးပြုပါ။ ပူနွေးပြီး အပူပိုင်းဒေသဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါသလား။

9. သွပ်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ အအေးမိခြင်းကို မကာကွယ်နိုင်သော်လည်း၊ လေ့လာမှုများကပြသခဲ့သည်။ အဲဒါက တစ်ခုရဲ့ ကြာချိန်ကို တိုအောင် ကူညီပေးတယ်။

10. ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး သောက်ပါ။ နောက်တစ်ခုက မင်းကို ညဘက် အိပ်မပျော်ဘူးလား။ ချောင်းဆိုးလိုက်တာ။ စိုစွတ်သော ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်းမှ သက်သာစေရန် Mucinex DM ကို 12 နာရီကြာ စမ်းကြည့်ပါ။ သတိပြုရန်- သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

11. သင့်စိတ်ကို ရှင်းပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်လောက် တရားထိုင်ပြီး ဆန့်ထုတ်ကြည့်ပါ။ ထိုင်ပြီး လဲလျောင်းနေရုံသာမက အလုပ်ပျက်နေတဲ့အတွက် ခံစားရတဲ့ စိတ်ပူပန်မှုတွေ တိုးလာနေတာကို ပြေလျော့အောင်လည်း ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

12. အစိုဓာတ်ထိန်းစက်ကို ပေါက်ကွဲပါ။ နောက်ရက်အနည်းငယ်အတွက် သင့်အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ သွားလေရာရာ၊ လေထဲတွင် အပိုအစိုဓာတ်က အသက်ရှုရလွယ်ကူစေသည်—နှင့် သင့်အသားအရေကို ပိုမိုနူးညံ့စေပါသည်။ .

13. အနီကွက်များကို ဖုံးအုပ်ထားပါ။ နောက်ဆုံးတော့ အပြင်ထွက်တဲ့အခါ တစ်ရှူးခုနစ်ဗူးကို ကျော်သွားပြီဆိုတဲ့အချက်ကို ဖုံးကွယ်ဖို့ နှာခေါင်းတစ်ဝိုက်မှာ concealer အနည်းငယ်ကို နှိပ်လိုက်ပါ။သုံးရက်အတွင်း.

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ