ဤနွေရာသီတွင် Picnic နှင့် Potluck တိုင်းသို့ ယူဆောင်လာရန် နွေရာသီ ခေါက်ဆွဲ ချက်ပြုတ်နည်း 45 ခု

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ငါတို့က မင်းကို ဘယ်လို ခေါက်ဆွဲသုပ်လဲ။ နည်းလမ်းတွေကို ရေတွက်ကြည့်ရအောင်။ ခေါက်ဆွဲသုပ်မပါဘဲ အိမ်နောက်ဖေးတွင် ပါတီပွဲ သို့မဟုတ် အသားကင်ပြုလုပ်ခြင်း လုံးဝမရှိပါ။ မရှိ၊ မဟုတ်ဘူး ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့် မုန်လာဥနီ အမှုန်အမွှားများဖြင့် မကာရိုနီကို mayonnaise ဖြင့် ဆုပ်ကိုင်ထားသည်။ ငါတို့က ကောင်းတဲ့အချက်တွေအကြောင်း ပြောနေတာ။ ဤသည်မှာ လူတိုင်းအတွက် ယူဆောင်လာရန် ရာသီအလိုက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ပြည့်စုံသော နွေရာသီခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်နည်း 45 ခုဖြစ်သည်။ ပျော်ပွဲစားထွက်ခြင်း နှင့် potluck။

ဆက်စပ်နေသည်- သင့်နောက်ဖေးပါတီကို ပြောင်းလဲစေမည့် BBQ Menu အိုင်ဒီယာ 22 ခု

1. Jalapeño-Avocado Mac နှင့် Cheese

လူတိုင်းသဘောတူနိုင်တဲ့အရာတစ်ခုရှိမယ်ဆိုရင် မာကာရိုနီနဲ့ ဒိန်ခဲက ကောင်းကင်ဘုံပါပဲ။ အဖြူရောင် cheddar တစ်တန်ရယ်လို့ မပြောဘဲ ချဉ်တဲ့ jalapeños နဲ့ ထောပတ်သီးတို့ကြောင့် ဒါက ပိုတောင်ဆိုးပါသေးတယ်။ ဘာဂါတစ်ခြမ်းလိုကောင်းပေမယ့် ပိုတောင်ကောင်းသေးတယ်။ on ဘာဂါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

2. Broccoli နှင့် Raisins ပါသော ခရင်မ်ခေါက်ဆွဲသုပ်

ဤနေ့လယ်စာသေတ္တာကို လူအုပ်အတွက် အထွတ်အထိပ်ယူပါ။ သူ့မှာ အချဉ်၊ အဝါရောင် မုန်ညင်း နဲ့ ပျားရည် နဲ့ ဆလတ်ရွက် တစ်ခေါင်းလုံး နဲ့ လှီးထားတဲ့ ကြက်သွန်နီ စိမ်း နဲ့ တွဲစားဖို့ အများကြီးပါ။ ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုလျှင် .50 ဖြင့်သာ၊ ၎င်းသည် ဉာဏ်ရည်မမီပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

3. နှမ်းအေး သခွားသီးခေါက်ဆွဲ

*အစစ်အမှန်* ခေါက်ဆွဲကို ပျော်စရာကောင်းတယ်လို့ ဘယ်သူပြောလဲ။ သခွားသီးခေါက်ဆွဲသည် ပူပြင်းသောနေ့တွင် spiralizer သို့မဟုတ် အခွံနွှာပြီး ပြုလုပ်ရန် လေညင်းတွင် အလွန်လန်းဆန်းစေသည်။ နှမ်း-ပဲပိစပ် ၀တ်စုံသည် စာအုပ်များအတွက် တစ်မျိုးဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

4. Salami, Artichoke နှင့် Ricotta Pasta သုပ်

salami မှ ricotta မှ artichoke နှလုံးသားအထိ၊ ဤသုပ်သည်အားလုံးရှိသည်။ အသားကင်ပေါင်မုန့် သို့မဟုတ် အသီးအရွက်ကင်များဖြင့် ပြုလုပ်ပါ။ မုန်ညင်းဗီနိုင်ဂရတ်သည် ရောနှောထားသော အစိမ်းရောင်အပင်များပေါ်တွင်လည်း အံ့သြဖွယ်ကောင်းအောင် လုပ်ဆောင်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

5. Apple, Grape and Pecan Pasta Salad

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏သုပ်တွင် အသီးအနှံများနှင့် ကြွပ်ကြွပ်လေးများကို နှစ်သက်သောကြောင့် ၎င်းသည် win-win ဖြစ်သည်။ ချိုသောစပျစ်သီးနှင့် ပန်းသီးတို့နှင့်အတူ လျှာပေါ်တွင် ဆားပါမီဆန်ချိစ်များ ပေါ်လာလိမ့်မည်။ က​လေး​တွေ​တောင်​ သံပုရာ​မုန်​ညင်း​ဝတ်​ပြီး တူး​ကြ​လိမ့်​မယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

6. Chili-Lime Jicama and Corn Shrimp Salad

အကင်စားရန်အက်ပ်ကိုရှာနေပါသလား။ စပ်ထားသော paprika ပုစွန်ကို တံကျင်နှင့် ချက်ပြုတ်ပြီးနောက် ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့် ပြောင်းဖူးကို အသက်ဝင်စေရန် citrus vinaigrette ထည့်ပါ။ သစ်တော်သီးနဲ့ ပန်းသီးကြားက လက်ဝါးကပ်တိုင်တစ်ခုလို spiralized jicama အတွက် မုန့်စိမ်းခေါက်ဆွဲကို အစားထိုးပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

7. Spring Roll Bowls

ထမင်းချောင်းခေါက်ဆွဲသည် ခေါက်ဆွဲအတွက် ပေါ့ပါးသော အစားထိုးတစ်မျိုးကို ပေးသည်။ ဟင်းခတ်ထားသော ကြက်သား၊ ခြစ်ထားသော မုန်လာဥနီ၊ scallions နှင့် ထောပတ်သီးတို့နှင့် ပေါင်းထားသော အသုတ်ကြီးတစ်ခု ပြုလုပ်ပါ။ မြေပဲငံပြာရည်နှင့် လှီးထားသော သီဟိုဠ်စေ့များကို ပေါင်းလိုက်လျှင် Sriracha ၏ မိုးဖွဲလေးနှင့် သံပုရာသီးတစ်တုံးတို့ကို မထိခိုက်စေကြောင်း လောင်းကြေးထပ်ထားသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

8. BLT ခေါက်ဆွဲသုပ်

ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အရိုးရှင်းဆုံး အသားညှပ်ပေါင်မုန့်သည် မင်းရဲ့ ချစ်စရာအကောင်းဆုံး ပန်းကန်လုံးအတွက် ပေါင်မုန့်ဖြူကို စွန့်ပစ်လိုက်ပါ။ ဤဗားရှင်းသည် ယခင်ထွက်ရှိခဲ့သော (mayo နှင့် Dijon မုန်ညင်းတို့ကို ပံ့ပိုးပေးသည်) ကဲ့သို့ ကြွပ်ရွပြီး ခရင်မ်အရသာရှိပြီး၊ ထို့အပြင် ငရုတ်ကောင်း ဘေကွန်တစ်တန်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စာအုပ်ရှိ ကြီးမားသော အားသာချက်ဖြစ်သည့် potluck တွင် အခြားအရာအားလုံးကို စမ်းကြည့်ရန်လည်း သင့်အား နေရာလွတ်ဖြစ်စေပါသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

9. ပြောင်းဖူးကင်နှင့် Burrata နှင့်အတူနွေရာသီ Skillet Gnocchi

ရာသီ၏အလှဆုံးအချက်အလတ်နှင့်တွေ့ဆုံပါ။ ဒယ်အိုးတစ်လုံးတည်းဖြင့် ဆုရရှိသော ဧည့်သည်များသည် မီးလောင်ကျွမ်းနေသော ပြောင်းဖူးစိမ်းနှင့် မုန့်နှစ်ဘောလုံးကို ဘူရာတာဘောလုံးဖြင့် ပြီးပြည့်စုံစေပါသည်။ တစ်နာရီလောက်ကြာအောင် လုပ်ရမယ်ဆိုတာ ဘယ်သူမှ ယုံမှာမဟုတ်ဘူး။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

10. Avocado and Black Bean Pasta Salad

ချစ်စရာကောင်းသော cavatappi ၏ အကောက်များ သည် အနောက်တောင် မှုတ်သွင်းခံ အသွင်အပြင်ကို ရရှိခဲ့သည်။ ပြောင်းဖူး၊ jalapeño နှင့် အိမ်လုပ် သံပုရာသီး- cilantro ၀တ်စုံများသည် ကြက်ကင်မှ နံရိုးအထိ အရာအားလုံးနှင့် လိုက်ဖက်သော ပါတီအကြိုက်ဖြစ်စေသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

11. Roasted Broccoli and Bacon Pasta Salad

ဇီဇာကြောင်ကလေးများ သတိထားပါ- ဒီသုပ်က အသီးအရွက်တွေကို ကြိုက်နှစ်သက်စေနိုင်ပါတယ်။ အင်း ဟင်းရွက်တစ်မျိုး။ ပြီးတော့ ဘေကွန် ကြွပ်ကြွပ်အိတ်၊ penne နဲ့ ထောပတ်ပေါင်မုန့်အမှုန့်တွေနဲ့ ဝန်းရံထားပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ မင်းနှာခေါင်းကို လှည့်ကြည့်စမ်းပါ ကလေးတို့။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

12. Thai Noodle Salad with Peanut Sauce

အဲဒီဘာဂါနဲ့ ဟော့ဒေါ့တွေကြားထဲမှာ အသီးအရွက်တချို့ ညှစ်ရတာ ဘယ်တော့မှ မနာကျင်ပါဘူး။ ဤဆိုဘာ-ခေါက်ဆွဲစသည်ဖြင့် ငရုတ်သီးအနီ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ မုန်လာဥနီ၊ မုန်လာဥနှင့် မုန်လာဥနီများ ပါရှိပါသည်။ သို့သော် ဤနေရာတွင် အဓိကဆွဲဆောင်မှုမှာ လိမ္မော်သီး၊ ပျားရည်နှင့် ပဲငံပြာရည်တို့ဖြင့် ရောထားသော မြေပဲထောပတ်ဆော့စ်ကို သံသယမရှိစေဘဲ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

13. ပန်းဂေါ်ဖီကင် မကာရိုနီနှင့် ဒိန်ခဲ

ဒါက စားပွဲဘေးမှာ လူတိုင်း တိတ်တဆိတ် စောင့်နေကြတဲ့ ပျော်ပွဲစား ခြမ်းပါ။ ထောပတ်၊ cheddar၊ Parmesan နှင့် macaroni ပန်းကန်တစ်ခုတွင် သင်အလိုရှိသော ပေါင်မုန့်အမှုန့်များ အားလုံးနှင့် ပန်းဂေါ်ဖီပန်းပွင့်များ၏ ခေါင်းတစ်ခုလုံးပါရှိသည်။ အဲဒါက ဟင်းသီး ဟင်းရွက်အဖြစ် ရေတွက်တာ မဟုတ်လား။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

14. Lemon-Kale Chicken with Keto Pasta

သင့်အဖွဲ့သားများတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော အစာစားသူများ ရှိပါသလား။ ကိစ္စမရှိဘူး။ ဒီဟင်းမှာ ခေါက်ဆွဲအစား တို့ဟူးခေါက်ဆွဲကို သုံးပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူနှင့် သံလွင်ဆီတွင် ဆွတ်ထားသော ကိုက်လန်ရွက်ခြောက်သည် တစ်နေ့တာအတွက် သင့်စိမ်းလန်းသောပုံးကို စစ်ဆေးပေးသောကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် ဘလူးဘယ်ရီသီးဖျော်ရည်ဖြင့် သံပယိုသီးအချပ်တစ်ချပ်ကို လိမ်းပါ။ ခြစ်ထားသော Parmesan အများအပြားဖြင့် ပူသော သို့မဟုတ် အအေးကို ကျွေးပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

15. Pesto Zoodles

ဤအိမ်လုပ် ပင်စိမ်း-ထင်းရှူးသီးဆော့စ်သည် အရာအားလုံးအတွက် အလွန်အရသာရှိသည်။ ကြက်သွန်နီနှင့် zucchini ခေါက်ဆွဲကို Parmesan ကောက်ကြောင်းများနှင့် ငရုတ်သီးနီအစေ့များဖြင့် အပေါ်မှ ပြုတ်ပါ။ မိုးရွာသောနေ့အတွက် အရန်အသုတ်တစ်ခု ပြုလုပ်ထားသော်လည်း ၎င်းမှာ သင်၏ခေါ်ဆိုမှုဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

16. ပြောင်းဖူး ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ထောပတ်သီး ခေါက်ဆွဲသုပ်

ဤနွေရာသီထုတ်ကုန်များ၏ဂန္ထဝင်ပေါင်းစပ်မှုဘယ်တော့မှမဟောင်းပါဘူး။ အထူးသဖြင့် ချွန်ထက်သော cheddar အတုံးများ၊ လတ်ဆတ်သောပင်စိမ်းနှင့် သံပုရာရည်တို့ကို ရောမွှေပါ။ အပေါ့အငန်ရှိသော ပါမီဆန်ကို အစားထိုးပါ သို့မဟုတ် အပူအတွက် jalapeños ထည့်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

17. 15-Minute Lemony Broccolini Pasta

ဤဟင်းလျာသည် potluck အတွက် အထင်ကြီးလောက်စရာဖြစ်သော်လည်း သင့်အချိန်ဇယားအတွက် ရိုးရှင်းပါသည်။ ခေါက်ဆွဲထက် ကြက်သွန်ဖြူ၊ သံပုရာသီးနဲ့ အပြင်းစားခရင်မ်တွေက ဘာကိုမကြိုက်တာလဲ။ လတ်ဆတ်သော mozzarella ပုလဲများကို ပန်းကန်တစ်ခုဘေးတွင် အနွေး သို့မဟုတ် အအေးထားပေးပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

18. ထမင်းခေါက်ဆွဲနှင့် Hoisin ဝက်သား

ကြော်ချစ်သူများ ရွှင်လန်းကြပါစေ။ ဤပျားရည်-ပဲပိစပ် marinade သည် သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲပါတော့မည်။ နုတ်နုတ်စင်းထားသော ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဂျင်းနှင့် ငရုတ်ကောင်းပူပူတို့ကို အရသာရှိသော ငါးငံပြာရည်နှင့် ပဲပိစပ်ငါးပိဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော တရုတ်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်သည့် ငါးငံပြာရည်နှင့် ဟိုင်းဆင်ဆော့စ်အတွက် အပူပေးပါ။ ဝက်သားကို ရေစိမ်ဖို့ အချိန်အလုံအလောက်ရှိတာကြောင့် မနေ့ညက စလုပ်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

19. Herby Parmesan Vinaigrette ဖြင့် Antipasto Pasta Salad

ဒီမှာတူးဖို့အများကြီးရှိတယ်။ ဆာလာမီ၊ နေလှန်းထားသော ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ ကျွဲမိုဇာရယ်၊ နှပ်ထားသော အာတီဟော့နှလုံးများ၊ ထင်းရှူးစေ့များနှင့် ပါမီဆန်တို့ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အပူ သို့မဟုတ် အအေး ကျွေးပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

20. Farmers Market Goat Cheese Pasta Primavera

မင်္ဂလာပါ ရာသီအလိုက်ထွက်ကုန်များ။ Zucchini၊ yellow squash၊ ပြောင်း နှင့် အခြားအရာများကို fettucine အဖြစ်မခေါက်မီ ကြက်သွန်ဖြူ-သံပုရာ balsamic vinaigrette တွင် လွှင့်ပစ်လိုက်သည်။ ပိုမိုပျော့ပျောင်းပြီး ရယ်စရာမရှိသောတစ်ခုခုကို လိုချင်ပါက ရီကော့တာ သို့မဟုတ် ဘူရာတာအတွက် ဆိတ်ဒိန်ခဲကို အစားထိုးပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

21. Summer Squash, Ricotta နှင့် Basil ပါသော Skillet Pasta

ဒယ်အိုးတစ်ခုထဲ တွေးမိတာကို သဘောကျတယ်။ ဒါပေမယ့် ချိုမြိန်ပြီး အမိုက်စား နွေရာသီ Squash ကို ရှေ့နဲ့ အလယ်မှာ ထားပေးတဲ့အရာကို နှစ်သက်ပါတယ်။ ဒယ်အိုးကို သတ္တုပြားဖြင့် ထိပ်တင်ကာ ပါတီအတွက် ဦးခေါင်းကို တည့်တည့်ထားပါ။ ဘီယာတွေ စောင့်နေတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

22. Baked Mac-and-Cheese Bites

ပါတီမှာ လူတိုင်း အကြိုက်ဆုံး အပိုင်း မဟုတ်ဘူး ပန်းကန်တစ်ခုထဲမှာလာ။ ပြီးတော့ ဒိန်ခဲ နှစ်မျိုး၊ နို့လုံးနဲ့ ထောပတ် အများအပြားနဲ့ ပြုလုပ်ထားပါတယ်။ ဤမီနီများသည် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး၊ ကလေးများနှင့် ဖန်တီးရန် လေညင်းများဖြစ်သည်။ ပါတီမသွားခင် သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် အနည်းငယ် သိမ်းဆည်းပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ နှစ်ရက်ထားကြတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

23. ပါဝင်ပစ္စည်းငါးခု ရိုးရှင်းသော အစိမ်းရောင်ခေါက်ဆွဲသုပ်

သေးငယ်တဲ့ tubular pasta ရဲ့ အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ ဇွန်းကို ပေါင်းတင်ပြီး စားရတာ လွယ်ကူပါတယ်။ ဟုတ်တယ်၊ အသီးအရွက်တွေ လေးလံနေရင်တောင် (မင်းတို့၊ ပဲတီစိမ်းနဲ့ ဟင်းနုနွယ်ရွက်တွေ တွေ့မယ်)။ သင့်မီးဖိုချောင်တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ အများစုရှိနိုင်သောကြောင့် ဤအရာသည် နာကျင်မှု့မရှိပေ။ အုန်းသီးဖျန်း + သံပုရာသီးတစ်ညှစ် = တဒါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

24. အကောင်းဆုံးအီတလီခေါက်ဆွဲသုပ်

ဂိုဏ်းအားလုံးသည် ဤနေရာတွင်ရှိသည်- ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးများ၊ လတ်ဆတ်သော mozz၊ Kalamata သံလွင်သီး၊ ဆာလာမီနှင့် pepperoncini။ ကြက်သွန်ဖြူ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် ပေါင်းထည့်လိုက်တာနဲ့ စီးပွားတက်နေပါပြီ။ (ဆာလာမီမဟုတ်လား။ အီတလီဝက်အူချောင်းအတွက် လဲလှယ်ကြည့်ပါ။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

25. Rainbow Antipasto ခေါက်ဆွဲသုပ်

Tri-color rotini သည် နွေရာသီတွင် အော်ဟစ်နေပါသည်။ သံလွင်၊ prosciutto၊ အနီရောင်ငရုတ်သီးလှော်နှင့် artichoke နှလုံးသားများကဲ့သို့သော သင်အကြိုက်ဆုံး antipasto ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် အိုးတစ်လုံးကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ လွယ်ကူသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ဗီနိုင်ဂရက်ဖြင့် အပြီးသတ်ပါ၊ သင့်ခြေထောက်ကို ကန်ထုတ်ပြီး ပါတီတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

26. Cold Lemon Zoodles

အက်ပ်တစ်ခုကို ယူဆောင်လာရန် စာရင်းသွင်းထားသော်လည်း မီးဖိုနှင့် ဝေးဝေးနေလိုပါက၊ ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် သင့်နောက်ကျောတွင်ရှိသည်။ Zucchini ခေါက်ဆွဲနှင့် ပန်းရောင်မုန်လာဥများကို လှပသောပန်းကန်ပြားတစ်ခုအတွက် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ပေးသော်လည်း သံပုရာသီး-မုန်ညင်းအရောအနှောကို အပေါ်ယံမှ ဖုံးအုပ်ထားသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

27. Chicken Caesar Pasta Salad

Farfalle၊ တုံးထားသော ကြက်ရင်အုံ၊ အသီးအရွက်များနှင့် အိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်-ဆီဇာ ဝတ်စားဆင်ယင်မှုတို့ကို ပေါင်းစပ်၍ ကလေးရော လူကြီးရော အလွယ်တကူ စားသုံးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင် croutons ပြုလုပ်ပါက အပိုဆုအမှတ်များ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

28. Mediterranean Pasta Salad

ဂရိသုပ်-သေသေတ္တာအားလုံးကို ခေါ်သည်။ Kalamata သံလွင်သီး၊ ပြိုကျနေသော feta နှင့် အင်္ဂလိပ်သခွားသီးများသည် သင့်အာရုံကို ထိန်းထားသင့်သည်။ မဟုတ်ရင် ပျားရည်၊ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ အော်ရီဂနိုနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ သံပယိုသီးအပင်နဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ဗီနိုင်ဂရက်နဲ့ ဘယ်လိုလဲ။ ဒါပိုကောင်းတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

29. သခွားသီး၊ Zucchini နှင့် Kelp Noodle Pasta Salad with Arugula Pesto and Roasted Cherry Tomatoes

julienne အခွံခွာ၊ အားလုံးယူပါ။ ကျွန်တော်တို့မှာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခေါက်ဆွဲတွေ လုပ်စရာရှိတယ်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသော ခရမ်းချဉ်သီးများသည် သေးငယ်သော ချိုမြိန်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး လီမွန်-အာရူဂူလာ ပါစတိုသည် ငရုတ်ကောင်းနှင့် တောက်ပသော အစိတ်အပိုင်းများ တူညီသည်။ အကယ်၍ သင်သည် kelp ခေါက်ဆွဲကို ရှာမတွေ့ပါက သို့မဟုတ် ပုံမှန်ခေါက်ဆွဲကို နှစ်သက်ပါက ၎င်းကို angel hair ဖြင့် အစားထိုးပါ။ ထမင်းခေါက်ဆွဲလည်း လုပ်တယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

30. မြေပဲငံပြာရည်ဖြင့် Soba ခေါက်ဆွဲ

အသားကင်ဆိုင်မှာ မြေပဲခေါက်ဆွဲကို ဘယ်သူမှမြင်ရဖို့ မမျှော်လင့်ထားပါဘူး၊ ဒါကြောင့် ဒီဟင်းကို အံ့အားသင့်စရာလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဂျုံခေါက်ဆွဲအချို့ကို ပြုတ်ပြီး ပဲငံပြာရည်ထည့်ကာ မြေပဲထောပတ်၊ နှမ်းဆီ၊ ပဲငံပြာရည်၊ သံပုရာသီးရည်၊ ဂျင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ကြက်သွန်ဖြူတို့ကို ဆမ်းပေးပါ။ အရသာရှိစေရန်အတွက် cilantro၊ scallions နှင့် နှမ်းစေ့များဖြင့် အပေါ်မှထည့်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

31. Spring Pasta Carbonara

အိုး၊ အရမ်းငန်ပြီး အရသာရှိတယ်။ သေချာတာပေါ့၊ ခြစ်ထားတဲ့ Parmesan နဲ့ Pecorino Romano တွေက အဲဒါနဲ့ အများကြီးသက်ဆိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ့်လျှို့ဝှက်ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကတော့ Pancetta နဲ့ ကြက်ဥတို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

32. Perfectly Seared Scallops နှင့် Springtime Kale Pesto ခေါက်ဆွဲ

အိုး၊ မင်းက စိတ်ကူးယဉ်တာလား။ ဤဟင်းလျာသည် ရင်းနှီးသော shindig သို့မဟုတ် အောင်ပွဲခံမိန်းကလေးများ ညအတွက် မှန်ကန်သော ပမာဏရှိသည်။ ထောပတ်နှင့် သံလွင်ဆီတွင် ဤလှပသောအမွှေးအကြိုင်များကို အညိုရောင်ဖြစ်စေပြီးနောက် သင်နှစ်သက်ရာ ပီစတိုကို ပူပူနွေးနွေး ခေါက်ဆွဲနှင့် ပန်းကန်တွင် ထည့်ပါ။ (ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် သတ္တိရှိရှိလုပ်ပါ ?)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

33. Sundried Tomato Pasta Salad

ဟုတ်တယ်၊ ပျော်ပွဲစားခန်းကို အနီရောင်ဆော့စ်ကို ဖိတ်တယ်။ feta၊ marinated artichokes နှင့် သံလွင်သီးများအပါအဝင် ၎င်းကိုဖယ်ရှားရန် ပါဝင်ပစ္စည်းများ ခြောက်ခုသာလိုသည်။ အိုး၊ သင်သွားဖူးသမျှကံထူးရှင်တိုင်းအတွက် မင်းရဲ့လျှို့ဝှက်လက်နက်ကို ဝတ်ပြီး ခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံးစီကို ထည့်စဉ်းစားပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

34. Healthy Tuna Pasta Salad

စည်သွတ်တူနာငါးသည် ပန်းကန်ခန်းတိုင်းအတွက် လိုအပ်သော စွယ်စုံရဘုရင်မဖြစ်သည်။ ဗူးနှစ်ဗူးမှာ အများကြီးပုံမပေါ်ပေမယ့် ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေနဲ့ ခေါက်ဆွဲတွေနဲ့ ပေါင်းလိုက်တဲ့အခါ လျှပ်တစ်ပြက်နဲ့ ထိုက်တန်တဲ့ အရံဟင်းအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

35. Spinach Artichoke Pasta သုပ်

Fusilli သည် ဤဘာသာရေးအနှစ်သက်ဆုံး ရေစက်တွင် ကြည့်ကောင်းသည်။ Mayo၊ အီတလီ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်၊ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ သံပုရာတို့နဲ့ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ ဂရိဒိန်ချဉ်နဲ့ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ ဂရိဒိန်ချဉ်ကို ကျေးဇူးတင်သလိုပဲ အရသာလည်း ကောင်းပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် ပန်းကန်တစ်လုံးကို သီးသန့်ထားလိုပေမည်။ ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မယ်။ မြန်သည်။ .

စာရွက်ကိုရယူပါ။

36. Cilantro Pesto နှင့်ဆိတ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ Street Corn Pasta Salad

elote ၏ အရသာ အားလုံးသည် သင့်သွားများထဲတွင် ကပ်နေသော ပြောင်းဖူးကို နုတ်လိုက်ပါ။ ပြောင်းဖူးကို မီးလောင်ကျွမ်းသည်အထိ ကင်ပြီး သီဟိုဠ်စေ့-သံပုရာသီး ပီစတိုကို ပြုလုပ်ပါ။ ဆိတ်ဒိန်ခဲ နှင့် jalapeños တို့ဖြင့် ထိပ်တင်လိုက်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် အချဉ်မုန့် သို့မဟုတ် ခရမ်မာတစ်စွန်းတစ်စအထိ ကုသခြင်းမှ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား တားဆီးမည်မဟုတ်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

37. Za'atar ပန်းဂေါ်ဖီကင် နှင့် Tortellini သုပ်

ဒီဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကို အရင်က မသုံးဖူးဘူးလား။ မင်း ငါတို့ကို နောက်မှ ကျေးဇူးတင်လို့ရတယ်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊ အရသာရှိသော၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ထိုက်တန်သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဝန်ခံပါ၊ ငါတို့မှာ မင်းကို tortellini မှာရှိခဲ့တယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

38. ပြောင်းဖူးကင်နှင့် Zucchini နှင့်အတူ Orzo Salad

ဒီဆန်မွှေးပုံစံခေါက်ဆွဲကို ကြိုက်တယ်။ တံတောင်ဆစ် သို့မဟုတ် penne ကဲ့သို့ ပြုလုပ်ရန် လွယ်ကူသော်လည်း ၎င်းသည် တစ်နည်းနည်းဖြင့် ဆန်းပြားပုံရသည်။ နွေရာသီ၏ အပိုပမာဏအတွက် ကင်ခြင်းအတွက် အစားထိုးအကင်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

39. နှမ်းခေါက်ဆွဲသုပ်

Linguini သည် ပဲငံပြာရည်၊ နှမ်းဆီနှင့် ကြက်သွန်ဖြူတို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဂျင်းအညိုရောင်သကြားကို ပြသထားသည့် ဤပန်းကန်တွင် အရှေ့ဘက်သို့ သွားပါသည်။ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ငရုတ်ကောင်း၊ မုန်လာဥနီ၊ ပဲတောင့်များ၊ သခွားသီးနှင့် အခြား အသီးအနှံများက ၎င်းကို ချစ်မြတ်နိုးသူများ၏ အိပ်မက်တစ်ခု ဖြစ်စေသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

40. Strawberry Caprese Pasta Salad

သစ်သီးနှင့်သုပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ ဘယ်သောအခါမှ မငြီးငွေ့သော ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးများသည် လတ်ဆတ်သော mint နှင့်တွဲစပ်နေချိန်တွင် ပင်စိမ်းသည် အခြားအနီရောင်အလှကို ရရှိစေရန် ဤ caprese remix တွင် ထိုင်ခုံနေရာယူထားသည်။ ချိုမြိန်သော ပျားရည်-ဘာဆာမစ် ဗီနိုင်ဂရက်တီ pièce de résistance နှင့် မိတ်ဆက်ပေးသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

41. လွယ်ကူသောပုဇွန်ခေါက်ဆွဲသုပ်

ပျားရည်-Dijon ၀တ်စုံဖြင့် ပုဇွန်နှင့် အဝေးသို့ ပြောင်လက်တောက်ပနေပါသလား။ Scampi က ဘယ်တော့မှ မလုပ်နိုင်ဘူး။ လတ်ဆတ်သောဇီယာစေ့သည် ပန်းကန်လုံးထဲသို့ မြက်ပင်များ လတ်ဆတ်မှုနှင့် အစိမ်းရောင်အပွင့်များကို ပေါင်းထည့်ကာ ဂိမ်းပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

42. Avocado Tomato Chickpea Pasta Salad with Lemon Basil Vinaigrette

ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်လိုပါသလား။ အစိမ်းအတွက် feta သို့မဟုတ် ကြက်သွန်ချဉ်ချဉ်အတွက် ဆိတ်ဒိန်ခဲကို လဲလှယ်ပါ။ သင့်တွင် gluten-free ဧည့်သည်များရှိပါက ဂျုံလုံးအစား ကုလားပဲခေါက်ဆွဲကို စမ်းကြည့်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

43. အိုးတစ်လုံး၊ 15 မိနစ် သံပုရာခေါက်ဆွဲ

တခါတရံ ပိုနည်းသည်နှင့် ဤဟင်းချက်ချက်က သက်သေဖြစ်သည်။ ထူးထူးခြားခြားကတော့ ကုန်စုံဆိုင်ကို သွားစရာတောင် မလိုပါဘူး။ Linguine သို့မဟုတ် spaghetti သည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်၊ သို့သော် သင့်နှလုံးသား (သို့မဟုတ် သင့်အိမ်ခန်း) က rigatoni ဟု ပြောပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့ ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

44. Orecchiette with Spring Greens

သင်သည် ဤအံ့အားသင့်ဖွယ်ကောင်းခြင်းမှ 15 မိနစ်သာဝေးသည်။ ပဲစေ့များနှင့် ဟင်းနုနွယ်ရွက်တို့သည် ဆားငန်ပါမီဆန် နှင့် ကြွပ်ရွသောခုတ်ထစ်ထားသော ဗာဒံစေ့များထံသို့ လတ်ဆတ်မှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးသည်။ Parm အကြောင်းပြောရင်၊ ပြီးပြည့်စုံမှုအတွက် အပိုလို့ ပြောတဲ့အခါ၊ အဲဒါကို ဆိုလိုတာပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

45. Mint နှင့် Feta ပါသော Orzo Pasta Salad

ဝိုင်နီ vinaigrette သည် ချိုသောပျားရည်နှင့် အရသာရှိသော Dijon တို့ဖြင့် ဝိုင်းဝိုင်းထားသော ဤဟင်း၏ကြယ်ပွင့်ဖြစ်သည်။ (ပျော်ပွဲစားထွက်ပြီး တစ်နာရီအတွင်း ၀တ်ထားဖို့ သေချာပါစေ။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်နေသော ခေါက်ဆွဲများထက်သာလွန်သော သက်သတ်လွတ် ခေါက်ဆွဲ ချက်ပြုတ်နည်း 50

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ