ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် မှော်ဆန်သော သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်များသည် တူညီသောဓာတုပစ္စည်းများကိုထုတ်လွှတ်ပြီး အခွံမာသွားကြသည်။ အကျပ်အတည်းကာလအတွင်း ဆေးရုံမှဆင်းခဲ့သည်။ . အချစ်သည် ကိုကင်းသောက်နေစဉ် ခံစားရသည့် မြင့်မားသော အာရုံခံစားမှုကိုပင် အတုယူပါသည်။ ဒါက သဘာဝပဲ၊ ဒါဟာလည်း ရေရှည်မခံပါဘူး။ မက်မောမှု၏ကနဦးမီးတောက်များ ငြိမ်းသွားသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တည်ငြိမ်သော၊ မေတ္တာရှိသော လက်တွဲဖော်အဖြစ် အခြေချနေထိုင်သည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အချစ်ဇာတ်လမ်းကို အဖျားခတ်သွားစေပြီး ရှေ့ဆက်လိုက်ပါ။ တခါတရံမှာ ပူလောင်မှုနှေးကွေးတာက စိတ်ရှုပ်ထွေးပြီး ချစ်မိသွားသလားဆိုတာ ပြောဖို့ခက်ပါတယ်။
အရောင်းရဆုံးစာအုပ်ကို ပူးတွဲရေးသားခဲ့သူ Simone Collins ၏ အဆိုအရ သိရသည်။ ဆက်ဆံရေးများအတွက် Pragmatist ၏လမ်းညွှန် ခင်ပွန်းဖြစ်သူနှင့်အတူ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ပျက်သွားခြင်းသည် သဘာဝကျသကဲ့သို့ပင်။ ဒါဟာ ဘယ်သူမှ အပြစ်မရှိပါဘူး။ အချစ်သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်း သို့မဟုတ် တုန်လှုပ်ဖွယ်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုပြီးနောက် ရုတ်တရက် ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ ဖြစ်နိုင်သည်။ အချစ်အတွက် အရူးအမူး ရှုပ်ယှက်ခတ် ထို့ကြောင့် အချစ်ဇာတ်လမ်းသည် အေးချမ်းလာသည်နှင့်တပြိုင်နက် ပြီးသွားသည် ဟု ယူဆကြသည်။ တကယ်တော့ လူတွေဟာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေ ပျက်ပြားသွားကြပါတယ်။ ရှည်လျားသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ဖြစ်ပျက်နိုင်သည်။
Sharon Gilchrest O'Neill, Ed.S., လိုင်စင်ရထားသူ အိမ်ထောင်နှင့် မိသားစု ကုထုံး လင်မယားနှစ်ယောက် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံတာကြာလာတာနဲ့အမျှ အချစ်ပျောက်မယ်ဆိုတာ သေချာတဲ့ကာလတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပိုင်းလောက်ကို ဖြတ်သန်းနိုင်ခြေပိုများတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒီခံစားချက်ကို လွှမ်းမိုးထားနိုင်သည်ဖြစ်စေ၊
သင်သည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ပျက်ပြားသွားနိုင်ပြီး လုပ်ငန်းစဉ်ကို လမ်းညွှန်ရန် လိုအပ်သည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ ၎င်းကို ကျော်လွှားရန် သင့်ကိုယ်သင် မဆုံးဖြတ်ပါနှင့်။ ဤသည်မှာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ပျက်ပြားသွားနိုင်သည့် လက္ခဏာ ခုနစ်ပါးနှင့် ၎င်းကို မည်သို့ ရင်ဆိုင်ရမည်နည်း။
ဆက်စပ်- QUIZ- သင့်အိမ်ထောင်ရေး ကွာရှင်းမှုအထောက်အထားက ဘယ်လောက်လဲ။
Westend61/Getty ပုံများ1. သင့်လက်တွဲဖော်အပေါ် မကျေမနပ်ဖြစ်နေပါစေ။
နာကြည်းမှုကို ငြိမ်းအေးစေတယ်။ ၎င်း၏ရင်းမြစ်အကြောင်း မပြောဘဲ သင် အချစ်ပျက်သွားနိုင်သည့် ကြီးမားသော ညွှန်ပြချက်ဖြစ်သည်။ (၎င်းသည် အတွင်းမှဆက်ဆံရေးများကို ဖျက်စီးရန် ကောင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။) နာကြည်းမှုကိုလည်း ခါးသီးမှုအဖြစ် ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားပြီး လက်တွဲဖော်တစ်ဦးမှ တန်ဖိုးနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ထောက်ပံ့မှုမခံရသည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်သည်။
နာကြည်းမှုတွေ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ စတင်လာနိုင်တယ်လို့ အကြံပေးဘုတ်အဖွဲ့မှာ တာဝန်ထမ်းဆောင်နေတဲ့ လိုင်စင်ရအိမ်ထောင်ရေးနဲ့ မိသားစုကုထုံးပညာရှင် Nicole Arzt က ပြောပါတယ်။ မိသားစုဝါသနာရှင် . သို့သော် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ ဟင်းပွဲများမှအစ ၎င်းတို့၏အသံ၊ ဆံပင်ညှပ်ခြင်းအထိ အရာအားလုံးကို နာကျည်းမှုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ ဤအချိန်တွင် သင့်လက်တွဲဖော်၏ အရည်အချင်းများကို သင်မမြင်နိုင်ပါ။
နာကြည်းမှု ခံစားရခြင်း သည် သင် အလိုအလျောက် ချစ်မိသွားပြီဟု မဆိုလိုပါ၊ သို့သော် သင် မဖြေရှင်းပါက ထိုလမ်းကို သေချာပေါက် ပို့ဆောင်ပေးနိုင်ပါသည်။
Martin-dm/Getty ပုံများ2. သင့်လက်တွဲဖော်အပေါ် လျစ်လျူရှုပါ။
အချစ်သည် မုန်းတီးခြင်းကဲ့သို့ပင် ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ဥပေက္ခာဟူသည် ခံစားချက်၏ လုံး၀မရှိခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်၏ တွေးပုံ၊ ခံစားရ၊ ပြောသည် သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်သည်များကို သင့်ကိုယ်သင် လုံးဝစိတ်မဝင်စားကြောင်း တွေ့ရှိပါက၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ပျောက်ကွယ်သွားဖွယ်ရှိသည်။ Arzt သည် အနိမ့်ဆုံးအချည်းနှီးသာလုပ်သူများကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာပျက်ပြားစေမည့်သူများကို ထပ်လောင်းထည့်သည်။
သူတို့သည် ဒိတ်ညတွင် မက်မောဖွယ်ကောင်းသော်လည်း မငြိမ်မသက်ဖြစ်ပြီး ငြီးငွေ့သည်ဟု သူမကဆိုသည်။ သင်သည် [သင်၏] လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အချိန်ဖြုန်းနိုင်သော်လည်း၊ သင်သည် စကားပြောဆိုမှုများကို ပေါ့ပါးပြီး မျက်နှာပြင်အဆင့်တွင် ထားရှိပါ။
လျစ်လျူရှုခြင်းသည် သင့်လက်တွဲဖော်ကို မေးခွန်းများမမေးရန် တက်ကြွစွာ ဆုံးဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏ ပရောဂျက်ကို ဂရုမစိုက်နိုင်ဘဲ သို့မဟုတ် အကြောင်းအရာတစ်ခုအတွက် ၎င်းတို့၏ အတွေးအမြင်များအကြောင်း မကြားချင်ပါက၊ သင်သည် အချစ်ပျက်သွားသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။
Dave Nagel/Getty ပုံများ3. သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် အချိန်ဖြုန်းလိုစိတ်မရှိပါ။
ယခု၊ အကယ်၍ သင်သည် COVID-19 ကူးစက်ရောဂါ တစ်ခုလုံးအတွက် သင့်အဖော်နှင့်အတူ အနီးနားတွင် နေထိုင်ပါက၊ ၎င်းတို့နှင့် ဝေးရာသို့ အချိန်ဖြုန်းရန် စိတ်အားထက်သန်နေပေမည်။ ဒါ ပုံမှန်ပါပဲ။ ကျွန်တော်တို. ရယူပါ။ အဲဒါ။ ဒါပေမယ့် သင်က သူတို့နဲ့ တစ်ခန်းတည်းမှာတောင် မနေချင်ဘူးဆိုရင်တော့ ပိုကြီးတဲ့ ပြဿနာရဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
Arzt က သူတို့ရဲ့ အားလပ်ချိန်အားလုံးကို တခြားသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဖြုန်းချင်သူတွေ— ဒါမှမဟုတ် စာသားအတိုင်းပါပဲ။ ဘယ်သူမဆို အခြား - အချစ်ကြောင့် ပျက်သွားနိုင်သည်။ သင့်အတွက် ဒီလိုဖြစ်ပျက်နေတယ်ဆိုရင် ဒီဖြစ်စဉ်ကို ပြည်တွင်းမှာ အသိအမှတ်ပြုဖို့က တကယ်ကို အရေးကြီးတယ်လို့ သူမက ဆိုပါတယ်။ အသိအမှတ်ပြုမှု ဆိုသည်မှာ သင်သည် အဆုံးစီရင်ခြင်းကို ခံရသည်ဟု မဆိုလိုပါ- ၎င်းသည် သင် တစ်ခုခုကို ဖြတ်သန်းနေကြောင်း သင် အသိအမှတ်ပြုကြောင်း ဆိုလိုသည်။
Thomas Barwick/Getty ပုံများ4. အခြားသူများနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်မှုကို ဦးစားပေးခြင်း။
ရိုးသားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်မှု ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိခြင်းအတွက် အခြေခံအကျဆုံးဖြစ်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို မယုံကြည်ခင် သင့်ခံစားချက်များဖြင့် သူငယ်ချင်းများ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များထံ စတင်လှည့်လာသောအခါ ၎င်းသည် ထိုလူကို သင်မချစ်တော့သည့် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။ (၎င်းသည် လုံးဝကွဲပြားခြားနားသော ပြဿနာဖြစ်သည့် မယုံကြည်မှု၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။)
ဆက်ဆံရေးအပြင်ဘက်တွင် တစ်စုံတစ်ဦးအပေါ် စိတ်ခံစားချက်များ လွှင့်တင်ခြင်းသည် အထူးသဖြင့် ခက်ခဲသောအချိန်ကာလအတွင်း မယုံနိုင်လောက်အောင် ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။ ကိုယ်ချင်းစာတတ်ပြီး တောင်းဆိုမှုတွေမလုပ်တတ်တဲ့ အလုပ်မှာ တစ်စုံတစ်ယောက်ဟာ စိတ်ကုထုံးဆရာနဲ့ စာရေးဆရာ Tina B. Tessina က ပြောပါတယ် ယနေ့ အချစ်ကို ရှာဖွေရန် ဒေါက်တာ Romance ၏ လမ်းညွှန် .
ဒါပေမယ့် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ပိုသိဖို့ အခွင့်အရေးမပေးတာကြောင့် ဒါဟာ သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် မတရားပါဘူး။ ကျန်းမာပြီး ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးအတွက် မိမိကိုယ်ကိုထုတ်ဖော်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးကို ယုံကြည့်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်အဖော်ကို သင့်ကိုယ်သင် ပွင့်လင်းမြင်သာစွာ မပြောလိုပါ။
NoSystem ပုံများ/Getty ပုံများ5. သင့်လက်တွဲဖော်ကို အခြားသူများကို မကောင်းပြောခြင်း။
သင့်လက်တွဲဖော်၏ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော အလေ့အထများအကြောင်း သူငယ်ချင်းများကို ပေါ့ပေါ့တန်တန် ညည်းညူခြင်းသည် သင့်အိမ်ထောင်ရေး ပြီးဆုံးသွားကြောင်း ညွှန်ပြချက်မဟုတ်ပါ။ လူတိုင်းဟာ အခုအချိန်အခါမှာ စွန့်စားရမယ်။ သို့သော်၊ သေးငယ်သော quips များသည် ဆက်ဆံရေးအပေါ် သင့်မကျေနပ်မှုများအကြောင်း ရှည်လျားသော ဆွေးနွေးမှုများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသောအခါ၊ ၎င်းသည် ပြဿနာရှိသော နယ်မြေအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။ ဤပြဿနာများကို သင့်လက်တွဲဖော်ထံ တိုက်ရိုက်တင်ပြသင့်ပါသည်။
Dr. Carissa Coulston သည် စိတ်ပညာရှင်နှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ထာဝရနှင်းဆီ သဘောတူသည်။ သင့်သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များအကြောင်း ဆိုးဆိုးရွားရွားပြောဆိုနေသူဖြစ်ကြောင်း သင်တွေ့ရှိပါက နောက်ပြန်ဆုတ်ရန်လိုသည်… သင့်လက်တွဲဖော်အကြောင်း အပျက်သဘောဆောင်သည့်အရာများကို ပြောခြင်းသည် အဆုံးဆီသို့ ရွေ့လျားနေခြင်းကို ပြသနေသည်။
ဖန်စီ/Veer/Corbis/Getty ပုံများ6. သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ရင်းနှီးလိုစိတ်မရှိခြင်း။
လိင်ဆက်ဆံမှုများသည် တောင်ထိပ်များနှင့် ချိုင့်များဖြင့် ပြည့်နေသည်။ ဆေးဝါးများ၊ စိတ်ဒဏ်ရာများနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများသည် သင်၏ libido ကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေပါသည်။ ဒါပေမယ့် သင့်ချစ်သူကို လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ လုံးလုံးလျားလျား စွဲလန်းမှုမရှိဘဲ သင်ကိုယ်တိုင်က အချစ်ပျက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ခြောက်သွေ့သော စာလုံးပေါင်းကို သင်လည်း ဖြတ်သန်းနိုင်သည်။
လိုင်စင်ရ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင် Donna Novak က စုံတွဲတွေဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သက်တောင့်သက်သာရှိနေကြတာကို တွေ့ခဲ့ရတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ အခန်းဖော်တွေနဲ့ ပိုတူတယ်။ အချစ်ရေး လက်တွဲဖော်များထက် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို အမြဲတမ်း ပြန်ပြီး နှိုးဆွနိုင်ပေမယ့် မီးကို ငြိမ်းသတ်လိုစိတ်မရှိလျှင် ဆက်ဆံရေး၏အနာဂတ်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။
Klaus Vedfelt/Getty ပုံများ7. အနာဂတ်အစီအစဉ်များမရှိပါ။
အနာဂတ်အကြောင်းပြောရင် သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ နောက်အပတ် ဒါမှမဟုတ် နောက်နှစ်တွေမှာ လုပ်ဖို့ ပျော်စရာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်လှုပ်ရှားစရာတစ်ခုခုကို တွေးတောဖို့ လုံးဝစိတ်မဝင်စားဘူးဆိုရင်တော့ သင့်အချစ်ရေးဟာ ပြိုလဲသွားနိုင်ပါတယ်။
ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်ပြီး အချစ်ရေးအားကောင်းလာသောအခါတွင် စုံတွဲတစ်တွဲသည် အတူတကွ စီစဉ်ကြပြီး အနာဂတ်အကြောင်း ဆွေးနွေးကြသည်ဟု ဒေါက်တာ Coulston က ဆိုသည်။ အရာတွေ ပြီးသွားတော့မယ့် လက္ခဏာ တစ်ရပ်ကတော့ တစ်နေ့မှာ ဖြစ်လာမယ့် အဖြစ်အပျက်တွေကို ဆွေးနွေးတာကို ရပ်တန့်ပြီး ဒီနေရာရော အခုလက်ရှိမှာ တစ်ယောက်တည်း စတင်နေထိုင်လိုက်တဲ့အခါ ဖြစ်ပါတယ်။
Hinterhaus Productions/Getty ပုံများအချစ်ကြောင့် ရုန်းထွက်ဖို့ ဘာလုပ်ရမလဲ။
ဟုတ်တယ်၊ အဲဒါ ငါပဲ။ အထက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာ တစ်ခုခုကြောင့် မင်းရဲ့ ဆက်ဆံရေး ပြီးဆုံးသွားပြီလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ မိတ်ဖက်အဖွဲ့သည် အာရုံစူးစိုက်မှု လိုအပ်သည်ဟု ရိုးရှင်းစွာဆိုလိုသည်။ ဦးစွာပထမအနေနှင့်၊ ဤအရာသည် နာတာရှည်ပြဿနာဟုတ်၊
Relationships တွေမှာ အတက်အကျ ရှိတတ်တယ်လို့ Relationship Science and Data Analyst ဖြစ်တဲ့ Jason Lee က ပြောပါတယ်။ ကျန်းမာသောဘောင် . သင်စိတ်ပျက်နေတဲ့ နေ့ရက်တိုင်းကို ဆိုးရွားတဲ့ရက်တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်ရှိနေတာဟာ လုံးဝသဘာဝပါပဲ။ သို့သော်လည်း ထိုအရာများသည် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများ ဖြစ်လာသောအခါ၊ ၎င်းသည် ပိုမိုကြီးမားသော ပြဿနာတစ်ခု၏ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။
1. ဂျာနယ်ကို ခြေရာခံပါ။
လီက အကြံပြုသည်။ ဂျာနယ် သင့်ခံစားချက်တွေကို ပုံမှန်ခြေရာခံပါ။ သင့်အချစ်ရေးအပေါ် သံသယများ မည်မျှကြာကြာ ရှိနေသည်ကို ကြည့်ရန် ဤစာများနှင့် မှတ်စုများကို အချိန်နှင့်အမျှ ပြန်လည်ကြည့်ရှုပါ။ သင့်အမူအကျင့် သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲကို သတိပြုမိပါက ရင်းနှီးသောသူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များနှင့် စစ်ဆေးပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်အကြောင်း မကြာခဏ ညည်းညူနေခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ပျော်ရွှင်မှုအဆင့်များ သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားသည်ကို သင်သတိမထားမိနိုင်ပေ။
ပူနွေးသော အကြံပြုချက်- ဤခရီးကို စတင်စဉ်တွင် ၎င်းကို ထိုက်တန်သော ဆင်ခြင်မှု မပေးမချင်း လက်မလျှော့ပါနှင့်။ ဆက်လုပ်ပါ။ ကောင်းသောအပြုအမူများ O'Neill က သင်အမြဲတမ်း ယုံကြည်တယ်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နားလည်မှုတွေနဲ့ စကားပြောခွင့်မရခင်မှာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အပြစ်မတင်ပါနဲ့။
2. သင့်အနာဂတ်အတွက် သင်မျှော်မှန်းထားသည့်အရာကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။
၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အနာဂတ်အစီအစဉ်များကို လျစ်လျူရှုထားသည့်မည်သူမဆိုအတွက်၊ သင့်အနာဂတ်အတွက် သင်မျှော်မှန်းထားသည့်အရာဖြစ်သည်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ ဒါဆို တစ်သက်လုံး လက်တွဲဖော်မှာ ဘာလိုချင်လဲ။
သင်အမှန်တကယ်လိုချင်တဲ့အရာကို ခိုင်မာတဲ့အတွင်းပိုင်းအသိအမြင်၊ အကဲဖြတ်ခြင်းနဲ့ အဆုံးစွန်သောလက်ခံမှုကို ရရှိခြင်းက ရှေ့ကိုတက်လှမ်းရာမှာ အထောက်ကူဆုံးဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ Novak ကပြောပါတယ်။ ၎င်းသည် သင်၏အနာဂတ်အတွက် သင်အလိုရှိသော (သို့မဟုတ်) မလိုလားသောအရာကို သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ထိခိုက်လွယ်ပြီး ရိုးသားသောနည်းလမ်းဖြင့် ဆက်သွယ်ရန် နောက်ဆုံးတွင် ကူညီပေးပါမည်။
၃။ နာကြည်းမှုတွေကို ချက်ချင်းဖြေရှင်းပါ။
နာကြည်းမှုတွေ ပေါက်ဖွားလာတာနဲ့အမျှ အရင်းအမြစ်ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။ ၎င်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါက ခါးသီးမှုသည် ဆက်ဆံရေး၏ အခြားနေရာများသို့ ပျံ့နှံ့ခြင်း၊ ပွားများခြင်းနှင့် ကူးစက်ခြင်းနည်းလမ်းတစ်ခုရှိသည်။ ကိုရှောင်ရှား ရမှတ်ထိန်းသိမ်းခြင်း။ သို့မဟုတ် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် အမှားလုပ်မိသည့် အကြိမ်အရေအတွက်ကို ခြေရာခံပါ။
မကောင်းတဲ့အရာတွေကို စပြီးရှာရင် မင်းစိတ်က အဲဒါတွေကို တွေ့လိမ့်မယ်။ မင်းရှာနေတဲ့ ဇာတ်ကြောင်းနဲ့ ကိုက်ညီအောင် မင်းရဲ့စိတ်က မကောင်းတဲ့အရာတွေကို လှည့်စားလိမ့်မယ် လို့ Lee က ဆိုပါတယ်။ သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အဆိုးဆုံးကတော့ လနဲ့ချီပြီး အတွေးတွေကို စွဲစွဲလန်းလန်းနဲ့ သင့်ဦးနှောက်က တကယ်မဟုတ်တဲ့အရာတစ်ခုကို ဖန်တီးခွင့်ပေးလိုက်ပါ။
4. သင်၏မျှဝေထားသောတန်ဖိုးများကို ဆွေးနွေးပြီး ပြန်လည်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။
ပထမနေရာမှာ ဘာကြောင့် ချစ်မိသွားလဲဆိုတာကို ပြန်စဉ်းစားပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် မည်သည့်တန်ဖိုးများနှင့် ပန်းတိုင်များကို သင်မျှဝေခဲ့သနည်း။ ဤတန်ဖိုးများနှင့် ပန်းတိုင်များ ပြောင်းလဲသွားခြင်း ရှိ၊
အိမ်ထောင်တစ်ခုကို ခိုင်မြဲအောင်ထားဖို့ သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အစွမ်းအရှိဆုံးအရာက နှစ်ဖက်စလုံးရဲ့ လေးစားမှု၊ ဂရုစိုက်မှုနဲ့ လိုအပ်မှုလို့ ခံစားရတဲ့ မိတ်ဖက်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ပါလို့ ဒေါက်တာ Tessina က ဆိုပါတယ်။ အချစ်ကို နောက်ဆုံးဖြစ်စေတဲ့အရာက 'မင်းနဲ့ငါနဲ့ ဒီဆက်ဆံရေးမှာ ငါတို့လိုချင်တာကို ရစေချင်တယ်' ဆိုတဲ့ စိတ်ထားတစ်ခုပါ။
လူတွေ တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ သူတို့ရဲ့ တန်ဖိုးထားမှုတွေနဲ့ ပန်းတိုင်တွေကို လုပ်ကြတာ သာမာန်ပါပဲ။ ကနဦးမီးလျှံ (အရူးအမူး) သည် သင့်အား အတူတကွ ထိန်းထားနိုင်သည့် တစ်ခုတည်းသော အရာဖြစ်သည်ဆိုပါက၊ ဆက်ဆံရေးသည် နှစ်ဖက်စလုံးကို အကျိုးပြုနေသေးသလားဟု ပြန်လည်အကဲဖြတ်ရန် ထိုက်တန်ပါသည်။
ဆွေးနွေးမှုတိုင်းတွင် တက်ကြွစွာ နားထောင်ခြင်းကို သေချာလေ့ကျင့်ပါ။ စိတ်အနှောက်အယှက်တွေကို ရှောင်ပြီး သင့်လက်တွဲဖော် ဘာတွေ ကြုံနေလဲ ဆိုတာကိုလည်း စစ်မှန်စွာ စူးစမ်းပါ။
5. ပြင်ပအကူအညီတောင်းပါ။
အကူအညီတောင်းတာ ရှက်စရာမရှိပါဘူး။ ၎င်းသည် အသံမြည်ပြီး အသက်ရှင်ကျန်ခဲ့သော အခြားစုံတွဲမှ လမ်းညွှန်ပေးခြင်းခံရခြင်းကို ဆိုလိုနိုင်သည်။ ဇနီးမောင်နှံများထံ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသို့ သွားခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။
သင်ဤအရာကိုစူးစမ်းရှာဖွေနေစဉ် သင့်အား ပံ့ပိုးကူညီမှုအတွက် ဂရုစိုက်သော သူငယ်ချင်းများနှင့် သင့်အား ဝန်းရံပေးပါ။ ဤကာလအတွင်း မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းတို့ကို လေ့ကျင့်ရန် အရေးကြီးကြောင်း Novak မှ ပြောကြားခဲ့သည်။
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အချစ်ကြောင့် ပျက်သည်ဖြစ်စေ စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုပါပဲ။ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အထိ ဘာလို့ စောင့်နေရတာလဲ ။ အချစ်ရေးမှာ တကယ်မဆိုးခင်မှာ ရင်းနှီးမြုပ်နှံတာဟာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာရဲ့ လှပတဲ့ သရုပ်ပြမှုပါပဲ။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိလိုက်ပါ။ အချစ်ကြောင့် ထွက်သွားရတာ ပျော်စရာမဟုတ်ပေမယ့် သဘာဝကျပြန်တယ်။ သင် မည်ကဲ့သို့ လမ်းညွှန်ထားသည်ကို ၎င်းသည် သင့်အား မည်မျှထိ ခက်ခဲစေမည်ကို ဆုံးဖြတ်မည်ဖြစ်သည်။
ဆက်စပ်- ကုထုံးဆရာတစ်ယောက်ပြောတဲ့ စကား ၂ လုံးက မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကို ကယ်တင်လိမ့်မယ် (နဲ့ ၂ ခန်းထဲထည့်ဖို့)
