ရှားစောင်းလက်ပတ်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ သတ္တုဓာတ် 20 မျိုး၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ် 18 နှင့် ဗီတာမင် 12 မျိုးတို့ အပါအဝင် အာဟာရ 75 ကျော်ဖြင့် ထုပ်ပိုးထားပြီး အံ့သြဖွယ်အပင်တွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ပျော့ပြောင်းခြင်း၊ အသားအရေကို စိုပြေစေပြီး ဆံသားအတွက် အကာအကွယ်ပေးသည့် antioxidants များ ကြွယ်ဝစွာပါရှိသည်။ အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ဆံပင်ထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးတွင် လူကြိုက်များသော အလှကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါတွေအားလုံးမဟုတ်သေးပါဘူး၊ မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတွေအရ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်က သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးပြီး ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့အပြင် ဆီးချိုဝေဒနာရှင်တွေမှာ lipid တွေကို လျော့ကျစေပြီး အစာချေဖျက်ရာမှာ ကူညီပေးတဲ့အပြင် ကယ်လိုရီနဲ့ ပိုလျှံတဲ့အဆီတွေကိုလည်း လောင်ကျွမ်းစေပါတယ်။ သိရန်ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ဆံပင်၊ အသားအရေ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။ .
တစ်ခု။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ဆံပင်အတွက်သုံးတယ်။
နှစ်ခု။ ဆံပင်အတွက်အကြံပြုချက်များ
၃။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အရေပြားအတွက် အသုံးပြုသည်။
လေး။ အရေပြားအတွက် အကြံပြုချက်များ
၅။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာတွင် အသုံးပြုသည်။
၆။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ကျန်းမာရေးအတွက် အသုံးပြုသည်။
၇။ အမေးအဖြေများ
ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ဆံပင်အတွက်သုံးတယ်။
ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုအတွက် ဘေးကင်းသည်- PH Level တွင်ပါဝင်ပါသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ် သင့်ဦးရေပြားနှင့် ဆံသားနှင့်ဆင်တူသောကြောင့် စီးပွားဖြစ်ရရှိနိုင်သော ဆံပင်ထိန်းထုတ်ကုန်အများစုထက် အသုံးပြုရန် ပိုမိုလုံခြုံစေပါသည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် ကြေးနီနှင့် ဇင့်ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များကဲ့သို့ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသောကြောင့်၊ ဆံပင်ကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေတယ်။ ခိုင်မာသော။Anti-inflammatory နှင့် antifungal ဂုဏ်သတ္တိများ: ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်သည် ဦးရေပြားကို သက်သာစေပြီး ယားယံခြင်းနှင့် အရေပြားအခြေအနေများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးကြောင်း သိရှိထားသည့် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်။ ရေဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် ဗောက်ထခြင်းကို ကုသရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ မှိုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ ဗောက်တွေကို ကုသရာမှာ သူ့ရဲ့ မှိုသတ်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိက အသုံးဝင်ပါတယ်။
ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်- ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်သည် ဦးရေပြားရှိ ပျက်စီးနေသောဆဲလ်များကို ကုသရန်နှင့် ပြန်လည်ပြုပြင်ရာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည့် ပရိုတီအိုလီတစ်အင်ဇိုင်းများ ကြွယ်ဝသည်။ ဒါက မြှင့်တင်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှု . ဒါတင်မကသေးပါဘူး၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်မှာ ပရိုတင်းဓာတ်၊ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်တွေကို အာဟာရဖြစ်စေပြီး ဆံပင်ကျွတ်တာကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဆံပင်ကျွတ်တာကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
သန့်စင်ခြင်းနှင့်ကာကွယ်ပေးခြင်း: ဆီနှင့် အညစ်အကြေးတွေစုပုံလာတာက ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့ပြီး ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို ရပ်တန့်စေတယ်လို့ လူသိများပါတယ်။ Aloe vera gel သည် သဘာဝသန့်စင်ဆေးဖြစ်သည်။ ဦးရေပြားပေါ်ရှိ အဆီစုပုံခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ နေရောင်ခြည်၊ လေထုညစ်ညမ်းမှုနှင့် အခြားပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ဒြပ်စင်များ၏ ပျက်စီးယိုယွင်းမှုဒဏ်မှ ကင်းဝေးစေကာ ဆံပင်ချည်သားပတ်ပတ်လည်တွင် အလွှာတစ်ခုဖွဲ့စည်းခြင်းဖြင့် လည်ပင်းကို အကာအကွယ်ပေးပါသည်။
စတိုင်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်း နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကတော့ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို ဘက်စုံသုံး စတိုင်လ်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုအနေနဲ့၊ အဓိကအားဖြင့် လိမ်းဆေးနဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆံပင်ကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဖရီးကင်းသော ချောမွေ့ပြီး တောက်ပြောင်စေပါသည်။
ဆံပင်အတွက်အကြံပြုချက်များ
တောက်ပမှုအတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့် ဒိန်ချဉ်မျက်နှာဖုံး လတ်ဆတ်သော ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း သုံးဇွန်းကို ယူ၍ ဒိန်ချဉ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းဖြင့် ရောမွှေပါ။ ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းနှင့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ သံလွင်ဆီ အဲဒါကို။ ရောမွှေပြီး ဆံပင်နဲ့ ဦးရေပြားပေါ် ၁၀ မိနစ်လောက် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ နာရီဝက်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။
ဗောက်များအတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့် ပန်းသီးရှာလကာရည် မျက်နှာဖုံး။ ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် လတ်ဆတ်သော ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ် တစ်ခွက်၊ ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းနှင့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေပါ။ ပန်းသီး cider ရှာလကာရည် . ဒီအရောအနှောကို သင့်ဆံပင်နဲ့ ဦးရေပြားမှာ ရက်ရောစွာ လိမ်းပေးပါ။ မိနစ် 20 လောက်ထားပြီး ခေါင်းလျှော်ချလိုက်ပါ။
ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့် ဗီတာမင် E mask 3 ယူပါ။ ဗီတာမင် E ဆေးတောင့်နှင့် အရည်ညှစ်ထုတ်ပါ။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ် ၃ ဇွန်းဖြင့် ရောမွှေပါ။ အစက်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ဗာဒံဆီ . အရောအနှောကို ဆံပင်စည်းများပေါ်တွင် လိမ်းပါ။ နာရီဝက်ခန့်ထားပြီး ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့် ဆေးကြောပါ။
ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အရေပြားအတွက် အသုံးပြုသည်။
အပြစ်အနာအဆာများကို သက်သာစေရန် ရှားစောင်းလက်ပတ်မှာ ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ anti-inflammatory, astringent နှင့် antiseptic ဂုဏ်သတ္တိများ။ ယားယံသောဝက်ခြံနှင့် ဝက်ခြံများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်း၏ အစိုဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားသောကြောင့် အမာရွတ်များနှင့် အပြစ်အနာအဆာများကို သက်သာစေသည်။
မုတ်ဆိတ်ရိတ်ဂျယ်အဖြစ် gel က ပြီးပြည့်စုံတယ်။ မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခရင်မ် အစားထိုး အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့အပြင် ရိတ်ပေးတယ်။ ၎င်း၏ ပိုးသတ်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိများက မုတ်ဆိတ်ရိတ်စဉ်တွင် နစ်ခ်များနှင့် ဖြတ်တောက်မှုများကို ကောင်းမွန်စေသည်။
မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးအနေနဲ့ သဘာဝအတိုင်း နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်ကဲ့သို့ နှစ်ဆတက်နိုင်သည်။ မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေး . ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်တစ်ရုပ်ကို cotton pad ပေါ်တင်ပြီး မိတ်ကပ်တွေကို သုတ်လိုက်ရုံပါပဲ။
မျက်နှာအထုပ်များတွင်- ဘက်မှာ မရှိဘူး။ ရှားစောင်းလက်ပတ်အသုံးပြုမှု၏သက်ရောက်မှု ဒါကြောင့် ထိခိုက်လွယ်တဲ့၊ အဆီပြန်ပြီး ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေတွေအတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။ အသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးနှင့် တူညီသောကြောင့် အကောင်းဆုံးရလဒ်ကိုရရှိရန် face mask ပေါင်းစပ်မှုတွင် အလွယ်တကူ ရောစပ်နိုင်သည်။ DIY face masks တစ်ချို့ကို စမ်းသုံးကြည့်ရင်း အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းဖို့အတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်လောက်ကို အဲဒီထဲကို ထည့်ပါ။
စိုစွတ်မှု- ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် အဆီပြန်ခြင်းမရှိဘဲ အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး အသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းမှာ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ် အနည်းငယ်ကို လိမ်းပေးရုံနဲ့ ခြောက်အောင်ထားပြီး ရေကြက်သီးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချပြီး နူးညံ့ပြီး ရေဓာတ်ရှိတဲ့ အသားအရေကို ပေါ်လွင်စေမှာပါ။
Anti-aging အကျိုးကျေးဇူးများ ပေါများသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် C နှင့် E သည် အသားအရေ၏ နုပျိုသောအသွင်အပြင်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော လတ်ဆတ်မှုကို ပုံမှန်အသုံးပြုပါ။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်သည် အရေပြားအသားအရည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ . အရေပြားကို ပိုမိုပျော့ပျောင်းစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းလက္ခဏာများကို လျော့နည်းစေသည်။
အရေပြားအတွက် အကြံပြုချက်များ
အစိုဓာတ်ရရှိရန် ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင်းဆီနှင့် ပျားရည်ထုပ်။ နနွင်းအနည်းငယ်ကို နွားနို့ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပါ။ ပြီးရင်တော့ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၄ ဇွန်း၊ ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ အစက်အနည်းငယ်ကို ထည့်ပါ။ နှင်းဆီရေ အရောအနှောသို့။ ရောမွှေပြီး မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းမှာ လိမ်းပြီး ၁၅-၂၀ မိနစ်လောက်ထားလိုက်ပါ။ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချပြီး ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။
ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ သခွားသီး နှင့် သံပုရာရည် : အသားအရေညိုညစ်ခြင်းကို ဖယ်ရှားရန်။ သံပရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ် ၄ ဇွန်း နှင့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၆ ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေပါ။ သခွားသီးဖျော်ရည် သေချာစွာ မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းကို လိမ်းပေးပါ။ ဒါကို 15-20 မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေနဲ့ဆေးချလိုက်ပါ။ ၎င်းသည် နေလောင်ခြင်းကို ကုသရာတွင်လည်း ထိရောက်သည်။
ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့် သံလွင်ဆီသည် အပြစ်အနာအဆာများကို လျော့ပါးစေပါသည်။ သံလွင်ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၄ ဇွန်းနဲ့ ရောစပ်ပြီး ဒီအရောအနှောကို မျက်နှာပေါ် လိမ်းပေးပါ။ 15-20 မိနစ်အကြာတွင်ရေဆေးချပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် ၎င်းကိုမကြာခဏအသုံးပြုပါ။
ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာတွင် အသုံးပြုသည်။
ရှားစောင်းလက်ပတ်က အသုံးဝင်ပါတယ်။ သူ့တွင်ရှိသော အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေပါသည်။ ဤတွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အသုံးပြု၍ ၎င်း၏ အမြင့်ဆုံး အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိရန် နည်းလမ်းငါးခု ရှိပါသည်။
သံပုရာသီးနဲ့ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည် ဖျော်ရည်သောက်ပြီး တစ်နာရီအကြာတွင် ဗိုက်ဗိုက်ထဲတွင် နံနက်တိုင်း စားသုံးပါ။ အဆိပ်ထုတ်ခြင်း၏ပိုင်ဆိုင်မှု ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို သန့်စင်ပေးသည်။ .
ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့် ဂျင်းလက်ဖက်ရည် နေ့လယ်ပိုင်းသောက်တာ အကောင်းဆုံးပါ။ ဂျင်းမှာ ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဆန့်ကျင်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ရှိပြီး ကျန်းမာတဲ့ အစာခြေမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အရည်ကြည်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်နဲ့ ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ ဒီဂုဏ်သတ္တိတွေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။
လိမ္မော်၊ စတော်ဘယ်ရီနှင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်- နိမ့်သည်။ ကယ်လိုရီများပြီး ဆီးချိုသမားများအတွက် ဘေးကင်းသော စတော်ဘယ်ရီသီးသည် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။ စတော်ဘယ်ရီသည် အစွမ်းထက်သော သန့်စင်ဆေးလည်းဖြစ်သည်။ လိမ္မော်သီး၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့် စတော်ဘယ်ရီတို့ကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော antioxidant ဖျော်ရည်ကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန် .
အကြံပြုချက်- လက်ဖက်ရည်၊ ဖျော်ရည်များနှင့် ဖျော်ရည်များသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောဖျော်ရည်များဖြစ်သည်။
ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ကျန်းမာရေးအတွက် အသုံးပြုသည်။
၎င်းသည်အစာခြေရာတွင်ကူညီပေးသည်: ဖျော်ရည်မှာ ဝမ်းနုတ်ဆေးပါရှိတာကြောင့် ပမာဏအကန့်အသတ်နဲ့ သောက်တာက အစာချေဖျက်မှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ ၎င်းသည် အူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားများကို အားပေးရာတွင်လည်း ကူညီပေးပြီး အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုများကို ကောင်းမွန်စေသည်။ အစာအိမ်အနာရှိသူများ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည် သက်သာစေသကဲ့သို့၊
ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရာတွင် ကူညီပေးသည်- ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ သည် စိတ်တိုလွယ်သော အူသိမ်အူမရောဂါကို ကုသရန်နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရာတွင် ကူညီပေးသည်။
အဆိပ်ဖြေခြင်း- ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ ပိုတက်စီယမ်ပါရှိသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်က အသည်းနဲ့ ကျောက်ကပ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ နှင့် ဤအင်္ဂါနှစ်ခုသည် အဆိပ်ဖြေခြင်းအတွက် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။
အကြံပြုချက်- အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက် မည်မျှစားသုံးရမည်ကို သိပါ။
အမေးအဖြေများ
