အိန္ဒိယအိမ်ထောင်စုတွင် ကြီးပြင်းလာသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အား မိတ်ဆက်ပေးရန်မလိုပါ။ မုန်ညင်းဆီ (Sarson ka tel) . ဒိဋ္ဌိကနေ ငါတို့ aam ka achaar ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သိုးသားဟင်းနဲ့ ငါးကြော်ရဲ့ အရသာကို မြှင့်တင်ဖို့အတွက် ပိုပြီးအရသာရှိ၊ မုန်ညင်းဆီသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အမှတ်တရများစွာ ပေးခဲ့သည်။ .
ဆောင်းရာသီမှာ တနင်္ဂနွေတိုင်း၊ မင်းအနှစ်သက်ဆုံး ရုပ်မြင်သံကြားရှိုးတွေ ကြည့်ရင်းနဲ့ မင်းအမေက မင်းကို ဆီခေါက်ဆွဲနဲ့ မင်းခေါင်းကို နှိပ်နယ်ခိုင်းစေမယ့် အဲဒီကလေးဘဝနေ့ရက်တွေကို သတိရလိုက်ပါ။ ကိုယ်ခံစွမ်းအား မြှင့်တင်ခြင်းမှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အအေးမိခြင်း ချောင်းဆိုးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း နှင့် ဆံပင်အရင်းများ သန်မာစေခြင်း နှင့် အသားအရေကို အာဟာရဖြစ်စေခြင်း ၊ မုန်ညင်းဆီတွင် များစွာသော အကျိုးပြု ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။ .
ကျွန်ုပ်တို့ ကြီးပြင်းလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် တူညီသောတနင်္ဂနွေဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏မိခင်များက အားပေးကြသည်။ သို့သော်၊ မြို့ပြဘဝနှင့် အလုပ်များသောအချိန်ဇယား၊ လေထုညစ်ညမ်းမှုနှင့် သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုမရှိခြင်းက မင်းရဲ့ချစ်စရာကောင်းတဲ့ဆံကေသာတွေကို လျော့ရဲပြီး အသက်မဲ့စေတယ်လို့ခံစားရရင် Femina Wellness Expert က မုန်ညင်းဆီသုံးဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ ဤအိမ်သုံးဆေးကို ပြောင်းရန် နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းအချို့ လိုအပ်ပါသလား။ ဤနေရာတွင် သင်အကြောင်းပိုမိုဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။ ဆံပင်အတွက် မုန်ညင်းဆီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ . အောက်ကို ရွှေ့ပါ
အဖြစ်ပင် မုန်ညင်းဆီသည် အစားအစာ အများအပြားတွင် အသုံးပြုသည်။ အချို့လူများက ၎င်း၏ ထူထဲသော သမမှု နှင့် ညှော်နံ့ကြောင့် ငြီးငွေ့ လာတတ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီအားနည်းချက်တွေကနေ ရုန်းထွက်နိုင်ရင်၊ မုန်ညင်းဆီသည် သင်၏ တောက်ပြောင်သောသော့ခလောက်များအတွက် ကောင်းမွန်သည်။ . 'မုန်ညင်းဆီရဲ့ ဒီဂုဏ်သတ္တိတွေက ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုမှာ အလွန်ရေပန်းစားပြီး လူကြိုက်များတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်စေပါတယ်။ ဘေးကင်းစွာ နေနိုင်ပါသည်။ မုန်ညင်းဆီကို သင့်ဆံပင်ပေါ်မှာ သုံးပါ။ ဆံသားကို နက်ရှိုင်းစေဖို့အတွက်၊ ဗောက်တွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့၊ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို ကူညီပေးပြီး အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူတာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်' ဟု Dr Rinky Kapoor၊ အတိုင်ပင်ခံ အရေပြားအထူးကု၊ အလှကုန် အရေပြားအထူးကုနှင့် အရေပြားခွဲစိတ်ဆရာဝန်၊ The Esthetic Clinics မှ ပြောကြားခဲ့သည်။
တစ်ခု။ ဆံပင်အတွက် မုန်ညင်းဆီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
နှစ်ခု။ ဒါကတော့ မုံညှင်းဆီ တားဆီးနိုင်တဲ့အရာပါ။
၃။ ဆံသားကြီးထွားမှုအတွက် ထိရောက်သော မုန်ညင်းဆီ အသုံးပြုနည်းများ
လေး။ မုန်ညင်းဆီအသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွမ်းကျင်သူ အကြံပြုချက်များ
၅။ မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ- မုန်ညင်းဆီ
ဆံပင်အတွက် မုန်ညင်းဆီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
ဆံကေသာ ပြဿနာတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရလား? ဒါဆိုရင်တော့ မုန်ညင်းဆီဟာ သင်စောင့်မျှော်နေတဲ့ elixir ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းအတွက် များစွာသော အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ ဆံပင်နှင့်ဦးရေပြားကျန်းမာရေး . မုန်ညင်းဆီတွင် အိုမီဂါ 3 အက်ဆစ်နှင့် အိုမီဂါ 6 ဖက်တီးအက်ဆစ်များ မျှတစွာပါဝင်ပြီး ဗီတာမင် E ကြွယ်ဝပြီး ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို တိုးပွားစေပါသည်။ မုန်ညင်းဆီကို နေရောင်ကာခရင်မ်အဖြစ် သုံးပါတယ်။ , to နှုတ်ခမ်းကွဲပျောက်ဆေး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သဘာဝအားဖြည့်ဆေး၊ သွားဖြူစေတယ်။ အအေးမိတုပ်ကွေးရောဂါကို တိုက်ဖျက်ပေးခြင်း၊ ကြွက်သားတင်းမာမှုကို သက်သာစေခြင်း၊ ညိုမဲခြင်းနှင့် အမဲစက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အရေပြားအရောင်ကို တောက်ပစေခြင်း စသည်တို့ကို ကူညီပေးသည်' ဟု Dr Rinky Kapoor က ရှင်းပြသည်။
1. Natural Conditioner
alpha fatty acids ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ဆံသားအစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ ဆံကေသာကို နုပျိုသန်စွမ်းစေပါသည်။ မုန်ညင်းဆီသည် သဘာဝအေးဆေးဖြစ်သည်။ အဲဒါက မင်းကို သဘောကျတယ်။ ဆံပင်ပျော့ဆေး ၊ ချောမွေ့၊ တောက်ပပြီး တောက်ပသော။
2. ဆံကေသာကို အာဟာရဖြစ်စေတယ်။
ယနေ့ခေတ်တွင် လူအများအပြားသည် ပြဿနာများကို ရင်ဆိုင်နေကြရသည်။ ဆံပင်ကျွတ်တယ်။ နှင့် ဆံပင်ပါးခြင်း။ ဆံသားအဆီဓာတ်နည်းပြီး မပျက်စီးတဲ့အခါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သို့သော် သင် မုန်ညင်းဆီဖြင့် သင့်ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို ပုံမှန်နှိပ်နယ်ပေးပါ။ သင့်ဆံကေသာကို ပြန်လည်သန်စွမ်းတောက်ပြောင်စေနိုင်ပါတယ်။
3. သတ္တုဓာတ်၊ ဗီတာမင်နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ အပြည့်
သင်သိပါလား မုန်ညင်းဆီသည် သံဓာတ်၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ ဗီတာမင် A, D, E နဲ့ K တို့လို antioxidants တွေ ပါလား။ ဒီအညှောင့်ဆံပင်ဆီကို ဇင့်၊ ဘီတာကာရိုတင်းနဲ့ ဆီလီနီယမ်တို့ ကြွယ်ဝစွာ ပါ၀င်ပါတယ်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှု အချိန်မကိုက် ဆံပင်ဖြူခြင်းကို ထိန်းညှိပေးသည်။>/p>
4. သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေသည်။
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနဲ့ ဆံပင်ပါးခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းက အာဟာရဓာတ်မပြည့်ဝတဲ့ အမြစ်တွေလို့ ဆံပင်ပညာရှင်တော်တော်များများက ဆိုကြပါတယ်။ မင်းရဲ့ ပျော့အိအိအိအိအိလေးတွေ ပြန်အသက်ဝင်လာချင်ရင် စမ်းကြည့်ပါ။ မုန်ညင်းဆီသုံးပြီး ဆံပင်ကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။ . 'ဒါဟာ သဘာဝကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပေးတဲ့အခါ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်' လို့ အာဟာရပညာရှင်နဲ့ အာဟာရပညာရှင် Amreen Shaikh, Wockhardt Hospital Mumbai Central က ပြောပါတယ်။
ယင်းကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ လေးညှင်းပွင့်များကို အပူပေးပြီး သင့်ဆံပင်ကို လက်ချောင်းများဖြင့် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် အဆီပြန်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဒီနည်းကို တစ်ပတ်မှာ နှစ်ကြိမ်လောက် ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ရလဒ်တွေ ရရှိအောင် လုပ်ပါ။
5. ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို အားပေးသည်။
ဆံပင်ကို ပုံမှန်နှိပ်နယ်ပေးပါ။ မုန်ညင်းဆီသည် သင့်ဆံပင်ကို ပျော့ပြောင်းစေသည်။ တောက်ပြောင်ပြီး ကျန်းမာစေပါသည်။ Antioxidants နှင့် အခြားသော အာဟာရဓာတ်များစွာ ကြွယ်ဝသောကြောင့်၊ မုန်ညင်းဆီသည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြန်စေသည်။
6. Anti-Fungal ဂုဏ်သတ္တိများ
မုန်ညင်းဆီတွင် erucic acid ပါဝင်မှု မြင့်မားပြီး ၎င်းတွင် ကူညီပေးသည့် ALA ပါဝင်မှုများလည်း ပါဝင်သည်။ သင့်ဦးရေပြားကို သန့်စင်စေခြင်း။ ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဦးရေပြားကို ပိတ်ဆို့စေကာ ဦးရေပြားကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
7. ဗောက်ထခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
ကတည်းက မုန်ညင်းဆီသည် antioxidants ကြွယ်ဝသည်။ သဘာဝအတိုင်း ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သောကြောင့် ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဦးရေပြားကို သန့်ရှင်းစေပြီး၊ ဗောက်ကင်းစင်သည်။ .
ဒါကတော့ မုံညှင်းဆီ တားဆီးနိုင်တဲ့အရာပါ။
• ခြောက်သွေ့သောဆံပင်
• မမြဲသော ဦးရေပြား
• ဆံပင်ကျိုးခြင်း။
• အဲလောက်များတယ်။
• အစွန်းတွေ ကွဲသွားတယ်။
• အပူဒဏ်
• ရေပျက်စီးခြင်း။
ဆံသားကြီးထွားမှုအတွက် ထိရောက်သော မုန်ညင်းဆီ အသုံးပြုနည်းများ
ဒါတွေကတော့ ဆံပင်ကို ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ကူညီပေးမယ့် Dr Rinky Kapoor က အကြံပြုထားတဲ့ ဆံပင်ပုံစံတချို့ပါ။
1. မုန်ညင်းဆီနှင့် ဒိန်ချဉ်အထုပ်
ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ဒိန်ချဉ်နှင့် မုန်ညင်းဆီ ရောမွှေပါ။ ဒီအရောအနှောကို သင့်ဦးရေပြားမှာ လိမ်းပေးပါ။ ဆံပင်ကို ရေနွေးပူပူနဲ့ ပတ်ပြီး မိနစ် 30-40 လောက်ထားလိုက်ပါ။ ရေဆေးချပါ။ အပျော့စား ခေါင်းလျှော်ရည် . ဒါက ဦးရေပြားကို ပြေလျော့စေပါလိမ့်မယ်။ ဆံကေသာကို တောက်ပြောင်ပြီး နူးညံ့စေတယ်။ .
ပရိုအမျိုးအစား- ဤအထုပ်ကို တစ်လလျှင် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် အသုံးပြုပါ။
2. မုန်ညင်းဆီနှင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်အထုပ်
မုန်ညင်းဆီအနည်းငယ်နှင့် ရောမွှေပါ။ ရှားစောင်းလက်ပတ် ဇလုံတစ်ခုထဲမှာ။ ဒီအရောအနှောကို ဆံပင်နဲ့ ဦးရေပြားမှာ လိမ်းပေးပါ။ တစ်နာရီကြာအောင်ထားပြီး ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ အေးစက်စက်နဲ့ ဆေးပါ။ ဒီလိုလုပ်မယ်။ ဆံပင်မပျက်စီးအောင် ကာကွယ်ပေးတယ်။ .
ပရိုအမျိုးအစား- ထိရောက်သောရလဒ်များရရှိရန် ဤဆေးကို တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် ထပ်လုပ်ပါ။
3. မုန်ညင်းဆီနှင့် သံပုရာဖျော်ရည်ဗူး
မုန်ညင်းဆီ၊ သံပုရာရည်နှင့် ပဲနံ့သာမှုန့်တို့ကို ပမာဏ ညီတူညီမျှယူပြီး ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင် သုံးခုလုံးကို ရောမွှေလိုက်ပါ။ ပမာဏအညီအမျှရောစပ်ပြီး ဆံပင်ပေါ်လိမ်းပေးပါ။ တစ်နာရီကြာပြီးနောက် ရေဆေးချ၍ ပျော့ပျောင်း၊ ကျန်းမာသောဆံပင် .
ပရိုအမျိုးအစား- သင့်တွင် ဦးရေပြား ထိခိုက်လွယ်ပါက၊ ဤအရာသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး အလောင်းအစား ဖြစ်သည်။
4. မုန်ညင်းဆီနှင့် ငှက်ပျောထုပ်
ငှက်ပျောသီးမှည့်တစ်ထုပ်နှင့် မုန်ညင်းဆီတစ်ထုပ်လုပ်ပါ။ သင်လုပ်နိုင်သည် ဒိန်ချဉ်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ သမအောင် ရောမွှေပါ။ ဒါကို သင့်ဦးရေပြားပေါ် လိမ်းပေးပါ။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း။ . အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် အသုံးပြုပါ။
ပရိုအမျိုးအစား- ဆံပင်လေမှုတ်စက်ကို မသုံးပါနှင့်။ ဆံပင်ခြောက်ပြီး ခြောက်သွေ့နေစေသောကြောင့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မတင်ပါနှင့်။
မုန်ညင်းဆီအသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွမ်းကျင်သူ အကြံပြုချက်များ
မုန်ညင်းဆီသည် အသုံးပြုရန် လုံးဝ ဘေးကင်းပါသည်။ သို့သော် သင့်ဦးရေပြားပေါ်ရှိဆီအသုံးမပြုမီ အနည်းဆုံး 24 နာရီအတွင်း light patch test ပြုလုပ်ရပါမည်။ မုန်ညင်းဆီ၏ အချို့သော အသုံးများသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ အနာများနှင့် အရည်ကြည်ဖုများကဲ့သို့ အရေပြားပေါ်တွင် အဖုများကဲ့သို့ ဓာတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုများဖြစ်သည်။ မျက်စိယားယံခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပြီး၊ ချွေးပေါက်များပိတ်ဆို့ခြင်း။ စနစ်တကျမဆေးရင်
သုံးလို့ရတယ်။ မုန်ညင်းဆီသည် ဆံသားထိန်းသိမ်းမှုတွင် သီးသန့်ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်၊ ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပေးရုံဖြင့် သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ကောင်းစွာ နှိပ်နယ်ပြီး ဆံပင်ကို ရေချိုးခေါင်းစွပ်ဖြင့် အုပ်ပါ။ မိနစ် 30 ကြာပြီးနောက် ပုံမှန်ဆေးကြောပြီး အပျော့စား ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် ကွန်ဒင့်ပေးစက်ကို အသုံးပြုပါ။
- အသုံးမပြုမီ patch test လုပ်ပါ။
- နေ့စဉ် မသုံးသင့်ပါ။
- ရလဒ်ပိုကောင်းစေရန် အနည်းငယ် အပူပေးပါ။
- ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ ကွဲပြားခြားနားသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ- မုန်ညင်းဆီ
မေး- တချို့နိုင်ငံတွေမှာ မုန်ညင်းဆီ ဘာကြောင့် တားမြစ်တာလဲ။
သို့- ဒါကို အိန္ဒိယမှာ အတော်များများ မသိကြပေမယ့် မုန်ညင်းဆီထဲမှာ erucic acid ပါဝင်မှု မြင့်မားတာကြောင့် အမေရိကန်၊ ကနေဒါနဲ့ ဥရောပသမဂ္ဂတို့မှာ မုန်ညင်းဆီတွေကို တားမြစ်ထားပါတယ်။ နှလုံးရောဂါများ . ဤဒေသများတွင် ရောင်းချသော မုန်ညင်းဆီမျိုးကွဲများသည် 'ပြင်ပအသုံးပြုရန်အတွက်သာ' ဟူသော တံဆိပ်ကို အတိအလင်း ဆောင်ထားရမည်ဖြစ်သည်။
မေး- သံလွင်ဆီ ဒါမှမဟုတ် မုန်ညင်းဆီ ဘယ်ဟာ ပိုကောင်းလဲ။
သို့- သံလွင်ဆီနှင့် မုန်ညင်းဆီသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အလွန်ကွာခြားပါသည်။ ဒါပေမယ့် နှစ်မျိုးလုံးဟာ တခြားဆီတွေနဲ့ ယှဉ်ရင် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ မပြည့်ဝဆီတွေ ကြွယ်ဝတာကြောင့် နှစ်မျိုးလုံးမှာ သူတို့ရဲ့ အကျိုးပြု ဂုဏ်သတ္တိတွေ ရှိပါတယ်။ မုန်ညင်းဆီသည် မီးခိုးထွက်နှုန်း ပိုများပြီး ၎င်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဈေးသက်သာသည်။ သံလွင်ဆီ .
မေး – မုန်ညင်းဆီဟာ ဆံပင်ပြန်ပေါက်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါသလား။
သို့- မုန်ညင်းဆီသည် သင်စောင့်မျှော်နေသည့် အသက်ကယ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ မုန်ညင်းဆီအား ဆံသားထိန်းသိမ်းမှုတွင် သီးသန့်ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် ဦးရေပြားပေါ်တွင် နှိပ်နယ်ရုံဖြင့် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကောင်းစွာ နှိပ်နယ်ပြီး ဆံပင်ကို ရေချိုးခေါင်းစွပ်ဖြင့် အုပ်ပါ။ မိနစ် 30 ကြာပြီးနောက် ပုံမှန်ဆေးကြောပြီး အပျော့စား ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် ကွန်ဒင့်ပေးစက်ကို အသုံးပြုပါ။
