ဖုန်းဆက်လို့ရတယ်။ ကြက်ဥသည် အဆုံးစွန်သော အဆင်ပြေသော အစားအစာဖြစ်သည်။ . သို့သော် စူပါအစားအစာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကျိတ်များအတွက် များပြားလှသော အကျိုးကျေးဇူးများလည်း ရှိပါသည်။ ကြက်ဥများတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ဖြစ်သည့် ဗီတာမင် B, A, D, E, K, Selenium, Calcium, Magnesium, Potassium နှင့် Phosphorous များ ပါဝင်သည်။ ဒါ့အပြင် ကြက်ဥအနှစ်မှာ လက်ဆီသင်လို့ခေါ်တဲ့ အရာတစ်ခုလည်း ပါဝင်တာကြောင့် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဆံကေသာတွေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေမှာပါ။ ဤသည်မှာ သင်လုပ်နိုင်သော နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။ ကြက်ဥအကာကို သင့်ဆံပင်ပေါ်လိမ်းပါ။ .
တစ်ခု။ ဆံပင်ကျွတ်တာကို ရပ်တန့်ပြီး ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ဖို့ ကြက်ဥဆံပင် Mask
နှစ်ခု။ မင်းရဲ့ ဆံကေသာတွေကို ရေဓာတ်ထိန်းထားဖို့ ကြက်ဥဆံပင် Mask
၃။ ဗောက်ထခြင်းကိုကာကွယ်ရန် ကြက်ဥအကာ Mask
လေး။ Egg Hair Mask ဆိုင်ရာ FAQs
ဆံပင်ကျွတ်တာကို ရပ်တန့်ပြီး ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ဖို့ ကြက်ဥဆံပင် Mask
ပထမဦးစွာ root ကိုရှာပါ။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေတယ်။ သင် ခံစားနေရတဲ့ alopecia အမျိုးအစားကို ကြည့်ပြီး ထိရောက်တဲ့ ကုသနည်းကို ချေဖျက်နိုင်ပါတယ်။ သိသာထင်ရှားသော အကြောင်းရင်းအချို့ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတွင် ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်း ပါဝင်သည်။ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ polycystic ovary syndrome (PCOS)၊ အစားအသောက်ပုံမမှန်ခြင်း၊ သိုင်းရွိုက်၊ Lupus၊ ဗီတာမင် B ချို့တဲ့ခြင်းနှင့် Trichotillomania ဟုခေါ်သော ရောဂါ (အခြေခံအားဖြင့် လူများကို အတင်းအကြပ်ဆွဲထုတ်စေသည့် ရောဂါ) ကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ။ အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည့် telogen effluvium သို့မဟုတ် TE ဟုခေါ်သော အရာတစ်ခုရှိသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။ အဲဒါက စိတ်ဖိစီးမှု ဒါမှမဟုတ် သင့်ဘဝမှာ စိတ်ထိခိုက်စရာ အဖြစ်အပျက်တစ်ခုကနေ အစပျိုးလာတာပါ။
လျှောက်ထားခြင်း။ ဆံသားပေါ်ရှိ ကြက်ဥသည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်သည်။ ကြီးမားသောအတိုင်းအတာအထိ။ ကြက်ဥမှာ ဗီတာမင် B များစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဥပမာ- ဗီတာမင် B1 (thiamin)၊ B2 (riboflavin) နှင့် B5 (pantothenic acid) ကိုသောက်ပါ။ ကြက်ဥမှာပါတဲ့ Biotin သို့မဟုတ် ဗီတာမင် B7 ဟာ ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် အထူးလိုအပ်ပါတယ်။
ထို့အတူ၊ ကြက်ဥကို ဆံပင်မှာလိမ်းပါ။ ဆံပင်ရဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆံပင်ကို keratin လို့ခေါ်တဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်နဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ဦးရေပြားအောက်ရှိ သန်းပေါင်းများစွာသော ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့အစားအစာတွင်ရရှိသော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များမှ keratin ကိုဖန်တီးပေးပါသည်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှု ဤဆဲလ်များတွင်ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဒါကြောင့် ပရိုတင်းဓာတ်ဟာ ဆံကေသာတိုင်းကို စုစည်းဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကြက်ဥအကာကို ဆံပင်ပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါ။ ကြက်ဥမျက်နှာဖုံး တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်၊ ကြက်ဥနှင့် အစားအစာ စားသုံးခြင်း သည် သင့်ဆံပင်ကောက်သားများ အတွင်းရှိ keratin ပမာဏကို နဂိုအတိုင်း ထိန်းသိမ်းထားရန် ပရိုတင်း လုံလောက်သော ပမာဏကို ရရှိရန် သေချာစေပါသည်။
ဤသည်မှာ သင်လုပ်နိုင်သော နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။ ကြက်ဥကို ဆံပင်ပေါ်လိမ်းပါ။ ရန် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပါ။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး၊
- စားပွဲတင်ဇွန်း လေးဇွန်းယူပါ။ henna အမှုန့် အမှုန့်နှစ်ဇွန်း၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်း Shikakai အမှုန့်၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း tulsi အမှုန့်၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း bhringaraj အမှုန့်၊ တစ်ခု ကြက်ဥအဖြူ နှင့် သံပုရာရည် အနည်းငယ်။ ဒါတွေအားလုံးကို ရေ (သို့) လက်ဖက်ရည်ဖျော်ရည်မှာ ရောမွှေပြီး ချောမွေ့စွာ ကပ်ပေးပါ။ တစ်ညလုံးထားပါ။ နောက်နေ့တွင် သင့်ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်ကို လိမ်းပေးပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် တစ်နာရီခန့်စောင့်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ချလိုက်ပါ။
- ဒီ hair mask က အမြစ်တွေကို သန်မာစေနိုင်ပါတယ်။ ကုလားပဲမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းစီ နှင့် ဗာဒံသီးမှုန့် တို့ကို ကြက်ဥအဖြူ တစ်လုံးစီ ရောမွှေလိုက်ပါ။ ရောမွှေပြီး ဆံသားပေါ် လိမ်းပေးပါ။ ခေါင်းလျှော်ပါ။ မိနစ် 30 ပြီးနောက်။
အကြံပြုချက်- ဤ DIY hair masks များကို အနည်းဆုံး တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် အသုံးပြုပါ။
မင်းရဲ့ ဆံကေသာတွေကို ရေဓာတ်ထိန်းထားဖို့ ကြက်ဥဆံပင် Mask
ကြက်ဥကို ဆံကေသာအတွက် အကောင်းဆုံး သဘာဝ အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးလို့ သတ်မှတ်ကြပါတယ်။ အနှစ်သည် ခြောက်သွေ့သောသော့ခတ်မှုအတွက် အစိုဓာတ်ထိန်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည် - ၎င်းသည် ဆံပင်၏ သဘာဝအတိုင်းတောက်ပြောင်မှုကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် ကူညီပေးသည်။ ဒါ့ကြောင့် သင်လုပ်နိုင်တယ်။ ခြောက်သွေ့ပြီး မွဲခြောက်နေတဲ့ ဆံသားတွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့ ကြက်ဥကို လိမ်းပေးပါ။ . ဆံကေသာကို အစိုဓာတ်ထိန်းထားဖို့ ကြက်ဥကို ဆံပင်ပေါ်မှာ လိမ်းနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- ကြက်ဥနှစ်လုံးကို ဖောက်ပြီး ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲမှာ သူ့ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ကောင်းကောင်းခေါက်ပါ။ ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားအနှံ့ လိမ်းပြီး 15 မိနစ်လောက်စောင့်ပါ။ သေချာဆေးကြောပြီး သင့်ပုံမှန် ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ ကွန်ဒင့်ပေးစက်ကို ရယူလိုက်ပါ။
- လုပ်လို့ရတယ်။ ကြက်ဥဖြင့် တောက်ပသော ဆံပင်အေးစက် ဒိန်ချဉ်။ ကြက်ဥနှစ်လုံးနှင့် ဒိန်ချဉ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်း (အရသာမပါသောမျိုးကွဲများသာ) ကိုယူ၍ ငါးပိပြုလုပ်ပါ။ hair mask အဖြစ် လိမ်းပြီး အနည်းဆုံး မိနစ် 30 လောက်စောင့်ပါ – ခေါင်းလျှော်ချလိုက်ပါ။
- ဒီ DIY ဆံပင်မျက်နှာဖုံး ခြောက်သွေ့ ပျက်စီးနေသော တန်းလျားများကို စီမံခန့်ခွဲရန် သင့်လျော်သည်။ henna အမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်းသုံးဇွန်း၊ ထောပတ်သီးဆီ နှစ်ဇွန်းနဲ့ ကြက်ဥတစ်လုံးကို ယူပါ။ ချောမွေ့သောအနှစ်ကို ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်တွင် လိမ်းပေးပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် Mask ကို သုံးနာရီခန့်ထားပါ — ကြက်သီးနွေးရေဖြင့် ခေါင်းလျှော်ပါ။
- ကြက်ဥနှစ်လုံးကို ကြက်ဆူဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းနဲ့ ရောပြီး ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲမှာ ရောမွှေပြီး ချောမွေ့သွားတဲ့အထိ မွှေပါ။ ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်အနှံ့ လိမ်းပြီး ကြိုးတစ်ချောင်းစီကို သေချာစွာ လိမ်းပေးပါ။ cellophane စက္ကူဖြင့်ထုပ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်စောင့်ပါ။ လက်ဖြင့် သေချာဆေးကြောပါ။ ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည် biotin ကြွယ်ဝတဲ့ conditioner နဲ့ တွဲပေးပါ။
အကြံပြုချက်- ဒိန်ချဉ်ထည့်ပါ။ နက်ရှိုင်းသောသဘာဝအေးစက်မှုအတွက်ကြက်ဥ .
ဗောက်ထခြင်းကိုကာကွယ်ရန် ကြက်ဥအကာ Mask
ပထမဆုံးအရာတွေကို အရင်လုပ်ပါ။ မင်းလုပ်လို့မရဘူး ဗောက်များကိုကုသပါ။ ၎င်းသည် စည်းရုံးရေးမှူးများနှင့် ဓာတ်ကူပစ္စည်းများကို မဖယ်ရှားဘဲ မည်သည့်ပထဝီဝင်ဒေသရှိ လူဦးရေ၏ ထက်ဝက်နီးပါးကို ထိခိုက်စေသည့် သာမာန်အရေပြားအခြေအနေဖြစ်သည်။ အတိအကျ ဆိုတော့ 'ဓာတ်ကူပစ္စည်း' လို့ ပြောတာ။ ဗောက်၏အကြောင်းရင်းများ ရှာမတွေ့သေးသော်လည်း ပြဿနာကို ပိုမိုဆိုးရွားစေမည့် အကြောင်းရင်းအချို့ရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဗောက်ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများတွင် တဆေး၊ မသင့်လျော်သော အစားအသောက်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှု၊ အခြားအရာများ ပါဝင်နိုင်သည်။ အရင်းအမြစ်ကိုစစ်ဆေးပြီးနောက်၊ သင်တစ်ဦးကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ထိရောက်သောဗောက်စီမံခန့်ခွဲမှုဗျူဟာ .
သင်လုပ်နိုင်သည် ယားယံတဲ့ အဖုအပိန့်တွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့အတွက် ကြက်ဥကို ဆံပင်မှာလိမ်းပါ။ . ကြက်ဥများသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်သည့် အဆီဘမ်-ဟန်ချက်ညီသော သန့်စင်ဆေးများဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ ဦးရေပြား-အထူးသဖြင့် အနှစ်များကို ကြက်ဥဖြင့် နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် ဦးရေပြားကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး အာဟာရဖြစ်စေပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးစေနိုင်ပါသည်။ ဦးရေပြားက အဆီတွေ အရမ်းများနေတယ်ဆိုရင် ဦးရေပြားကို တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု နဲ့ အာဟာရပြည့်ဝအောင် ဂရုစိုက်ပါ။ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများနှင့် ပိုးမွှားများအားလုံးကို ဖယ်ရှားရန် ကြက်ဥအဖြူကို အသုံးပြုပါ။ .
ဒါတွေကတော့ ဆံပင်ပေါ်မှာ ကြက်ဥကို လိမ်းပေးရမယ့် နည်းလမ်းအချို့ပါ။ ဗောက်များကို တိုက်ဖျက်ပါ။ :
သံလွင်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၄ ဇွန်းစာ သံလွင်ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၄ ဇွန်းကို ရောမွှေပါ။ အရောအနှောထဲသို့ ကြက်ဥအဖြူထည့်ပါ။ စုတ်တံတစ်ချောင်းယူ၍ ကြက်ဥကို သင့်ဆံပင်ပေါ်လိမ်းပါ။ အညီအမျှ, strands အားလုံးကိုဖုံးအုပ်။ 45 မိနစ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍စောင့်ပါ။ သင့်ဆံပင်ကို ဆေးကြောပါ။ အပျော့စား ခေါင်းလျှော်ရည် . အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် ဤ mask ကို တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် အသုံးပြုပါ။
ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင် ကြက်ဥအနှစ် ၃ လုံးနှင့် သံလွင်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေပြီး ချောမွေ့သော အရောအနှောအဖြစ်သို့ ပြောင်းလိုက်ပါ။ ဒါကို အသုံးချပါ။ သင့်ဆံပင်ပေါ် ကြက်ဥမျက်နှာဖုံး မိနစ် 90 ခန့်စောင့်ပါ။ အကြံပေးချက်များ အပါအဝင် ဤမျက်နှာဖုံးသည် ဆံပင်စည်းများအားလုံးကို ဖုံးအုပ်ထားကြောင်း သေချာပါစေ။ ဖြည်းညှင်းစွာသုံးပါ၊ ဆာလဖိတ်အခမဲ့ခေါင်းလျှော်ရည် သင့်ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်။ သင့်ဆံပင်ကို ကြက်သီးနွေးရေဖြင့် ဆေးကြောပါ။
အကြံပြုချက်- သင့်ဦးရေပြား အလွန်အဆီများနေပါက DIY hair masks တွင် ကြက်ဥအဖြူကို အသုံးပြုပါ။
Egg Hair Mask ဆိုင်ရာ FAQs
မေး။ ကြက်ဥအနှစ်ကို ဆံပင်ပေါ်မှာ လိမ်းသင့်လား။
TO. အကောင်းဆုံးကတော့ နှစ်မျိုးလုံးကို သုံးပါ။ ပိုမိုတိကျစေရန်၊ ကြက်ဥအနှစ်မှာ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ . အချို့က အနှစ်သည် ကြက်ဥအဖြူထက် အာဟာရဓာတ်ပိုမိုပါဝင်သောကြောင့် အနှစ်သည် အစွမ်းထက်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ ဒါပေမယ့် လူဖြူတွေက အတူတူနီးပါး အကျိုးပြုပါတယ် - သူတို့မှာ ဘက်တီးရီးယားတွေစားတဲ့ အင်ဇိုင်းတွေ ပါဝင်တာကြောင့် သင့်ဦးရေပြားကို လန်းဆန်းသန့်ရှင်းနေအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားကို သိပြီး ဥများကို လိုက်လျောညီထွေစွာ အသုံးပြုပါ - ဒါဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ အစမှတ်ပါပဲ။ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ဆံကေသာအတွက် တစ်ခုလုံးကို အသုံးပြုပါ။ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက် ကြက်ဥအဖြူ ကြက်ဥအဖြူကိုသုံးပါ။ အဘို့ ခြောက်သွေ့ပျက်စီးနေသောဆံပင် ကြက်ဥအနှစ်ကို အာရုံစိုက်ပါ။
မေး။ ဆံပင်မှာ ကြက်ဥအကာ ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်မျိုးကွဲတွေကို လိမ်းသင့်လား။
TO. အများအားဖြင့်၊ အလွတ်ကြက်ဥများသည် ဓာတုပစ္စည်း သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသော ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ အနည်းငယ်သာ ပါလေ့ရှိပြီး ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်မျိုးစိတ်များထက် အကျိုးကျေးဇူးများ ပိုမိုရှိသည်ဟု ဆိုနိုင်သည်။ ဘတ်ဂျက်ရှိလျှင် သွားပါ။ အလွတ်တန်းဥများ .
