ဗောက်ဆိုတာ အဖြစ်များတဲ့ ဦးရေပြားချို့ယွင်းချက်ဖြစ်ပြီး အလွန်အမင်း ယားယံနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်း၊ ဦးရေပြားပေါ်ရှိ ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုများ ပေါက်ပွားခြင်းကြောင့် အရေပြားခြောက်သွေ့သော အဖုအပိန့်များ အလွန်အကျွံထွက်ခြင်းကြောင့် ယားယံခြင်းဖြစ်တတ်သည်။ သင်သိလိုသမျှကို ကျွန်ုပ်တို့ပြောပြပါသည်။ ဗောက်များအတွက် ဆံပင်ပြုစုနည်းများ အဲဒါကို ဘယ်လိုထိန်းမလဲ။
ဗောက်များကို ကုသရန်နှင့် ထိန်းချုပ်ရန် အိမ်သုံးကုထုံးများကို ကြည့်ရှုပါ။
ဗောက်ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများ
ဗောက်သည် ဦးရေပြားမှ အဖြူအစက်လေးများ ပြုတ်ကျခြင်းကြောင့် ထင်ရှားသည်။ ပမာဏအနည်းငယ်သာ ပုံမှန်ဖြစ်နေသော်လည်း အရေပြားဆဲလ်သေများသည် သင့်ဦးရေပြားမှ ပေါက်ထွက်သွားသောကြောင့်၊ လူများစွာသည် ပုံမှန်မဟုတ်သော ပမာဏများပြားစွာ ပေါက်ထွက်ခြင်းကို ခံစားရတတ်ပါသည်။ ဒါက မကြာခဏဆိုသလို သူတို့ရဲ့ ပခုံးတွေကို အဖြူရောင် နှင်းပွင့်လေးတွေနဲ့ ဖုံးအုပ်ထားတတ်ပါတယ်။ လူအများက အပြစ်တင်ကြသည်။ ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ ၊ အဆီပြန်သောအသားအရေ အစားအသောက်၊ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများ ပြုလုပ်ခြင်း။ ဗောက်၏အကြောင်းရင်းများ ဗောက်များသည် အမှန်တကယ်တွင် မှိုပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်ဟု သိပ္ပံပညာရှင်အများစုက ယုံကြည်ကြသည်။ သတင်းကောင်းကတော့ ဗောက်ထတာကို သဘာဝအတိုင်း ကုသလို့ရတယ်။
1. မှိုပိုးကူးစက်ခြင်း။
2. ဦးရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း။
3. အစားအသောက်
4. တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု
5. စိတ်ဖိစီးမှု
ဗောက်များအတွက် သဘာဝအိမ်တွင်းကုထုံးများ
1. သင့်ဦးရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းကို ရေနွေးကြမ်းဖြင့် ကုသပါ။
သင်လိုအပ်သောအရာ
လက်ဖက်စိမ်း
Peppermint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ
အဖြူရောင်ရှာလကာရည်
သင်ဘာလုပ်ဖို့လိုသလဲ။
1. ရေနွေးကြမ်းတစ်ခွက်ကို ချက်ပြီး ငရုတ်ကောင်းမရှိမဖြစ်ဆီ 2-3 စက်ကို ရောမွှေပါ။
2. ရောမွှေထားသော ရှာလကာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းထည့်ကာ အအေးခံထားပါ။
3. သင့်ဆံပင်ကို ရေနွေးဖြင့်စွတ်ပြီး ရေနွေးကြမ်းကို လောင်းချလိုက်ပါ။
လေး။ ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ဆာလဖိတ်မပါသော ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် ကွန်ဒင့်ပေးသည့် အပျော့စားဖြင့် ဆေးမချမီ ငါးမိနစ်ခန့်ထားပါ။
ဒီလိုလုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါ
ရေမချိုးခင်မှာ ဒီလိုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါက ဘာကြောင့် အလုပ်ဖြစ်တာလဲ။
လက်ဖက်စိမ်းနှင့် ငရုတ်ကောင်းအဆီတို့သည် antioxidant နှင့် antimicrobial ဂုဏ်သတ္တိများကို ကူညီပေးနိုင်သည် ဦးရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ သင်၏ဆံပင်ကိုအေးစက်နေစဉ်။
၂။ နနွင်းရွက်ဖြင့် ဗောက်များကို ထိန်းပါ။
သင်လိုအပ်သောအရာ
အရွက်ယူပါ။
သင်ဘာလုပ်ဖို့လိုသလဲ။
1. နနွင်းရွက် 2 လက်တဆုပ်စာကို ရေနွေးပူ 4-5 ခွက်ထဲထည့်ပါ။ တစ်ညလုံးနေပါစေ။
2. နောက်တစ်နေ့မနက်မှာ အရည်ကိုညှစ်ပြီး အသုံးပြုပေးပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောပါ။ . အရွက်ထဲက ငါးပိကိုလည်း စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။
3. ဦးရေပြားကို လိမ်းပြီး ရေနဲ့ဆေးချပြီး တစ်နာရီခန့် ထားလိုက်ပါ။
ဒီလိုလုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါ
မနက်အိပ်ရာထ၊ ရေမချိုးခင်မှာ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်မှာ အချိန်ရရင် ဒီကုသမှုကို မအိပ်ခင်ညမှာ သင့်ဆံပင်မှာ လိမ်းပြီး မနက်မှာ ရေဆေးချလို့ရပါတယ်။
ဒါက ဘာကြောင့် အလုပ်ဖြစ်တာလဲ။
နနွင်းရွက်သည် ယားယံခြင်းကို သက်သာစေရုံသာမက ကြီးထွားမှုကိုလည်း တားဆီးပေးသည်။ ဗောက်ဖြစ်စေတဲ့ မှို .
3. ခေါင်းလျှော်ရည်လည်း ကောင်းပါတယ်။
ဒါက အိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်မဟုတ်ပေမယ့် ဗောက်မဖြစ်ရအောင် အရင်လုပ်ထားလို့ရပါတယ်။ ခေါင်းလျှော်ပြီးနောက် ဆံသားကို စနစ်တကျ မဆေးကြောခြင်းက ဦးရေပြားပေါ်ရှိ ဆဲလ်သေများနှင့် အဆီများစုပုံလာစေခြင်း၊ ဗောက်များဖြစ်ပေါ်လာသည်။ . ဆံပင်ကို မကြာခဏဆေးကြောပါ။ အပျော့စား ခေါင်းလျှော်ရည် . ခေါင်းလျှော်ပြီးရင် Conditioner သုံးတယ်ဆိုရင်တော့ ဦးရေပြားနဲ့ အနည်းဆုံး တစ်လက်မလောက်အကွာမှာ သေချာသုတ်လိမ်းပြီး ဆံပင်မှာ အကြွင်းအကျန်တွေ မကျန်အောင် သေချာဆေးကြောပါ။
4. Aspirin ကုသမှုကို စမ်းကြည့်ပါ။
သင်လိုအပ်သောအရာ
အက်စပရင်ဆေးပြား ၂ ပြား
ခေါင်းလျှော်ပါ။
သင်ဘာလုပ်ဖို့လိုသလဲ။
1. Aspirin ဆေးပြား ၂ ပြားကို သန့်ရှင်းသော လက်သုတ်ပဝါအောက်တွင် ထားပြီးနောက် ကြိတ်ချေပါ။
2. အမှုန့်ကို ဇလုံတစ်ခုထဲသို့ လွှဲပြောင်းပါ။
၃။ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်အနည်းငယ်ကိုယူ၍ အမှုန့်ထဲသို့ထည့်ကာ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ 4. ခါတိုင်းလိုပဲ ခေါင်းလျှော်ရည်၊
5. ဆံသားပေါ် နှစ်မိနစ်လောက် ထားပြီး ရေနဲ့ ဆေးချပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါ
အကောင်းဆုံးကတော့ သင့်ဆံပင်ကို ခေါင်းလျှော်ပြီး ရေချိုးတဲ့အခါ ဒါကို လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ စိတ်ကူးကတော့ သင့်ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ဒီအရောအနှောနဲ့ အစားထိုးသုံးဖို့ပါ။
အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Aspirin တွင် ဦးရေပြားကို သန့်စင်ပေးသည့် salicylates ပါ၀င်သောကြောင့် ၎င်းသည် အလုပ်လုပ်ရသနည်း။ ဗောက်များကို ကုသရန် ကူညီပေးသည်။ .
5. ပန်းသီးရှာလကာရည်သည် ယားယံခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်သည်။
သင်လိုအပ်သောအရာ
ရှလကာရည်
ရေ
သင်ဘာလုပ်ဖို့လိုသလဲ။
1. ရှာလကာရည်ကို အညီအမျှ အစိတ်အပိုင်းများဖြင့် ရေဖြင့် ဖျော်ထားပါ။ ဥပမာ- ရှာလကာရည် ခွက်တစ်ဝက်ကို သောက်ရင် ရေ ခွက်တစ်ဝက်နဲ့ ရောပေးပါ။
2. သင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နေရာတွင် ၎င်းကိုအသုံးပြုပါ။
ဒီလိုလုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါ
ဒီနည်းပညာကို သင်အချိန်မရွေး အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်း။ .
ဒါက ဘာကြောင့် အလုပ်ဖြစ်တာလဲ။
ပန်းသီးရှာလကာရည်သည် မှိုများကိုသတ်ရန်အတွက် ကောင်းမွန်သည်။ ဗောက်ဖြစ်စေတယ်။ . ယားယံခြင်းမှ ချက်ချင်းသက်သာရာရစေသည်။ ဗောက်များကို ပျောက်ကင်းစေသည်။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း လျှောက်လွှာအနည်းငယ်ဖြင့်
6. အုန်းဆီ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
သင်လိုအပ်သောအရာ
အုန်းဆီ
လက်ဖက်ပင်ဆီစစ်စစ်
သင်ဘာလုပ်ဖို့လိုသလဲ။
1. သန့်စင်သော 5-10 drops ရောမွှေပါ။ လက်ဖက်ပင်ဆီ အုန်းဆီ 5 ဇွန်းနှင့်အတူ။
2. ဒီအရောအနှောကို ဦးရေပြားပေါ် လိမ်းပြီး ပုံမှန်လိမ်းပေးပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီနည်းနဲ့ သင့်ဆံပင်အရှည်တွေကို ဆီလိမ်းဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။
3. ဆီပိုလိုအပ်ကြောင်း တွေ့ရှိပါက ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အချိုးအစားကို စဉ်ဆက်မပြတ် ထားရှိပါ။ ဒါပေမယ့် ဦးရေပြားကို လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအနည်းငယ် လိမ်းပေးရင် လုံလောက်ပါတယ်။
ဒီလိုလုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါ
ဒီအရောအနှောကို ညဘက်မှာ ဦးရေပြားမှာ လိမ်းပြီး မနက်ခင်းမှာ ရေဆေးချလို့ရပါတယ်။ အချိန်တိုနေရင် ရေမချိုးခင် မိနစ် 30 လောက်အလိုမှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
ဒါက ဘာကြောင့် အလုပ်ဖြစ်တာလဲ။
အုန်းဆီသည် မှိုသတ်ဆေးနှင့် မှိုသတ်နိုင်စွမ်းရှိသော အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော မှိုသတ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဗောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ . Tea tree oil က လှပမှုကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ သင့်ဆံပင်ကိုတောက်ပစေပါ။ .
7. သံပယိုရည်သည် ဗောက်များကို ထိန်းပေးနိုင်သည်။
သင်လိုအပ်သောအရာ
သံပုရာရည်
ရေ
သင်ဘာလုပ်ဖို့လိုသလဲ။
1. လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ညှစ်ထားတဲ့ သံပရာရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို ဦးရေပြားထဲကို နှိပ်နယ်ပြီး တစ်မိနစ်လောက် နေလိုက်ပါ။
2. သံပယိုရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1 ဇွန်းကို ရေ 1 ခွက်ထဲ ရောစပ်ပြီး ဆံပင်ကို ဆေးချပါ။
3. သင့်အားလုံးကို မှီအောင် နေ့စဉ်ပြန်လုပ်ပါ။ ဗောက်ပျောက်တယ်။
ဒီလိုလုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါ
အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် ရေမချိုးမီ နေ့စဉ်ပြုလုပ်ပေးပါ။
ဒါက ဘာကြောင့် အလုပ်ဖြစ်တာလဲ။
လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ညှစ်ထားတဲ့ သံပုရာရည်မှာ မကြာခဏ ဖြစ်တတ်တဲ့ မှိုတွေကို ချေဖျက်ပေးနိုင်တဲ့ အက်ဆစ်ဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဗောက်၏အကြောင်းရင်း . ဆံသားနှင့် ဦးရေပြားကို ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးဖြစ်စေသော ပြင်းထန်သော ဓာတုပစ္စည်းများမှ ကင်းစင်ပြီး လုံးဝ သဘာဝကျပါသည်။ ဒါ့အပြင် သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်တဲ့ အနံ့ကိုလည်း ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
8. ချဉ်သော တိုဟူး၏ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည် ဗောက်များကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်သည်
သင်လိုအပ်သောအရာ
ဒိန်ချဉ် သို့မဟုတ် ဒိန်ချဉ်
အပျော့စား ခေါင်းလျှော်ရည်
သင်ဘာလုပ်ဖို့လိုသလဲ။
1. ချဉ်သော တိုဟူး သို့မဟုတ် ဒိန်ချဉ် အနည်းငယ်ကို ယူ၍ အချဉ်ဖောက်ရန်အတွက် တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်ခန့် အပေါက်ထဲတွင် ထားလိုက်ပါ။
2. နွားနို့ကို နုပ်နုပ်စဉ်းပြီး Mask ကဲ့သို့ သင့်ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်ကို လိမ်းပြီး တစ်နာရီခန့် ထားလိုက်ပါ။
3. ခေါင်းလျှော်ရည်အပျော့စားဖြင့် သေချာဆေးကြောပါ။
ဒီလိုလုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါ
ရေမချိုးခင် တစ်နာရီခန့်အလိုမှာ ဒီ mask ကို လိမ်းသင့်ပါတယ်။
ဒါက ဘာကြောင့် အလုပ်ဖြစ်တာလဲ။
ဒိန်ချဉ်၏ အက်စစ်ဓာတ် အရည်အသွေး သည်သာမက၊ ဗောက်တွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တောက်ပြောင်နေစေဖို့ ၊ ပျော့ပျောင်းသော texture .
9. သင့်ဦးရေပြားကို လှပစေရန် လိမ္မော်ခွံကို အသုံးပြုပါ။
သင်လိုအပ်သောအရာ
လိမ္မော်ခွံခြောက်
သံပုရာရည်
ခေါင်းလျှော်ပါ။
သင်ဘာလုပ်ဖို့လိုသလဲ။
1. လိမ္မော်သီးခြောက် ၃-၄ စေ့ကို သံပုရာရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၅-၆ ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပြီး ချောမွေ့သွားအောင် မွှေပါ။
2. ဦးရေပြားကို လိမ်းပြီး မိနစ် 30 ထားပါ။
3. ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့် ဆေးကြောပါ။
ဒီလိုလုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါ
မနက်ခင်းမှာ ရေချိုးပြီးတဲ့အခါ ဒါကို အကောင်းဆုံးလုပ်သင့်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးကြိမ် ထပ်လုပ်ပါ။
ဒါက ဘာကြောင့် အလုပ်ဖြစ်တာလဲ။
လိမ္မော်ခွံမှာ ဦးရေပြားကို အေးစေပြီး အဆီပိုတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ အက်စစ်ဓာတ် ဂုဏ်သတ္တိတွေ ရှိပါတယ်။ ဒီလိုယူမယ်။ သင့်ဗောက်ကိုဂရုစိုက်ပါ။ ပြဿနာက နောက်ဆုံးမှာ။
10. မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ စမ်းသင့်တာကို ဖြေရှင်းပါ။ ဗောက်စိုးရိမ်မှုများ
သင်လိုအပ်သောအရာ
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
သင်ဘာလုပ်ဖို့လိုသလဲ။
1. ဆံပင်ကို ရေစွတ်ပြီး မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ တစ်ဇွန်းကို ဆံပင်နဲ့ ဦးရေပြားပေါ် ပွတ်ပေးပါ။
2. တစ်မိနစ်လောက် ထားပြီး ရေသေချာဆေးချပါ။ ဆော်ဒါအပျော့စား ခေါင်းလျှော်ရည်ကို သင့်ဆံပင်ကို ဆေးကြောဖို့လည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။
ဒီလိုလုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါ
မနက်မိုးလင်းရင် ရေချိုးနေစဉ် ဒီနည်းလမ်းကို စမ်းကြည့်ပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် ထပ်လုပ်ပါ။
ဒါက ဘာကြောင့် အလုပ်ဖြစ်တာလဲ။
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါသည် ဗောက်ဖြစ်စေသော အလွန်အကျွံမှိုများကို တိုက်ဖျက်ရန် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ နူးညံ့သော အရေပြားကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ကောင်းမွန်သော exfoliant ကို ပြုလုပ်ပေးကာ အသေများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ဦးရေပြားမှ အဆီပိုများကို စုပ်ယူပေးသည့်အတွက် နောက်တစ်မျိုးကို တိုက်ဖျက်ပေးပါသည်။ ဗောက်ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်း . သင့်ဆံပင်အစပိုင်းတွင် ခြောက်သွေ့နေပါက စိတ်မပူပါနှင့်။ သင့်ဦးရေပြားသည် နှစ်ပတ်အတွင်း ခြောက်သွေ့မှုကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် သဘာဝအဆီများ စတင်ထုတ်လုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ဗောက်များအတွက် FAQs
မေး။ ဘယ်ခေါင်းလျှော်ရည်တွေက အကောင်းဆုံးဖြစ်မလဲ။ TO. စဉ်တွင် ဗောက်နှင့်ဆက်ဆံခြင်း။ ပြဿနာကို တိုက်ရိုက်ပစ်မှတ်ထားတဲ့ ဆံပင်ထုတ်ကုန်တွေကို ရွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ယေဘူယျစတိုးဆိုင်မှဝယ်သောဆေးများအစား ဆေးဖက်ဝင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ပါ။
မေး။ ဗောက်ကဘာတွေဖြစ်တာလဲ?
TO. ဗောက်သည် ဦးရေပြားမှ အဖြူအစက်လေးများ ပြုတ်ကျခြင်းကြောင့် ထင်ရှားသည်။ ပမာဏအနည်းငယ်သာ ပုံမှန်ဖြစ်နေသော်လည်း အရေပြားဆဲလ်သေများသည် သင့်ဦးရေပြားမှ ပေါက်ထွက်သွားသောကြောင့်၊ လူများစွာသည် ပုံမှန်မဟုတ်သော ပမာဏများပြားစွာ ပေါက်ထွက်ခြင်းကို ခံစားရတတ်ပါသည်။ ဒါက မကြာခဏဆိုသလို သူတို့ရဲ့ ပခုံးတွေကို အဖြူရောင် နှင်းပွင့်လေးတွေနဲ့ ဖုံးအုပ်ထားတတ်ပါတယ်။ ဦးရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အဆီပြန်သောအသားအရေ၊ အစားအသောက်၊ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုတို့ကို ဗောက်ဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းများအဖြစ် အပြစ်တင်သော်လည်း ဗောက်များသည် အမှန်တကယ်တွင် မှိုပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်တတ်သည်ဟု သိပ္ပံပညာရှင်အများစုက ယုံကြည်ကြသည်။
မေး။ အမြဲတမ်းအခြေအနေတစ်ခုလား။
TO. ဗောက်များကို ပျောက်ကင်းအောင် မကုသနိုင်သော်လည်း ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ အခြေခံအားဖြင့် သင့်ဆံပင်တွင် ဗောက်ဖြစ်စေသောအရာကို သိရန် အရေးကြီးပြီး ၎င်းကို ကုသပါ။
မေး။ ဗောက်တွေက ဆံပင်ကျွတ်စေသလား
TO. ဗောက်ဆိုတာ ဦးရေပြားမှာရှိတဲ့ အရေပြားဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ဦးရေပြားယားယံခြင်းနှင့် နီမြန်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသော နာတာရှည်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ မကုသဘဲထားပါက ဦးရေပြားယားယံပြီး ရောင်ရမ်းစေပြီး ယာယီဆံပင်ကျွတ်စေနိုင်ပါတယ်။ သတင်းကောင်းကတော့ ဦးရေပြားကို ကုသပြီးတာနဲ့ ဆံပင်ပြန်ပေါက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဗောက်ကိုယ်တိုင်က ဆံပင်ကျွတ်တာနဲ့ ဆက်စပ်မှုမရှိပေမဲ့၊ psoriasis လိုမျိုး နောက်ခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေက ဆံပင်ကျွတ်တာကို ဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ဆိုပါတယ်။
မေး။ ဗောက်တွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အကောင်းဆုံး အဆီတွေက ဘာတွေလဲ။
TO. ဆီအများအပြားသည် သင့်အတွက် မဟာမိတ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဗောက်များကို တိုက်ဖျက်ပါ။ . အုန်းဆီ၊ သံလွင်ဆီနဲ့ လက်ဖက်ပင်ဆီတွေဟာ ဗောက်တွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့ အကောင်းဆုံး အစားအစာတွေထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့၏ antibacterial, anti-fungal နှင့် moisturizing ဂုဏ်သတ္တိများသည် ဗောက်များကို နှိမ်နင်းရုံသာမက၊ ၎င်းတို့သည် သင့်ဆံကေသာကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
ဗောက်များကို ထိထိရောက်ရောက် ကုသရန် ရိုးရှင်းသော အကြံပြုချက် ၄ ချက်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်း သင်ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။
