Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ဒူးနာခြင်းသည်လူအများကြားတွင်တွေ့ရလေ့ရှိသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အားကစားဒဏ်ရာကြောင့်ဖြစ်စေ၊ နေ့စဉ်အသက်တာမှပုံမှန် ၀ တ်ဆင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်စေဖြစ်နိုင်သည်။
အစောပိုင်းကအရိုးအဆစ်နာခြင်းကြောင့်လူ ဦး ရေဟောင်းများကြားတွင်ဒူးနာခြင်းမှာသာမန်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည် synovial အရည်များအိုမင်းခြင်းကြောင့်ခန်းခြောက်ခြင်းဖြစ်သည်။
သို့သော်ယနေ့ခေတ်လူ ဦး ဆောင်သည့်အထိုင်များ။ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်လူနေမှုပုံစံကိုကြည့်ခြင်းဖြင့်ထိုရှုပ်ထွေးမှုများသည်လူငယ်များသို့လည်းရောက်သွားသည်။
ဒူးသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရှုပ်ထွေးဆုံးအဆစ်များအနက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးတစ်ကမ္ဘာလုံးကိုစာသားအရထောက်ကူပေးပြီးဟန်ချက်ညီစေသည်။
ဒူးထောက်နာကျင်ခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏ဘ ၀ အတွက်အဆင်မပြေမှုများစွာဖြစ်စေနိုင်ပြီးစောစီးစွာကုသမှုမခံရပါက၎င်းသည်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်လာနိုင်သည်။
ဒူးနာကျင်မှုကိုဖယ်ရှားဖို့အတွက်စိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းတဲ့အိမ်တွင်းကုထုံးတချို့ကိုဒီမှာဖော်ပြထားပါတယ်။
# 1 မုန်လာဥစားသုံးမှုတိုးမြှင့်
ဒူးခေါင်းတွင်နာကျင်မှုကိုကုသရန်မုန်လာဥနီကိုကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ မုန်လာဥနီသည်အမျှင်ဓာတ်နှင့်အာဟာရဓာတ်များအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီးနာကျင်မှုကိုလျှော့ချရာတွင်များစွာအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ မုန်လာဥနီ ၂ လုံးကိုသာကြိတ်ကာသံပုရာရည်နှင့်ရော။ ၎င်းကိုကုန်ကြမ်းစားရန်သို့မဟုတ်သဘာဝမုန်လာဥနီဖျော်ရည်ကိုရောစပ်ပါ။ ၎င်းသည်အရွတ်ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အကျိုးပြုသည်။
# ၂ ရေပိုသောက်ပါ
ရေသည်လူသားများလိုအပ်သည့်အခြေခံလိုအပ်ချက်ဖြစ်ပြီးလေနှင့်ပြီးနောက်ဖြစ်သည်။ ရေတစ်ခွက်သည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အံ့ဖွယ်အမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒူးပတ်ပတ်လည်အရိုးနုကိုချောမွေ့စေရန်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်သင့်လျော်သောရေပါဝင်မှုသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ရေသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဒူးကိုထိရောက်စွာသွေးနှင့်အာဟာရများကောင်းစွာလည်ပတ်စေသည်။
# ၃ ကြက်သွန်နီ
ဒူးအဆစ်များတွင်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်ကူညီပေးသောကြက်သွန်နီတွင်ရောင်ရမ်းစေသည့်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်လည်းကူညီသည်။ ကြက်သွန်နီရှိဆာလ်ဖာပါဝင်မှုသည်ဒူးအဆစ်များပတ် ၀ န်းကျင်နာကျင်မှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။
# 4 ဒူးထောက်ပါ
နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းမည်သည့်နေရာ၌မဆိုစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။ သင်၏အဘွားများသည်သူတို့၏အဆစ်များနှင့်အရိုးများကိုအကျိုးရှိသောအဆီများစွာဖြင့်အစုလိုက်အပြုံလိုက်နှိပ်စက်သည်ကိုသင်သတိရပါကတစ်ခုတည်းသောအကြောင်းပြချက်မှာ၎င်းသည်ကျန်းမာအောင်ထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။ အနှိပ်သည်အဆစ်များကိုကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်စေပြီးချောဆီဖြစ်စေပါသည်။
# 5 ယောဂ
ယောဂသည်ကမ္ဘာအနှံ့အပြားတွင်ထောင်ပေါင်းများစွာသောလူများလိုက်နာသောအမြဲတမ်းလေ့ကျင့်ခန်းနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးနှစ်မျိုးသည်ကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာနှင့်စိတ်ကိုပေးသည်။ ဒူးကိုဖိအားမပေးသောဒူးခေါင်းနှင့်အဆင်ပြေသော asanas အချို့ကိုပြုလုပ်ပါ။ ၎င်းသည်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ယောဂ၏မယုံနိုင်စရာကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ။
# 6 အုန်းဆီကိုသုံးပါ
ယေဘုယျအားဖြင့်အုန်းသီးတွင်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပြီးရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရန်အတွက်ထုတ်ယူထားသောဆီသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ နူးညံ့သောအပူရှိန်အထိအုန်းဆီတစ်ခွက်ကိုအပူပေးပါ။ ဒူးကိုဒူးထောက်ပါ။ ၎င်းသည်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည့်အရာဖြစ်ပြီးအဆစ်များတစ်ဝိုက်တွင်သွေးစီးဆင်းမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
နံပါတ် ၇ Bathua Leaves (အဆီ)
လက်တဆုပ်စာအနည်းငယ်ကိုယူပြီးသင်မှထိုအသီးဖျော်ရည်အချို့ကိုမထုတ်ယူနိုင်အောင်နှိပ်စက်ပါ။ ဒူးခေါင်းဖြစ်စေသောဝေဒနာမှသက်သာရာရစေရန်နေ့စဉ်စားသုံးပါ။ ဗိုက်အောင့်ခြင်းသည် ပို၍ ဦး စားပေးသည်။
# 8 နို့နှင့်နနွင်းမှုန့်
နနွင်းသည်အိန္ဒိယမိခင်များအားလုံးအကြိုက်ဆုံးသောအမွှေးအကြိုင်ဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရန်၎င်းကိုအသုံးချနိုင်သည်သို့မဟုတ်သုံးစွဲနိုင်သည်။ နဂါးတစ်ခွက်တွင်နနွင်းတစ်ဇွန်းအနည်းငယ်ကိုရောမွှေပြီးအကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်နေ့စဉ်သောက်ပါ။
# 9 Fenugreek Seed Paste
နနွင်းကဲ့သို့ Fenugreek တွင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတန်ဖိုးများစွာရှိသည်။ ဤအစေ့များဇွန်းအနည်းငယ်ကိုလှော်ပြီးကြိတ်ခွဲပါ။ ၎င်းကိုရေများနှင့်ရော။ ငါးပိကောင်းရန်အတွက်ချက်ချင်းသက်သာစေရန်နာကျင်သည့်နေရာတွင်အသုံးပြုပါ။
# ၁၀ နနွင်းနှင့်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်
နနွင်းနှင့်ဂျင်းနှစ်မျိုးလုံးသည်သဘာဝတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသူတို့နှစ် ဦး လုံးသည်နာကျင်မှုကိုဖယ်ရှားရန်အလွန်ကြီးစွာသောအေးဂျင့်အဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။ ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာကြောင့်ဖြစ်သောနာကျင်မှုကိုကုသရန်၎င်းတို့သည်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နနွင်းတွင်နာကျင်မှုသက်သာစေရန် curcumin ပါရှိသည်။ ရေခွက် ၃ ခွက်ကိုဆူအောင်လုပ်ပါ။ ဂျင်းနှင့်နနွင်းကိုထည့်ပါ။ ထိရောက်သောရလဒ်များကိုတွေ့မြင်ရန်ဤအချိုရည်ကိုသောက်ပါ။
# 11 Epsom ဆားတွင်စိမ်ပါ
သငျသညျမွငျခဲ့ကြရသည့်အတိုင်း, ဆားရေထဲမှာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်ခြေထောက်စုပ်ယူခြင်းရောင်ရမ်းခြင်းလျှော့ချခြင်းနှင့်နာကျင်မှုသက်သာစေရန်ကူညီပေးသည်, အလားတူပင် Epsom ဆားပမာဏမြင့်မားသောဒူးနာကျင်မှုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်မဂ္ဂနီစီယမ်ပါဝင်ပါတယ်။ ထိရောက်သောရလဒ်များအတွက် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်နာကျင်ပါ။
# မဂ္ဂနီဆီယမ်စားသုံးမှုကိုတက်
မဂ္ဂနီစီယမ်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဓာတုဗေဒဆိုင်ရာတုန့်ပြန်မှုများကိုလျှော့ချရာတွင်ကူညီသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်နာကျင်ကိုက်ခဲသောနာကျင်မှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိသူသည်ဒူးခေါင်းတွင်နာတာရှည်နာကျင်မှုကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်ကူညီပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ကြွက်သားများနှင့်အာရုံကြောများကိုသက်သာစေနိုင်သည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်ကိုစားသုံးခြင်းသည်အရိုးသိပ်သည်းဆနှင့်အရိုးများကိုကောင်းမွန်စေသည်။
# ၁၃ အပျိုစင်သံလွင်ဆီ
သံလွင်ဆီသည်နာကျင်ကိုက်ခဲသောနေရာကိုသက်သာစေရန်နှင့်အဆစ်များကိုချောမွေ့စေရန်ကူညီသည်။ ၎င်းတွင်နာကျင်မှုကိုလျှော့ချရန် oleocanthal ပါရှိသည်။ သင်၏ဒူးကိုသံလွင်ဆီဖြင့်ပုံမှန်သောက်ခြင်းသည်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။
# 14 Dandelion အရွက်
ကလေးဘဝတုန်းကငါတို့ထဲကတစ်ယောက်ကလွင့်ပစ်လိုက်တယ်။ နာတာရှည်နာကျင်မှုကိုကိုင်တွယ်ရန်အပင်၏အရွက်များသည်အကျိုးရှိနိုင်သည်ကိုသိရခြင်းကကောင်းသည်။ ၎င်းတို့တွင်ပျက်စီးသွားသောတစ်ရှူးများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရာတွင်ကူညီသောဗီတာမင် A နှင့် C တို့ပါ ၀ င်သည်။ အရွက်များသည်သဘာဝတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းမရှိသောကြောင့်နာတာရှည်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။
# 15 Blackstrap သကာရည်သောက်ပါ
သွေးရည်ကြည်တွင်ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီစီယမ်ကဲ့သို့သောအာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အကျိုးပြုသည်။ ၎င်းတို့သည်ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာ၏လက္ခဏာများကိုကိုင်တွယ်ရန်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအာရုံကြောလည်ပတ်မှုနှင့်ပိုမိုအားကောင်းသောအရိုးများကိုထိန်းညှိရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ရေ ၂ ခွက်ကိုအပူပေးပြီးထိရောက်သောရလဒ်များအတွက်နေ့စဉ်သောက်သုံးရန်သကာရည် ၂ ခွက်ထည့်ပါ။
# 16 White ကမိုးမခပင်
အဖြူရောင်မိုးမခပင်သည်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည့်ဂုဏ်သတ္တိရှိသောကြောင့်သဘာဝအရ Aspirin အဖြစ်လည်းလူသိများသည်။ ဆားငန်ပါဝင်မှုသည်၎င်းကိုတက်ကြွစွာပါဝင်သည့်သဘာဝအရ Aspirin ကိုပြုလုပ်သည်။ ရေခွက်အနည်းငယ်ကိုပြုတ်နှင့်လက်ဖက်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်မိုးမခပင်စည်ဖြူအဖြူ 3 Tsp ထည့်ပါ။ ထိရောက်သောရလဒ်များအတွက်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သောက်ပါ။
# 17 လေ့ကျင့်ခန်း
ဒူးထောက်တာကိုဖိအားမပေးတဲ့အပျော့စားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအားဖြင့်ဒူးနာမှုကိုသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ဒူးအဆစ်တွင်တောင့်တင်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်လေ့ကျင့်ခန်းသည်ထိုအပိုပေါင်များကိုကူညီရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ပံ့ပိုးမှုအတွက်ဒူးကိုဖိအားနည်းစေသည့်နည်းဖြင့်ကူညီလိမ့်မည်။
# 18 Peppermint And Eucalyptus ဆီ
ယူကလစ်ပ်တွင်နာတာရှည်ရောဂါခံစားရသည့်နာတာရှည်ရောဂါများကိုကုသရန်ကူညီသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ဒူးထောက်ပတ်လည်ရှိအဆင်မပြေမှုကိုလျှော့ချရန်လည်းကူညီလိမ့်မည်။ ထိရောက်သောရလဒ်များကိုရရန်ဤအဆီများကိုမှန်မှန်သုံးပါ။
# 19 နေ့စွဲများ
နေ့စွဲများသည်ဗီတာမင်အေ၊ ဘီနှင့်စီဓာတ်များစွာပေါများသည်။ သံနှင့်ဖော့စဖရပ်စ်ကဲ့သို့သောဓာတ်သတ္တုများလည်းပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်ဒူးနာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေရန်အကောင်းဆုံးခြောက်သွေ့သောအသီးများကိုပြုလုပ်ကြသည်။
Juniper Berry Tea # 20
ဤလက်ဖက်ရည်တွင် terpinen-4-ol ပါ ၀ င်ပြီးနာကျင်မှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေသည်။ ပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ဒူးခေါင်းရောင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအဆင်မပြေမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ အကယ်၍ သင်ကိုယ်ဝန်ရှိလျှင်၎င်းကိုမယူပါနှင့်။
ဤရွေ့ကားသင်မသက်မသာဖြစ်စေသောနာတာရှည်သို့မဟုတ်နူးညံ့သောဒူးနာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်အိမ်၌သင်ကြိုးစားနိုင်သည့်လွယ်ကူပြီးသဘာဝကုစားနည်းများဖြစ်သည်။
ဤဆောင်းပါးကိုမျှဝေ!
ဤဆောင်းပါးသည်အသုံး ၀ င်သည်ဟုသင်တွေ့ရှိပါကသင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့်မျှဝေရန်မမေ့ပါနှင့်။
