ဝက်ခြံဆိုတာ လူတိုင်းနီးပါး ကြုံတွေ့ရတဲ့ တိုက်ပွဲဖြစ်ပြီး ကျန်ရစ်ခဲ့တဲ့ အမာရွတ်တွေက ကျွန်တော်တို့အတွက် အဆိုးဆုံးအရာတွေပါ။ ဝက်ခြံကို ကိုင်တွယ်ရတာ အဆင်မပြေသလိုပဲ၊ ဝက်ခြံအမဲစက်တွေ တင်လိုက်ခြင်းက သင့်အရေပြားပေါ်မှာ မကောင်းတဲ့ တက်တူးလို နေရာတစ်ခုကို လုံခြုံစေမှာပါ။ အမည်းစက်များကို လျော့ပါးစေသည်ဟု ဆိုထားသော ထုတ်ကုန်များစွာရှိသော်လည်း မည်သည့်ပစ္စည်းက ထိရောက်မည်ကို သင်မည်ကဲ့သို့ ပြောပြနိုင်မည်နည်း။ ကောင်းပြီ၊ သင့်အား အဖြေရှာရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။ ဤတွင် နည်းလမ်း 10 ခုရှိသည်။ ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ အမည်းစက်တွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ။ . အလှကုန်ပစ္စည်းများမှ ကုသခြင်းအထိ ၊ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများပင် ၊ ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်ရသည့် အမည်းစက်များကို ထိရောက်စွာ ပျောက်ကင်းစေရန် ဖြေရှင်းချက်အားလုံးကို ပေးစွမ်းပါသည်။ ဆက်ဖတ်ပါ။
တစ်ခု။ အမည်းစက်များကို လျှော့ချရန် ဗီတာမင်စီကို အသုံးပြုပါ။
နှစ်ခု။ အမည်းစက်များကိုလျှော့ချရန် Retinol ကိုစမ်းကြည့်ပါ။
၃။ ထောပတ်နို့သည် ဝက်ခြံအမာရွတ်များကို ပျောက်ကင်းအောင် ကူညီပေးသည်။
လေး။ သံပရာသီးဖျော်ရည်က အမည်းစက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ကောင်းပါတယ်။
၅။ Pimple Patches သည် အမည်းစက်များနှင့် အမာရွတ်များအတွက် ကောင်းမွန်သောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။
၆။ Broad Spectrum Sunscreen သည် အမည်းစက်များကို ဝေးဝေးတွင် ထားရန် အမြဲအသုံးဝင်သည်။
၇။ Salicylic Acid သည် သင်လိုအပ်သော ဝက်ခြံအမာရွတ်နှင့် အမည်းစက်များကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။
၈။ ဝက်ခြံကုသခြင်းအတွက် ဆရာဝန်ခွင့်ပြုထားသော ဓာတုအခွံကို စမ်းကြည့်ပါ။
၉။ လေဆာဖြင့် ပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်း ကုသမှုများသည် အမည်းစက်များနှင့် အမာရွတ်များကို ပစ်မှတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။
၁၀။ Microdermabrasion သည် အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
ဆယ့်တစ်။ ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ အမည်းစက်များအကြောင်း FAQs
အမည်းစက်များကို လျှော့ချရန် ဗီတာမင်စီကို အသုံးပြုပါ။
ပုံ- 123rf
ဗီတာမင်စီ တွင်အလွန်ထိရောက်သည်။ အမည်းစက်များကို ပျောက်ကင်းစေသည်။ . ၎င်းသည် လိမ္မော်သီးအများအပြားတွင် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်ပြီး အလှကုန်အမျိုးမျိုးအတွက် ရေပန်းစားသော ကြယ်ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် C သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ချီးကျူးဂုဏ်ပြုခံရပါသည်။ ဗီတာမင် C ပါ၀င်သော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုပြီးနောက်တွင် အမည်းစက်များ သိသိသာသာ လျော့ပါးလာပြီး အသားအရေကို ပိုမိုတောက်ပလာသည်ကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းသည်လည်း ပြီးပြည့်စုံသည်။ အပြစ်အနာအဆာများကိုကုသခြင်း။ ဝက်ခြံထွက်တတ်တဲ့ အသားအရေအတွက် လုံးလုံးဝိုင်းစက်စေတယ်။
အကြံပြုချက်- ကောင်းမွန်တဲ့ ဗီတာမင် C serum ကို ရွေးချယ်ပြီး သင့်အသားအရေကို သန့်စင်ပြီးနောက် နေ့တိုင်း လိမ်းပေးပါ။
အမည်းစက်များကိုလျှော့ချရန် Retinol ကိုစမ်းကြည့်ပါ။
ပုံ- 123rf
Retinol သည် အမည်းစက်များကို ပျောက်ကင်းစေသည့် အကောင်းဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုံမှန်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အသားအရေ၏ အသွင်အပြင်ကို ပြောင်းလဲစေပြီး အရေပြားပျက်စီးမှုမှန်သမျှကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေကြောင်း သိရှိထားပြီးဖြစ်သည်။ Retinol သည် အရေပြားအလွှာသို့ နက်ရှိုင်းစွာ စိမ့်ဝင်သည်။ အမည်းစက်များကိုကုသပါ။ ဒါတောင် မမြင်ရသေးဘူး။ သင့်ချွေးပေါက်များကို သန့်စင်စေပြီး သင့်တွင် retinol ခရင်မ် သို့မဟုတ် serum ပါ၀င်ပြီးနောက် ဝက်ခြံများကို ထိန်းထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ် .
အကြံပြုချက်- သင့်အရေပြားအမျိုးအစားအလိုက် retinoid ခရင်မ်အတွက် အရေပြားဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ထောပတ်နို့သည် ဝက်ခြံအမာရွတ်များကို ပျောက်ကင်းအောင် ကူညီပေးသည်။
ပုံ- 123rf
ထောပတ်သည် လက်တစ်အက်ဆစ်ကြွယ်ဝသောကြောင့် ညင်သာစွာစားရန် အထူးကောင်းမွန်သည်။ ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း ဆဲလ်သေများနှင့် အမည်းစက်များကို ပျောက်ကင်းစေပြီး အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အရေပြား၏ pH အဆင့်ကိုလည်း ထိန်းထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အကြံပြုချက်- ထောပတ်နို့ကို ဂွမ်းတစ်ဆုပ်ဖြင့် သင့်မျက်နှာပေါ်သို့ လိမ်းပေးပါ။ မိနစ် 20 လောက်ထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။
သံပရာသီးဖျော်ရည်က အမည်းစက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ကောင်းပါတယ်။
ပုံ- 123rf
သံပရာသီးမှာ ဗီတာမင် C ပါဝင်မှု မြင့်မားပါတယ်။ ၎င်းသည် DIY တွင်ကျော်ကြားသောပါဝင်ပစ္စည်းလည်းဖြစ်သည်။ မွဲခြောက်နေသော အသားအရေကို ကုသရန်အတွက် အိမ်တွင်းကုထုံးများ အရောင်ခြယ်ခြင်း လွန်ကဲခြင်း။ သံပယိုရည်တစ်ထုပ်ကို လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အဆီပြန်တတ်တဲ့ အသားအရေရှိသူတိုင်းကို အကျိုးပြုပြီး အမည်းစက်များကို လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။
အကြံပြုချက်- ပျားရည်တစ်ဇွန်းနဲ့ သံပုရာရည်တစ်ဇွန်းစာ မျက်နှာကို mask ပြုလုပ်ပါ။ ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပြီးမှ ရေဆေးချလိုက်ပါ။
Pimple Patches သည် အမည်းစက်များနှင့် အမာရွတ်များအတွက် ကောင်းမွန်သောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။
ပုံ- 123rf
ထူးထူးခြားခြား အကျိုးကျေးဇူးတွေအကြောင်း သင်ပိုသိထားသင့်ပါတယ်။ ဝက်ခြံများ . ဤအသားအရေထိန်းပစ္စည်းများသည် အခြေခံအားဖြင့် သေးငယ်သော hydrocolloid ပတ်တီးများဖြစ်ပြီး ကြည်လင်တောက်ပကာ သင့်အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းနိုင်ပြီး တစ်နေ့တာလုံး ချန်ထားနိုင်ပါသည်။ ဒါတွေက ဝက်ခြံတွေကို ခြောက်သွေ့စေပြီး အမည်းစက်တွေ လုံးဝမကျန်စေဘဲ ညင်သာစွာ ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။ သင့်မှာ ကွဲအက်နေတဲ့ အပြစ်အနာအဆာတွေ ရှိခဲ့ရင်တောင် အဲဒီအကွက်တွေကို ကပ်ထားနိုင်ပြီး ဒဏ်ရာက သဲလွန်စမရှိဘဲ ပျောက်သွားမှာ သေချာပါတယ်။
အကြံပြုချက်- ရေချိုးသွားရင်တောင် ဒီအကွက်တွေက ဆက်ရှိနေမှာပါ။ သင့်ဝက်ခြံကို လေထုညစ်ညမ်းမှုကနေ ကာကွယ်ပေးပြီး ညတွင်းချင်း ပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်။
Broad Spectrum Sunscreen သည် အမည်းစက်များကို ဝေးဝေးတွင် ထားရန် အမြဲအသုံးဝင်သည်။
ပုံ- 123rf
ကောင်းသော SPF ခရင်မ် သို့မဟုတ် ဂျယ်လ်ကို အသုံးမပြုပါက အမည်းစက်များကို ပျောက်ကင်းစေသော သင်၏ကြိုးစားမှုအားလုံးသည် ဆုံးရှုံးသွားပါလိမ့်မည်။ အမည်းစက်များ ပိုမိုထင်ရှားလာပါသည်။ UV rays နဲ့ infrared rays တွေတောင် ထိတွေ့တဲ့အခါ။ ထို့ကြောင့် အိမ်တွင်း၌ဖြစ်စေ အပြင်တွင်ဖြစ်စေ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အမြဲဝတ်ဆင်ပါ။
အကြံပြုချက်- IR ရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုအပြင် UVA နှင့် UVB ကာကွယ်မှုပေးသည့် ပေါ့ပါးသော ဂျယ်လ်နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ရွေးချယ်ပါ။
Salicylic Acid သည် သင်လိုအပ်သော ဝက်ခြံအမာရွတ်နှင့် အမည်းစက်များကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။
ပုံ- 123rf
ဤပါဝင်ပစ္စည်းသည် အပြင်တွင် လူသိများသော ဝက်ခြံတိုက်ခိုက်ရေးသမားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ဝက်ခြံထွက်ပြီးနောက် အရေပြားတွင် အရေးအကြောင်းများဖြစ်သော အမည်းစက်များကိုပင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ Salicylic acid သည် exfoliating agent ဖြစ်သည် ဝက်ခြံဖယ်ရှားပါ။ ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဖြစ်စေပြီး အခြားအရေပြားဆဲလ်သေတွေနဲ့ အမဲစက်တွေကိုတောင် ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
အကြံပြုချက်- salicylic acid ကိုသုံးပါ။ မျက်နှာသန့်စင်ဆေး ထို့နောက် အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် ပါဝင်ပစ္စည်းဖြင့် ရောစပ်ထားသော အစက်အပြောက်ကုသမှု။
ဝက်ခြံကုသခြင်းအတွက် ဆရာဝန်ခွင့်ပြုထားသော ဓာတုအခွံကို စမ်းကြည့်ပါ။
ပုံ- 123rf
အလှပြင်ဆိုင်ရှိ ကျွမ်းကျင်သူများက ဓာတုအခွံများကို စမ်းကြည့်သင့်သည်။ ၎င်းတို့သည် အခြေခံအားဖြင့် အရေပြားပေါ်ရှိ အက်ဆစ်ဓာတ်များဖြစ်ပြီး ပျက်စီးနေသော အရေပြားအပေါ်ပိုင်းအလွှာများကို ဖယ်ရှားကာ တောက်ပသော အပြစ်အနာအဆာများ ကင်းစင်ကာ ထင်ရှားစေရန်၊ နုပျိုသောအသားအရေ . အမည်းစက်များကို ကုသရာတွင် အလွန်ထိရောက်ပြီး ရလဒ်ကို ချက်ချင်းမြင်တွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အကြံပြုချက်- ဓာတုအခွံကို လိမ်းချင်တဲ့အခါ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နဲ့ အမြဲတိုင်ပင်ပါ။ သင့်အသားအရေအမျိုးအစားနှင့် ခံနိုင်ရည်အတွက် အကောင်းဆုံးအခွံကို အကြံပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
လေဆာဖြင့် ပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်း ကုသမှုများသည် အမည်းစက်များနှင့် အမာရွတ်များကို ပစ်မှတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။
ပုံ- 123rf
လေဆာဖြင့် ပြန်လည်ပုံဖော်ခြင်း ကုသမှုများသည် အမှန်တကယ်တွင် နာကျင်မှုမရှိသည့်အပြင် ထိုးဖောက်ခြင်းမဟုတ်ပေ။ ဒါတွေ ကုသမှုများသည် အထူးသဖြင့် အမည်းစက်များကို ပစ်မှတ်ထားနိုင်သည်။ သင့်အရေပြား၏ နက်ရှိုင်းသောအလွှာတွင် ၎င်းတို့ကို မျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ ပို့ဆောင်ပါ။ ပြီးရင် အမည်းစက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ဓာတုအခွံကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
အကြံပြုချက်- ဤကုသမှုသည် အနည်းဆုံး လေးကြိမ်ထိုင်ခြင်းတွင် အမည်းစက်များကို ကုသပေးရုံသာမက အလွန်အကျွံ အမွှေးအမျှင်များကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
Microdermabrasion သည် အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
ပုံ- 123rf
Microdermabrasion သည် အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် သေးငယ်သော အမှုန်အမွှားများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် အမှုန်အမွှားများကို အရေပြားပေါ်သို့ ကျရောက်စေသော အလှပြင်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ အမည်းစက်များ ညီညာချောမွေ့သောအသားအရေအတွက်။ အချို့သော microdermabrasion ကုသမှုများတွင် အမည်းစက်များနှင့် အခြားအစက်အပြောက်များကို ဖယ်ရှားရန် သင့်အရေပြားအနှံ့ လည်ပတ်နေသော စိန်ထိပ်ဖူးခေါင်းဖြင့် ဖယ်ရှားသည့်ကိရိယာ ပါဝင်သည်။
အကြံပြုချက်- ဤကုသမှုကို သင့်အား အကြံပြုခြင်းမပြုမီ အလှပြင်ဆိုင်ပညာရှင်သည် အရေပြားကို အပြည့်အဝစစ်ဆေးကြောင်း သေချာပါစေ။
ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ အမည်းစက်များအကြောင်း FAQs
မေး။ အမည်းစက်တွေ လုံးဝပျောက်ဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
TO. အားလုံးက သင်ရွေးချယ်တဲ့ ကုသမှုပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ Retinol ဖြင့်ပြုလုပ်ပါက နှစ်လမှသုံးလအထိ ကြာနိုင်သော်လည်း ရလဒ်အချို့ကို သင်တွေ့မြင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် C serum များ Mask တွေက နည်းနည်းမြန်ပေမယ့် လုံးဝကြည်လင်တဲ့ အသားအရေရဖို့ နှစ်လလောက် အချိန်ယူရပါသေးတယ်။ လေဆာကုသမှုသည် လေးကြိမ်ခန့်ကြာမည်ဖြစ်ပြီး တစ်ခုစီအတွက် နှစ်ပတ်ခန့် ခွာသင့်သည်။ လေဆာနဲ့ နှစ်ကြိမ်ထိုင်ပြီးရင် ရလဒ်ကို သင်တွေ့ပါလိမ့်မယ်။ ဓာတုအခွံများနှင့် သေးငယ်သောအရေပြားရောင်ရမ်းမှုတို့သည် အရောင်ခြယ်ပုံပေါ်မူတည်၍ အစက်အပြောက်များကို တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကွယ်သွားစေသည်။ ဝက်ခြံအကွက်များသည် သင့်အား ချက်ချင်းရလဒ်များ ပေးပါလိမ့်မည်။
မေး။ ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ အမည်းစက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာသင့်လဲ။
TO. ပထမဆုံးအနေနဲ့ သင့်ဝက်ခြံကို ဘယ်တော့မှ မရွေးချယ်ပါနဲ့။ ဝက်ခြံပေါက်သည့်အခိုက်တွင် ဝက်ခြံအကွက်များ သို့မဟုတ် ပုံမှန် hydrocolloid ပတ်တီးကို အသုံးပြု၍ ဝက်ခြံများနောက်တွင် အမည်းစက်များ မကျန်ရစ်စေရန် အသုံးပြုပါ။ ချွေးပေါက်များကို သန့်စင်ပေးပြီး သန့်စင်ပေးသည့် အသားအရေထိန်း ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုပါ။ ညဘက် serum ကို retinol နဲ့ လိမ်းပါ။ နေ့ဘက်တွင် Retinol ကိုရှောင်ပါ။ တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် သန့်စင်ပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပါ။ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အမြဲသုံးပါ။ တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ် Exfoliate လုပ်ပါ။
မေး။ ဝက်ခြံ မတော်တဆပေါက်သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
TO. ချက်ချင်းဆေးကြောပြီး ပတ်တီးကို လိမ်းပေးပါ။ သင့်မှာ မရှိရင် သွားတိုက်ဆေး လိမ်းပြီး ဝက်ခြံတွေကို ခြောက်သွေ့အောင် လိမ်းပါ ဒါမှမဟုတ် သွေးထွက်တာကို ရပ်တန့်ဖို့ Essential Oil ကို အသုံးပြုပါ။ သွေးထွက်တာကို ထိန်းပြီးတာနဲ့ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို လိမ်းပေးရုံနဲ့ အမဲစက်တွေ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ဖတ်ရန်- Facial Steamer သည် အဘယ်ကြောင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အလှအပရွေးချယ်မှုဖြစ်သနည်း။
